Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СВИЯШ

"Каждая наша мысль — это маленький «заказ», отданный нами Вселенной. Подумали раз, подумали два, добавили эмоцию, и... процесс пошел! Это взаимодействие похоже вот на что: стоит одинокий человек в горах и кричит: «Мне отсюда не выбраться!» Эхо повторяет: «Не выбраться, не выбраться, не выбраться!» " ⠀ Согласны с этим? Напишите в комментариях! ⠀ ©А. Свияш #Психология #Свияш #Саморазвитие

Как перестать беспокоиться о мнении окружающих? ⠀ Характерной отличительной чертой людей с чувством вины является повышенная мнительность. Они чрезмерно озабочены тем, что подумают о них окружающие. Человеку кажется, что все вокруг его осуждают, критикуют или обижаются на него. Кто-то не так посмотрел, не то подумал, не то сказал. Зачастую «виноватому» хочется оправдаться или попросить прощения, даже если для этого совершенно нет повода. Переживания занимают очень много времени, забирают массу энергии. ⠀ Как перестать изводить себя? Отключите эмоции, включите разум. Осознайте, что большинству людей совершенно нет дела до вашей персоны. Каждый озабочен своими делами или занят сам собой. Вам только кажется, что все внимание сосредоточено на вас. И второе – вы не обязаны всем нравиться. Дайте право другим думать о вас так, как им хочется. У каждого человека свое восприятие, невозможно угодить всем. Будьте собой, дайте себе право жить по своим правилам, ни под кого не подстраиваясь. Если вы хотите избавиться от чувства вины – избавьтесь от желания быть для всех хорошим. ⠀ Важным инструментом для работы с виной является дневник ситуаций, которые ее вызывают. Каждый раз, когда вы испытали неприятные ощущения неловкости, тревоги или стыда, описывайте ситуацию на бумаге. Попробуйте найти истоки этих ощущений и установки, которые их поддерживают. Затем замените их разумными доводами, чтобы осознать всю нелепость своих чувств. Делайте это регулярно, пока ситуация не перестанет вызывать эмоциональную реакцию. Со временем вы научитесь отслеживать механизм возникновения чувства вины и сможете от него избавиться. ⠀ А вас беспокоит мнение окружающих? Напишите в комментариях! ⠀ #Психология #Свияш #Саморазвитие

"Нужно сформировать и поддерживать имидж и ощущения такого человека, каким вы хотели бы стать.  Нужно думать о себе хорошо, и тогда Жизнь будет постоянно подтверждать эти мысли" ⠀ Согласны? Ставьте лайк под этим постом! ⠀ ©А. Свияш #Психология #Свияш #Саморазвитие

4-й способ разрушения идеализации общественного мнения: ⠀ Вы попадаете в ту ситуацию, за которую ранее осуждали других. ⠀ Вы очень старательно оберегаете свою личную жизнь от окружающих. И даже если вы конфликтуете с мужем или ребенком, то об этом никто не должен знать. Вы стараетесь придерживаться такой линии поведения, и внутренне осуждаете своих коллег, которые любят выливать свои беды на окружающих. И вдруг однажды в ходе тщательно скрываемого от окружающих конфликта вы нечаянно нажимаете кнопку громкой связи на своем телефоне, и ваш разговор на повышенных тонах становится достоянием шокированной общественности (или ваш муж (жена) приходит на работу и устраивает скандал прямо там). В итоге вы становитесь центром пересудов типа: «А посмотрите, наш тихоня-то что выкидывает, оказывается….». Вам кажется, что мир рухнул после этого. А он ничего, стоит себе. ⠀ С вами было такое? Поделитесь в комментариях! ⠀ Мы подготовили специальную новинку - аудионастрой по работе с идеализацией общественного мнения «Как перестать зависеть от оценки окружающих. Убираем идеализацию общественного мнения» ⠀ Скачать его можно здесь - https://psymarket.ru/catalog/audionastroi/idealizatsiya_obshchestvennogo_mneniya/ ⠀ #Свияш #Осуждение #Идеализации

"В нашем мире очень много денег, и нужно всего лишь найти место, где их можно получить на ваши благие цели" ⠀ Представьте себе ситуацию: вы хотите зарабатывать больше денег. Напишите в комментариях, какую дополнительную/новую работу вы могли бы взять, чтобы реализовать эту цель. ⠀ Не скупитесь на лайки. Давайте поддержим идеи тех, кто отвечает в комментариях. Делитесь этим постом со своими друзьями, возможно, они возьмут некоторые из предложенных в комментариях вариантов себе на вооружение ⠀ ©А. Свияш #Психология #Свияш #Саморазвитие #СвияшЦитаты

Друзья! ⠀ Если вы хотите изменить к лучшему то, что сегодня вас не устраивает, первое, что нужно сделать – убрать те свои действия, которые приводят к отрицательному результату. То есть убрать собственные негативные переживания. ⠀ Чем больше мы переживаем, тем менее благосклонно смотрит на нас Жизнь. И тем меньше она старается помочь нам. Сами подумайте: зачем идти навстречу человеку с недовольным лицом? Вам бы захотелось? Вряд ли. Вот и Жизни тоже не хочется. ⠀ Чем больше вы испытываете негативных переживаний по поводу несовершенства окружающего мира (или конкретного человека), тем больше мир (или человек) начинает поворачиваться к вам своей несовершенной стороной (которую вы идеализируете), вызывающей ваше недовольство, доставляя вам еще больше переживаний. Называется это явление «воспитательным процессом» и применяется к человеку с тем, чтобы он повысил свою духовность и перестал судить реальную жизнь. То есть, чтобы он пересмотрел отношение к отдельным сферам собственной жизни. ⠀ Оглянитесь на свой жизненный опыт: ваши отрицательные эмоции (страх, обида, раздражение) когда-нибудь помогли вам? Может быть, они сделали вас преуспевающим? Или здоровым? Вряд ли. Само по себе недовольство еще не решило ни одну проблему. А вот отсутствие недовольства – это самый эффективный и поистине волшебный инструмент! ⠀ Поэтому наша первая задача – перестать «коптить» окружающий мир своим негативом. И для этого есть один очень эффективный прием. Безболезненный. Называется он "Дневник самонаблюдений". ⠀ Если вам интересен данный прием, ставьте лайк под этим постом - расскажу вам более подробно о данном приеме в это воскресенье! ⠀ #Свияш #Психология #СвияшИдеализации #СвияшПолезныеСоветы

"Миллионы людей совершают одну и ту же ошибку. Они живут не для себя и стремятся не к своим целям. Поставьте на первое место в своей жизни себя и начните жить для себя. Первый человек, о ком вам нужно позаботиться — это вы сами" ⠀ Хорошая цитата, верно? Но на самом деле у вас есть 2 пути: ⠀ 1. Поставить лайк под этим постом и забыть; 2. Наконец-то начать заботиться о себе. ⠀ Мы призываем вас все-таки поставить лайк и позаботиться о себе :) Давайте начнем прямо сейчас, чтобы не забыть ;) ⠀ Напишите в комментариях, что в ближайшее время вы себе подарите, чем побалуете. ⠀ Это будет ваше слово, а как известно, слова материальны :) ⠀ Пишите прямо сейчас! ⠀ ©А. Свияш #Психология #Свияш #Саморазвитие

"Что нужно сделать для устранения отрицательных эмоций" ⠀ Среди бизнесменов или просто людей, добившихся успеха в своем деле, существует такое правило: ⠀ «Предположим, вы зарабатываете сто долларов, и вам это не нравится.  Вы хотите зарабатывать больше, скажем, тысячу. Первое, что вы должны  понять – нужно перестать делать то, что вы делаете сейчас. То есть  зарабатывать сто долларов». ⠀ Другими словами, если ваши действия не дают нужного результата, их нужно прекратить. А что делает человек, когда его что-либо не устраивает?  Правильно. Переживает. Вскоре он понимает, что от этого лучше не становится. Никому не легчает. И что он делает? Снова переживает, уже по новому поводу. Он делает это настойчиво и самозабвенно. ⠀ Значит, первое, что нужно сделать – перестать переживать. Ведь именно переживания делают вашу ситуацию тупиковой или трудноразрешимой. ⠀ Нужно перестать быть источником отрицательных эмоций. Убрать конфликт с окружающим миром. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше для вас же. ⠀ #Свияш #Психология #СвияшИдеализации #СвияшПолезныеСоветы

"Начните улыбаться, и Жизнь тут же придет вам  на  помощь, и ваша ситуация разрешится как бы сама собой. Жизнь любит улыбающихся и всегда готова помочь им." ⠀ Согласны ли вы с этим утверждением? Ждем ваши ответы в комментариях под этим постом! ⠀ ©А. Свияш #Психология #Свияш #Саморазвитие