Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СБОРЫФИГУРИСТОВ

Юхууу! Новое видео на Youtube Смотрите, комментируйте и обязательно подписывайтесь на канал! ⠀ Ваша поддержка очень нас мотивирует ⠀ Новое видео по ссылке в профиле @sboryvsochi ⠀ #sochicamp #тренировкифигуристов #сборыфигуристов #сборыпофигурномукатанию #тренерпофигурномукатанию

. . . . #фигурноекатание #figureskater #figureskating #сборыфигуристов #сборыпофигурномукатанию #алиназагитова #евгениямедведеванавсегда#евгениямедведева #фигурист #фигуристка#skating

Привет! Осталось 5 мест на Сборы @iceschooll с 3 по 9 июня, которые пройдут в Арене «Бобры». Не затягивайте с решением, места вот-вот закончатся ⛸ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для кого предстоящие сборы? Для детей юношеского (2,3) и спортивного (1, 2, 3) разрядов. Будет младшая группа. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В программе: 2 льда, ОФП/СФП ежедневно, хореография. Тренеры – Михаил Акулов и Тара Верма. На страничке @iceschooll есть информация об образовании и профессиональном опыте тренеров. ‍‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вы хотите узнать подробности/расписание, задать вопросы или записаться на сборы — напишите «Хочу» в комментариях, и мы свяжемся с вами лично. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♀ Записаться можно прямо сейчас: в Директ, WhatsApp и по телефону +7 (916) 624-60-57 , Михаил.

Кристально чистый лёд Хотели бы покататься на таком? ⛸ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приятных выходных, друзья! Отдыхаем, готовимся к июньским сборам.

Уже послезавтра стартуют Весенние сборы Лиги фигурного катания с участием команды @team_davydov_cska Результаты не заставят себя ждать На видео Софья Самоделкина @s.samodelkina07 и ее прокат на бронзовую медаль Первенства России (мл.возраст)

Изучаем перебежку назад ⛸⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не забудьте: поставить лайк, ✔️ сохранить себе в закладки, если было полезно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Делаем перебежку назад: при её выполнении держите спину прямо. ☝ 2. Делаем толчок не в круг, а по ходу движения. Если вы будете делать шаг в круг, вы, скорее всего, будете падать с ноги. 3. Стремитесь сделать первый шаг как можно активнее с ровной спиной. 4. Тянитесь за рукой по ходу движения, на прямых ногах не прыгайте (то есть не вставайте, как сели в ножки, так и сидите). Успехов в освоении перебежки! Думаю, что у вас все получится. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если есть какие-то вопросы — не стесняйтесь задать в комментариях. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на сборы с 1 по 10 мая можно в Директ, по телефону и WhatsApp +7 (916) 624-60-57 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #iceschool_скольжение

Вспоминаем ОФП на зимних сборах 2019 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На сборах с 1 по 10 мая ОФП будет проходить и в зале, и на свежем воздухе на стадионе Осталось 5 мест! Напишите мне, если вы хотите принять участие в сборах ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на сборы можно: в Директ, WhatsApp и по телефону +7 (916) 624-60-57 , Михаил

Завершаем серию видео про риттбергер⚡Часть 3 ⠀⠀⠀ Нравятся такие посты? Поблагодарите лайком И сохраняйте упражнения себе! ⠀⠀⠀ Упражнения для вас 1. Встаёте на линию так, чтобы левая рука была перед вами. Правой частью тела поворачиваетесь, в этот момент сгибаете правую ногу, при этом удерживая левую руку. Затем за счёт дуги поворачиваетесь и прыгаете одинарный риттбергер. ⠀⠀⠀ 2. Делаете «троечку», затем встаёте в позицию риттбергера, при этом удерживайте левую руку. Далее садитесь на правую ногу, поворачивайтесь и делайте поворот, затем одинарный риттбергер. Важно: всегда стойте на передней части конька на наезде на дуге. ☝Передняя часть конька — там, где у вас подушечка пальцев на стопе. ⠀⠀⠀ 3. Делаете тройку, встаёте в положение риттбергера, поворачиваетесь, за счёт правой части тела начинаете «вкручиваться». Продолжайте делать вращение. И снова повторяете это упражнение. ⠀⠀⠀ 4. Когда вы освоите все упражнения, можно приступать к изучению двойного риттбергера. Выполняйте все движения по этой технике. Только правая часть тела должна работать немного активнее. ⠀⠀⠀ Все видео по теме можно посмотреть по тегу #iceschool_риттбергер ⛸⛸Тренируйтесь, побеждайте себя и у вас все получится!Успехов, друзья!

Изучаем флип ⛸ Часть 2 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пора наконец выйти из «Инстаграм-отпуска»! Пожалуйста, не забудьте про ❤️ лайк и сохраняйте пост себе в закладки. ✔️ Сегодня будет много информации — в посте и в видео в галерее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Упражнение «Подпрыжка»: важно левой ногой доезжать до правой, которая находится на зубце. ☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ещё одно упражнение: левая нога доезжает до правой, и в этот момент мы поворачиваемся на ход вперёд. Для того, чтобы повернуться нужно «пропустить» левую руку. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Затем вы можете приступать к изучению прыжка в один оборот. Помните, что левая нога должна доезжать до правой. ☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Далее вы можете перейти к изучению двойного прыжка при помощи этого упражнения: 1. Выход (прыжок в пол-оборота); 2. Одинарный; 3. Полтора. После этого начинаете прыгать прыжок в два оборота. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Техника Сделав тройку, вы едете назад на левой ноге на внутреннем ребре. Затем ставите правую ногу на зубец, важно помещать её слегка в круг. ⭕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Далее начинаете поворачивать корпус, вести левую руку к левому бедру. Как только движение корпуса и руки началось, нужно начинать левой ногой катиться к правой. ‍ Это делается, чтобы вам было удобнее повернуться. Далее вы делаете выход (взлёт), группировку и выезд. ⛸⛸ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Желаю успехов в освоении флипа! Если есть какие-то вопросы — пишите в комментариях. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все упражнения будут по тегу #iceschool_флип