7 days for free with this link!
Liste des hashtags les plus populaires par sujet #РУССКАЯТУРБИНА
русскаятурбина powerlifting жимлежа benchpress пауэрлифтинг спорт wrpf siberianbearcoach novosibirsk realsteel живаясталь sport training fitness russianturbine жим crossfit motivation reebokrussia strong slingshot жимл зож паурлифтинг слингшот спр elbowsleeves rcc_sport
9 messages populaires avec hashtag #РУССКАЯТУРБИНА инстаграме
➡️Основные правила массонабора. ⚡Подписывайся, ставь лайк ❤
.
.
5 китов на которых держится грамотный массонабор:
✔План питания;
✔Программа тренировок;
✔Поддержание жкт, цнс и эндокринной системы;
✔Контроль прогресса;
✔Восстановление.
.
. ❓Остались вопросы? пиши в директ!
.
.
Персональные и онлайн тренировки️♂️
Жим лёжа 270*1. Легко или тяжело судить оставлю вам 265 кг шли сложнее.
Интрига раскрыта Выход на пик делал 23 апреля. Он был запланирован, после неудачного выступления 17го марта на Кубке Сибири.
Предтурнирные проходки за 3-2,5 недели в данном случае для меня наиболее подходящие. Я делал так за 2,5 недели до Стальной Арены в 2017, тогда я улучшил свой результат с 240 до 250, в прошлом году так же перед Ареной вышел предварительно на пик и улучшил показатель ещё на 10 кг.
Посмотрим как в этом году все пойдёт. Тольк помост решит мою гипотезу.
⠀
П.С. Выступаю в это воскресенье, вроде бы в 16.00. Поток ещё не знаю какой.
⠀
♦️Попробуй дистанционное онлайн-сопровождение. Я работаю с тобой от начала до конца, на связи с тобой 24/7, сделаю из разрядника - Элиту России. Пиши в Direct/WhatsApp +79293720612
⠀
#Жимлежа #пауэрлифтинг #wrpf #powerlifting #benchpress #realsteel #живаясталь #русскаятурбина #спорт #siberianbearcoach #novosibirsk #nsk #パワーリフティング #ベンチプレス
П-подход
#sport #powerlifting #beanchpress #powerliftingmotivation #motivation #training #ipl #wrpf #fitness #training #fit #strong #samara #russianturbine #atletik #пауэрлифтинг #T90 #русскаятурбина #абсолютнаяярость #жим #жимлежа #спр #самара #спорт #спортзалатлетик #спортэтожизнь #спорт
Н-настрой
#sport #powerlifting #beanchpress #powerliftingmotivation #motivation #training #ipl #wrpf #fitness #training #fit #strong #samara #russianturbine #atletik #пауэрлифтинг #T90 #русскаятурбина #абсолютнаяярость #жим #жимлежа #спр #самара #спорт #спортзалатлетик #спортэтожизнь #спорт
Как то так!
#sport #powerlifting #beanchpress #powerliftingmotivation #motivation #training #ipl #wrpf #fitness #training #fit #strong #samara #russianturbine #atletik #пауэрлифтинг #T90 #русскаятурбина #абсолютнаяярость #жим #жимлежа #спр #самара #спорт #спортзалатлетик #спортэтожизнь #спорт
Если я смогу, то я сделаю это
#sport #powerlifting #beanchpress #powerliftingmotivation #motivation #training #ipl #wrpf #fitness #training #fit #strong #samara #russianturbine #atletik #пауэрлифтинг #T90 #русскаятурбина #абсолютнаяярость #жим #жимлежа #спр #самара #спорт #спортзалатлетик #спортэтожизнь #спорт
Жим лёжа 260*1. Легко или тяжело судить оставлю вам
П.С. Все кто спрашивает - «куда я готовлюсь⁉️». Еду на Европу WRPF которая будет с 10 по 12 мая в Санкт-Петербурге.
⠀
♦️Попробуй дистанционное онлайн-сопровождение. Я работаю с тобой от начала до конца, на связи с тобой 24/7, сделаю из разрядника - Элиту России. Пиши в Direct/WhatsApp +79293720612
⠀
#Жимлежа #пауэрлифтинг #wrpf #powerlifting #benchpress #realsteel #живаясталь #русскаятурбина #спорт #siberianbearcoach #novosibirsk #nsk #パワーリフティング #ベンチプレス
Побед хотят все, а пахать лишь единицы.
Everyone wants to win, but only few plow.
#sport #powerlifting #beanchpress #powerliftingmotivation #motivation #training #ipl #wrpf #fitness #training #fit #strong #samara #russianturbine #atletik #пауэрлифтинг #T90 #русскаятурбина #абсолютнаяярость #жим #жимлежа #спр #самара #спорт #спортзалатлетик #спортэтожизнь #спорт
Первая тренировка в слинге в 2019году. 300х1 в двух петлях 250х1 в одной петле
#sport #powerlifting #beanchpress #powerliftingmotivation #motivation #training #ipl #wrpf #fitness #training #fit #strong #samara #russianturbine #atletik #пауэрлифтинг #T90 #русскаятурбина #абсолютнаяярость #жим #жимлежа #спр #самара #спорт #спортзалатлетик #спортэтожизнь #спорт
Collecter les statistiques #РУССКАЯТУРБИНА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).