Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГДИНАТАИНСКАЯ

Для тех, кто «не успел», «так хотел, но не смог» и «отложил»; для всех, кто писал мне «а запись будет? Я потом посмотрю!»; короче, всем кто застрял в сопротивлении, однако намерен прорваться- ПОВТОР ВЕБИНАРА: «СОПРОТИВЛЕНИЕ УСПЕХУ И СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ:ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ» состоится 05.04 в 19.00( до 21.00). Стоимость участия-500р. Запись в личку✍️#психологДинаТаинская

РУБРИКА "ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ "Таня Танк "Бойся, я с тобой" https://vk.com/id218249492 (конспект по ссылке) При всей ее академической ненаучности (научной популярности), первый раз читала эту книгу прямо взахлеб! Настолько точно описан в ней паттерн патологических отношений: идеализация-разочарование-обесценивание-утилизация. Хочу сразу обозначить, что профессионально согласна далеко не со всем, что изложено в конспекте. Однако, не смотря на это обстоятельство, считаю авторскую (на мой взгляд, несколько драматизированную и демонизированную) точку зрения достойной ознакомления. Написано предельно просто, ясно и доступно. С подробной аргументацией. Мне лично не хватило дифференцированности нарциссического и антисоциального расстройств, ибо это таки, как говорят в Одессе, 2 большие разницы! Тем не менее, читать, безусловно, увлекательно, познавательно для аудитории разного уровня знакомства с темой, а также хорошо запускает процессы саморефлексии и анализа прошлого и настоящего жизненного опыта. Моя субъективная оценка - 7 баллов( из 10). Рекомендовано к прочтению мной)) #психологДинаТаинская #рубикачитаемвместе #психологическаялитература #литературапопсихологии

#психологДинаТаинская #транзактныйанализ #психологростов #психологрнд #психологростовнадону #психологпоскайпу #консультацияпоскайпу #консультацияпсихолога #консультацияпсихологаонлайн

Черная Королева из Зезеркалья. Скрипт-анализ. (Часть 1) Я-Черная Королева из сказки про Алису, и я -ее Тень. Правила моего жизненного сценария продиктованы ее внутренним Зазеркальем. Узнай себя в моем отражении: 1) Если ты пойдешь мне навстречу-ты со мной не встретишься. Чтобы встретиться со мной-нужно идти от меня. Это про мой избегающий тип привязанности; 2) При первой нашей встрече я скажу тебе: «Смотри мне в глаза, отвечай вежливо и не верти пальцами!» -и скажу тебе это тоном, отчитывающим, словно невоспитанную маленькую девочку. Я - строгая учительница с волевыми резкими чертами лица и колючим взглядом. Это про моего Внутреннего Критика, с которого я начинаю любую коммуникацию и в котором нахожусь большую часть своей внутренней жизни; 3) Когда я построю тебя и успокоюсь, что контроль-на моей стороне, я скажу тебе уже более расслабленно: «Ну вот, теперь отвечай. И не забывай прибавлять «Ваше Величество!»(указующий перст). Я люблю доминировать в общении, люблю покровительственный тон и снисходительна с своим послушным подданным. Иначе я чувствую себя уязвимой и неуверенной, мне страшно, когда мы на равных, потому что тогда ты можешь увидеть мои «изъяны». Я не могу этого допустить; 4) Когда ты поделишься своим желание взглянуть на сад, я отвечу тебе: «Разве это сад?! Видала я такие сады, рядом с которыми это просто заброшенный пустырь!». Я люблю все сравнивать в свою пользу и обесценивать чужое. И по сравнению с тем, как робко звучит твой голос, Алиса, мой собственный на этом фоне особенно резкий, властный и безапелляционный. Я скажу тебе, что должность обязывает. На самом деле я просто очень нарциссична и люблю самоутверждаться за чужой счет; 5) Я еще и холм заодно обесценю и презрительно преуменьшу. Как ты уже поняла, в отношениях с мужчинами мне будет весьма непросто. Кто ж захочет чувствовать себя вечно «недостаточным».. 6) Твои аргументы я тоже доведу до абсурда. Ибо нефиг перечить Королеве! (Продолжение следующим постом) #психологДинаТаинская #транзактныйанализ #мирглазамиташника

А кто такой довольный- тот я!!))))потому что провела-таки свой первый вебинар, на который решалась с сентября аж месяца!!, и он прошел вполне себе не комом!))))Сопротивление было пройдено коллективным разумом, с взаимной поддержкой и лучшим пониманием себя на выходе! Беру этот ценный опыт как классный старт в ещё более успешную профессиональную самореализацию. спасибо участникам, что были вместе со мной в этот раз, и буду рада встречи с вами на следующей теме через 2 недели#психологДинаТаинская

ЭФФЕКТ МАЯТНИКА Всему свое время, и время всякой вещи под небом: время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное; время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру. (гл. 3, ст. 1-8) Эта цитата из Экклезиаста призвана проиллюстрировать, как все процессы внешней и внутренней жизни имеют цикличную природу. "Эффект маятника" - это одновременно до банальности простое и при этом глубочайшее и тотальное явление нашей психики. Я пишу этот пост в надежде, что его прочтение может облегчить понимание собственных эмоциональных и экзистенциальных процессов для тех, кто сейчас только ступает на путь самоисследования. Итак, вот в чем проявляется закономерность данного эффекта: если Вы долго находились в одной крайности своих убеждений, разрешенных чувств и образа жизни, и при этом игнорировали и рьяно запрещали себе любые полярные ее проявления-однажды неизбежно Вас качнет в другую крайность. И будет раскачивать в этой внутренней амбивалентности до тех пор, пока не будет найдена золотая середина между ними. В этом простом принципе поражает его, повторюсь, тотальность, поскольку он распространяется и подчиняет себе практически все значимые процессы разного масштаба: от внутреннего конфликта до истории революций и принципа единства противоположностей Дао. Чтобы было наглядней, опишу по этому принципу наиболее часто встречающиеся процессы в терапии: если Вы долго находились в идеализации-однажды наступит крах иллюзий, придет разочарование и Вас качнет в тотальное обесценивание, пока не встретитесь с реальностью (продолжение ⤵️)

Похоже, я так увлеклась исследованием темы, что буду постить конспекты и списки литературы, пока все не перечитаю. Так что готовьтесь! Если что-я честно предупреждала))) Накопала новую подборку по Нарциссизму и делюсь: 1) Мари-Франс Иригуайан, «Моральные домогательства» 2) Альберт Бернстайн, "Эмоциональные вампиры" 3) Патрисия Эванс, «Как справиться с вербальной агрессией» 4) Сюзан Форвард "Эмоциональный шантаж" 5) Консуэло Барэа Учебник для женщин, подвергающихся насилию, которые хотят перестать ими быть. (Перевод: Татьяна Керим-Заде) 6) Сэм Вакнин, "Пережить нарцисса", «Злостная любовь к себе», «Как развестись с нарциссом и психопатом». 7) Е. В. Емельянова, "Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования" 8) Сьюзен Форвард, «Токсичные родители» 9) Селани "Иллюзия любви" 10) Анастасия Долганова «Мир нарциссической жертвы». #психологДинаТаинская #рубрикачитаемвместе #психологическаялитература #литературапопсихологии

Анонс рубрики «ЧИТАЕМ ВМЕСТЕ»( с участием Кисяки). Выкладываю фото книг, конспекты которых считаю интересными для ознакомления на одобрение. Буду признательна за обратную связь #психологДинаТаинская #рубрикачитаемвместе #психологическаялитература #литературапопсихологии

Советы Сэма Вакнина по обхождению с абьюзером: – настаивайте на уважении к своим границам, склонностям, пристрастиям и приоритетам, не переистолковывайте своих желаний, целей и красных линий. – требуйте справедливого и пропорционального обхождения, предсказуемых и рациональных действий и реакций. – отклоняйте или игнорируйте несправедливое или капризное поведение. – если вы стоите на грани неизбежного столкновения, реагируйте соразмерно. Дайте ему вкусить своего же лекарства. – никогда не показывайте агрессору, что боитесь его. – не участвуйте в его ругани. Они ненасытны. – не поддавайтесь на шантаж. – если ситуация ухудшается – уходите, вовлекайте силы правопорядка, друзей, коллег или угрожайте ему – законными методами. – не держите агрессию в тайне. Тайна – оружие агрессора. Вовлекайте других. Вынесите все наружу. Ничто не дезинфицирует агрессию так, как дневной свет. – держите окружающих в курсе ситуации и своей оценки сложившегося положения. – не давайте ему второго шанса. Отвечайте всем своим арсеналом при первом же нападении. – собирайте о нем сведения. – готовьте пути отхождения и запасные аэродромы, – не будьте податливыми и внушаемыми, – поймайте агрессора в ловушку. Ведите себя с ним так, как он ведет себя с вами, – будьте начеку, тщательно изучайте каждое предложение или совет агрессора, сколь безобидными он на вид ни были. Примечание:"Эффективно защищаться можно только выйдя из под влияния, только согласившись с тем, что агрессор, какими бы ни были или продолжают оставаться чувства к нему, враждебен и опасен, – пишет Мари Франс Иригуайен" (Таня Танк. Бойся, я с тобой) #психологДинаТаинская #рубрикачитаемвместе #психологическаялитература #литературапопсихологии