Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПУТЬСКАНЕРА

Читая очередную книгу по психологии, личностному росту, смотря различные тренинги, выступления известных спикеров, я пришел к выводу, что все +- говорят об одной и той же идеи, но разными словами. . Суть теории. . Факторы, которые привели нас к тому, что мы имеем сейчас и кем являемся, и факторы, которые изменят нашу жизнь, сделают нас лучше - это одни и те же факторы. . Кто-то называет их убеждениями, кто-то установками, кто-то парадигмами, кто-то мнением, кто-то тараканами и т.д. . Смысл не меняется. У каждого есть базовый набор установок/парадигм/убеждений, которые не дают нам вырваться. Но стоит их убрать, поменять, создать новые - и все начинает работать. . Это же теория всего! Любая проблема корнями отсюда. . Например. У одного убеждение, что призраки существуют, у другого убеждение, что нет ничего кроме науки. . Они оказались в старом замке ночью⛪. Их разбудил какой-то шум. Первый подумает, что это приведения, второй, что ветер. Первый почувствует страх, и начнёт дрожать, второй перевернется, не испытав ничего, и продолжит спать. . Этот пример показывает, как нейтральные факты, проходя через призму убеждений, влияют на состояние и действия человека. . Вывод простой. Если у вас в любой области жизни что-то не получается, а у кого-то получается, значит у вас просто неверное убеждение/установка/парадигма (или целая система), а у того верное. И вы просто неадекватно воспринимаете реальность. . По сути любой курс/книга/трениг по развитию или бизнесу в первую очередь является уничтожитлем старых неработающих парадигм и создателем новых, которые работают. . Эти убеждение дурацкие сидят пачками, их надо вырвать с корнями и сеять новые. Этим и займемся. . Ставь ❤ , если теория близка вам. . #путьсканера

Привет, мои дорогие стройняшечки-обояшечки! Чудесной вам пятницы ⠀ До лета осталось 42 дня!!! А это значит, что у вас мои хорошие ещё есть время преобразиться, стать здоровее и счастливие!!!! ⠀ И сегодня я рада анонсировать для вас свою программу стройности. ⠀ Моя программа стройности, это не диета, это не программа похудения. Это программа для создания красивого тела и счастливой души. Программа подходит всем, она очень универсальная и экологичная, и подходит для тех, кто осознанно заботиться о своём здоровье, кто понимает что, нужно что-то менять, но незнает с чего начать! ⠀ На программе ты получишь: ▫️План действий, включающий рекомендации по режиму сна, питанию, уходом за телом и поддержание физической активности. ▫️Здоровое, вкусное и разнообразное меню. За 4 недели ты ▫️научишься питаться вкусно и при этом худеть, ❗️НЕ СЧИТАЯ КБЖУ❗️ ▫️Значительно очистишь свой организм от токсинов ▫️Ускоришь метаболизм ▫️Значительно уменьшишь объемы и проявления целлюлита ▫️Будешь легче вставать по утрам ▫️Будешь чувствовать себя энергичнее ▫️Порадуешь свои волосы и ногти ▫️Станешь выглядеть свежее и моложе Ну что? Ты со мной? Со мной ТЫ ДОЙДЁШЬ ДО ЦЕЛИ! ⠀ СТОИМОСТЬ ПЕРВОГО ПОТОКА БУДЕТ ЧИСТО СИМВОЛИЧЕСКАЯ,❗️всего 290руб❗️С каждым новым набором в группу, цена будет расти! Поэтому время принять решение, прямо сейчас! Я не надзиратель девочки, я ваш помощник! Искренне желаю помочь, таким же как и я, девочкам которые мечтают обрести стройность, легкость и энергичность! ⠀ Для записи пишите в Директ или по активной ссылке w/a в шапке профиля❤️ Старт 01.05.2019!

Начинать всегда трудно ⠀ Начинать всегда трудно. С понедельника начну бегать по утрам. С завтрашнего дня схожусь на диету. Начну делать зарядку. Запишусь на языковые курсы.... бесконечное завтра завтра завтра. И как завидуешь тем людям которые, наше «завтра» сделали уже сегодня. ⠀ Мне всегда было трудно что-то начать, сделать какой то выбор. Вот например сесть за экзамен, или начать делать зарядку, или вставать утром рано, так чтобы можно было успеть больше дел. Вот даже вести блог я постоянно сталкиваюсь с какими-то трудностями. По своей природе психических процессов, так устроен наш мозг, и всегда хочет защитить нас от трудоемких процессов. Но! Милые мои, вы наверно со мной согласитесь, что стоит только начать, преодолеть инерцию-потом дело пойдёт гораздо веселее. Ведь вы уже оторвались от земли-и теперь нужно только лететь, возможно даже, получая удовольствие от полёта. ⠀ Спросите вы, так что же делать? ⠀ Делать. ⠀ Но где взять эту искорку для зажигания, которая приведёт нас в действие? ⠀ Вот она: сейчас же остановись и внимательно посмотри на то, что тебя окружает, на комнату и на вещи, которые тебе так привычны, которые стали частью твоей жизни. Посмотри в окно на кипящую за ним жизнь. Это все твой мир, а ты часть него! И если сейчас ты не сделаешь то чего тебе так хочется, ты возможно, опоздаешь навсегда! Как тебе от такой мысли? Мне всегда становиться горько. Поэтому хватит откладывать все на завтра или понедельник, а пишешь список всех хотелок, и что тебе для их осуществления потребуется, и начинаешь работать, даже в форс-мажорных обстоятельствах, делаешь хоть самый минимум, который приблизит тебя к цели пусть «медленно, но верно», чем потом жалеть об утраченном времени. ⠀ Успехов вам во всех начинаниях! Дерзайте! Вот я сегодня начала ходить на тренировки, посмотрим, что из этого получиться! А вы расскажите мне что трудно начинать вам, и что не можете начать уже давно, попробуем разобраться вместе

Грандиозные планы на 2019-ый год . Я - сканер. Поэтому у меня в начале года всегда много планов по самым разным проектам, энергии тоже много. Гоу! . ШКОЛА ВОКАЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК Совместный проект с женой, она преподает вокал, а я помогаю ей вести дела и привлекать клиентов. Цель на этот год: создать Онлайн-школу с обратной связью. . БИЗНЕС Хочу запустить один новый полезный проект с партнером. Писать не буду. Пока ищу инвесторов. Цель, если все будет: 5 точек. . ПРЕПОДАВАНИЕ Планирую дальше развиваться как тренер по ораторскому. При этом как практикующий тренер. Цель: 1) выступить более 20 раз в 5 городах. 2) провести 4 потока по ораторскому / школе ведущих. 3) отснять курс. . БИЗНЕС-ОРДА Цель: Перевести клуб в статус закрытого (тем самым повысить ценность), работать в формате клуба целей, делать закрытые встречи с приглашенными спикерами для членов клуба. . БЛОГИ Цель: 1) регулярно вести с Наилем UrduckTV. 2) на своем канале запустить научпоп ролики разборы. 3) хочу вести блог про Казань, ходить по старым домам и квартирам, находить старинные убранства и интерьеры. . АВТОРСТВО Цель: 1) написать песни для Адели на татарском (рэпачок хочу), 2) книгу для сканеров, 3) стихи, песни, сценарии - как пойдут. . ПУТЕШЕСТВИЯ Цель: 2 раза в Европу, 1 раз в теплую страну зимой. . ЗДОРОВЬЕ Цель: Сбросить лишний вес, профилактические проверки, мониторинг здоровья близких. . Вот основные цели на 2019-ый. . #путьсканера

Кто смотрел мои сторис, наверно помнят, я готовила #пппиццу, и большенство проголосовали, что хотят рецептик, ловите мои дорогие я старалась ⠀ Ставьте лайк❤️ и сохраняйте в закладки чтобы не потерять. ⠀ Нам понадобиться. Для теста: ▫️куриное филе - 800 гр; ▫️яйца - 2 шт; ▫️луковица - 1 шт; ▫️чеснок - 4 зубчика; ▫️соль; ▫️перец; ▫️зелень по вкусу. Начинку можно использовать на свой вкус, у меня были: ▫️маслины ▫️помидоры - 3 шт; ▫️сыр до 30% жирности - 100 гр; Для соуса отлично подходит йогурт с горчицей. ⠀ Приготовление. ▫️Куриное филе перемолоть в мясорубке вместе с луком, чесноком и зеленью. Добавить яйца, специи, хорошенько перемешать. ▫️Протвень выстелить пергаментной бумагой, выложить на неё массу и разровнять ложкой, придавая форму можно круглую, а можно как у меня квадратную. ▫️Поставить в разогретую духовку до 230 градусов на 15 мин. Достать из духовки, смазать соусом, разложить помидоры, маслины, зелень, посыпать натертым сыром и поставить снова в духовку на 5-7 мин, можно включить вентилятор. ⠀ Необычная пицца готова! ⠀ Такую вкусняшку можно есть на обед с гарниром или на ужин с овощным салатиком! ⠀ Приятного аппетита❤️

Как интересно работает восприятие. . Те, кто привык видеть меня худым, например, одноклассники, говорят: капец, тебя разнесло, вот раньше норм было. . А те, кто со мной познакомились, когда я уже был "в форме", видят мои фото минус 15 кг назад и говорят: неее, тебе идет быть в теле, раньше не норм. . Восприятие дико субъективно. Огромную роль играют исходные данные. Все, наверное, видели знаменитый эксперимент. 2-м группам людей дают одно и тоже фото. Первой говорят, что на нем маньяк, второй, что на нем ученый. . Людям надо назвать характер человека по чертам лица. Первые говорят: глаза злые, вторые: умные и добрые глаза. Одно фото! . Восприятие обманчиво. Я стараюсь всегда ставить под сомнение своё восприятие реальности. Пытаюсь найти правильные причинно-следственные связи, увидеть реальность объективно, без иллюзий и заблуждений. . Расскажите, когда восприятие вас обманывало? Доверяете ли вы совему восприятию? Вот усики это норм или нет? . #путьсканера

Психологические аспекты пищевой зависимости. ⠀ Вы замечали, как относятся к питанию стройные люди? Они не едят даже самые вкусные блюда, если не голодна. А обладатели лишних килограммов иногда продолжают жевать часами. В конечном итоге это сказывается и на самочувствии, и на внешнем виде, и на самооценке. ⠀ Пищевая зависимость во многом схожа с курением, чрезмерной тягой к покупкам, и к прочим вредным привычкам. Она возникает, когда человек замещает свои истинные потребности сиюминутными и доступными удовольствиями. ⠀ Причин, по которым нас тянет к холодильнику магнитом, может быть множество. «Заедают» и сильные эмоции, и скуку, и желание отвлечься, сменить занятие, мотивы у каждого свои. ⠀ Опасность пищевой зависимости заключается в том, что они могут лежать в глубинах вашего подсознания абсолютно не тронутыми, не портя вам жизнь, но в случаи сильного стресса вырываются наружу и накрывают нас с головой. В сознательном возрасте пищевые зависимости провоцируют: ▫️неуверенность в себе, спровоцированная внешним психологическим давлением ▫️страх быть не нужной(очень сильный после измены ▫️постоянный стресс на работе ▫️завышенные ожидания к себе и к людям ▫️страх увольнения ▫️комплекс «отличницы», когда, либо я совсем стройная, либо совсем толстая, среднего не дано. ▫️расставание с любимым человеком или развод с мужем ⠀ Почему именно излишества в еде становятся последствием всех выше перечисленных причин? ⠀ Очень просто. Ответ в нашей природе . Еда ассоциируется у нашей нервной системы со спокойствием и стабильностью, плюс навязанные установки из детства. Например: «кушай пирожок, Бабушка старалась, для тебя пекла» или «выпей чайку-забудешь тоску», «есть еда-будет жизнь», «нечего бояться». Новорожденные дети, когда плачут, чем их успокаивают? Правильно! Грудью! ⠀ Пишите вопросы, и будем развивать тему дальше. Что ещё интересно по пищевой зависимости? Хотите тест на пищевую зависимость, ставьте +

Апатическая болезнь. . Часто после нескольких дней работы и недосыпания, когда подкреплял себя кофе и целями, наступает момент, когда допинги и мотивация перестают работать, а состояние становится болезненным. . Энергия пропала, силы ушли, пришло безразличие. Раньше я не умел бороться с этим. На несколько дней уходил в прокрастинацию. . Теперь знаю, что делать. Во-первых, отдыхаю каждое воскресенье. Это профилактика. Ничего не делаю. Во-вторых, знаю, что мой отличный день начинается вечером прошедшего дня. Поэтому стараюсь рано лечь. В-третьих, заметил, что еда влияет тоже. От фруктов и овощей получаешь силы. От сладкого или мучного - их отсутствие. . Но иногда рано лечь не получается, а воскресенье становится рабочим днём. Тогда я просто забиваю почти на все. И один день провожу дома. Смотрю фильмы, читаю книги, ем фрукты. Не приближаюсь к работе. И ложусь спать в 22.00. На следующий день как огурчик. У меня работает. . У кого есть другие рабочие схемы и методы, не будьте жадинами, поделитесь. . #путьсканера

Привет, меня зовут Айнур Ахметов и я - сканер. Тут звучат аплодисменты, как на собрании анонимных алкоголиков. . Термин "сканеры" придумала Барбара Шер (автор книги "Отказываюсь выбирать"). . Сканеры или мультипотенциалы - это те люди, которые не могут найти своё призвание в чем-то одном. Им интересно все. Самые разные направления деятельности. Они могут зажечься делом, стать в нем мастером, потерять к нему интерес, и дальше приступать к чему-то новому. . Общество не понимает таких людей. Сканерам говорят. Хватит, выбери что-то одно. Но это невозможное требование. . Своё сканерство я реализовываю в предпринимательстве и творчестве. Я основатель Школы вокала Для Девушек. А ещё я преподаю ораторское мастерство, организовываю мероприятия в Бизнес-Орде, люблю писать стихи, музыку, делать видео. Учусь петь. Есть небольшой блог на Ютуб в 3000 человек. А по образованию я вообще математик, окончил СПбГУ. И я, кажется, счастлив. . Я отказался выбирать, я решил принять себя, и делать все, что мне нравится. Здесь я описываю свой эксперимент. . Если вы узнаете себя в описании сканеров, то, возможно, я буду Вам полезен. Присоединяйтесь. . #путьсканера