Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СОМАТИЧЕСКОЕОБУЧЕНИЕ

"Каждая маленькая мышца внутри умудряется расслабиться!" - радуется мой ученик, словно ребёнок. Мы работали только с головой, а изменения произошли во всём теле. Я смотрю, как он двигается после занятия, и мне кажется, что я прям вижу, как его тело перестраивается, а мозг недоумевает: то плечо, что всегда было выше, теперь кажется ниже. Или не кажется, а так и есть? Нервной системе нужно время, чтобы принять новый образ движения, новый образ себя. Мы имеем некоторое представление нашего мозга о себе, и оно может не совпадать с тем, что видят глаза в зеркале, и может совсем не совпадать с тем, как видят нас окружающие. Обучая тело новому, мы расширяем наше представление о себе, наши двигательные возможности, способности нашего тела воспринимать и делать большее. Моше Фельденкрайз говорил: "Я стремлюсь не к гибкости тела, а к гибкости ума". Обучая мозг новым привычкам, прокладывая новые дорожки-связи в нейронной сети, мы расширяем возможности и ума, и тела. Сегодня я узнала, что мозг не "отбрасывает" старые привычки, не разрушает уже имеющиеся нейронные связи, а лишь "откладывает" их за ненадобностью. И тогда мы можем выбирать: двигаться с болью или с лёгкостью, жить в страдании или в удовольствии, провести день в печали или в радости. Мой радостный день начался сегодня с Неба! С этих прекрасных облаков! Сегодня у меня в третий раз получилось встать по первому и единственному будильнику! Кажется, новая нейронная дорожка складывается и в моем мозге;) Я могу обучать сама себя! Каждый может. Вы - можете. Предлагаю вам вот такую штуку. Понаблюдайте, чему вы научились сегодня? Это могут быть простые вещи: узнали новое слово, побывали на выставке, или встретились с другом. Каждая встреча - это обучение. Мы учимся друг у друга. Напишите, чему вы научились сегодня? :) А я сегодня буду учить - и учиться - у своих учеников. #учисьучиться #какнаучитьсяучиться #МарияЕрлашова #гибкоетело #гибкийум #нейронныесвязи #образсебя #соматическоеобучение

Оффлайн-занятия на неделе с 8 по 14 апреля базового уровня посвятим теме «Как улыбаться». Очень приятный урок, на котором мы исследуем и расслабим мимические мышцы лица. Обнаружим движения мимики из-за которых у нас на лице застывает та или иная маска и запомним простые движения, повторяя которые в течение дня, сможем расслаблять и оживлять лицо. На занятиях продвинутого уровня исследуем тему «Как говорить». На этих занятиях мы уделим внимание области, участвующей в речи – нижней челюсти и мышцам языка. Во время занятий мы сможем снять напряжение с жевательных мышц и с области шеи. Иногда в результате занятий можно почувствовать, как голос начинает звучать глубже. Расписание и запись на уроки по ссылке в шапке профиля. #обществосвободногодвижения #соматикаханны #соматикавмоскве #движениебезболи #методфельденкрайза #снятиеболи #снятиенапряжения #соматическоеобучение #умноетело #осознаниечерездвижение #осознанноедвижение #телеснаяпрактика #развивающаятелеснаяпрактика #развитиетела #нейропластичность

#суперчеловек это не тот кто #летает, а тот кто не боиться упасть. #соматика #мастеркласс 14 апреля #учимся #падать в себя лёжа на мате. @reemala_studio #reemalateam #reemalastudio #somatics #соматикаханны #соматикамосква #соматическоеобучение #соматическоеобразование #состояние #весеннееобострение #весна #обучение #образование #самообразование

В движениях животных много грации, каждое движение, которое они делают - это удовольствие для них. А коты для меня эталон в своём умение делать грандиозные, правильные для себя, наполненные удовольствием и свободой движения. . В пространстве развития @acp.kz на этой неделе осваивали практику кошачьих потягиваний. Это простая практика, которую участницы смогут делать самостоятельно. При всей своей простоте, делая эту практику, прорабатываются глубинные телесные зажимы, в движениях появляется больше свободы и грации, а боль постепенно отступает. . Что надо - пол с тёплым покрытием, позитивный настрой и желание посвятить несколько минут в день себе. . Здоровое, грациозное тело без зажимов и болей на самом деле в наших собственных силах. . А еженедельные занятия по соматике в пространстве @acp.kz продолжатся с 1 июля. . #соматическоеобучение #соматикавалмата #здоровоетело #телеснаятерапиявалматы #телеснаяграция #жизньбезболи

Дорогие, любите себя и дарите любовь вашим близким! Скоро весна)) А подарить внимание телу можно на наших регулярных классах по соматике. На следующей неделе, с 18 до 24 февраля, мы посвятим занятия рукам. Наши руки работают постоянно, а как часто они отдыхают? Темой занятий базового уровня будет «Как печатать». Будем возвращать внимание кистям рук, снимем с них напряжение и наполним свободой суставы пальцев и запястий. На занятиях продвинутого уровня темой недели будет «Как дотягиваться». Что если руки растут не из плеч, а из таза? А что если они на самом деле длиннее и сильнее, чем мы привыкли думать? На уроке обнаружим связь рук и центра и исследуем как мы можем более эффективно распределять нагрузку по телу не перегружая руки. Встречаемся на вечерних и утренних классах по понедельникам и четвергам! #соматикаханны #соматикавмоскве #методфельденкрайза #снятиеболи #снятиенапряжения #соматическоеобучение #умноетело #осознаниечерездвижение

"Обычно различают два состояния человеческого бытия: бодрствование и сон. Мы будем говорить о третьем состоянии – осознавании. В этом состоянии индивид точно знает, что именно он делает в «бодр- ствующем» состоянии, так же как иногда мы, проснувшись, знаем, что нам только что снилось.Бодрствование состоит из четырех компонентов: ощущений, чувств, мышления и движений." М.Фельденкрайз. Итак: 1. Ощущения: известные «пять чувств», кинестетические ощущения (в том числе болевые ), ориентация в пространстве, ощущение времени и ритм). 2. Чувства: эмоции (радости, печали, раздражения, самоуважение, униженность, сверхчувствительность и другие сознательные и бессознательные эмоции, окрашивающие нашу жизнь). 3. Мышление: все функции интеллекта, такие как противопоставление правого и левого, добра и зла, хорошего и плохого; понимание, знание, классификацию вещей, нахождение и узнавание правил, воображение и т.д. 4. Движение: перемещения в пространстве и времени, состояния и конфигурации тела и его частей. Все четыре составляющие взаимосвязаны, они присутствуют в каждом моменте нашей жизни.Выделить один из этих компонентов можно лишь в речи, реально в любом месте бодрствующего состояния участвуют все компоненты. Работая с одим из них, можно влиять на все другие. В этом суть Соматики Т. Ханны. Акцент на движении в каждом занятии обучает чувствовать своё тело. Каждый понедельник и среду в 18.00 и 19.15, каждую субботу в 10.30 в Somatica Studio Olga Vlady (Советская 126). #somaticastudio #olgavlady #соматическоеобучение #фельденкрайз #соматикагомель #нейропластичность #somaticaskype #возвращениексебе

Сегодня была последняя лекция из цикла лекций Зиры Наурызбаевой. Символично, что она была про инициации. Так вот, одно из значений слова - "вхождение внутрь" и "приступание к чему-либо". Получается, соматические сессии и сессии Аутентичного движения в каком-то смысле можно считать инициациями. А еще меня удивила трактовка про тело - что в мифологии якобы считалось, что тело это якобы одежда (причем еще и "грязная"), которая скрывает чистую душу, и человек в земном воплощении про это забывает, а должен вспомнить и тогда тело у него забирают (смерть), и выдают на небесах чистое тело. Думается мне, что это ооочень искаженные понятия, которые изначально было кардинально противоположными. Возможно, про душу, которую можно пробудить именно в теле (а где же еще), чтобы наконец-то попасть в здесь. Но насколько мы ушли от этого, что даже тексты все заменили... А еще было интересное - чтобы обрести дар (певческий там, музыкальный и пр.), нужно было, чтобы пришел дух и напоил белым напитком. Оживить целом?) #житьвсвоемтеле #кодподдержки #гульнуркулкыбаева #мноюдвижет #алматы #соматическоеобучение #Аутентичноедвижение

Начинаю делиться новыми отзывами участниц курса #тазовое_дно_мышцы_живота. Запись на онлайн курс с хорошей скидкой. Подробности по вотсап +77078408051. #моетело #осознанноетело #красивыйживот #тазовоедно #соматическоеобучение #гульнуркулкыбаева #онлайн #курс

Уже скоро на семинаре "Ходить? Легко!" эта парочка зажжёт в вас огонь знаний, искру радости и пламя доверия к своему телу! #семинарспб #фельденкрайз #соматика #кудасходитьвпитере #выходныеудались #самопознание #довериесебе #брандер #польза #телесноориентированнаятерапия #соматическоеобучение #телескаспб #теловдело #зажигаем #дуэт #практикадляжизни #самоисцеление #изменисебя #походка #осознанность #осознаваниечерездвижение #ноги #ходим #занятиясулыбкой #заботаосебе #здоровыйобразжизни #весело #жизньбезболи