Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГВМОСКВЕ

#полезная_психология Модели поведения, которые отталкивают людей. ☝️1. Зацикленность на себе. ❗️Проявление тщеславия оттолкнет окружающих в любой ситуации. Никто не захочет слушать одну назидательную историю за другой, в которой собеседник расхваливает сам себя. В рассказах о себе нет ничего плохого, если они будут не очень долгими и достоверными. ☝️2. Самодовольство. ❗️Некоторые бывают слишком высокого мнения о себе. Это приводит к тому, что человек начинает смотреть свысока на других, сам того не замечая. В некоторых случаях, люди становятся настолько поглощенными своими эго, что намеренно пытаются заставить окружающих почувствовать себя униженными. При помощи такого поведения у вас никогда не получиться завоевать уважение. Чтобы избавиться от этой черты, необходимо понять, что у каждого человека есть свои собственные жизненные стандарты и в этом нет ничего плохого. Все люди равны и у каждого есть свои уникальные ценности. Поймите это и уважайте других точно также, как уважаете себя. ☝️ 3. Перфекционизм. ❗️Никто не идеален. Всем нам свойственно совершать ошибки, но именно это делает нас особенными. Мы учимся на своих прошлых ошибках. Неправильно ожидать совершенства от других, если вы сами не можете гарантировать, что сделаете все идеально. ☝️ Не забывайте, что люди всегда будут совершать ошибки. Стремление к идеалу — нереалистично, а вот стремление сделать все как можно качественнее — путь к самореализации. ☝️4. Постоянные жалобы Счастливые и успешные люди не жалуются. Нытики же, с другой стороны, постоянно излучают негатив, даже когда окружающие их люди счастливы. У всех нас разные жизненные обстоятельства и будут ли они честными или нечестными, эти обстоятельства все равно наши. Вместо того, чтобы жаловаться впустую, попробуйте сфокусироваться на решении проблемы. ☝️ 5. Цинизм. ❗️Одно из самых раздражающих поведений человека — проявление цинизма. Постарайтесь не делать поспешных выводов. Позитивное мышление может принести что-то новое в жизнь каждого циника. Более того, оно может даже полностью изменить ее, ведь возможности будут появляться, если начнешь в них верить. ( Из Сети).❗️А какой тип поведения Вы воспринимаете, как негативный? Обсудим тему?

Бывают такие мальчики и девочки с которыми не возможно решать взрослые трудные вопросы потому, что половина того, что вы предъявляете в контакт о себе и ней/нем вгоняет человека в стыд. Вы говорите: «у нас проблема с деньгами? Давай обсуждать и перестраивать финансовую жизнь?». Он/она слышит: «ты плохой/ая, мало зарабатываешь, налажал/а, нет тебе прощения!». Вы говорите: «мне мало тебя, давай обсудим отношения». Он/она слышит: «ты плохой партнер/ша, нет тебе прощенья». Любое приближение почти с любой проблематикой вызывает злость, ибо почти всегда грозит переживанием стыда, переживанием себя уродом, которого отвергают и не хотят. Злость и страх. Они не заметят тепла в вашем голосе и того, что вы может и злитесь, но на его/её стороне, даже если ваша общая проблема из-за какой-то ее/его несостоятельности или ошибки. Вы напали, вы агрессор, даже если плачете о том, что страдаете от чего-то, что происходит в вашей паре. Стыд и вина...не приближайся ко мне ни с чем, не подходи... Обычно у таких людей не бывает партнёрства на равных, всегда стоит буфер: финансовый, возрастной, социальный...Обесценивание и избегание близости их конёк. Они обитают в треугольниках любого состава, ибо не выдерживают напряжение. Глухая оборона, любым способом избежать стыда. Заметить, что источник внутри, а не вы - невозможно в такой ране...

Как отважиться на перемены в жизни с наименьшими потерями? ☝️❗️Ответить себе на важнейший вопрос: «Действительно ли я этого хочу?». Необходимо очень четко отделять свои желания от желаний, навязанных извне. Точно ли вы хотите сменить работу, выйти замуж, родить ребенка, закончить отношения, поменять место жительства или на вас давят близкие и общественное мнение? ☝️ Если же желание что-то изменить принадлежит вам, действуйте! ❗️1. Визуализируйте своё желание. Составьте список того, что вы хотели бы изменить. Получить более высокую должность, выйти замуж? Представьте, что перемены в жизни уже произошли, и снова задайте себе вопросы. Как вы будете себя чувствовать? Рискуете ли вы чем-то? Как изменится жизнь близких? ❗️Запишите все эмоции и ощущения, которые возникают при мысли об исполнении желаний. ❗️Главное, адекватно оценивайте свои силы и возможности. Визуализируйте поближе к реальной жизни и собственным способностям и возможностям. ❗️ Можно также использовать метод доски визуализации. Возьмите ватман и с помощью вырезок из журналов сделайте коллаж, который отражает ваши желания и стремления. Так вы будете понимать, к чему стремиться. ❗️2. Ставим цели Следующий шаг — превращение желаний в цели. Возьмите список того, что хотите изменить, и пропишите сроки исполнения. ❗️Разбейте каждую цель на несколько этапов. Например, вы хотите получить повышение на работе. Что для этого вы можете сделать уже сейчас? Поговорить с руководством, взяться за выполнение важного проекта, который продемонстрирует ваши таланты. Возможно, потребуется получить дополнительные навыки. ❗️Пропишите пошагово план, установите сроки реализации задуманного. Важно адекватно оценивать свои силы. ☝️3. Начинаем действовать Слово «прокрастинация» означает откладывание важных и срочных дел на потом. Наверняка вам знакома ситуация, когда вместо составления важного отчета вы сидели в соцсетях, гуляли с собакой и были готовы на что угодно, только бы не приступать к выполнению обязанностей. ❗️Прокрастинация опасна тем, что снижает работоспособность и приводит к угрызениям совести, заниженной самооценке. ❗️Чтобы избежать этих последствий, вы и составляете пошаговый план. И оказывается, ⤵️⤵️⤵️

#притча Притча о хамстве Один пьяница проходил мимо мудреца и от злости ударил его ногой. Но тот даже не пошевелился. Хаму очень хотелось большого скандала, и он нагло спросил старца: - А если я тебе еще раз поддам? Почему ты не отвечаешь мне тем же? Пожилой человек очень долго молчал, но, видя, что бездельник не уходит, устало промолвил: – Случается так, что какого-нибудь человека неожиданно лягнет отвязавшаяся лошадь. Он же не кричит на нее в таком случае и не требует от нее извинений. Он просто отворачивается, уходит и впредь старается избегать приближения к ней. #психологияжизни

#подсказка дня. «Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!» ( Марк Аврелий). ☝️А у Вас получается извлекать пользу из проблем? Поделитесь. ❗️Есть ещё 2 колоды моих карт-подсказок. Отправление бандеролей сегодня. Возможно, эти карты ждут Вас?) Пишите мне в Директ. #психологиринакураж #авторские #карты #метафорическиекарты

Из последнего. Ещё раз убедилась, что мало кто на самом деле понимает природу чувств... как чужих, так и своих... 90% по-прежнему отрицают свои истинные чувства, обрекая себя на привычный замкнутый круг и иллюзию близости. Когда-то раненый и уже отчаявшийся найти помощь, защищает свою боль, как раненый зверь, уже не подпуская к себе тех, кто может помочь, кусаясь и огрызаясь. Или тот, кто испытал боль предательства, может направить агрессию на себя - и запретив себе что-то чувствовать, становится для любящих холодным, закрытым, недоступным. Все это вызывает неминуемые обиды и агрессию у окружающих. Потому что они испытывают страх и отвержение там, где ожидают получить благодарность и любовь. Замкнутый круг. Одни хотят обезболивающее и защиту, но демонстрируют злость и агрессию, другие хотят благодарность и признание, но отвечают раздражением и обидой. Так они и не встретятся. Есть другие примеры НЕ контакта, НЕ близости, НЕ встречи. Но об этом в другой раз, а то букв много получится. Что с этим делать? Давать себе возможность услышать чувства... Спросить себя, чего я на самом деле хочу: помощь? или защищаться? признание своей ценности? или огрести из-за своей навязчивости? и действовать прямыми посланиями, исходя из своей потребности. А не ждать, пока кто-то разгадает, что вам нужно... Про терапию я уже молчу #психолог #психологвмоскве #записькпсихологу  #гештальттерапевт #психологмосква #гештальттерапия #гештальттерапевт #консультацияпсихолога #консультацияпсихологавмоскве #психологическийблог #журналпсихолога  #психотерапия #бытьсвободным #психотерапевтвмоскве #psy #psychologist #психологмск

Подарок. Как обещал. Для мам! Особенно БУДУЩИХ  ⠀ Пост написан с Любовью ❤ ⠀ Отмечайте в комментах ваших подруг. Кто в положении ⠀ На регрессии я отправляю людей в пренатал. Период беременности. ⠀ Я слышал сотни таких рассказов. Собрал для вас самое важное ⠀ 1. Вход Души в тело идет на 4-6 месяце. Был Клиент с входом на 1 неделе от зачатия. И аж на 8-й день (!) после родов. ⠀ ⠀ 2. Душа в эмбрионе часто помнит свои прошлые жизни. И главные события будущей жизни. Душа несоразмерно мудрее родителей. ⠀ ⠀ 3. Душа часто отходит в Тот мир. Возвращается в тело. И так несколько раз. ⠀ ⠀ 4. Душа Вашего ребенка может параллельно быть в нескольких телах. Это одновременные воплощения. Для скорости эволюции. ⠀ 5. ГОВОРИТЕ с ребенком. Душа ЧЕТКО ощущает каждое прикосновение мамы к животу. ⠀ ⠀ 6. Именно Душа часто посылает энергию маме ⠀ 7. ЕСЛИ МАМА НЕРВНИЧАЕТ!!!! Говорите ребенку причину! То же маленьким детям. Ребенок ВИНИТ СЕБЯ в маминых тревогах. ⠀ - Я люблю тебя, а беспокоюсь из-за работы/денег/и т.д. ⠀ - Я ОЧЕНЬ ЖДУ ТЕБЯ! ТРЕВОЖУСЬ, КАК МНЕ ВЫНОСИТЬ ТЕБЯ И РОДИТЬ ЗДОРОВЫМ ⠀ 8. Избегайте имен "с прибабахом". Иностранных, не соответствующих национальности ни мамы, ни папы ⠀ 9. ИЗБЕГАЙТЕ называть "в честь". Привязка к качествам предка. ⠀ ⠀ 10. ИЗБЕГАЙТЕ повтора имен с предками. Составьте схему имен предков себя и супруга. Эти имена не подходят ребенку! ⠀ Ребенок с именем бабушки - воспринимается как бабушка. ⠀ ⠀ 11. Посылайте потоки любви малышу. Это КОДИРОВКА ребенку: Мир тебя ждет. Все получится! ⠀ 12. Душа часто знает свою профессию, предназначение. До родов на ночь просите ее подсказать. Через СОН. Потом в 5 лет отправите его в нужный кружок. Сэкономите 20-30 лет ребенку. ⠀ ⠀ 13. Душа может прийти из параллельного Мира. Им непросто на Земле. ⠀ 14. Слушайте мантры. Deva Premal. Гармонизирует пространство. ⠀ ⠀ Мой пост - огромному количеству родителей. Цель - облегчить адаптацию Душ. К нашему Миру. Которые готовятся спуститься сюда ⠀ Отмечайте друзей в комментах. Чтобы пост разошелся! ⠀ #регрессивныйгипноз #прошлыежизни #регрессология #психологвмоскве #психология #парапсихология #реинкарнация #регрессивныйгипнозпоскайпу #психологияжизни #эзотерикамосква

В чем проявляется низкая самооценка? ☝️ Привычка №1 – «Думать о себе в последнюю очередь» ☝️ Общество одобряет людей, которые не эгоцентричны и с готовностью ставят нужды других превыше своих. Такой тип самопожертвования можно назвать замечательным, однако, в своем крайнем проявлении это зачастую приводит к ужасным последствиям. Человек начинает думать, что он или она не столь значителен, по сравнению с другими. ☝️ Это также может привести к возникновению чувства обиды. Доброта и щедрость – это действительно замечательные черты характера, однако опять же, в крайнем своем проявлении они могут подорвать вашу самооценку. Если вы постоянно склонны думать о нуждах других, забывая о своих, то вам стоит найти способ уделить время и внимание самому себе. ☝️ Привычка №2 – «Излишние извинения» ☝️ Стоит извиниться, если ваши действия послужили причиной неудобства для других или привели к непредвиденным последствиям. Однако, если человек начинает извиняться за те события, над которыми он был в действительности не властен, то это может навесить на него тяжелую психологическую дань. ☝️ Извиняться за других или за положение вещей в мире в целом сродни принятию личной ответственности за отрицательные события, в которых сам человек не играл никакой роли. Это приводит к появлению чувства вины и уничтожает самооценку человека. ☝️Если вы обнаруживаете свою склонность к извинениям за то, в чем вы не участвовали, то стоит рассмотреть новые возможности выражения своего сочувствия или эмпатии (сопереживания), не принимая при этом на себя ответственность за происшедшее. ☝️ Привычка №3 – «Игнорирование оттенков» ☝️ Люди с низкой самооценкой зачастую раскрашивают мир в черно-белые цвета. Оттенков очень мало, практически нет. Действие, по их мнению, может быть либо успешным, либо провальным. Кто-то либо делает что-то правильно, либо совершенно неверно. ☝️ Однако в мире редко что происходит идеально. Люди, склонные делить мир на точные категории, обнаруживают, что они осуждают практически каждое свое действие, считая его неадекватным, так как оно не соответствует их стандартам идеальности. ☝️ Если же вы открыты к большему числу возможностей и вариантов, то это приводит⤵️⤵️⤵️

Отношения - это такой же организм, как человек, которому нужно посещать доктора или делать профилактику для поддержания здоровья ⠀ Отношениям нужны разговоры про отношения как бы масленно это не звучало. ⠀ Разговоры нужны, когда один варит в голове мысли, которые тяготят и с которыми трудно поделиться, когда есть ощущение «что-то не так» ⠀ Когда вы обижены, разочарованы или даже злитесь, когда есть нерешённый конфликт - все эти ситуации требуют прояснения ☝️ ⠀ Как же начать этот сложный разговор?⠀ ⠀ Джон Готман обнаружил, что разговор чаще всего заканчивается на той же ноте, на которой начинается ❕ ⠀ И начиная разговор с резких слов и обвинений - все однозначно закончиться скандалом. ⠀ Поэтому - рекомендация ♻️начните мягко ⠀ И вы можете сразу спросить - как говорить мягко, если я злюсь или обижена? ⠀ Например: вы говорите что-то мужу, а он в это время не отрываясь смотрит в телефон ⠀ Что вы чувствуете в этот момент?Какие ощущение в вашем теле? ⠀ Могу предположить - ваше дыхание учащается, напрягается лоб, сжимаются губы - вы раздражены или злитесь ⠀ Вам в этот момент нужна вовлечённость мужа, его отклик. ⠀ Когда мы осознаём это❗️и даём себе разрешение почувствовать это раздражение - сила эмоции уменьшается ⠀ Опять же вы можете возразить - «Зачем мне проделывать эту работу, осознавать свои эмоции, и не высказать мужу все что я о нем думаю прямо сейчас?» ⠀ Можете этого не делать, и тогда ваше общение начнётся с крика, претензии - и все закончится конфликтом, а кричать друг друга войдёт в норму и привычку! ⠀ Если мы со всей дури вываливаем нашу злость на близких, уровень враждебности растёт ⠀ Но если мы молчим и «проглатываем» все эмоции - они «вылезут» в другом месте, и в других отношениях мы на ком-то сорвёмся ⠀ Как поступать? ⠀ Мягко говорить о своих чувствах и переживаниях используя «Я-Сообщения» ⠀ Если обид и претензий накопилось очень много, и спокойно поговорить не получается, записывайтесь на консультацию, виды и стоимость здесь #gribova_виды_и_стоимость_консультаций ⠀ Как вы выражаете свои негативные эмоции - сдерживаетесь, кричите, или может мягко говорите используя «Я-Сообщения»