Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СОБЕСЕДНИК

"Я не избегаю своих отцовских обязанностей" - Децл. Сентябрь, 2018. Беседа для Sobesednik.ru Снимал нас на видео @idnegative . Помню, что невыносимо болела голова, мысли путались, но пару вопросов задать получилось... .Если кто-то скажет, мол, про артиста не вспоминали, а тут на тебе... хочу заметить: за последние 4 месяца мы в "Собеседнике" опубликовали 2 интервью с Децлом при его жизни (в том числе и это) и одно - после трагедии. Так что не надо грязи! . . #децл #кириллтолмацкий #интервью #газета #собеседник

we came. we saw. we loved ⠀ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ⠀ меня так вдохновляет музыка и меняющиеся под неё кадры ⠀ это кажется чем-то волшебным ⠀ как-то давно я состояла в группе в вк, где люди искали поддержку ⠀ я написала сообщение о том, что они могли бы обращаться ко мне, если хотят выговориться или просто найти приятного собеседника ⠀ мне писали десятки - у каждого своя история, своя проблема и боль ⠀ я была рада выслушать и дать совет ⠀ мне бы хотелось слушать людей , помогать им и быть тем самым приятным собеседником ⠀ я не психолог и мне не 45 лет ⠀ но это не важно ⠀ если вы хотели бы попросить совета или просто выговориться, то была бы рада пообщаться ⠀ ♡

30 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ОБЩЕНИЯ. Часть 2 ⠀⠀ ⠀⠀ 1️⃣1️⃣развивайте в себе логическое мышление. Как ни странно, оно помогает развитию эмоциональности и глубины восприятия ⠀⠀ 1️⃣2️⃣будьте смелыми и уверенными в себе (но не безбашенными) ⠀⠀ 1️⃣3️⃣тренируйте артикуляцию и жестикуляцию ⠀⠀ 1️⃣4️⃣когда говорите, слушайте себя и чувствуйте, что говорите ⠀⠀ 1️⃣5️⃣не бойтесь показать неосведомлённость ⠀⠀ 1️⃣6️⃣общайтесь с разными людьми как можно больше ⠀⠀ 1️⃣7️⃣помните, что сильнее всего в разговоре работают факты ⠀⠀ 1️⃣8️⃣в любом разговоре помните, с кем говорите, о чем говорите, как говорите, что хотите и что хочет партнёр ⠀⠀ 1️⃣9️⃣объясняйте сложное простыми словами ⠀⠀ 2️⃣0️⃣не забывайте про паузы в речи ⠀⠀ ⠀⠀ Продолжение следует...

Вот нам всем МИКРО-УРОК в осознанности и внимании к текущему мгновению под названием «здесь и сейчас» ⠀ ⛳перестаньте думать о том, что вы скажете в ответ, пока другой человек ещё говорит ⠀ ⛳ Не забегайте #вперед . ⠀ ⛳ Расслабьте свой #ум и внимательно слушайте человека, сидящего #напротив . ⠀ ⛳Дайте ему договорить, не перебивайте, не торопитесь. ⠀ ⛳ Наслаждайтесь вашим общением и теми мыслями, которыми с вами делится #собеседник - внимайте их спокойно, с наслаждением. ⠀ ⛳ Благодарите мысленно Вселенную за то, что этот замечательный #человек есть в вашей жизни ⠀ ⛳ Сделайте глубокий вдох и улыбнитесь, слушая его. ⠀ ‍♀️Практикуйте, гарантирую, что у вас изменится что-то внутри. ‍♂️ ⠀ Поделитесь своими мыслями . #мысливслух #практика #медитация #larisalenz #2003wq #урокнасолфетке #goldenpiople

30 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ОБЩЕНИЯ. Часть 3 ⠀⠀ 2️⃣1️⃣ваши жесты и движения должны быть естественным ⠀⠀ 2️⃣2️⃣не говорите только о том, что интересно вам ⠀⠀ 2️⃣3️⃣примните, что на восприятие ваших слов влияют и внешние атрибуты (уровень шума, освещённость, интерьер ...) ⠀⠀ 2️⃣4️⃣ваша внешность влияет на ваших собеседников ⠀⠀ 2️⃣5️⃣если вы не согласны с собеседником, выслушаете его до конца ⠀⠀ 2️⃣6️⃣согласуйте в себе, что вы хотите, что вы можете, ваши сознательные и бессознательные желания ⠀⠀ 2️⃣7️⃣развивайте свою адаптивность - умение приспособиться к новому ⠀⠀ 2️⃣8️⃣всегда ощущайте те факторы, которые существенно на вас влияют. Если негативно - избавляйтесь от них ⠀⠀ 2️⃣9️⃣чувствуйте собеседника ⠀⠀ 3️⃣0️⃣БУДЬТЕ СОБОЙ, это лучше, чем играть кого-то. ⠀⠀ ⠀⠀ Простые пункты, а как трудно всегда соблюдать их одновременно. Нет предела совершенству, работаем ⠀⠀ ⠀⠀ Екатерина

3 ТИПА МЫШЛЕНИЯ СОБЕСЕДНИКОВ. Как их выяснить и использовать. ⠀⠀ ⠀⠀ Каждому из собеседников свойственны три типа мышления, определяющие его манеру общения, влияющие на передачу и получение информации, и на её принятие. Любая информация поступает в наш мозг через сенсорные каналы. При этом мы выбираем, как правило, один - основной. В зависимости от выбора этого канала всех можно разделить на ⠀⠀ визуалов - воспринимающих информацию через зрительные образы аудиалов - восприятие через слуховые впечатления кинестетов - восприятие через ощущения ⠀⠀ По каким фразам можно определить тип мышления собеседника? ⠀⠀ ⠀⠀ аудиалы (13-25% людей) чаще говорят «звучит здорово!», «объясните ещё раз», «говорите громче/тише», «я вас внимательно слушаю», «скажите, зачем это». Для таких людей важно, как говорит собеседник :высота, тембр, интонация. Поэтому для лучшего взаимопонимания говорите с ними интересно и привлекательно, разнообразьте свою речь. ⠀⠀ ⠀⠀ визуалы (~35% людей) говорят «покажите!», «представляю себе», «мне очевидно», «выглядит здорово!», «на мой взгляд». С такими людьми в разговоре нужно рисовать словесные картины, используя метафоры. Отлично сработают наглядные пособия (графики, ксерокопии и изображения) ⠀⠀ кинестетики (40-52%) упоминают «мне приятно», «не хочу это принять», «я чувствую», «эти слова меня тронули».. Они оценят ваши крепкие объятия, рукопожатие и доброжелательный взгляд. В общении с ними важно сделать упор на эмоциональную передачу информации, взывая к чувствам. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Одним словом, общаясь с людьми разных основных каналов, используйте те слова, которые отражают их сенсорный канал. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Пример. Человек говорит «я чувствую, эта тема захватывает всё больше и больше» (кинестетический канал). Ответьте что-то типа «да, я понимаю, что вы чувствуете большой интерес». ⠀⠀ Есть ещё более глубокие проработки чтения по глазам, но думаю, это лишнее здесь. Чтоб вы не задымились Можно просто внимательно слушать для начала. ⠀⠀ Екатерина

ТЫ - СКАНЕР. ЧАСТЬ 1. ⠀⠀ ⠀⠀ Вы спрашивали, а как же понять эмоции человека при общении. Отвечаю. ⠀⠀ ⠀⠀ После серии постов вы станете настоящими сканерами, уверенно разбирающихся в психоэмоциональных состояниях собеседников. И дальше - разберём, как понимание партнера приведёт вас к эффективному диалогу. ⠀⠀ Писать буду по порядку. ⠀⠀ ⠀⠀ Начнём с голоса. Слушаем внимательно. Голос сообщит нам о переживаниях человека, об отношении к фактам, о самочувствии. ⠀⠀ Если голос ⠀⠀ ✳️явно высокий - это может быть энтузиазм, радость или недоверие. ⠀⠀ ✳️высокий, но в широком диапазоне силы - гнев или страх ⠀⠀ ✳️слишком высокий, пронзительный - беспокойство ⠀⠀ ✳️мягкий, с понижением интонации к концу фразы - горе, печаль или усталость ⠀⠀ ✳️форсирование звука - напряжение или обман. ⠀⠀ Вспомните, как говорят ваши близкие в разных ситуациях. Естественно, кроме голоса вы слышите суть сказанного. При этом часто суть может не соответствовать голосу, поэтому полезно уметь оценивать тембр, тональность и высоту. ⠀⠀ Человек в состоянии отследить произносимое, при этом невербальные составляющие труднее поддаются контролю и как раз являются более информативными. ⠀⠀ ⠀⠀ Заметьте : ✳️свист в голосе укажет на неуверенность или опасение ⠀⠀ ✳️хохот невпопад - напряжение ⠀⠀ ✳️спазмы в голосе - тоже напряжение ⠀⠀ ✳️постоянное покашливание - ложь, неуверенность или обеспокоенность. ⠀⠀-⠀⠀ Вообще, я уже говорила, наблюдательность - ключ к успеху в общении. Теперь вы знаете чуточку больше Дело за малым - начать применять знания на практике. ⠀⠀ Есть вопросы? ⠀⠀⠀⠀ Екатерина

ЭМОЦИИ ⠀⠀ Постараюсь в 2000 знаков ⠀⠀ Пошли в эмоциональный интеллект. Читаем ⠀⠀ Эмоции - это душевные переживания, чувства. У эмоций есть тон. Тон - это проявление эмоций. Человек испытывает эмоцию, на него что-то воздействует, и в зависимости от испытываемого тона человек выдаёт реакцию. ⠀⠀ В большинстве своём мы живём в постоянном тоне. От него зависит наша продуктивность и уровень счастья. ⠀⠀ ⠀⠀ Что за тоны такие, Катя? - спросите вы. Отвечаю : специалисты выделяют 40 тонов, но для простоты понимания я опишу характерные 8. И дальше вы поймёте, что вам с этими знаниями делать. ⠀⠀ ❇️4.0. Энтузиазм. Это когда человек вдохновлён чем-либо и активно интересуется чем-то. ❇️3.5. Интерес. Это когда человек хочет узнать, услышать и в чём-то поучаствовать. ❇️3.0. Консерватизм. Это когда человек скрытен, сдержан, насторожен. Ничего не хочет менять. ❇️2.5. Скука. Это когда человек пассивен, не интересуется вопросом. ❇️2.0. Антагонизм. Это когда человек уже недружелюбен к чему-то или к кому-то, противостоит. ❇️1.5. Гнев. Это когда раздражён, даже желает мести. ❇️1.0. Страх. Это когда ощущает надвигающуюся опасность или боль. ❇️0.5. Горе. Это когда чувствует неудачу или потерю. ⠀⠀ ⠀⠀ Кратко. Человек, находясь в определённом эмоциональном тоне, имеет определенную тенденцию в поведении и манере разговаривать. Зная их, можно наладить эффективное общение. И об этом я расскажу завтра. ⠀⠀ Интересно? Раскрыть вам секретики?

Итак, я, наконец-то, готова рассказать вам об этом. Предупреждаю, это весьма необычный #пост:) Я изучаю тантру, и, вопреки расхожему мнению, она не только об интимной жизни. #Тантра - это обо всем. Это, скажу немного пафосно, #философия жизни. Погружаясь в эту древнюю традицию, вы меняетесь полностью, во всех сферах жизни. И, как бы #необычно это сейчас ни прозвучало, начинается все это… с еды. Мы перестали ценить пищу, которую принимаем. Перестали #думать о том, как мы едим. Перестали думать, #откуда берется то, что оказалось у нас на тарелке. То, что мы имеем, мы принимаем за должное, и спешим, спешим, спешим. В одной из книг Татьяны Огородниковой, я прочитала о том, как #мужчина восторгался девушками, которые едят яблоки, медленно и аккуратно отрезая ножом тонкие дольки, а не откусывая - не дай Бог! - от яблока целиком. Мне так понравилась возникшая в моей голове #картина! Я тут же решила непременно быть девушкой, которая ест яблоки только так:) Мы называем еду удовольствием, но сто лет как разучились его от нее получать. Проглатываем ее бездумно и нам все время #мало. Вы не представляете, какой это кайф - вернуть себе это #удовольствие. Я вот вроде взрослый, нормальный #человек, а радуюсь, как #ребенок теперь, когда снова питаюсь #осознанно. Я чувствую, что ем. Я вернула себе #вкус еды. Я наслаждаюсь каждым кусочком. Это просто #невероятно! Перед любым приемом пищи я откладываю #телефон, закрываю #ноутбук - убираю все, что может меня отвлекать. Я могу есть при собеседнике, но, #честно говоря, предпочитаю теперь это делать наедине - #собеседник отвлекает:) Скоро сами все поймете. Затем, я оцениваю по 10-балльной шкале, насколько я голодна. И #обязательно в течение приема пищи пару раз кладу приборы, делаю паузу и оцениваю по 10-балльной шкале снова. Ну а как происходит сам прием пищи? Привожу вам пример на кусочке шоколада: Когда вы будете где-то одни и в тишине, возьмите кусочек шоколада, закройте глаза и после небольшой паузы поднесите его к носу. Вдохните #запах шоколада. #Медленно, сладко. Вдохните еще раз, еще глубже. Ощутите этот потрясающий #аромат. Не думайте ни о чем, сконцентрируйтесь на том, как реагирует ваше #тело - вам нужно ⤵️