Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГАЛЕНАБРУЕВА

Зависть - одно из самых неприятных, разрушающих человеческую душу чувств. Порой она нас заставляет совершать необдуманные поступки, вынимает из нашего сердца самые неожиданные эмоции и чувства, такие, что невольно возникает вопрос: это я вообще? ⠀ На свете нет ни одного человека, которого не коснулась бы зависть. Мы завидуем, нам завидуют, и каждому кажется, что во дворе у соседа трава зеленее. Кто-то разделяет зависть на белую и чёрную. Кто-то яро осуждает завистников, полагая, что зависть есть зависть, не важно, какого она цвета. И зачастую именно тот, кто осуждает и не принимает чужую зависть, в глубине души сильно завидует сам, но не признается себе в этом. ⠀ Давайте же разберём, что же это за чувство такое, так легко поработившее наши сердца и ум. ❓Итак, откуда берётся зависть❓ Она возникает из непринятия того, что даёт мне жизнь. Большинству из нас кажется, что они достойны большего, что жизнь и люди несправедливы к ним. Однако это не так. Как я уже говорила ранее, в жизни каждого есть все, что ему нужно на данный момент. И если у вас пока нет машины мечты, длинных волос или любовных отношений, значит, и не надо. Пока. Слышали фразу: «У меня нет всего, что я люблю, но я люблю все, что у меня есть»? В ней заложен огромный смысл - с любовью принимать все, что имею сейчас. Не обесценивать, а благодарить. Человеку, отвергающему собственные блага и мечтающему о чужих, непросто быть счастливым. Ему не особо нужно своё, он не ценит свои подарки судьбы, он хочет чужие. Но по силам ли ему чужая ноша, и откуда уверенность в том, что с появлением желанного подарка, он станет счастливее, а не наоборот? Например, многие сейчас завидуют популярности Ольги Бузовой. Но при этом мало кто задумывается о том, на какие жертвы идёт этот человек, чтобы жить так, как живёт. Как бы странно это ни звучало, но порой не иметь лучше, чем иметь. ❇️Плюсы зависти.⠀ Если вы завидуете, не подавляйте это чувство в себе, не стыдитесь его и не казните себя! Завидовать нормально, вы же живой человек. Продолжение внизу. #психологростов#психологонлайн#психология#рнд#психологАленаБруева#рнд#консультирование#консультацияонлайн#консультацияпсихолога#созависимость#зависимость#12шагов#зависть

5 ТИПОВ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ НЕ СТОИТ ОБЩАТЬСЯ: 1️⃣Нытик. Он недоволен своей работой, своими отношениями, президентом, детьми, здоровьем и постоянно вам жалуется. Вы включаетесь, сочувствуете, стараетесь поддержать, помочь, подбодрить, но нытик продолжает сливать Вам негатив, ведь его основное желание не изменить ситуацию в своей жизни, а просто поныть. Перестаньте быть для него местом слива, и он тут же найдёт вам замену. 2️⃣Критик. Он постоянно Вас обесценивает, критикует, норовит дать совет. Причём его критика порой совершенно неконструктивная, она может касаться Вашей одежды, образа жизни, работы, вообще всего. «Ой, это платье тебе совсем не идёт», «Странно, твой Миша ещё не говорит толком, а моя дочка уже Пушкина наизусть рассказывает», «Ну, не знаю, любой дурак может в интернетике блог писать, ты попробуй на нормальной работе деньги заработать». Взрослый адекватный человек в состоянии понять, что перед тем, как дать совет и озвучить своё мнение относительно другого человека, нужно услышать просьбу от этого человека. Поскольку есть вещи, которые нас никак не касаются и в наших комментариях не нуждаются. Однако критик будет вставлять своё слово везде, где только можно, ведь обесценивая другого, он чувствует себя выше, достойнее и лучше. 3️⃣Лентяй. Тут все просто: он будет тянуть Вас вниз. Если человек лежит на диване, постоянно жалуется на свою зарплату, но при этом ничего не предпринимает, находя всякие оправдания, значит, он не хочет. Он ждёт, что кто-то внезапно предложит ему крутую работу, потому что он хороший человек и достоин ее. Людская лень проявляется не только в работе, а также в увлечениях и саморазвитии. В то время, как остальные чем-то увлекаются, интересуются, что-то познают, лентяй сидит в своём коконе, попивая пивко, при этом считая, что лень - это вообще не про него. Продолжение в комментариях #психологростов #психологонлайн #психология #психологАленаБруева #созависимость #любовь #токсичныелюди #психовампиры

Всем привет! За последнее время количество моих подписчиков несколько возросло, чему я несказанно радаВ связи с этим хотелось бы снова со всеми вами познакомиться ⠀ Меня зовут Бруева Алёна, мне 24 года, и я работаю психологом ⠀ ‍В 2017 году я окончила бакалавриат Академии психологии и педагогики Южного Федерального университета. На данный момент заканчиваю там же магистратуру. ⠀ ‍Также в 2017 году я прошла повышение квалификации Висбаденской Академии позитивной психотерапии, и с тех пор успешно практикую, преимущественно, в этом методе. Но мое обучение на этом не заканчивается, я активно посещаю лекции, тренинги и семинары, а также в ближайшее время планирую освоить гештальт. ⠀ ✅Один из моих любимых инструментов в работе - метафорические ассоциативные карты. ⠀ ✅Раньше работала в качества волонтёра в реабилитационном центре для химически зависимых людей. Получила колоссальный опыт по работе как с зависимыми, так и с их родственниками. ⠀ ✅Положительно отношусь к программе «12 шагов», считаю эту программу самым действенным методом по лечению различного рода зависимостей, а также созависимости. ⠀ ✅Работаю: проблемами во взаимоотношениях; с низкой самооценкой; с внутриличностными конфликтами; с вопросами, касающимися самоопределения, карьеры и денег; с зависимостью и созависимостью; с тревожностью, паническими атаками. ⠀ Записаться ко мне на консультацию вы можете, написав мне в Директ. Я консультирую онлайн и очно, выберем удобный для вас формат #психологростов #психологонлайн #психологАленаБруева #консультацияпсихолога #рнд

ЖЕНСКАЯ КОНКУРЕНЦИЯ. Часто бывает так, что женщина подсознательно ищет себе конкуренток, вступает с ними в незримую борьбу, видит в каждом, казалось бы, безобидном поступке другой женщины стремление превзойти её, хотя по сути сама желает превосходить всех. ⠀ Такие женщины изо всех сил пытаются показать остальным, что они красивее, успешнее, любимее и т.д. Этих женщин охватывает азарт при мысли о том, что в компании будет мужчина, который никого не видит, кроме своей жены. Они могут вступать в отношения с несвободными мужчинами, чтобы наказать соперницу, а заодно потешить свою самооценку. Отношения с подругами у таких женщин строятся на нечестности, а нередко и зависти. Как правило, они не верят в женскую дружбу, считая женщин опасными и коварными, не умеют им доверять. ⠀ Откуда берётся это стремление постоянно конкурировать? Из отношений с мамой. Все свои модели поведения мы отрабатываем в семье. С папой девочка впервые учится флиртовать, а с мама на определенном жизненном этапе подсознательно воспринимается, как соперница. И это абсолютно нормально. ⠀ Пройдя все этапы своего становления в родительской семье, мы строим взрослые отношения. Если же в родительской семье мы чего-то не получили, мы будем это добирать от других людей. Не научившись конкурировать с мамой, не разглядев в маме не просто маму, а ещё и женщину, девочка пропускает важный этап своего взросления и дальше ей хочется реализовать его с другими. #психологростов#психологонлайн#психология#рнд#психологАленаБруева#психосоматика#психологияотношений#позитивнаяпсихотерапияРостов#метафорическиеассоциативныекарты#созависимость#вда#зависимость#саморазвитие#тренинг#жизнь#ростовнадону#психологиясемьи#консультирование#консультацияпсихолога#психологическаяпомощь#семейныйсценарий#эго#гештальт#арттерапия#женщины#женскаядружба#соперничество

ОТПУСТИ МЕНЯ, МАМА Часть 3 Шли годы, личная жизнь Лизы не складывалась, всё чаще посещали мысли родить ребёнка, как говорится, для себя. Работа не приносила удовольствия, да и доход не слишком радовал, счастливые подруги раздражали, в общем, все в жизни было как-то не так. Мама переживала за дочку. Ей хотелось, чтобы та вышла замуж, родила ей внуков, но что поделать, когда нет подходящих кандидатов? Выходить за кого попало в их семье не принято, лучше уж так, одной. Так и жили: мать, до ужаса боящаяся одиночества и оттого вцепившаяся в своего единственного ребёнка, и дочь, до ужаса боящаяся быть плохой девочкой. ⠀ Жили, пока однажды Лизу не скосила депрессия, из которой она выбиралась долго и непросто, прихватив с собой четкое осознание того, что жить так, как раньше, она больше не может. Первым делом она сняла отдельное жильё и через неделю всё же решилась на переезд. Уходила от матери с боем, та грозилась умереть и оставить дочь одну, но, несмотря на дрожащие коленки, внутри Лиза была преисполнена уверенности отчаливать с семейного корабля. И отчалила! ⠀ Мать действительно заболела сразу после ее отъезда, но вернуться Лиза уже не смогла. Слишком много лет она собирала силы, чтобы теперь дать заднюю. Слишком дорога была ей ее свобода. Конечно, им обеим пришлось несладко. Лиза вынуждена была учиться слушать себя, жить для себя, она росла. Мама оставалась собой, но теперь не могла так влиять на дочь, она чувствовала себя беспомощной и ненужной. Ей никак не удавалось понять, что внутреннюю пустоту нельзя заполнить другим человеком, даже если этот человек - твой ребёнок. А жизнь тем временем продолжалась. И это была уже совсем другая жизнь❤️ #психологростов#психологонлайн#психология#рнд#психологАленаБруева#психосоматика#психологияотношений#позитивнаяпсмхотерапияРостов#метафорическиеассоциативныекарты#созависимость#вда#зависимость#саморазвитие#тренинг#жизнь#ростовнадону#психологиясемьи#консультирование#консультацияпсихолога#психологическаяпомощь#семейныйсценарий#эго#гештальт#арттерапия

ОТПУСТИ МЕНЯ, МАМА. Часть 2 Время шло, Лиза закончила школу и поступила на желанный юрфак. Ну, как желанный, скорее единственно приемлемый в их семье. После первого курса она вдруг поняла, что профессия юриста не для неё, а ей, на самом деле, очень хочется лечить животных. Но сказать маме об этом было очень страшно, поэтому Лиза сама себе напоминала о том, что она наивная и не знает жизни. Это ее успокаивало, и она училась себе спокойненько, не забивая голову детскими фантазиями. ⠀ Отношения с мамой становились почему-то натянутыми. Первый серьёзный конфликт случился, когда Лиза сообщила о своём намерении выйти замуж за одногруппника Колю. Встречались они недолго, но девушка была убеждена, что это любовь на всю жизнь и терять ее никак нельзя. Мама, естественно, негодовала. Оно и понятно, ведь ей предлагали остаться одной! Ее дочь собиралась уйти в другую семью, отделиться навсегда, она хотела стать по-настоящему взрослой, как выдержать такое предательство? Нет, Коля был совсем неплохим, в чем-то даже очень хорошим, но только безответственным: часто прогуливал пары, просаживал деньги в игровых автоматах и любил выпить. Но Лиза относилась к этому очень спокойно, потому как на подсознании искала от этих отношений только одного - возможности сбежать от тотальной материнской заботы и любви. ⠀ И, конечно же, ей это не удалось. Слишком хорошо мама знала все струнки ее жалостливой детской души и так же хорошо за них дергала. Слова матери «Я всю жизнь тебе отдала», «вот умру я, узнаешь, как это, без матери жить», «потом локти кусать будешь, да будет поздно», «в кого же ты такая неблагодарная», «вот тебе на, вырастила на свою голову» и т.п. действовали на Лизу подобно электрошоку. Они били её в самое сердце, и девушку накрывало такое тяжелое чувство вины, такая невыразимая жалость к матери и такая жгучая ненависть к себе, что ей ничего уже не хотелось: ни свободы, ни счастья, ни собственной жизни. Она уступала. Продолжение завтра #психологростов#психологонлайн#психология#рнд#психологАленаБруева#психосоматика#психологияотношений#позитивнаяпсмхотерапияРостов#метафорическиеассоциативныекарты#созависимость#вда#зависимость#саморазвитие#тренинг#жизнь#токсичныеродители

Как часто нам кажется, что в нашей жизни что-то идёт не так. Бывает, мы чувствуем себя несчастными и одинокими. И часто, затаив дыхание, ждём, когда же наступит время, когда можно будет ни о чем не беспокоиться, жить радостно и свободно, когда сбудутся самые заветные мечты, и сказка, которую мы сами для себя сочинили, станет реальностью Милый читатель, больше не нужно ничего ждать, прямо сейчас я дам тебе рецепт абсолютного счастья❤️Сохраняй и готовься к крутым переменам в своей жизни Поехали! 1️⃣Помни, что все, что сейчас с тобой происходит, происходит тебе во благо. Трудности даются, чтобы ты их преодолел, приобрёл опыт и стал лучше. 2️⃣Тело - твой друг. Когда ты что-то делаешь не так, оно пытается тебя остановить. Но если ты игнорируешь его, оно начинает разговаривать с тобой через болезнь. Не торопись сразу глотать таблетки, прислушайся к своему телу: что оно хочет тебе до тебя донести этим симптомом? 3️⃣Отпусти зависть. Мысль о том, что у кого-то трава зеленее, не сделает тебя счастливей. Дело в том, что у каждого человека - свой путь. И ты сейчас имеешь в своей жизни всё, что тебе необходимо, ни больше, ни меньше. Возможно, к чему-то ты пока не готов, а от чего-то жизнь, наоборот, тебя оберегает. 4️⃣Благодари. Бога, людей, мир. Злишься на близкого человека? Подумай, как тебе будет без него. Испортились сапоги? Радуйся предстоящей покупке или тому, что тебе вообще нужны сапоги. 5️⃣Живи в моменте. Конечно, целеполагание и мечты - это очень здорово и полезно, но не стоит улетать туда. Наметил план предстоящих достижений и живёшь сейчас. Не нагружай свою голову мыслями о том, какую пенсию ты будешь получать, и о том, как сложилась бы твоя судьба, если бы ты 10 лет назад сказал в порыве гнева своему другу совсем другие слова. От твоей сегодняшней тревоги не изменится ни прошлое, ни будущее, а вот настоящее может пострадать. 6️⃣Иди вперёд. Не нужно думать, что гармоничная жизнь - это жизнь без напрягов и усилий. Жить на расслабоне всегда нереально, если ты хочешь самореализоваться. Делай себя лучше, не зарывай свой потенциал в зону комфорта. Не спорю, там хорошо и безопасно, но не перспективно. Продолжение #психологростов#психологонлайн#психология

ОТПУСТИ МЕНЯ, МАМА. ⠀ Лиза в школе была отличницей, шла на золотую медаль, побеждала в олимпиадах и конкурсах. Она была очень старательной, вежливой девочкой, любимицей учителей и объектом зависти одноклассниц, которым Лизу всегда ставили в пример, до которого не дотянуться. ⠀ Мама очень гордилась Лизой, и неудивительно, ведь девочка была не только талантливой, подающей большие надежды школьницей, но и любящей дочерью. С плохой компанией она не водилась, на дискотеки ходила редко, с мальчиками не дружила, умело сплавлялась с домашними делами, стремилась к поступлению в университет. По всем параметрам это был абсолютно беспроблемный, удобный ребёнок. Для женщины, рано потерявшей мужа, такая дочь была высшей в мире наградой: она и стакан воды в старости поднесёт, и, если нужно, жизнь свою положит на алтарь материнского счастья. ⠀ Однако, картинка, сложившая в голове у матери, немного отличалась от настоящей. Лиза, такая очаровательная, добрая, идеальная девочка была отнюдь не такой прекрасной и положительной, какой она виделась окружающим. В глубине души она бывала злой, непослушной и неделикатной, мечтала напиться с подружками, чтобы наконец подойти к Лёшке из 11 «а» и сказать ему, что уже 2 года сходит по нему с ума, а он на неё внимания из-за своей мымры страшной не обращает. Иногда эта Лиза хотела получить двойку, чтобы понять, каково это. Или быть выставленной с урока, чтобы прогуляться по городу и поесть мороженого. Иногда эта Лиза не хотела помогать матери и даже не хотела говорить с ней. А иногда ей хотелось скорее сбежать от неё, бросить школу, жить отдельно и ни о чем не париться. Но потом Лизу накрывало такое омерзительное чувство по отношению к себе, и она садилась за уроки или шла мыть посуду. Продолжение следует. #психологростов#созависимость#сепарация#психологАленаБруева#психология#саморазвитие#любовь#жизнь#психологическоеконсультирование#психологонлайн#рнд#психосоматика#метафорическиеассоциативныекарты#позитивнаяпсихотерапия#психологическаяпомощь

ЖЕРТВА АБЬЮЗЕРА Как вы думаете, какая она? ⠀ Слово жертва ассоциируется с чем-то слабым и безвольным. Всегда ли это так? Давайте разбираться. Итак, к потенциальным жертвам абьюза относятся женщины: выросшие в неблагополучной семье; тревожные; терзаемые чувствами вины и стыда; подавляемые родителями; жалеющие себя; сомневающиеся в своём выборе; зависимые от мнения других людей; покорные, уступчивые, желающие угодить. Но есть и совершенно иной портрет жертвы. Иногда абьюзер выбирает успешную, волевую и сильную спутницу, которую жаждет сломать. Она привлекает его именно своей успешностью, которой, возможно, недостаёт ему самому. Он жаждет подавить жертву, подмять её под себя, сделать слабее, чтобы ощущать свою власть над ней. Чаще всего, такие женщины более привлекательны для абьюзера, ведь чем сложнее задача, тем выше азарт ⠀ Такая жертва обладает высокой способностью к сопереживанию, она внимательна к другим людям и привыкла отдавать больше, чем получать. На начальном этапе отношений жертва может просто не заметить в мужчине абьюзера, а, разглядев, возможно, очень скоро прекратит общение. ⠀ Итак, мы видим два абсолютно разных профиля жертвы: на одном полюсе - загнанная, слабая, подваленная женщина, а на другом - успешная и сильная. Что же их объединяет? Почему и одна и вторая легко может пострадать от абьюза? Дело в том, что они обе обладают низкой самоценностью. То есть они не любят себя и вообще не уверены, что достойны быть любимыми. Внешне, конечно, все может преподноситься иначе, но, если копнуть глубже, то можно напороться на непринятие своих родителей и, как следствие, себя, обиды, затаенные в глубоком детстве, и многочисленные страхи, такие как страх одиночества и страдания, страх быть отвергнутой, страх быть плохой, ненужной и беспомощной. ⠀ Всё это приводит к тому недостатку любви к себе, который женщина старается компенсировать любовью других. И вот появляется он! Прекрасный принц, который хвалит её, разделяет её интересы, поддерживает её во всех делах, читает её мысли и смотрит на неё, как на Бога. Женщина попадает в эту ловушку всеобъемлющей заботы, а, очнувшись, не знает, как так получилось и как выбраться.