Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГИЯ_ISLOVESNICA

Какой бы учебник по психологии или педагогике я не открыла, везде пишут одно и то же: чтобы общаться без конфликтов, нужно соблюдать ряд правил. ⠀ Я порылась в своих лекциях, оставшихся после филфака, и достала "Теорию и практику речевой коммуникации". Замечательный предмет, думаю, его должны преподавать вообще всем, а не только филологам. ⠀ Так что сегодня публикую здесь тот самый ряд правил для мирного общения. Ведь грамотная речь - это не только хорошо оформленные и красивые слова, но и слова взвешенные, подобранные и сказанные в нужное время и в нужном месте! ⠀ Часть 1: ⠀ 1. Старайтесь говорить доброжелательно. ⠀ 2. Не говорите того, что сами бы не хотели услышать. ⠀ 3. Еще до начала общения проанализируйте человека, с которым вы будете говорить (пол, возраст, привычки и т.д.). ⠀ 4. Убеждаема любая аудитория. Нужно лишь разговаривать на уровне того, что людей волнует, говорить о том, что интересно собеседнику. ⠀ 5. Помните о том, что слушать труднее, чем говорить. ⠀ 6. В сильном эмоциональном волнении лучше меньше говорить с людьми, которые с этим состоянием не связаны. ⠀ Продолжение будет во вторник... ⠀ Пользуетесь этими правилами? Есть у вас свои принципы бесконфликтного общения? ⠀ #общение #отношения #люди #общество #психология #педагогика #давайте_жить_дружно #коммуникация #речь #говориграмотно #говорикрасиво #доброжелательность #красота_речи_islovesnica #психология_islovesnica

Настроение можно и нужно себе "создавать". И есть довольно много нехитрых и весьма эффективных способов. Сегодня делюсь с вами своими приемчиками! ⠀ 1. Снижаю важность стрессовых событий. В масштабе жизни почти все кажется незначительным. ⠀ 2. Сплю сколько мне нужно. Качественный отдых - залог хорошего настроения! ⠀ 3. Ем вкусно и красиво. Акцентирую: именно вкусно и красиво! Да, питание должно быть полноценным и сбалансированным, но несоленая зеленоватая капуста в железной миске вряд ли поднимет настроение. ⠀ 4. Дышу. Мы довольно часто пренебрегаем правильным дыханием, хотя несколько глубоких вдохов проясняют голову получше литра кофе. ⠀ 5. Смеюсь. Как хорошо, что мы живем в эпоху интернета: видео с котиками, стишки-пирожки, мемы и вайны способны разогнать тучи даже на самом хмуром лице! ⠀ 6. Напоминаю себе о самом простом: я дышу, у меня две ноги, две руки, есть дом, семья, работа, мы не голодаем, живем в мире - а значит все остальное вполне можно пережить. ⠀ 7. Фокусируюсь только на хорошем, безжалостно отметая все плохое. Дождик? Хорошо, помоет землю. Проверка приезжает? Здорово, сегодня после всей этой чехарды мы обязательно идем есть что-нибудь вкусненькое. ⠀ 8. Во время шторма, когда мир вокруг походит на дурдом, включаю воображение: вот я такая скала, о которую бьются волны. Или я орел, парящий над всем этим миром. В общем, выношу себя за рамки всеобщего безумия, отстраняюсь. ⠀ 9. Если я знаю, что мне предстоит рутинная работа, заранее придумываю, как мне ее разнообразить: кружка кофе, любимая музыка. А если мне предстоит сидеть в аудитории 4 часа на экзамене, предвкушаю уже, как буду считать все, что можно посчитать, сравнивать цветовые оттенки, продумывать гардероб на лето, фантазировать на тему отпуска, придумывать хорошие истории про всех, кого сегодня видела, в деталях вспоминать свой путь сюда и т. п. ⠀ 10. Слушаю музыку и танцую (если это уместно, конечно). Музыка никогда не подводит! ⠀ Еще мне иногда помогают прийти в себя яркие или любимые цвета и ароматы апельсина, мяты, чайного дерева. А что помогает вам?

Основные правила общения без конфликтов. Часть 2. ⠀ 7. Старайтесь не употреблять абсолютивные слова в повседневной речи (никогда, всегда, абсолютно и т.п.). ⠀ 8. Помните о том, что речевое искусство - это особая форма воздействия не только на разум слушателя. "Оратор должен владеть двумя основными достоинствами: во-первых, умением убеждать слушателей точными доводами, и во-вторых, волновать души слушателей внушительной и действенной речью" (Цицерон). ⠀ 9. Для выражения любых эмоций лучше использовать я-позицию. ⠀ 10. В речи должна присутствовать искренняя убежденность: прежде всего человек должен доказать что-то себе, а до тех пор у него нет риторического права пытаться доказывать это кому-то другому. ⠀ 11. Не подгоняйте собеседника, если вам уже понятна его мысль, а он еще говорит. Дослушайте. ⠀ 12. Стремитесь услышать позицию собеседника, ищите точки соприкосновения. ⠀ Наверное, вы мало нового для себя узнали, ведь эти правила настолько очевидны, что и говорят о них редко. Но сочтите две мои последние публикации за практику: один из принципов этического кодекса психологов - просвещение. Вот я и стараюсь нести свет! ⠀ Добавите что-то еще к этим правилам? ⠀ #речь #безконфликтов #грамотнаяречь #доброжелательность #просвещение #отношения #психология #педагогика #знание_в_массы #риторика #говорихорошо #психология_islovesnica

Про экзамены сейчас не пишет только ленивый. А я не ленивая, поэтому тоже пишу. ⠀ Что входит в подготовку к экзаменам? Изучение теории, отработка типовых заданий... И психологическая работа. И я сегодня хочу поговорить о том, как мы все себя чувствуем в день экзамена. ⠀ Говорят, раньше на экзамены ходили как на праздник - с цветами. Сейчас ходят как на расстрел, правда, с шоколадкой, бутылочкой воды и черной ручкой... ⠀ Думаю, что многие знакомы с этим письмом (см. карусель). И я настолько согласна с тем, о чем там пишет директор, что готова подписаться под каждым словом. ⠀ Экзамены - это просто экзамены. Судеб они не решают (да-да!). Людей, которые проваливают экзамены, в нашей стране не принято убивать. И обычно таких людей никто не перестает любить. ⠀ Это мы наполняем все вокруг своим смыслом. ⠀ Только мы выбираем, как реагировать. ⠀ Только мы сами ответственны за свое эмоциональное состояние. И мы должны помнить, что наши эмоции заразительны. Особенно негативные. ⠀ И если я родитель и очень тревожусь, я принимаю это чувство, даю ему экологичное выражение. Это мое чувство. Мой ребенок не в состоянии помочь мне в этом. Это я - родитель. И я - больше моих чувств. ⠀ И если я учитель, я понимаю, что в этих пресловутых ППЭ сидят разные люди, с разным жизненным опытом, и я готова к тому, что сейчас может начаться "кордебалет". Ну правила игры тут такие. И я, зная это, внутренне на себя опираюсь и концентрируюсь на другом: на детях, которым сейчас очень нужны сильные взрослые рядом. А все остальное - только работа. А я больше своей работы. ⠀ И если я выпускник, и мне кажется, что вот решается сейчас вся моя жизнь, я помню, что это не так. Я знаю, что у меня есть выбор, выход и ещё 1000 и 1 способ сделать все по-другому. Экзамены - часть жизни. Моя жизнь намного больше. ⠀ Знакомо? Как часто вы осознаете, что сами себе создаете настроение? Умеете ли вы это? Какие у вас есть приемчики? Давайте делиться в комментариях! А я напишу о своих в следующий раз.

В случае катастрофы мать должна в первую очередь оказать помощь себе, а потом уже ребенку. А то и спасать будет некого. ⠀ Но я непослушная. Сейчас ходит какой-то жуткий вирус, который косит всех. И, конечно, мы тоже заболели всей семьей. Вот только муж и сын выздоровели, а я болею уже вторую неделю, причем так, что сил уже нет ни на что. Я абсолютно НЕРЕСУРСНАЯ. Мне очень тяжело выдерживать истерики сына, находящегося в кризисе 3-х лет (я их и не выдерживаю). Невыносимо трудно искать компромиссы в отношениях с мужем. О родителях и друзьях я вообще молчу. Я не хочу НИ-ЧЕ-ГО! Работа и блог дают немножко сил, но их хватает буквально на 2-3 часа. А потом апатия. Я уже 2 недели не убирала дома, хорошо, что стиралка у нас появилась, а то бы и стирки не было. К чему это я так много ною? ⠀ Дорогие мамы! Наша обязанность - заботиться о себе! Именно от мамы зависит погода в доме, если мама больна, то страдают все. Это я не к тому, что маме и поболеть по-человечески нельзя. Когда первым заболел наш сын, уже было понятно, что я следующая, ну иммунитет у нас с сыном такой - общий. И что я делала? Правильно: заливала сына физраствором и каплями от вируса, а для себя не сделала ничегошеньки, я даже витаминки не пила! Не надо так. ⠀ Где бы себе напоминание такое сделать: на первом месте мама! Не из эгоизма, а из необходимости. Сначала мама, потом все остальные. ⠀ А как у вас, вы тоже всегда в конце своего списка? ⠀

ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАТЬ (вольный пересказ концепции Д. В. Винникотта) Меня в очередной раз накрыло, когда я почувствовала, что больше не справляюсь. Вот срываюсь и все. Я плохая мама. Как же так! Я же так стараюсь! Вот хорошая мама ... (готовит идеальное меню, устраивает по 30 развивашек в день, всегда добрая и понимающая и дальше по списку). Порыдав немножко, выбросив лишний негатив, открываю эту концепцию и читаю: ⠀ 1. Достаточно хорошая мать должна физически быть. 2. Достаточно хорошая мать умеет справляться со своей тревогой и успокаивать ребенка. 3. Достаточно хорошая мать ошибается. 4. Достаточно хорошая мать имеет свою собственную жизнь. 5. Достаточно хорошая мать понимает свои чувства. 6. Достаточно хорошая мать умеет мечтать. ⠀ И тут я понимаю, что проблема не в том, что я сделала мало. И не в том, что я делаю что-то не так. Проблема в том, что я требую от себя совершенства. Но совершенство недостижимо. Может, лучше стремиться быть достаточно хорошей мамой, не разрушаясь и не угнетая всю свою семью дурацким перфекционизмом? ⠀ #ямама #достаточнохорошаямать #винникотт #мысли_islovesnica #психология #психология_islovesnica #родителям_islovesnica #бытьродителем #дети #яжмать

НАВИГАЦИЯ ⠀ #внутренняя_кухня_islovesnica - мой опыт в дистанционном преподавании, мысли об учительстве, образ жизни учителя ⠀ #islovesnica_о_себе - в этой рубрике я рассказываю о себе, делюсь с вами своими взглядами, мыслями, рассуждениями ⠀ #пиши_и_говори_правильно_islovesnica - практическая грамотность, прописная или строчная, трудные случаи управления, паронимы ⠀ #детская_литература_islovesnica - обзор детской литературы, списки книг, забавные детские стихотворения ⠀ #ресурсы_islovesnica - ссылочки на всякие интересные ресурсы в интернете ⠀ #стихотворение_islovesnica - мои любимые стихотворения ⠀ #копилочка_islovesnica - всякие полезности для уроков ⠀ #красота_речи_islovesnica - о том, что делает нашу речь богаче, красивее и лучше ⠀ #интересное_islovesnica - факты, юмор и прочие интересности ⠀ #книги_islovesnica - обзоры книг, списки литературы ⠀ #писательство_islovesnica - все, что касается моей книги ⠀ #психология_islovesnica - я теперь учусь на психолога, поэтому хочу делиться с вами тем, что мне покажется страшно полезным

Летние занятия с детьми для меня почти ничем не отличаются от занятий среди года. ⠀ Но одно существенное отличие все же есть - родители летом нервничают больше: "Вы задавайте ему/ей там побольше, чтоб хоть голова за лето не опустела вконец!" ⠀ Не, это так не работает. Человек очень ограничен. Если заниматься только тем, что надо, вскоре упадет мотивация, снизится концентрация да и отношения ученика с этим (ненавистным) репетитором начнут сильно портиться. Отдыхать надо обязательно! Как? Сменив деятельность! ⠀ С другой стороны, я понимаю: дайте моему ребенку заданий побольше, только чтоб он занимался чем-то полезным, а "не в компьютере сидел". И это на самом деле замечательно - беспокоиться об образовании своего чада. Но и здесь есть свое НО. ⠀ Есть три подхода к воспитанию детей: авторитарный, сотрудничество и попустительский. Так вот первый и последний не работают на благополучный исход. ⠀ Вы можете запугать ребенка, лишить его всех радостей, только чтобы он был послушным и аккуратно выполнял все домашние задания. На бумаге работа выполнена будет, а вот в голове, скорее всего, ничего не останется. Такое вас устраивает? ⠀ Или можете пустить все на самотек, мол, каникулы у человека, пусть делает что хочет! Но втайне надеяться, что ребенок такой раз! и сам себе режим придумает, и заниматься будет дополнительно, и по дому помогать, и за компьютером сидеть строго 40 минут. Пха-ха-ха!!! Детям нужны правила, и они охотно им подчиняются, если только правила эти понятные. ⠀ Что делать? Расширять зону ближайшего развития, постепенно давая ребенку все больше и больше самостоятельности. Придумайте правила, например, утром все нужное, а вечерком - иди гуляй. Не сделал, ну что же, мой дорогой ребенок, значит, теперь и вечером будешь делать нужное. ⠀ Непросто это? Да. Но разве оно того не стоит?