Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СОЛЕНЫЙ

Сегодня день спорта ⠀ Поэтому решила рассказать, какими видами спорта и не только, я занималась! ⠀ С самого детства папа меня отдавал во все, что меня хоть как-то интересовало Разные виды спорта и секции - все было полезным вкладом в мое развитие и кругозор! 4 года занималась русскими народными танцами. Меня долго переводили из группы-в группу, тк я медленно росла) 1 год акробатикой, хоровым пением, рисованием. И все это было одновременно 8 лет плаванием (2 тренировки в неделю, выполнение нормативов Кандидата в Мастера Спорта) 8 лет пулевой стрельбой из пистолета (4-5 тренировок в неделю по 3 часа, Мастер Спорта) 1 год стрип-пластикой (ну это уже на 1ом курсе института) 2 года был спорт-зал и силовые тренировки по пауэрлифтингу с Тренером - @fitmalone, убийца ⠀ Сейчас занимаюсь одна, по тренировкам того же Тренера)) Нагрузки сейчас уже не такие...) Цель - красивое, сильное и подтянутое тело ⠀ Практиковала Йогу и Растяжку, но больше всего люблю силовой тренинг все-таки (даже кардио не заходит), после него особый кайф от преобладания над собой и больше видны результаты труда) ⠀ Хотелось бы сказать, что я обожаю спорт, я становлюсь красивее и счастливее, занимаясь им. Он меня вдохновляет на лучшее и отвлекает от лишнего. Поэтому, желаю всем положительных эмоций от занятий спортом и эндорфинов!

Тренинги (бизнес и личностный рост), которые я прошла: *В последовательности прохождения ⠀ ⭕️ БМ: «Цех 25» - молодая и горячая я ворвалась на этот тренинг Я была просто супер-голодная до обучения и впитывала все и всех. Покупала пакет «Бизнес» - в рабочую десятку прорвалась к «Премиум», где были взрослые предприниматели. Аудитория разная, ее настолько много - что даже опытные бизнесмены 100% извлекут много пользы и узнают кучу современных течений. Познакомилась с Ментором и Мужем @dmitry.grigorev )) ⠀ ⭕️ МТЦ, 2 ступени: «ОК» и «ПК» - личностный рост. Это нельзя объяснить, это нужно пройти. Тк для каждого - это будет свой тренинг, знакомство с собой, своими скрытыми возможностями, силой и страхами. Определено то, что качественно на меня повлияло. (Привёл меня туда кстати Муж) ⠀ ⭕️ Тренер «Цех 27 и 28» - тоже хочу привлечь к списку тренингов. Это чистое отдавание, за которым скрыт потенциал новых инсайтов, своего рода обучала для своего обучения. ⠀ ⭕️ Like: «Масштабирование» - прошли Командой @nailmaker.bar. Извлекли практические инструменты для роста Компании. Данный тренинг для предпринимателей, имеющих хороший опыт ведения бизнеса и желательно действующий. Отличие от БМ - наглядный опыт их Компании (в БМ - опыт кейсов их учеников). ⠀ ⭕️ Ольга Паратнова: «Эффективное руководство» - проходили также, Командой @nailmaker.bar Интересные и познавательные 2 дня, которые дали ответы на сложные вопросы работы с сотрудниками, звёздами, Командообразованием. ⠀ ⠀ Также: менторство @dmitry.grigorev (на эту темы был отдельный пост - это было тоже супер-тренингом для роста всего @nailmaker.bar), кууучу разборов, 1 онлайн курс по скриптам от @belochkina_nastassia (сложно берусь за онлайн),семинары, форумы, конференции, нетворкинги, .... ⠀ Все из этого было в нужное время и полезным. Разные уровни и ответы на разные запросы. ⠀ В мае собираюсь посетить тренинг «ПДР».

@nailmaker.bar тут интересно ⠀ Почему у кого-то САЛОН «прет», а у кого-то закрывается? ⠀ Я считаю, что иметь деньги, знания, чью-то помощь - недостаточно. Проекты рождаются под Собственником и отражают его намерение. А вот насколько оно сильное - это и есть ключевая роль. ⠀ Энергия, жажда, интерес, амбиции - большинство бизнесов рождается у молодых и диких, потому что они обладают сильной волей к победе и неиссякаемым зарядом. Куча попыток не даёт им сложить руки, проблемы часто и удачно решаются на «авось», упёртость и максимализм вырываются наружу и заставляют танк двигаться, даже если он зарыт. ⠀ И когда мне задают вопрос, как Мы с Валей начинали, что помогло, я говорю честно - бешеный запал, дикое чувство соперничества (которое по ночам меня поднимало и не давало спать) и ЭГО, которое требовало Победы (с юности, постоянно занимаясь спортом, я была нацелена только на подобное). ⠀ А уже дальше...дело наживное) когда начало положено и проект уже двигается, а не катиться, ты добираешь знания, знакомства и определяешь ориентиры и цели.

У нас к вам вопрос Сладкий или Соленый ❓ . А завтра мы покажем вам настоящую магию . Потому просим выбрать одну сторону ———————————— #курталматы #сладкий #соленый

⠀ • Если ты самый лучший в своей комнате, то скорее всего ты не в своей комнате •

Что я использую для волос? ⠀ ‍♀️ Жидкий ботокс для волос 1/месяц на протяжении заключительных 3ех месяцев. Ранее делала симбиоз кератинового выпрямления и ботокса 1/2 месяца, по итогу из-за частого применения сильного состава кератина - сожгла волосы( ‍♀️ Шампунь (безсульфатный), бальзам, маска для волос - @lavant_cosmetics⭐️ ‍♀️ Термо-Спрей “Lee Stafford”, либо “Schwarzkopf” на влажные волосы и масло, на уже высушенные. ‍♀️ Периодически пользуюсь сухим шампунем (сухой белый спрей на корни волос, впитывающий жир). В основном «Klorane». Благодаря нему, мытье головы стало не чаще 1/4дня (ранее было 1/2дня). ‍♀️ Ну и конечно мой осветляющий спрей - “John Frieda” Sheerblonde. Мой натуральный цвет - светлый каштан)) Но с этим спреем, которым 4 года назад я лишь планировала высветлить прядки, я стала золотым блондом ⠀

Мы открыли нашу 11ю студию @nailmaker.bar Таганка❤️ ⠀ Спасибо всей Команде, спасибо! Все очень стараются, вкладываются и развиваются - это приятно видеть✌️ ⠀ На данный момент наша Компания стала действительно большой, мы по-прежнему микробизнес, но на масштабе 7ми личных филиалов (остальные 4 - Франшизы) управление становится более сложным. ⠀ Многое перестало работать: - интуитивный подход - примерные подсчеты Необходимо все считать, стало сложнее замечать и контролировать отклонения/убытки, анализировать причины. Внедряется много новых инструментов, что сложно для работы Команды, привыкшей к более «лояльным и доверительным рабочим отношениям» - необходима система, чёткие процессы и работающие схемы взаимодействия. Это точка роста, это переход в новый уровень. На данном этапе мы будем наводить порядок и оптимизировать все накопленное. Доводить до «максималок» все студии. ⠀ Дабы не масштабировать убытки и не уходить слепо в стратегию капитализации компании на долгах (это не наша цель, хотя это тоже определенная стратегия для Продажи Компании). ⠀ Вырасти в 10 раз проще, чем в 2 раза. Чтобы вырасти в 2 раза - надо работать в 2 раза больше, а чтобы вырасти в 10 раз - нужно предпринимать новые действия. Будем готовиться.

Мое утро⛅️☀️ ⠀ Есть несколько программ в моей жизни, над которыми я долго не желала работать и которые конечно же влияют на мою жизнь. Это: - Пунктуальность (ее отсутствие) - Реактивность - Перекладывание Ответственности в вопросах, которые я не желаю решать. ⠀ Начать изменения в себе я решила с правильного начала моего Утра (Это закладывает много программ и настроек нашей жизни): 1. (С вечера) Формировать правильные мысли - для правильного начала утра. Телефон убрать от кровати и ложиться без него 2. Будильник поставить далеко от кровати 3. После утреннего сигнала будильника сразу пойти чистить зубы 4. Контрастный душ под музыку 15 минут 5. Аффирмации в зеркало. Визуализация всего 6. Выпить 2 стакана воды (я ещё и продумываю, чем она меня наполняет) 7. Прописать/прочитывать за что я благодарю этот мир. Прописать 10 основных целей. 8. Зарядка 9. Медитация 10 минут (вот этого я пока не делаю) 10. Завтрак ⠀ Как бы это все не казалось шаблонно с другими «мотивирующим блоггерами», или тупо для тех, кто испытывает к этому дикий скепсис - окей ‍♀️ Тогда, я бы посоветовала почитать разную литературу на эту тему. Может и не зайдёт вам, такой стиль не для всех (да и я только начинаю в таком режиме). Но попробовать хотя бы частично - не помешает).

Для того, чтобы заполнить пространство новым - его надо очистить. ⠀ За последнее время я отдала кууучу вещей. У меня есть для этого правило: чем я не пользуюсь более года - то меня больше не интересует и мне не нужно, а значит - это захламляет мою жизнь и пространство. Отдать эти вещи в детдом или церковь будет куда лучше, чем заниматься «собирательством». ⠀ Сейчас особенно избирательно приобретаю вещи, только: - Полезные, нужные - Качественные - Кайфовые Поэтому делюсь с Вами местечком, где я приобрела этот волшебный свитерок) ✨ @aim_clo ✨ Для этого у меня есть несколько критериев: 1. не колючий (просто не выношу не комфортные вещи) 2. не выглядит дёшево (пряжа не растягивается, к нему не липнет все подряд) 3. под любой стиль (и с кожаными легинсами, с джинсами, с юбкой - со всем можно стильно комбинировать) ⠀ А вообще✨ Вносите в свою жизнь только улучшения. Не бойтесь расставаться со старым и избавлять от «хлама» в ней