7 days for free with this link!
Liste des hashtags les plus populaires par sujet #РАСТЯЖКАМАХАЧКАЛА
растяжкамахачкала стретчинг фитнес растяжка шпагат здоровье гимнастикамахачкала гимнастика dagestan гимнастикадагестан дагестан фитнесмахачкала балетмахачкала гимнастикавмахачкале lezginka аэробика балет балетвмахачкале йога йогавмахачкале йогамахачкала калланетика осанка развитиедетей развитиемахачкала сабинагимнастика салонкрасоты студиякрасоты танцы фитнесвмахачкале catoninstagram
9 messages populaires avec hashtag #РАСТЯЖКАМАХАЧКАЛА инстаграме
Аэростретчинг — крутой способ почувствовать легкость, силу и гибкость своего тела
_____________________
РАСПИСАНИЕ:
ВТ ЧТ СБ 18:30-20:00
ПН СР ПТ 17:30-19:00
ВТ ЧТ СБ 9:00-10:30
Присоединяйтесь и совершенствуйтесь с нами
#растяжкамахачкала#стретчинг05#растяжка05#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала
Аэростретчинг — популярное направление, которое основано на развитии гибкости тела, эластичности мышц и связок и плавном вытяжении позвоночника.
Есть свободные места ⚡️⚡️⚡️
ПН СР ПТ 17:30
ВТ ЧТ СБ 9:00
Если вы хотите к нам присоединиться,пишите в Директ
#растяжкамахачкала#стретчинг#гибкость#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала#красота#здоровье#спорт#акробатика
#растяжкамахачкала#стретчинг05#растяжка05#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала
Из-за тренировок часто болит тело, из-за неуверенности в себе часто болит душа
____________
@kalya_djanaeva_ благодарю за фото
#растяжкамахачкала#стретчинг05#растяжка05#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала
Можно ли сесть на шпагат абсолютно «деревянному» человеку❓
Можно❗️Многие, кто считал, что его мышцы «деревянные» и до шпагата ему далеко, просто раньше не занимались растяжкой и сами не знали, что у них хорошая природная гибкость.
Однако в умении сидеть на шпагате нет ничего невозможного. Чем больше времени вы уделяете тренировкам на гибкость и растяжку, тем быстрее получится добиться нужного эффекта, но не переусердствуйте, мышцам тоже нужен отдых.♂️♀️♂️♀️♂️
#растяжкамахачкала#стретчинг#гибкость#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала#красота#здоровье#спорт#акробатика
Уверенность и спокойствие позволят достигнуть исключительной растяжки✨
#растяжкамахачкала#стретчинг05#растяжка05#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала
ПОЛЬЗА АЭРОСТРЕТЧИНГА :
✔️помогает в омоложении тела и духа♀️;
✔️освобождает тело от напряжений♀️;
✔️избавляет от дискомфорта в спине, шее, пояснице♀️;
✔️поднимает уровень гормонов ♀️;
✔️растягивает мышцы и сухожилия♀️;
✔️повышает подвижность суставов♀️;
✔️доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.
___________
Для записи пишите в Директ
#растяжкамахачкала#стретчинг#гибкость#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала#красота#здоровье#спорт#акробатика
Мои клиентки даже на отдыхе не забывают про растяжку
Прекрасная @vaffanculo_sss и её комментарий:
«Не зря я к тебе на растяжку ходила Дженнет, теперь хожу и примеряю узкие улицы Венеции»
#растяжкамахачкала#стретчинг05#растяжка05#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала
ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️
Открыт набор в группу по стретчингу♀️
ВТ ЧТ СБ 20:00-21:00
Абонемент 2500.
__________________
КАКОВА ПОЛЬЗА ОТ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК❓
✔️Уменьшают тугоподвижность мышц и делают все тело более расслабленным;
✔️обеспечивают более легкие и свободные движения;
✔️облегчают координацию;
✔️увеличивают подвижность суставов, диапазон движения в суставах;
✔️способствуют кровообращению;
✔️предотвращают такие повреждения, как растяжение мышц, сухожилий, связок;
✔️помогают лучше функционировать всему телу;
✔️существенно влияют на осанку;
✔️помогают укрепить мышцы и сделать их более выносливыми.
Гибкое тело — это не только физическое здоровье и энергия, а и психологическое спокойствие и уверенность в себе❗️
Укреплять здоровье с помощью растяжки можно и нужно в любом возрасте❗️
#растяжкамахачкала#стретчинг#гибкость#растяжкавгамакахмахачкала#растяжкавгамаках#фитнесцентрмахачкала#фитнесзалмахачкала#шпагатмахачкала#красота#здоровье#спорт#акробатика
Collecter les statistiques #РАСТЯЖКАМАХАЧКАЛА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).