Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СИНХРОННОЕПЛАВАНИЕ

Продолжаем знакомство с основными элементами синхронного плавания, на очереди-вертикаль‍♀️ ⠀ Ее можно увидеть в большом количестве элементов и связок, как в произвольной, так и в обязательной программе.‍♀️ ⠀ Вертикаль - это основа синхронного плавания, самый узнаваемый элемент. Две натянутые ноги вместе над водой. Спортсмен находится перпендикулярно дну бассейна. Всё, от кончиков больших пальцев на ногах до макушки в одной линии. Руки работают в опорном гребке, для поднятия на максимально возможную высоту. ⠀ Судьи оценивают: ⠀ ⠀ ✔️Высоту ⠀ ✔️Натянутость ног ⠀ ✔️Положение тела в воде ⠀ ✔️Отсутсвие проплывов ⠀ На тренировках мы также используем вертикаль для подкачки рук и спины #синхронноеплавание #Москвасинхронноеплавание #спорт #спортмосква #спортивнаясекция #спортивнаясекциядлядетей #sport #synchro #swimming #живуспортом #зож #спортивныедети #синхронноеплавание #kids #gymnastics #спортПушкино #спортБалашиха #спортЖелезнодорожный #москвасинхронноеплавание #teamsportgala #tsga

#синхроинсайт Супер упражнение на стопы Делюсь в качестве пособия для домашних тренировок!

произвольный дуэт Захарова Алена и Щербакова Александра #синхронноеплавание #rostov #don #rostovondon #swimming #rostovnadonu #artistic #artistikswimming #synchro #synchronized @don_sportivny @royor_rostov #artisticswimming #чехов #россия #russia #chehov #sport #спорт #донспорт #донспортивный #forward ➡️➡️➡️Купальники @olesya_latynova #первенство @fotomig33 @forward_ru @rosneft_official

Плавание на спине — лучший стиль для тех, кто в будущем хочет избежать проблем со спиной. Большинство ортопедов советуют плавать этим стилем чтобы предотвратить заболевание сколиозом, остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника. ⠀ Плавание на спине — самый интересный по технике стиль. Нужно только достаточно уверенно чувствовать себя в воде, чтобы расслабиться в положении на спине.‍♀️ ⠀ Голова находится в нейтральной позиции, взгляд направлен прямо вверх. Это поможет держать тело максимально высоко и прямо. Не забывайте держать живот втянутым, чтобы обеспечить правильный прогиб спины. Можно воспользоваться доской для плавания, чтобы выработать правильное положение тела.✅ ⠀ Ноги не должны быть «скованы», движения осуществляются с участием всех суставов: голеностопного, коленного, тазобедренного. В то же время следите, чтобы ноги оставались прямыми — движение совершается от бедра, а не от колена. Сильный толчок обеспечивает вытянутая и подвижная стопа. ⠀ Руки спокойно проносятся над головой. Ладони слегка вывернуты так, чтобы первым в воду входил мизинец. В отличие от кроля, в данном случае руки остаются прямыми. Для улучшения техники часть тренировки можно проводить с лопатками для плавания. ⠀ #синхронноеплавание #Москвасинхронноеплавание #спорт #спортмосква #спортивнаясекция #спортивнаясекциядлядетей #sport #synchro #swimming #живуспортом #зож #спортивныедети #синхронноеплавание #kids #gymnastics #спортПушкино #спортБалашиха #спортЖелезнодорожный #москвасинхронноеплавание #teamsportgala #tsga #фигура #красота #спортдлядетей #аврорасинхро

Доброе утро ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хорошие новости, прошли первые соревнования для нашей команды и пришло осознание того, что в этом году осталось выступить всего лишь 14 раз‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Спасибо говорить буду позже, а пока информация ℹ️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Сегодня в 19:00 начнётся шоу программа, билеты все раскуплены, но вы сможете посмотреть все в онлайн трансляции, ссылка в шапке моего профиля Поверьте, будет бомба ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Я благодарна организаторам, что совместили этапы с чемпионатом России, ведь благодаря этому у меня здесь была самая мощная поддержка @chigirevairina ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #русскиерусалки #синхронноеплавание #соревнования #спорт #командароссии #командарф #сборнаяроссии #этапкубкамира #чемпионатмира #чемпионатроссии #кубокмира #artisticswimming #sport #russianmermaids #artisticswimming #synchro #synchronisedswimming #synchronizedswimming #competition #roadtotokyo #worldseries #worldcup #worldchampionship #olympicchampion #sport #teamrussia #team #olympicteam #мамадочка #motherdoughter

Техническая программа выполнена. Совсем скоро - произвольная! Technical routine is done.✅ Free duet will be very soon! #artisticswimming #finaworldseries #mixedtoolympics #mixedduet #aleksandrmaltsev #mayagurbanberdieva #синхронноеплавание #сборнаяроссии #микстдуэт #александрмальцев #майягурбанбердиева

Не знаю как у остальных спортсменов, но у меня нет более или менее значимых медалей, ведь каждый раз мы должны выкладываться на максимум Также за каждой победой стоит огромный труд не только спортсмена, но и всех людей, которые вкладывали свои силы, эмоции и время ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Поэтому я хочу сказать огромное спасибо нашим тренерам - Татьяне Николаевне, Екатерине Владимировне, Елене Анатольевне, Марине Григорьевне, @geraeremeeva , @dr.moiseev @korolkevich_84 , Игорю Моисееву, Михаилу Афонькину, спасибо нашим родным, спасибо @chigirevairina , спасибо тем, кто был на трибунах, спасибо тем, кто смотрел трансляции и спасибо тем, кто просто поддерживал нас и переживал ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ Еще день отдыха и снова в работу, впереди ещё 4 старта, @mashuniashura @allashishkina_rusallo4ka @marina_gold13 @doroshko_m @_kalininav99_ @_komar__ @nastya_arhipovskaya98 @kolesnichenko_svetlana @svetlanaromashina @kalancha_mikhaela @subbotina_varvara21 @g_maya__ @a.maltsev_synchro сил нам ‍♀️‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #русскиерусалки #синхронноеплавание #соревнования #спорт #командароссии #командарф #сборнаяроссии #этапкубкамира #чемпионатмира #чемпионатроссии #кубокмира #artisticswimming #sport #russianmermaids #artisticswimming #synchro #synchronisedswimming #synchronizedswimming #competition #roadtotokyo #worldseries #worldcup #worldchampionship #olympicchampion #sport #teamrussia #team #olympicteam ⠀ ⠀

Первое мое выступление после операции и после перерыва прошло, нога работает, мозги тоже ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Сегодня в 18:30 произвольная программа, у нас 8️⃣ стартовый номер ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Ссылка на онлайн трансляцию у меня в шапке профиля, если вы живете не в России, то заходите на finatv.live ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #русскиерусалки #синхронноеплавание #соревнования #спорт #командароссии #командарф #сборнаяроссии #этапкубкамира #чемпионатмира #чемпионатроссии #кубокмира #artisticswimming #sport #russianmermaids #artisticswimming #synchro #synchronisedswimming #synchronizedswimming #competition #roadtotokyo #worldseries #worldcup #worldchampionship #olympicchampion #sport #teamrussia #team #olympicteam

Нам нравится выступать на Гала шоу #synchronizedswimming #artisticswimming #tokyo #gala #showtime #синхронноеплавание #шоу #рок #дуэт