Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПСИХОЛОГИЯТОМСК

Не мешать друг другу жить это помогать друг другу жить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Почему люди иногда говорят : «не плачь все будет хорошо...». Это фраза оставляет человека наедине со своей проблемой. Наоборот, если человек уже внутри этого состояния лучше сказать «поплачь, тебе сейчас очень (больно, обидно, страшно, одиноко) я рядом, я побуду с тобой, если хочется плачь, тебе станет легче» и побыть с человеком в этот момент! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Этот пример к тому, что сила не в том чтобы ничего не чувствовать, и научить этому другого, а в том, чтобы уметь совладать с этими чувствами. Прожить. Доброе слово и поддержка не делает человека автоматически зависимым от вас... рано или поздно человек останется наедине со своей ситуацией и начнёт ее разрешать. Но поверьте, с задавленными эмоциями, с равнодушием и отстранённостью работать куда сложнее чем с негативом. Будьте хорошими друзьями, и пусть в вашей жизни будет плечо поддержки❤️ #хорошиелюди#ибосаморазвитии

Помимо принятия чудесных поздравлений с днём рождения и приятной атмосферы этого дня, которая сопровождает меня 12 сентября каждый год, в этот день я подвожу небольшие итоги✏✒✍. За этот год пришло чуть более глубокое понимание самого главного принципа Ямы - правдивости. Поняла на своих уроках жизни, которые , к сожалению или счастью, для многих участников ситуаций были не совсем приятны. Итак, когда мы лжем, мы искажаем реальность. Создаём для себя и окружающих иллюзорный мир, погружаясь в невежество, лишающее нас возможности познать вещи, людей и себя такими, какие есть. Поэтому важно быть честным не только с другими, но в первую очередь с самим собой. Самообман серьёзное препятствие на пути развития, мешающее нам разобраться с нашим внутренним миром. Однако, самое важное, что я не учла, практика правдивости не должна идти в разрез с принципом ненасилия. Когда хочется высказать критику в адрес кого-то, необходимо задать себе вопрос: "по какой причине я это делаю?". Я действительно хочу помочь человеку или моё желание исходит из эго и я хочу возвыситься за счёт недостатков другого? Если второе, то это станет нарушением Ахимсы (ненасилия), и Статьи (честность помыслов, слов и действий) одновременно. В такой ситуации вы можете стать причиной неприятных ощущений другого человека и введете себя в заблуждение относительно своей мотивации. Для контроля речи рекомендуется руководствоваться четырьмя критериями. То, что вы собираетесь сказать: 1. Должно быть правдой; 2. Должно быть необходимо; 3. Должно быть приятно; 4. Должно соответствовать месту и обстояткльствам. Вы можете опустить 3-ий пункт, если понимаете,что сказанное действительно принесёт благо. В этом случае нужно подходящее время и место, чтобы смягчить возможную негативную реакцию. Ведь есть идти напролом, то можно лишь вызвать отторжение. #философияфоминской #йога #yoga #психология #психологиятомск #йогамозга #путьйоги

Бывают моменты, когда негативные эмоции и мысли затмевают сознание и именно в эти моменты хорошо бы "проснуться" и направить всю энергию на свои цели, желания и стремления! Негативная энергия очень сильная и лучший способ её трансформировать - направить на созидание. Привычка, которую я с прививаю в себе вот уже более 2-х лет ⠀ ⠀ Но главное, если на все выбивающие ситуации смотреть не с позиции эго (первых 3-х центров), то всегда можно увидеть урок, пройдя который мы становимся мудрее и целостнее ⠀ ⠀ Все ситуации даются нам для нашего же развития. Если так относится - жизнь будет интересной и насыщенной. Но если забывать об этом, можно опуститься и "выживать". Что не несёт никакой пользы для развития души и сознания. И тем самым нарушается тот самый баланс - духовного и материального, внутреннего и внешнего. А забывая, что все едино, мы теряем самих себя. Желаю всем-всем любви и благополучия. Гармонии внутреннего и внешнего. Духовного и материального. Пусть каждый найдёт свой баланс и ощущает его в каждый момент своей жизни. ⠀ ⠀ Всех люблю и обнимаю ❤ ⠀ ⠀ #философияфоминской #гармония #гармоничнаяжизнь #психология #психологиятомск #осознанность #люблюжизнь #йогамозга #жизньпрекрасна #йога #ментальныевитамины #баланс #душа #энергия #

Вчера наткнулась на статью @psyholog_tomsk о границах в отношениях Интересная тема, почитайте У нас с мужем в этом плане все спокойно. Мы можем погулять со своими друзьями отдельно друг от друга, можем сидеть в одной комнате, но в разных углах один читает, другой за компьютером. Я могу встретиться с девочками, без каких-либо претензий и обид со стороны мужа. Так вот например, в эту субботу мы с девочками поедем в баню , отдыхать душой и телом, будем париться, делать антицеллюлитное обертывание, ухаживать за кожей лица, в общем уделять время только для себя любимой (Кто хочет с нами, все подробности в @mn_sport_club) Я считаю, такие поездки необходимы каждой женщине Делитесь, ваш любимый спокойно реагирует, когда вы отдыхаете без него ? А когда он без вас ? #психологтомск #психологиятомск #отдыхтомск #границывотношениях

Рецепт счастья. (2 часть) ⠀ Итак, в прошлом посте мы рассмотрели первых 3 шага к отпусканию своих прошлых ситуаций, эмоций и обид, которые влияют на ваше настоящее и будущее. ⠀ ✔️Шаг 4. Задайте себе вопрос: "Как я могу минимизировать данную проблему/ситуацию ?" И после того, как вы осознанно ответите на этот вопрос, переходите к следующему шагу! ⠀ ✔️Шаг 5. "Если это опыт, то чему я должен(-на) научиться в этом опыте?" ⠀ ❌Если ситуация развода - то возможно научиться дорожить отношениями, или научиться ухаживать за собой(чтобы муж восхищался мной, а не смотрел на других ухоженных женщин), или уважать желания и выбор своего партнера, или... Таких "ИЛИ" может быть миллион!!! ⠀ ❌Если муж "поднимает руку" на вас - то возможно стоит научиться уважать себя, в первую очередь, или научиться обозначать личные границы и самому(-ой) их соблюдать, а возможно научиться проявлять характер, или... ⠀ ❌Если вы потеряли большую сумму денег - то возможно вам стоит научиться грамотно распоряжаться деньгами, или пересмотреть свои траты, или вы кого-то обманули на деньги и теперь расплатились бОльшей суммой, или "доверяй, но проверяй", или... ⠀ И таких ситуаций может быть очень много. У каждого свои и опыт тоже свой! Уроки и выводы так же будут сделаны... А если нет, то все бессмысленно! ⠀ И остался последний шаг - самый важный! ⠀ ✔️Шаг 6.  Очень важный вопрос, на который стоит подумать основательно: "Чего ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО НЕ случилось бы в моей жизни, если бы... со мной НЕ случилась ЭТА ситуация и я не вынес(-ла) этот урок(опыт)?" ⠀ И тут приходит оно - Осознание того, что ТО, что ты считал(-ла) "самым большим преступлением против твоей личности", на самом деле является Великим уроком - дорогой к самому себе через испытания! ⠀ Так вы поднимаете свой уровень сознания, отпускаете обиды и ситуации  и поднимаетесь по ступеням выше того, что БЫЛО и ТАЩИЛО вниз!!! ⠀ И я искренне верю, что пройдя хотя бы с одной из ваших ситуаций все эти 6 шагов - ваша жизнь изменится в лучшую сторону, и вы почувствуете себя чуточку счастливее! ⠀ Берегите себя и любите.❤️ #внутреннийМир_OL

Дорогие мои подписчики!!! Всех поздравляю с ЧИСТЫМ ЧЕТВЕРГОМ! Сегодня очищаем не только дом, но и негативные мысли!!! ⠀ 27 апреля в субботу приглашаю всех желающих на арт-терапевтический мастер-класс по окраске яиц!!! ⠀ Необыкновенно захватывающий мастер-класс для детей и взрослых любого возраста!!! Всего час по времени! ⠀ Приходите с отварными, белыми яйцами и они превратятся в волшебные цвета радуги!!! А также мы с вами очистимся от негативной энергии в предверии Великой светлой Пасхи и зарядимся позитивом, здоровьем, энергией, радостью и безграничной любовью!!! ❤❤❤❤❤❤ Стоимость всего 350руб!!! Мама с ребенком( до 12 лет) всего 500руб!!! ⠀ Запись в личку Директ обязательно или по т.222-304, 8913 822 9424 WhatsApp Клуб " Преображение" Томск, ул.Р.Люксембург, 19, офисный подъезд 4, офис 2! ⠀ Есть места на 11.00, 14.00ч #илонатомск #делаемжизньяркой #томск #творчествотомск #психологиятомск #женскийклубпреображение

⠀ Вчера прошло 5ое занятие группы "Секреты детского поведения", которое означает, что состоялся выпускной! ⠀ Каждая группа неповторима и уникальна! Каждая восхищает меня по-своему! Группа, завершившая обучение в эти выходные была уникальна своим составом: были родители, были педагоги, были детские врачи! Совершенно разные цели у каждого участника, разные возраста детей, разные запросы, но искренняя 100% включннность, заинтересованность стирала все грани. ⠀ Как сказала одна из студенток: мы стали такими родными за это время! Как сказала другая студентка: все мы ощутили и наполнили свою душу безграничной и безусловной любовью к детям! И оно воистину так ⠀ Одна из выпускниц - детский хирург и своих детей у неё пока нет, но она пришла на курс, чтобы научиться воодушевлять родителей справляться с болезнями их детей‍⚕️! ⠀ Были педагоги из социально-реабилитационного детского центра "Друг", это центр, куда попадают дети, от которых отказались, которых изъяли из неблагополучных семей. И то, что педагоги таких учреждений так же ищут варианты бережного подхода к детям, для меня дорогого стоит!!! ⠀ Это чудесная группа и я счастлива, что в эти выходные родилось еще больше ассистентов программы, еще больше родителей, которые познали радость воспитания! ⠀ И, конечно же, благодарю ассистентов! Мамы и папы пришли восстановить и обновить знания, потому что дети растут, вопросы меняются. Я бесконечно горжусь, что вы продолжаете придерживаться принципов воспитания без наказаний и ищите ответы на появляющиеся вопросы!!! ⠀ Жду всех и каждого в роли ассистентов на следующей группе #секретыдетскогоповедения #grc #grcТомск #психологиядетей #психология #психологиятомск #центрвзаимоотношений #центрвзаимоотношенийтомск #психологтомск #психологияотношений #внутреннийребенок #любовьксебе #любовьпринятиесебя #личностныйрост #личностныйросттомск #работанадсобой #психологическоеконсультированиетомск #консультацияпсихологатомск #детитомск #детскийпсихологтомск #детскийпсихолог #детскаяпсихология #родителиидети #воспитание #секретывоспитания #кустова_осекретах

Совсем скоро в нашей студии появится новый формат о котором, мы расскажем на мероприятии FitTime @fittime70 и Мастер-классе "Еда, я люблю тебя" эта встреча будет посвящена непростым отношениям с едой проведёт её психолог нашей студии Наталья Михайлова @nattalymix , она поделится и расскажет нам: ⠀⠀⠀⠀ 1. Что такое физиологический голод и аппетит? 2. Расскажет о психологических причинах аппетита 3. И психологических причинах "Почему я хочу именно сладкого, мучного, мяса, солёного" ⠀⠀⠀⠀ Если вы хотите посетить наш мастер-класс и узнать интересные новости клуба записывайтесь в Директ или по номеру телефона 25-57-57 ⠀⠀⠀⠀ Студия эффективных EMS-тренировок @fittime70 ⠀⠀⠀⠀ #fittime #fittime70 #tomsk #томск #эмстренировки#emstomsk #психологиятомск #мастеркласстомск #взаимныелайки#instagram#fitnesstomsk #спорттомск#liketime

Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сама». Под таким девизом до сих пор живут очень многие русские женщины. ⠀ В одиночку тащат на своих хрупких плечах груз ответственности, стараясь уберечь близких от проблем и затем мучаясь болью в шее и плечах, бывает болью в матке или придатках, как, впрочем, и во всем теле. Есть своя ответственность за себя и свои действия, а есть чужая, чаще мужская:) ⠀ Запомните нехитрый принцип — женщину ответственность разрушает, а мужчину только делает сильнее. Мы привыкли быть умными, самостоятельными и сильными и... жаловаться, что мужчины «мельчают», становятся никчемными и бесполезными. Зря жалуемся, ведь на самом деле — это наших рук дело. ⠀ ☝️Ответственность — это жесткая структура, совсем не женская. Если женщина взваливает на себя ответственность, в ней начинают преобладать мужские энергии. Она теряет свою женственность, у нее начинаются проблемы со здоровьем и... проблемы с мужчиной. Потому что он в подобной ситуации или опускает лапки, превращаясь в «тряпку», или сбегает к той, что даст ему проявить свою силу и власть, к той, которая ему доверяет. ⠀ ✔️Даже если вам кажется, что решения, которые принимает любимый «дурацкие», не торопитесь ему об этом сообщать! Исходите из убеждения, что мужчина всегда прав. Если вы считаете, что он не прав — немедленно вспоминайте пункт №1 — о том, что мужчина всегда прав. Почаще советуйтесь с любимым, но никогда не критикуйте и не контролируйте его. По началу будет нелегко перестроиться, но есть отличное упражнение, которое вам поможет. ⠀ Снятие груза ответственности ⠀ Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. На выдохе вспомните моменты, когда вы чувствовали себя максимально ответственной, когда вы знали, что от ваших решений многое зависит, когда вы отвечали за все. Вы чувствуете огромную ответственность за свой мир, за то, что в нем происходит, за себя. Постарайтесь увидеть образ своей ответственности — какая она? Какого цвета, на что похожа, какой она формы? Ощутите, в каком месте тела она находится. Почувствуйте ее тяжесть, почувствуйте, как вы устали с ней жить. Вы чувствуете, насколько тяжело бремя ответственности.