Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СЕМЕЙНЫЙ_ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ_ЦЕНТР_ШКОЛА_СЧАСТЬЯ

Добрый вечер, друзья. Сегодня мне очень хочется поделиться с вами очень действенной техникой по работе с обидами. ⚠Я очень часто вижу удивление в глазах людей, когда рассказываю, как чувство обиды опасно и коварно, как оно разрушает человека изнутри. И я понимаю, что многие даже не задумываются об этом. Ведь обида - это так привычно, и все с ней знакомы. Согласны? Но это большое заблуждение. Обида , как коррозия, опасна и безжалостна. Ведь она буквально высасывают из нас энергию, которую можно направить на достижение своих целей. Обижаясь на других мы впустую тратим свои силы на жалость к себе и на обдумывание планов мести. Не лучше ли освободится от обид и направить жизненную энергию на реализацию своих желаний? Для этого Вам необходимо простить людей, обиды на которых Вам не дают покоя. Готовы попробовать, отпустить обиду? Тогда приступаем. Техника «Сердце прощения». Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов. Представьте, перед собой большое сердце. Визуализируйте образ человека, которого Вы хотите простить и поместите его в это сердце. Переходим к следующему шагу. Представьте, что из центра земли, который находится глубоко внутри поднимается вверх поток горячей энергии. Он входит в Ваше тело у основания позвоночника, поднимается по нему и выходит из точки между Вашими бровями. Направьте этот энергетический поток на сердце. Почувствуйте, что все обиды на выбранного человека исчезают. Вы прощаете его и ощущаете приятную легкость у себя в груди. Насладитесь этой легкостью. В начале, очень трудно и непонятно, как можно простить. Но вы попробуйте! Удачи вам. https://vk.com/public148657914 #Семейный_психологический_центр_Школа_Счастья #Голошивец_Анна_Семейный_женский_психологростова #Счастье_есть #Рубрика_Сундучок_психолога

Добрый день, друзья. ⠀ Проведенные мной консультации подарили мне идею создания новой рубрики "МОИ РАЗРУШИТЕЛЬ НЫЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ". ⠀ На мой взгляд, многие люди даже не подозревают о важности влияния эмоций и чувств на свою жизнь и я хочу это исправить. ⠀ Интересно? Ставьте и читайте дальше. ⠀ В этой рубрике: ⠀ ✏я буду вам рассказать о разрушительных эмоциях и чувствах. ⠀ ✏Покажу, как они могут влиять на вашу жизнь. ⠀ ✏И расскажу что же с ними делать. ⠀ Готовы? Тогда начнем. Начать я хочу с ЧУВСТВА ОБИДЫ. ⠀ На мой взгляд, это очень опасное, разрушающее чувство. ⠀ Кто из нас не обижался? Да все! Но кто-то может вовремя остановиться, а кто-то проносит обиду в себе всю жизнь, лишая себя радости и счастья. ⠀ Что же такое ОБИДА? ⠀ Обида - это сложное чувство, которое возникает, когда мы считаем, что с нами поступили несправедливо или не так, как мы ожидали. ⠀ Обида всегда имеет 2 абсолютно разных направления. ⠀ 1. Внешнее направление обиды. ⠀ Когда нас обидели, что возникает по отношению к обидчику? ⠀ - Гнев, ⠀ - Поток негативных высказываний, ⠀ -Желание отомстить или сделать больно в ответ. ⠀ 2. Внутренний вектор обиды- Это жалость к себе, внутренняя боль. ⠀ Согласитесь, когда вас обидели, вы в начале нападаете на обидчика, а потом плачете и жалеете себя. ⠀ Обида- это подавленный гнев, тот который мы по какой-то причине не выразили. ⠀ И он остается внутри и начинает разрушать человека. ⠀ Отсюда физическое недомогание, апатия, болезни, лишний вес и т.д. ⠀ Вспомните ситуацию, когда вас сильно обидели. ⠀ Что вы чувствовали в тот момент? ⠀ Что происходило с вами? ⠀ Как это откликалось в вашем теле? ⠀ Напишите об этом в комментариях, не нужно описывать саму ситуацию, напишите, что происходило именно с вами, вашим телом в тот момент. ⠀ Жду ваших ответов. Ведь поделившись с кем-то, вы уже частично получаете облегчение. ⠀ В следующем посте поговорим о причинах обиды и о ее вторичных выгодах. ⠀ Если вам нужна моя помощь, пишите, звоните, приходите. ☎ 89085079068 , адрес : г. Ростов-на-Дону, Космонавтов 17/1 #Голошивец_Анна_семейный_женский психологростова #Семейный_психологический_центр_Школа_Счастья #мои_эмоции

Доброе вечер, друзья. ⠀  С сегодняшнего дня начинаю вести Рубрику "Сундучок Психолога". ⠀ В этой рубрике вас будут ждать интересные техники и упражнения, для улучшения качества вашей жизни. ⠀ ⠀ Техника «Имя»: справиться с эмоциями во время ссоры. Автор Рас Харрис. ⠀ Рано или поздно наши любимые, друзья, родные нас разочаровывают. Что делать? ⠀ 1: Заметить ⠀ В реальности чем сильней эмоции, тем трудней иметь с ними дело,наш ум не способен осознавать их. И тут пригодится осознанное дыхание. ⠀ – Сделайте глубокий выдох, а затем вдох, наполняя тело снизу вверх. ⠀ – Обращайте внимание на то, как воздух наполняет ваши легкие и покидает их. Одновременно с дыханием говорите про себя: «Я отпускаю свои мысли и эмоции», «Эта история больше не действует на меня». ⠀ – Распространите осознание с дыхания на тело и постарайтесь определить место, в котором вы ощущаете самые сильные эмоции. Чаще всего это лоб, скулы, шея, горло, плечи, грудь, живот. ⠀ – Заметьте, где начинаются эмоции и где они заканчиваются. Где границы вашей эмоции? Она на поверхности или внутри? Признавая свои эмоции, не ругайте себя. ⠀  2: Признать ⠀ Открыто признайте присутствие этих эмоций. Назовите эмоцию одним словом: «гнев», «вина», «страх», «печаль». ⠀ Признание – важный шаг на пути принятия. Признавая свои эмоции, не ругайте себя. Словами «То, что я чувствую, ужасно!» вы подтолкнете себя к тому, чтобы избегать эмоции, а не принять ее. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Добрый вечер, друзья. Сегодня мне очень хочется поделиться с вами очень действенной техникой по работе с обидами. ⚠Я очень часто вижу удивление в глазах людей, когда рассказываю, как чувство обиды опасно и коварно, как оно разрушает человека изнутри. И я понимаю, что многие даже не задумываются об этом. Ведь обида - это так привычно, и все с ней знакомы. Согласны? Но это большое заблуждение. Обида , как коррозия, опасна и безжалостна. Ведь она буквально высасывают из нас энергию, которую можно направить на достижение своих целей. Обижаясь на других мы впустую тратим свои силы на жалость к себе и на обдумывание планов мести. Не лучше ли освободится от обид и направить жизненную энергию на реализацию своих желаний? Для этого Вам необходимо простить людей, обиды на которых Вам не дают покоя. Готовы попробовать, отпустить обиду? Тогда приступаем. Техника «Сердце прощения». Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов. Представьте, перед собой большое сердце. Визуализируйте образ человека, которого Вы хотите простить и поместите его в это сердце. Переходим к следующему шагу. Представьте, что из центра земли, который находится глубоко внутри поднимается вверх поток горячей энергии. Он входит в Ваше тело у основания позвоночника, поднимается по нему и выходит из точки между Вашими бровями. Направьте этот энергетический поток на сердце. Почувствуйте, что все обиды на выбранного человека исчезают. Вы прощаете его и ощущаете приятную легкость у себя в груди. Насладитесь этой легкостью. В начале, очень трудно и непонятно, как можно простить. Но вы попробуйте! Удачи в практике! Ваша Голошивец Анна. #Семейный_психологический_центр_Школа_Счастья #Голошивец_Анна_Семейный_женский_психологростова #Счастье_есть #Рубрика_Сундучок_психолога

Добрый день друзья!!✋✋✋ ⠀ ⠀ До Нового года и боя курантов осталось всего 12 ДНЕЙ!!! ⠀ ⠀ И конечно же к этому замечательному событию нужно правильно приготовиться! ⠀ ⠀ Приглашаю всех желающих Ростовчанок ⠀ ⠀ 23 декабря в 12.00 в ⠀ ⠀ Женский клуб "СчастливаЯ" на тематическую встречу: ⠀ "Готовимся к Новому Году!" ⠀ ⠀ В женском пространстве мы с вами : ⠀ ⠀ 1. Проводим 2018 год, отпустим все нежелательное и плохое, что было. ⠀ ⠀ 2. Создадим идеальный образ Нового 2019 года! ⠀ ⠀ 3. Напишем письмо на 2019 год со своими желаниями и хотелками и активируем его!!! ⠀ ⠀ И еще многое другое! ⠀ ⠀ С собой: хорошее, праздничное  настроение !!!! ⠀ ⠀ Предварительная запись обязательна!!! ⠀ ⠀ Запись по : 89885817457 ⠀ ⠀ Стоимость участия: 500 р. ⠀ ⠀ Мероприятие состоится по адресу: Космонавтов 17/1 ⠀ ⠀ #Женский_клуб_СчастливаЯ #Семейный_психологический_центр_Школа_Счастья #Новый_Год #Мечты_желания #Голошивец_Анна_Семейный_женский_психологРостова

Скоро Новый год ! Что ждет каждого из нас в 2019 году? Пока неизвестно. Но интересно. Если вам тоже интересно, ставьте ❤ и читайте дальше. Так вот предлагаю снова обратиться к нашему подсознанию или погадать - кому как нравится и узнать, какие подсказки по теме денег к нам придут. Посмотрите на картинки и мысленно спросите у себя, что мне нужно понять или сделать в сфере денег в 2019 году и выберите картинку. Под постом напишите цифру. Расшифровку вашей карты узнаете в следуюшем посте. #Семейный_психологический_центр_Школа_Счастья #Новый_Год #Мечты_желания #Голошивец_Анна_Семейный_женский_психологростова

Доброе утро!!!! ⠀ Расшифровка денежный посланий! ⠀ Листайте карусельку, читайте ваши послания и под постом напишите свои осознания!! ⠀ ⠀ #Семейный_психологический_центр_Школа_Счастья #Новый_Год #Мечты_желания #Голошивец_Анна_Семейный_женский_психологРостова

Добрый день, друзья. Вчера замечательно прошла тематическая встреча в женском клубе "СчастливаЯ". Итак, что же мы делали? Интересно? Тогда ставьте ❤и читайте дальше. Главной целью встречи, было конечно же создание новогоднего настроения. Но это конечно же не все☝️. Девушки: 1. Подвели итоги года. 2. Осознали все свои уроки и опыт, который они получили. 3. Отпустили все хорошее и плохое в 2018 году. 4. Очистились от негатива в тетта-медитации. 5. Создали образ нового успешного 2019 года и заманифестировали его. 6. Активировали и почистили свои денежные каналы. 7. Написали себе письмо на 2019 год. 8. Поволшебничали и вытащили пожелания на 2019 год. 9. Получили подарочки и пожелания друг от друга. 10. И конечно же потанцевали под елочкой под новогоднюю музыку. А как к новому году подготовились вы? #новый_год #женский_клуб_СчастливаЯ #семейный_психологический_центр_Школа_счастья #Голошивец_Анна_семейный_женский_психологростова

Друзья! ⠀ Продолжаем тему обиды. ⠀ Почему она так опасна? Хотите узнать? Тогда поддержите меня и читайте дальше. ⠀ Если мы не отрабатываем свою обиду, не выговариваем, не выписываем, она копится, разрастается и перерастает в болезни. ⠀ Такие болезни называются психосоматическими. ⠀ В зависимости, в какой части тела живёт ваша обида, там происходит сбой. ⠀ И если человек не прощает, появляется болезнь. ⠀ Обида может находиться где угодно в теле. Но есть типичный органы, накапливающие обиды. ⠀ 1. Почки - это орган, где больше всего скапливается обид. На здоровье человека это отражается отёками ног, лица, болью в пояснице, болезнями почек. ⠀ 2. Солнечное сплетение - оно очень хорошо наматывает весь негатив, обиды. У таких людей нет карьерных достижений. ⠀ 3. Половые органы (матка,шейка матки, грудь) - это обида на противоположный пол, мужа. Проявляется в болезнях груди, половых органов, психологическом бесплодии, гормональном дисбалансе, новообразованиях и так далее. ⠀ ✒Очень часто, когда обида сидит глубоко и человек не может её отпустить она перерастает в рак. ⠀ ✒Обида на родителей часто влияет на вес и человек начинает поправляться. ⠀ ✒ Обида на весь мир приводит: к заболеваниям органов пищеварения, дыхания, сердца, желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря, аллергии депрессии. ⠀ ✒ Обида, связанные с любовью между родителями и детьми или близкими людьми приводит, к снижению иммунитета, давлению усталости. ⠀ Да, нельзя сказать, что все болезни являются психосоматическими, но их много. ⠀ И обиды могут сидеть в других органах, которые я сейчас не упомянула. ⠀ Главное не это. Главное, я хочу, чтобы вы поняли - обида, разрушительное чувство. Его нельзя копит в себе. Нужно отработать ее и простить. ⠀ Как отработать? -спросите вы. ⠀ Об этом мы поговорим в следующем посте. ⠀ А сейчас, напишите пожалуйста в комментариях: Что вы делаете со своей обидой? #Голошивец_Анна_семейный_женский_психологростова #Семейный_психологический_центр_Школа_Счастья #эмоции