Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Я не мужчина, но насколько я поняла, это так. ⠀ Мужчин привлекают не красивые женщины, а сексуальные. ⠀ Это не те, которые соответсвует всем стандартам красоты современного селфи-общества, а те, что умеют быть довольными, радостными и умеют наслаждаться. ⠀ Умение наслаждаться - и есть сексуальность. ⠀ Если ты чертовски красива с идеальной фигурой, пухлыми губами и большими глазами, но при этом капризна, негативна, претензионна, всем постоянно недовольна, ноешь и истеришь, то ты вовсе не красива и не обаятельна. Ты вовсе не сексуальна и не привлекательна. Уж, прости. ⠀ Ибо, если ты хочешь быть по-настоящему сексуальной – наслаждайся моментами и учись получать удовольствие… Учись ловить в каждом мгновение блаженство и радость. Смейся и будь доброжелательной... Ты станешь безупречно сексуальной и красивой ⠀ Фрагмент из моей статьи «Как стать красивой». Полностью можно прочесть по ссылке в шапке профиля☝️ ⠀ Это фото вызвало желание нам об этом напомнить. На нем я с инструктором Йоги, моей подругой @flow_elena , которая является проводником к телу. Автор фото - штатив ⠀ Кстати, 1 или 2?)

На тему «крепыш» Листай ⠀ Я никогда не была прям таки толстой, но бывали времена, когда моя фигура была далека от идеала У меня были плохо развиты ягодичные мышцы, появлялись бока, животик и очень крупные руки Наглядный пример на фото☝️ И это случалось, когда я бесконтрольно поедала абсолютно всё, что хочется и в больших количествах... так, что ощущалась тяжесть и слабость И плюсом я легко могла плотно поесть перед сном. Результат такого небрежного отношения к себе не заставлял себя долго ждать)) Буквально 7-10 дней и я превращалась в крепыша. Потом я впадала в крайность и начинала во всем себя ограничивать, сидеть на диетах, но хватало меня не надолго... затем срыв и опять я не в форме Это замкнутый круг и постоянная неудовлетворенность, то своими формами, то строгими ограничениями в питании. Особенной катастрофой для фигуры было наступление зимы и поездки в отпуск ⠀ Сейчас я научилась сохранять свою прекрасную форму круглый год! Конечно, бывают небольшие колебания в весе, но это не значительно и не доставляет мне дискомфорта. Я научилась слушать себя, свои потребности... могу съесть то, что хочу, но имею меру в количестве и, в принципе, нет желания закидывать в себя гору конфет, фастфуда и всякой некачественной продукции! Больше отдаю предпочтение здоровой пище, но ИНОГДА хочется чего-нибудь вредного И я позволяю себе это! Потому что это не мой стиль жизни, а лишь редкое желание. ⠀ И вообще, я считаю, что желание постоянно что-то поедать, да ещё и вредное, свидетельствуют о каком-то внутреннем дискомфорте. Нужно, в первую очередь, работать над своим состоянием, научиться любить и ценить себя, радоваться жизни, тогда и желания «заедать» свою неудовлетворённость не будет. ⠀ Ну, и само собой, без спорта невозможно обрести и сохранить идеальные формы☺️ И занятия должны быть регулярными, а не от случая к случаю ⠀ Девочки, поделитесь, как вы сохраняете себя в форме или пока ещё на пути к телу своей мечты?☺️ #доипосле #результат #работанадсобой #преображение #совершенствование #improve #beforeafter #дубаи2018 #мармарис #италия #круиз

МОИ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ⁉️ ⠀ Составил список того, что в ближайшее время буду менять в жизни: ⠀ 1. Вредные привычки. 2. Режим. 3. Правильное питание. 4. Тайм менеджмент. 5. Мало времени на чтение книг. 6. Нет режима в спорте. 7. Финансовое планирование. 8. Управление финансовыми потоками. 9. Контент-планирование. 10. Время на хобби. ⠀ Если вы также хотите поменять что-то из списка, давайте вместе! Вместе идти к результату намного легче!

Доброго дня☀️ ⠀ Наконец я уже полностью обустроилась и основалась в Казани. (Так звучит, будто я отдельное государство или королевство. ) ⠀ Сейчас днями занята изучением разных курсов, читаю книги, занимаюсь собой. И у меня два инсайта: ⠀ ❗️я трачу своё внимание и время на больше количество не нужных сейчас вещей. Много отвлекаюсь. Если своё время и ресурсы тратила бы только на 1-2 дела, то было бы качественнее и результативнее. ⠀ ❗️(инсайт, который пришёл в 4 утра во время одного из моих бессонных ночей): почему мы постоянно откладываем всё? А что, если совершать дела, не откладывая, сразу делать то, что пришло в голову? Я не хочу ждать, не хочу откладывать, пребывать в иллюзиях или заниматься самообманом. Это знаете как бывает? Человек годами мечтает, думает, планирует заниматься бизнесом, но так и дело до него не доходит. Потому что мы боимся действовать, ленимся... А время то наше идёт, жизнь, безусловно, прекрасна и хороша, но можно же сделать её лучше, потрудиться на славу, и наконец жить, используя весь свой потенциал?! ⠀ #инсайт#мысли#инсайтдня#выводдня#саморазвитие#ожизни#совершенствование#казань#казаньдизайнчеловека#казаньастрология#казаньастродизайн#йогаказань#медитацииказань#осознанность#саморазвитиеказань#духовноеразвитие

Женщиной не рождаются, ей становятся! Я сторонник той точки зрения, что над своей женственностью нужно работать, долго и упорно. Избегать нецензурных выражений и слов-паразитов в своей речи. Не порицать людей за их же спиной. Быть мягкой, нежной, безвозмездно доброй и отзывчивой. Женщина должна приносить праздник, дарить уют, помогать и поддерживать близких и дорогих ей людей. Там, где она прикасается своей рукой, царит порядок. Она следит за своей внешностью, она ежедневно уделяет себе время. Уважает абсолютно всех людей вокруг себя, их выбор, личное пространство и их точку зрения. Она искренне благодарит всех, кто помогает и поддерживает её. Она сексуальна, но не позволяет себе случайных связей. Она мягкая, но имеет сильный характер. Она добра, но не даёт этим пользоваться. Я считаю абсолютно верным воспитывать в себе именно эти качества, но не упустить в погоне за этим свою уникальность. Сила женщины - в её слабости. И это прекрасно. #peredriy_духовное #girl#kherson#kiyv#top_kherson#девушка#рыжая#херсон#работанадсобой#совершенствование#женственность#peredriy

Пишите⚡ДА!!! в комментариях, ставьте ❤ и ⚡ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Тогда всё обязательно исполнится Делитесь в сториз хорошим настроением! Полезно читать #аффирмации утром и перед сном! Сохраните в закладки и Хорошие Мысли, будут всегда рядом ☀ Вместе Мы Сила . #аффирмация #ШколаХорошегоНастроения #ШХН #ШХН #энергии #энергия #обиды #прощение #психология #психолог #психосоматика #совершенствование #трансформация #цитатаы #мудрость

Настроение вроде было не очень, зато фото вышло супер , отдельное спасибо @luck_e_f и @tommyyff за чаек , кофеек для поднятия эмоционального фона #настроние_иногда_не_очень#жизнь_в_гармонии#вселеная_знает_все#,особенность#гармония_жизни#осознание#совершенствование#lifemood#mymoodlife#worldcolor#мировоззрение#

SATISFACTION ЭГОGO ⠀ Странная вещь удовлетворение... вроде бы оно есть и вроде бы его нет‍♀️ ⠀ Замечали?! Ставим ❤❤❤ и читаем пост ⠀ Может ли человек быть всем доволен Всем удовлетворён? ⠀ Да, в двух вариантах, либо его мозг не работает на него совсем, и человек живет в иллюзиях, либо он “намедитировал” управление этим органом и в состоянии радоваться каждому мгновению. Так кажется со стороны, но на деле суть вот в чем: ⠀ Удовлетворение может происходить только изнутри, из контакта со своей сутью и единством с божественным... над чем, собственно, мы тут все и работаем... ну, почти все. Ну по крайней мере стараемся... ⠀ Гордыня имеет 2 аспекта: Эго — земное Душа — вечное Первое делает все, чтобы проявиться здесь и обозначиться, вторая получает опыт, чтобы двигаться дальше. ⠀ Наш современный мир построен с помощью эго и ума... это порождает повсеместное “затмение” и гордыню. Последняя мадам диктует нам постоянную потребность в удовлетворении запросов ума и не бывает довольна. Не бывает, потому что идет перекос от баланса в пользу материальности... ⠀ Хотя каждый человек априори духовен, независимо от того в какой сфере он реализуется и в каком опыте живет! ⠀ Давайте честно, кто отследил в себе скрытую или явную гордыню и столкнулся с чувством неудовлетворенности? Не стесняйтесь, ставьте +++ и я напишу практики, с помощью которых это проблему можно проработать! ⠀ #самоудовлетворениеправдаилимиф #обуздайсвоёэго #мадамгордыня #практикуйибудеттебесчастье

Наше время - эпоха перемен. ⠀ Перед нами колоссальное количество возможностей. Особенно это касается личностного развития: различные тренинги, книги, наставники и т.п. ⠀ ♻Мы меняемся. ⠀ Но наверняка многие обращали внимание на то, что во время пути к самосовершенствованию возникают трудности и сложности по отношению к вам окружающих. Особенно это касается самых близких людей: семьи и друзей. ⠀ ♻Буду говорить на примере  правильного питания. Вот человек собрался с силами и волей: меняет свой режим, пищевые привычки, начинает заниматься спортом. Казалось бы, супер! Класс ! Поддержка окружения просто обеспечена! ⠀ ... но не тут-то было. К примеру, некая Артем перестает употреблять алкоголь. И что слышит в данной ситуации 85% процентов человек от окружения? «Ты закодирован/а что ли » , «Был мужик , а теперь», «Давай с нами, а то обижусь!/не уважаешь!», «Это надо для бизнеса!». Занавес. ⠀ Или некие Лена перестает есть жирное и жареное. И слышит от семьи: «Я старалась, а ты не ценишь!», «Жирное полезно! ( и по фиг на то, что наукой доказано)», «Мужику это надо!», «Будешь худая как вобла!» и тд. ⠀ Я не утверждаю, что все, кто что-то меняет в своей жизни сталкивается с этим. Но, увы, большинство. ⠀ Почему же это происходит ❓ Когда вы меняетесь, система вокруг чувствует изменения и колебания. А так как она стремится к стабильности и удобству, то максимально быстро начинается работа по «возвращению в стойло». И вход идут обиды, манипуляции, слезы и тд. Окружение прикладывает все свои силы, чтобы все вернуть в привычное русло. К сожалению, под натиском кто-то не выдерживает и сдаётся. И продолжает жить, так и не полюбив себя. ⠀ А кто-то идёт вперёд. Не смотря ни на что. Путь не лёгкий, но как же ценна победа в борьбе над собой (своими зависимостями, вредными привычками и тд.)! ⠀ Если вы столкнулись с подобным в своём окружении - купите беруши и стойко идите вперёд! Окружайте себя людьми, которые разделяют ваши взгляды и также стремятся расти личностно, а не «сидеть в своём болоте». ⠀ Это ваша жизнь. И она ЕДИНСТВЕННАЯ! Знакомы ли вам подобные ситуации❓ И на что вы готовы ради перемен к лучшему ❓