Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГИЯNEXT

Learn and grow with your brain Пару постов назад мы с вами начали разговор о том, как запоминать и использовать выученные английские слова. Мы рассмотрели и принципы более эффективного запоминания, и конкретные способы вместе с методами структурирования информации для лучшего запоминания. . Сегодня я расскажу вам о том, как системно развивать свой навык запоминания английских слов и постепенно подготавливать себя к свободному говорению✌️ . Начнём мы с того, что проясним как связано обучение и развитие мозга. Когда мы учимся, мы меняем работу мозга,  прокладывая новые пути для мысленных электрических импульсов. Образуются новые нейронные микросети, в которые и «встраиваются» новые знания: убеждения, привычки, модели поведения. Это явление называется нейропластичностью. . Для поддержания высокой работоспособности нашему мозгу, как и телу необходима "физзарядка”. Профессор нейробиологии Лоуренс Кац разработал комплекс упражнений для мозга – нейробику, позволяющую нам иметь хорошую «ментальную» форму. Упражнения нейробики обязательно используют все пять чувств человека – причем, необычным образом и в разных комбинациях. Это помогает создавать в мозгу новые нейронные связи. При этом наш мозг начинает вырабатывать нейротропин, вещество, способствующее росту новых нервных клеток и связей между ними . Для того, чтобы "потренировать" свой мозг, эффективнее запоминать новые английские слова и подготовить себя к говорению, я предлагаю вам три упражнения из нейробики. Если вы будете выполнять их хотя бы неделю каждый день, вы будете очень удивлены полученными результатами . Упражнение 1. Понаблюдайте за собой - какая рука и нога у вас являются "ведущими" , когда вы скрещиваете ноги/руки, утром встаёте с кровати, чистите зубы, берете сдачу, носите сумку и т.п. Определив "ведущую" сторону, старайтесь в течении недели изменить её на противоположную. Упражнение 2. Подбирайте синонимы и формулируйте типичные ответы по-другому - проанализируйте какие слова вы используете чаще всего при ответах на типичные вопросы и постарайтесь заменить их либо на синонимы, либо вообще переформулируйте ответ. Постарайтесь отвечать на типичные вопросы по-английски. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Can you influence yourself? Можете ли Вы влиять на самого себя? Можете ли Вы не только принимать самостоятельные решения? А следовать им? . Роберт Чалдини - американский психолог, "крёстный отец влияния" - на протяжении всей своей карьеры он исследует науку о влиянии и использует свои знания на практике. Будучи социальным психологом и занимаясь исследованиями управления обществом, Роберт Чалдини выделил 5 основных принципов влияния на людей. Принцип "взаимного обмена", принцип "последовательности", "социального доказательства", "привлекательности и сходства" и принцип "дефицита". Понимание сути этих принципов даёт нам возможность использовать их и для того, чтобы сделать свой процесс обучения чему-то новому более эффективным. Итак, как же мы можем использовать эти принципы для более успешного изучения английского? ПРИНЦИП "ВЗАИМНОГО ОБМЕНА" - нам легче пойти на уступки людям, которые сделали нам что-то хорошее, так сказать, в благодарность. Уступка взамен на уступку. Для повышения эффективности своего обучения мы можем использовать этот принцип так: БЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ АВАНСОМ, ХВАЛИТЕ СЕБЯ АВАНСОМ И НАГРАЖДАЙТЕ СЕБЯ ЗА УСПЕХИ В ИЗУЧЕНИИ АНГЛИЙСКОГО АВАНСОМ. Только не забывайте напоминать себе, что это аванс ПРИНЦИП "ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ" - одна из самых базовых наших установок - стремление к последовательности: "решил - сделал". Чтобы лучше мотивировать себя на изучение английского, не просто определяйте свои цели, но и записывайте их как ОБЕЩАНИЯ САМОМУ СЕБЕ ПРИНЦИП "СОЦИАЛЬНОГО ДОКАЗАТЕЛЬСТВА" - существует тенденция, что правильным является то, что считает правильным большинство людей. СОЗДАЙТЕ КРУГ ЛЮДЕЙ, ДЛЯ КОТОРЫХ ВАШИ УСПЕХИ В АНГЛИЙСКОМ БУДУТ ОЧЕНЬ ВАЖНЫ И АНГЛИЙСКИЙ ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНОЙ ЧАСТЬЮ ИХ ЖИЗНИ. Другими словами, найдите себе единомышленников‍‍‍‍ ПРИНЦИП "ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ И СХОДСТВА" - нам всем намного больше нравится то, что мы считаем красивым. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

ОДНОЙ ИЗ ЧАСТЫХ ПРОБЛЕМ . с которой сталкиваются студенты изучающие английский - это "забывание" слов, словосочетаний, а иногда и целых предложений:))) (хоть наша методика преподавания и исключает "зазубривание" материала, но "школьные" привычки цветут в нас буйным цветом). . Ранее мы уже очень много говорили о том, как запоминать, и ещё не раз вернёмся к конкретным мнемотехникам. Сегодня же мы более подробно остановимся на главном принципе обучения "повторение - мать учения" или" чтобы запоминать, нужно повторять". . Существуют два разных типа повторения: активное повторение и повторение в привычном для всех смысле. Повторение в привычном для всех нас смысле - это многократное повторение новой информации для того, чтобы выучить её. На самом деле, это лишь повторное восприятие одной и той же информации и нет никаких гарантий, что образованные ассоциации будут активизированы в будущем. Для того, чтобы информация "закрепилась" в памяти, её нужно неоднократно припоминать. Активное повторение - это как раз процесс припоминания уже усвоенной информации, который гарантирует активизацию образованных ранее ассоциаций. То есть, до того, как повторять, нужно выучить. А припоминаем мы для того, чтобы сохранять информацию. . Поэтому стоит обращать внимание на существенную разницу между повторением ради запоминания и повторением ради сохранения информации для дальнейшего использования. Обучаемся мы тогда, когда неоднократно повторяем выученную информацию. И именно тогда мы "упрочняем" нейронные связи. . ❤ за полезную информацию . #психологияNEXT #английскийЗапорожье #englishzp

5_reasons WHY you DON'T SPEAK English . Поздравляем всех наших замечательных студентов, читателей, потенциальных студентов, всех, кто нам дорог и кому интересны мы с великим праздником Пасхи! Христос воскрес! . Сегодня мы подробнее поговорим о том, почему же Вы всё ещё не говорите по-английски, даже если очень старательно выполняете домашние задания и не пропустили ни одного занятия. 1я причина - изучение языка через силу, насильно. Вы себя заставляете зубрить или учите "для кого-то", без осознания того, насколько Вам это нужно и для чего. Вы не кайфуете от процесса изучения. Как начать наслаждаться процессом изучения английского языка читайте в предыдущих рубриках 2я причина абсолютная противоположность 1й - Вы слишком легкомысленно относитесь к своему обучению. Не хочется учить - и не надо. Не выучил домашнее задание - ну и не страшно. Пропустил занятие - ну причина же уважительная. Таким образом, Вы всё меньше и меньше времени уделяете изучению английского языка и теряете системность. А свободная английская речь - это результат системного и длительного изучения английского. 3я причина - весь процесс обучения сводится к выполнению заданий на занятии и более-менее регулярному выполнению домашних заданий. Вы ограничиваете себя только учебником. В наших прошлых рубриках мы затрагивали тему того, какие дополнительные методы использовать, чтобы изучение английского приносило максимальный результат. 4я причина - Вы нигде не используете полученные на занятиях английского знания и не отрабатываете свой разговорный навык. Беглая английская речь - это навык. А для развития любого навыка требуется активная практика. Именно поэтому мы уделяем так много внимания в нашем центре организации дополнительных мероприятий. Чтобы наши студенты могли практиковать свою речь, общаясь с нашими любимыми Лу и Амином. 5я причина -  Вы слишком редко занимаетесь английским. Стартные занятия "2 раза в неделю" помогают лишь сформировать общее представление о языке, но этого катострофически мало для того, чтобы заговорить. . Я думаю, я не сказала ничего нового. Вы и так догадывались о том, почему Вы до сих пор не заговорили, но как повелось у нас, у психологов -

Доброго времени суток и с наступающим праздником Святого Николая!) Мы очень любим этот замечательный праздник и потому решили нарушить нашу традицию и выпускаем рубрику #Кофе_с_психологом как раз накануне. Сегодня мы прервем цикл наших бесед о том, как преодолеть языковой барьер. Мы подготовили для вас в честь праздника 7 практических советов, которые помогут облегчить изучение и запоминание новой информации. 1 совет: избавьтесь от иллюзий, что изучение иностранного языка - это легко, просто и не требует усилий. Изучение любой новой информации требует перестройки, прежде всего, нейронных связей. А это не может быть легко и просто. 2 совет: пишите от руки. А лучше от двух рук. Написание текста от руки "включает" центры мозга, которые помогают лучше понимать, запоминать и воспроизводить новую информацию. А если при этом ещё и начать писать "неведущей" рукой, то это простимулирует активизацию установления межполушарных связей, что полезно для развития мозговой активности. 3 совет: "зубрите" как можно больше. Как бы странно это не звучало, но "зубрежка" при изучении иностранных языков бывает просто необходима. Для того, чтобы быстро пополнить словарный запас и "переключить" свой мозг в режим "принятия" нового для Вас языка, мозгу необходима "лавина" новой информации. 4 совет: сочиняйте прежложения. Мозг человека устроен таким образом, что запоминает лучше ту информацию, которую придумал сам. Процесс создания чего-то своего всегда намного более трудоемкий процесс, чем усвоение готового. Чем больше мозг работает, тем лучше результат, который вы получаете. 5 совет: сделайте английский максимально интересным для вас. Составьте список "Почему мне интересен английский?", повесьте на видном месте и почаще обращайте на него внимание. Не давайте себе забывать о своём интересе. Переосмысляйте свой интерес, дописывайте список или вычёркивайте то, что перестало быть актуальным. 6 совет: повторяйте. Повторение - не только мать учения, но и обязательный спутник процессов перестройки нейронных связей. 7 совет: отслеживайте свои достижения. Хотя бы раз в неделю выделяйте себе время для того, чтобы проанализировать что нового вы узнали, чему научились, как изменились.

Здравствуйте, наши дорогие друзья!) Сегодня воскресенье и снова наша рубрика #Кофе_с_психологом☕ Мы продолжаем наш разговор о том, что такое языковые барьеры и как их преодолеть. Мы уже говорили о самом таком явлении как "языковой барьер" - что это и как он формируется. Сегодня мы с вами более подробно пообщаемся о том, как же его начать преодолевать. Итак... Возьмём к примеру, одно из проявлений языкового барьера - установка, стереотип, иллюзия того, что для общения необходим большой словарный запас. Как проявляется эта установка в процессе обучения английскому языку и как влияет на ваши результаты? Как только вы садитесь за учебник или за прослушивание урока, или возникает необходимость что-то сказать, эта установка включается и вы начинаете испытывать какие-то смешанные эмоции - страх, стеснение, нежелание говорить, раздражение на самого себя, из головы напрочь вылетает всё, что знали до этого, речь начинает сбиваться, сердце колотиться и т.п. Самое интересное то, что если вам задать вопрос в этот момент "Какие мысли вызывают подобные реакции?", вы не сможете четко сформулировать их. Кажется, что в голове пусто, а реакция запускается сама собой. Для того, чтобы осознать и сформулировать эти мысли, которые запускают процесс реагирования, нужно какое-то время и усилия, направленные именно на решение этой задачи (как формулировать задачи, вы уже знаете ) Как только, вы осознали свои мысли, запускающие процесс реагирования, вы можете начинать прорабатывать их. Как же это сделать? Вот один из способов: осознав и сформулировав мысли, которые запускают процесс реагирования, запишите эту формулировку. Прочитайте ее несколько раз. После этого, представьте, что всё, что вы написали действительно очень важно. Вот просто реально важнее некуда! И объясните себе почему это важно. Внимательно следите за тем, как меняется ваше внутреннее состояние, когда вы это делаете. После этого, представить, что всё что вы написали, вообще не имеет никакого значения. Вот просто полный бред! Представьте, что вам нужно доказать самому себе, что это не имеет значения и докажите это себе. Внимательно прислушивайтесь к тому, что происходит с вашими внутренними ощущениями.

Доброго времени, суток дамы и господа)) В прошлое воскресенье мы начали с вами рассматривать такое важное явление как "языковой барьер". Мы установили, что языковой барьер - это установки нашего сознания, которые мешают нам эффективно и с позитивным настроем осваивать иностранные языки. Сегодня мы более подробно рассмотрим механизм появления таких установок. Как и любые другие установки, формирование языковых барьеров имеет несколько этапов. Обычно, в основе языковых барьеров лежит эмоция страха. Страх ошибки, страх быть непонятым, страх собственного акцента, страх неизвестности, новой языковой ситуации, страх собственной медленной речи. Страх - это эмоциональный реакция. Установка - реакция, которая повторяется и повторяется, пока не станет автоматической. Формирование любой установки, как способа реагирования на определенные, сходные ситуации, начинается ещё в детстве. Наши реакции формируются по мере развития нашего мозга. В детском возрасте мы учимся реагировать на постоянно изменяющуюся среду и на свои собственные изменения. Сначала мы учимся реагировать так, как реагируют на ситуацию значимые для нас взрослые. Итак, если в детском возрасте значимые для нас взрослые из раза в раз реагировали на новые ситуации как на ситуации "опасности", мы неосознанно начинаем перенимать подобную схему реагирования на всё новое. Следующий этап формирования установок, а точнее их структурирование и уточнение, расширение, приходится на подростковый возраст - этап, когда происходит бурный скачок во внутренних и внешних измениях, что само по себе является новой ситуацией, требующей адаптации. В этот период, за счёт резкого скачка в развитии, многие эмоциональные реакции претерпевают существенные изменения - какие-то модели и схемы закрепляются и переходят на уровень подсознания, какие-то осознаются и ложатся в основу осознанных моделей поведения, какие-то отмирают. На этом этапе значимыми становятся реакции сверстников или значимых людей, чуть старше по возрасту или так называемых кумиров - кто-то, кому ну очень сильно хочется подражать. Как правило, на этом этапе закрепляются языковые барьеры связанные со страхом публики, внешнего реагирования на собственное поведение.

КОМУ И КОГДА НУЖНА ПСИХОЛОГИЯ? ⚠️Да всем и всегда! Именно это моё личное убеждение подтолкнуло меня к сотрудничеству с тренинг-студией «Рост» Все студенты Центра английского языка NEXT - замечательные люди, которые хотят развиваться и становиться лучше. Со своей стороны, я, как преподаватель, делаю всё возможное. Но, бывали моменты, когда я осознавала то, что более грубоко помочь некоторым людям в изучении английского в зрелом возрасте может только профессиональный психолог. Поэтому теперь, кроме стандартных занятий английского, наши студенты говорят по душам о том, какие нюансы изучения языка их особенно волнуют, учатся развивать мышление и память нестандартными способами и просто отлично проводят время на тренингах с Инной Черкашиной. Конечно, это кажется непривычным в самом начале, но результат есть всегда! Будем признательны студентам, прошедшим тренинги, за отзывы в комментариях ☝️Пока что тренинги входят в стоимость обучения, но так будет не всегда, поэтому пользуйтесь этой уникальной возможностью уже сейчас! Тренинги проходят на всех уровнях обучения. НОВЫЕ ГРУППЫ открываются постоянно, по мере их комплектации от 6 до 10 человек. Например, с ДЕКАБРЯ запускаем группу английского С НУЛЯ! Есть 2 места! Присоединяйтесь! Если знаете ещё подобные занятия в Украине, сообщите #психологияNEXT

Доброго времени суток, дамы и господа! Сегодня мы начинаем серию публикаций о таком волнующем всех вопросе "Как преодолеть языковой барьер и начать говорить?" Итак, начнем мы с того, что определимся с этим понятием "языковой барьер". В основе этого понятия очень много психологических моментов. Во-1х, в головах многих людей существует стойкая установка на то, что к изучению иностранных языков есть либо генетическая или физиологическая предрасположенность, либо какая-то особенная одаренность. Существование в голове подобной установки - это уже область психологическая. Во-2х, в основе языковых барьеров, чаще всего лежат некие предубеждения, стереотипы и социальные страхи, что тоже очень сильно относится к психологической сфере. В-3х, чаще всего, приобретаются и формируются языковые барьеры исключительно психологическим путем - в сензетивные периоды, подкрепляемые сильной эмоциональной реакцией. Разобравшись с тем, почему же понятие языкового барьера является всё-таки больше психологическим, чем каким-либо, мы можем перейти к его определению. Итак, языковой барьер - это такое состояние такие стойкие явления вашего сознания, которые мешают освоению новых языков. В основе этих явлений лежат подсознательные закреплённые реакции, переросшие при определенных условиях в стойкие установки. В следующий раз мы с вами более подробно рассмотрим механизм проявления данных установок и их влияние на вашу жизнь, а пока спасибо за внимание и цёмки До новых почиталок