системаэтотема войдивсистему пп зожрязань ппрязань фитнесрязань будьздоров доставказдоровогопитания заказздоровогопитания здороваяеда правильноепитаниесдоставкойнадом рязань fitelit системавтеме станьлицомрекламнойкампании вижуцельидукней иявсистеме можароважарит мотивация мотивацияспорт новыйгодноваяжизнь adidas fitness fitnessgirl fitnessmodel model motivation reebok войдивменя похудейкновомугоду eat_bit
Проект #станьлицомрекламнойкампании продолжается. Отвечаю на самые частые вопросы:
1) Хватает ли еды? - Да, @systemafood очень старается, 1000 ккал хватает (1000 во всех 5 приемах пищи, а не в одном, как сегодня подумали друзья, взглянув на вкуснейший и полезный шокозавтрак), правда, сейчас добавляю в свой рацион свежие овощи и зелень и молочные продукты от @village_milk
2) Сколько раз в неделю тренируешься? - 5-6 раз. Мои 2-3 тренировки неизменны, плюс 3 по проекту. Очевидно, что @fitelit нужна яркая, красивая и спортивная девушка на обложке, поэтому не расслабляюсь. Из своих тренировок - обязательно растяжка с @katrinka1011, сайкл с @mzareulis и йога с @irakuntsevich И днём стараюсь ходить больше (до 10 км), благо жизнь в центре этому только способствует.
3) Как тебе участие в проекте? - Это отличный experience и возможность показать, что учитель - это не просто человек с горой тетрадей, но и спортивный мотиватор для тех, кто в бизнесе и в работе 24/7. Ум без красоты - увы, проигрывает. Да и фитнес помогает мне отдохнуть и отвлечься, как ни странно, рада, что нас становится больше. И конечно: @aquatoria62_irina_negova_ хочу к вам на побережье побегать, горжусь достижениями, @yourliight жду в зале, делаю все, чтобы ты взяла абонемент, @aleksandra_yolkina - моя питерская любовь, рада, что ты купила абонемент на расстоянии, срочно планируем следующее путешествие, проверю, не халтуришь ли там без меня, @loktanova предлагаю устроить совместную тренировку с канатами, отложи работу на часок и это воздастся вдвойне❤️ #станьлицомрекламнойкампании #иявсистеме #системаэтотема #системавтеме #можароважарит #motivation #fitness #fitnessgirl #model #fitnessmodel
#day1
Если честно, мне ещё не вериться, что я участвую в проекте @fitelit , потому что это слишком круто
Неотъемлемая часть этого проекта- еда от @systemafood разработанная под руководством диетологов и приготовлена лучшими шеф-поварами города
.
.
.
.
#fitelit#sistema#система#станьлицомрекламнойкомпании#иявсистеме#системаэтотема#стстемавтеме#спорт#sport#day#life#love#happy#fun#funny#summer#style#fashion#modeling#model#instagram#instagood
#day2
Вместе с @fitelit и @systemafood
Сегодня первое совместное занятие ♀️
.
.
.
.
.
.
.
#fitelit#systema#система#иявсистеме#системаэтотема#системавтеме#станьлицомрекламнойкампании#спорт#sport#healthyfood#health#fun#happy#funny#day#счастье#love#like#любовь#insta#instagram#instagood#instagramers#проект
⭐️SPACE GIRLS⭐️ Выбирай фаворитку! Болей! И пусть победит best of the best Приходи на финал #станьлицомрекламнойкампании @fitelit 6-ого октября в @neboatron!
.
.
.
.
.
.
#станьлицомрекламнойкампании #процесс #фотосессия #фигура #фотосет #фотопробы #вижуцельидукней #мотивацияспорт #мотивация #fitelit #иявсистеме #системаэтотема #системавтеме #можароважарит #motivation #fitness #fitnessgirl #reebok #adidas #хайп #войдивменя #model #fitnessmodel #hair #длинныеволосы #loftkot #reebok #adidas #girlspower #girls
Сегодня был очень крутой день
. ✅Пробежка 13 км ♀️ .
.
✅Тренировка interval class в самом лучшем @fitelit (все мышцы прокачали) .
.
✅ И, конечно же, 1000 калорий @systemafood (всем советую это очень вкусно и полезно, а главное, вам ничего не нужно готовить, всю еду привозят к вам домой круче не придумаешь это просто мечта) .
.
.
.
Занимайся спортом и ежедневно совершенствуйся♥️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitelit#станьлицомрекламнойкампании#системавтеме#системаэтотема#иявсистеме#healthyfood#fitness#health#фитнес#fit#здоровье#счастье#go#happy#fun#funny#life#жизнь#instagood#model#modeling#instafit
ИДЕАЛ ИЛИ УРОД .
.
На cвoeм пути ты будeшь вcтрeчать разных людeй.
.
.
Coвeршeннo.
.
.
И ceйчаc я гoвoрю нe тoлькo o внeшнocти, нo и o внутрeннeм мирe.
. Ты будeшь имeть вoзмoжнocть увидeть чаcть вceлeннoй их глазами.
Эти люди будут имeть разныe привычки, принципы..c кoтoрыми либo будeшь cпoрить, либo жe coглаcишьcя. ♀️
.
.
Этo твoй выбoр.☝
.
.
Кoгo-тo ты пocчитаeшь ‘идeалoм’, а кoгo-тo 'урoдoм’.(напoмню, чтo гoвoрю нe тoлькo o внeшнocти)
.
Этo нe завиcит oт глаз
. улыбки
. oдeжды, кoтoрую oн нocит
. книг, кoтoрыe читаeт
. музыку, кoтoрую cлушаeт
.
.
Прocтo ты так рeшил. ♀️
.
.
Каждый чeлoвeк, чтo нахoдитcя рядoм или нахoдилcя, внocит в твoй крoшeчный мир чаcть ceбя.
.
.
.
.
.
.
#life#motivation#мотивация#ты#fitelit#станьлицомрекламнойкампании#системаэтотема#системавтеме#иявсистеме#fashion#style#mood#lifestyle#жизнь#стиль#счастье#happy#fun#model#modeling#blog#instagood#instagramers#instastyle
Collecter les statistiques #СИСТЕМАЭТОТЕМА effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).