Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СОХРАНИМЗДОРОВЬЕ

Решила поделиться с вами нехитрыми упражнениями, которые помогут побороть усталость и снять напряжение с глаз #np_здоров. . Делайте эти упражнения вместе с детьми, потому что сейчас из-за телефонов и планшетов, неправильной осанки и обеднённой пищи их глазки страдают больше, чем наши страдали в детстве. . Идеально, если есть возможность делать эти упражнения на улице, на свежем воздухе ! . Пять правил заботы о глазках: носим солнечные очки, которые стоит покупать в оптике, расспросив продавца о степенях защиты, поляризации, о материале линз. Деткам тоже покупайте качественные очки. . учим детей с детства не трогать глаза грязными руками - хорошая привычка для того, чтобы избежать бактериальных инфекций, которые могут привести и к слепоте. . девушки, НЕ наносим на глаза косметику, с истёкшим сроком годности - та же причина, что и в предыдущем пункте. . контролируем уровень сахара, холестерина и давление. На эту тему можно написать целый пост... Я из сладкого оставила только шоколад, натуральную пастилу и сухофрукты. Про шоколад и какао были посты #np_разбор. Сухофрукты берем страшные и сухие, не вареные в сиропе, не обработанные диоксидом серы, не обработанные маслами (не блестящие). . для глаз важен не только витамин А (беременные должны получать этот витамин только из пищи, ибо передозировки опасны для малыша). Не забываем про витамины группы В, витамин С, Е, цинк, селен, лютеин, таурин (вырабатывается ночью, теряем его на свету). Помимо моркови и черники для глаз очень полезен сок петрушки (не более 30 мл в сутки и обязательно разбавлять водой). Или же делаем сок из моркови, свеклы и петрушки, разбавляем его водой и добавляем ложечку льняного масла. . Хотите, будем делать вместе каждый день эти упражнения, будем ставит тэг и мотивировать друг друга?

Полезные советы от Alinafineart ⠀ Скриншотьте, печатайте, тьфу и на стенку! А подружке в директ, чтобы тоже знала ⠀ У художников и у всех увлеченных делом красавиц есть общий грех, иначе не назовешь. ⠀ ЗАБЫВАЕТЕ о себе, дамочки, а нельзя! Запрещаю я вам) ⠀ 1. каждые минут 40 встаем и разминаемся. Помните, на работу надо отходить и смотреть. Встаем и любуемся. Особенно тяжело это дается тем, кто рисует не на мольберте. Все равно встаем, берем работу и хоть кружимся с ней. 2. В любой непонятной ситуаций пей, и не винишко, а воду. Винишко тоже можно, но реже Стакан воды отлично снимет ощущение стресса и усталости. 3. Глаза новые не вырастут, пока ходим отдыхаем и глазами в том числе! А не листаем ленту и смотрим лайки. Моргаем чаще, пока рисуем забываем моргать! И моргаем в 2-3 раза медленнее, глаза сохнут. 4. Купите увлажняющие капли для глаз, но не визин. Самые обычные «слезы». 5. ‍♀️ Кайфуйте! И не думайте, что профессиональные художники не ошибаются. Я довольна далеко не всеми работами, некоторые из работ уже переработаны заводами, так как я их утилизировала КСТАТИ! Отгадаете, что за белые пятна?

К началу учебного года публикую рекомендации по профилактике кариеса для школьников: 1. герметизация фиссур 6х зубов примерно в 6-7лет. 2. Герметизация фиссур 7х зубов в 11-12лет. 3. Чистка зубов 2 раза в день "взрослой" пастой (большинству требуется паста с кальцием и фтором) с момента начала смены зубов (т.е. примерно с 6лет). 4. ❌Исключение из рациона сосательных/карамельных конфет и ирисок. 5. Профилактические осмотры у стоматолога 1 раз в ❗️6 месяцев для тех у кого "природная санация". 6. Профилактические осмотры раз в ❗️3 месяца для детей, которым уже приходилось лечить зубы (для детей со склонностью к кариесу). 7. Употребление бОльшего количества жесткой пищи. 8. Панорамный снимок полости рта раз в год. 9. Профессиональная гигиена полости рта (без ультразвука) раз в 6 месяцев. 10. Фторирование эмали 1 раз в 6 месяцев (кроме детей с флюорозом и из областей с повышенным фтором в воде) 11. Использование домашних минерализирующих средств для эмали (например: гель rocs minerals, TусМус-гель) 12. Использование зубной нити или ирригатора для тех, у кого #зубы стоят плотно друг к другу. 13. Чередование механической и электрической зубной щётки. 14. Кальцийсодержащие продукты в ежедневном рационе. ❓Удаётся ли Вашим детям соблюдать эти правила? Если Вы заметили упущения по каким-то пунктам, которые в домашних условиях восполнить невозможно - ПИШИТЕ❗️ Подберём взаимоудобное время для визита. Ваш #детскийстоматологткачёва #гимназия #школамосква #безполовинызубов #брекеты #зубынеочень #букварь #азбука #резцы #fissurs #сохранимздоровье #спорт #кальций #фрукты #рыба #профгигиенаудетей

#Rensta #Repost: @annushkazlatina via @renstapp ··· “ СБОР СРЕДСТВ НА ЛЕЧЕНИЕ В ИЗРАИЛЕ Златина Меления, 5 месяцев ОСТАЛОСЬ СОБРАТЬ - 6 463 $ Реквизиты для перевода средств: ПОЛУЧАТЕЛЬ - ЗЛАТИН ВАСИЛИЙ ГЕННАДЬЕВИЧ РНКБ КАРТА - 6054 7000 7585 8826 СБЕРБАНК КАРТА - 5336 6900 3082 5972 ЯНДЕКС ДЕНЬГИ - 410013287792578 QIWI КОШЕЛЕК +79788802504 . . #меланиябудьздорова #сохранимздоровье #спасемжизнь #деткинеболейте #спинабифида #spinabifida #спиномозговаягрыжа #парапарез #пороксердца #впрцнс #гидроцефалия #деткиспинабифида #цнс #здоровье #подариздоровье #нужнапомощь #скорооперация #help #worldvita #благотворительность #реабилитация #5месяцев #5months #mylife #mylove #vsco #сборсредст #сбор

Какой вред наносит сахар на организм? Давайте обратимся к исследованиям: 1⃣Сахар может угнетать иммуную систему и ослаблять защиту от инфекций 2⃣Сахар нарушает баланс минералов в организме, вызывая дефицит хрома и меди и препятствует всасыванию кальция и магнезии. 3⃣Может привести к значительному росту холестерина, триглицеридов и плохого холестерина, снижая при этом уровень хорошего. 4⃣Уменьшает эластичность тканей и нарушает их функцию. 5⃣Питает раковые клетки и связан с развитием рака груди, яичников, простаты, прямой кишки, поджелудочной железы, легких, мочевого пузыря и желудка. 6⃣Может быть причиной ухудшения зрения. 7⃣Сахар может привести к многочисленным расстройствам желудочно-кишечного тракта: повышенная кислотность, несварение желудка, повышенный риск развития болезни Крона и язвенный колит. 8⃣Приводит к преждевременному старению. Фактически, самый главный фактор старения-это инсулин, выработке которого запускается именно сахаром. 9⃣Сахар может повышать кислотность слюны, что приводит К разрушению зубов и болезням пародонта. Может вызвать депрессию. 1⃣1⃣И еще заболевания, к развитию которых приводит чрезмерное употребление сахара: кандидоз, артрит, язвенный стоматит, остеопороз, головные боли, астма, запор,желчные камни и пр. Теперь не должно остаться сомнений, на сколько губителем этот яд. Вы не можете раскрыть весь свой потенциал здоровья и жизненности, употребляя много сахара. Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее в больном теле! Постепенно уходим от сахара вместе! #сахаряд #сахарнаркотик #21деньбезсахара2016 #40днейбезсахара #белаясмерть #привыкаение #зависимостьотсладкого #сахариболезни #сахарубивает #здоровоетело #сохранимздоровье #слушайсвоетело #любимоетело #фанатсладкого #люблюпирожные #сахарныйманьяк #какжитьбезсахара #сахаривред

Repost from @annushkazlatina Друзья, помогите, нам очень необходима ваша помощь!! . ДИАГНОЗ : Spina Bifida в поясничном отделе - оперирована на второй день жизни. Врожденный порок сердца, мышечный дефект межжелудочковой перегородки. Шунтозависимая внутренняя гидроцефалия. - оперирована через 1 месяц после рождения. Синдром Арнольда-Киари II степени. Нижний вялый парапарез. Двусторонний латентный вывих бедер. . Сегодня нам пришлось открыть сбор - На возможность получения лечения в Израиле. Шанс на полноценную жизнь полугодовалой дочери дает клиника и профессор, который согласился провести сложную операцию по снятию фиксации спинного мозга, они ждут нас в июне в Израиле. И мы очень хотим им воспользоваться.‍‍‍ Стоимость лечения - 49.700$ . Ещё стоит учитывать стоимость билетов, месяц проживания на время обследования и оперативного лечения в Израиле, дообследования и дополнительные консультации. В итоге получается почти 60 000$. Фонд помощи детям World Vita взял на себя оплату за операцию - 49 700$. Благотворителям мы крайне благодарны! . Сумма нашего сбора - 10 000$ . У нас есть остаток с прошлого сбора + личные сбережения, но этого не достаточно. Нам, молодой семье, без Вашей помощи не собрать эту сумму вовремя, поэтому мы вынуждены обратиться к Вам. Операция назначена на 13 июня☀, поэтому у нас мало времени на сбор, чуть более 2х месяцев. . Друзья, знакомые и люди, которых мы знаем, просим вас помочь нам закрыть сбор. Любая сумма, перечисленная вами и репост, будет огромной помощью для Мелании! Помогите нашей дочери получить этот шанс на полноценную жизнь! Сердечно благодарны за ваши молитвы о здравии болящей младенице Мелании! Реквизиты для перевода средств: РНКБ КАРТА - 6054 7000 7585 8826 Златин Василий Г. СБЕРБАНК КАРТА - 5336 6900 3082 5972 Златин Василий Г. QIWI КОШЕЛЕК +79788802504 . #меланиябудьздорова #сохранимздоровье #спасемжизнь #деткинеболейте #спинабифида #spinabifida #спиномозговаягрыжа #парапарез #пороксердца #впрцнс #гидроцефалия #деткиспинабифида #цнс #здоровье #подариздоровье #нужнапомощь #скорооперация #help #worldvita #благотворительность #срочныйсбор #сбор #помочьребенку #спастималы

Маленькой девочке Сапожниковой Ксюше очень нужна ВАША ПОМОЩЬ! Ей необходима дорогостоящая операция на ножки. Давайте поможем малышке не оказаться в инвалидном кресле. Подробности можно посмотреть @sapojnikovakseniya НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО! Реквизиты для помощи: ✔Сапожникова Евгения Андреевна (мама): 4276 8030 2349 5811 -карта Сбербанка 89243468633 -мобильный банк ✔Сапожников Сергей Викторович (папа): 4276 0300 1344 2302 -карта Сбербанка 89241090623 -мобильный банк По всем вопросам: 89243468633 - Евгения (мама Ксюши) - #маминабарахолкаблаготворительность #благотворительность #поможемдеткам #поможемвсеммиром #счастьедетям #здоровье #сохранимздоровье #владивосток #хабаровск #россия #москва #санктпетербург

Итоговая программа на 11-м канале с @dzhamiliakurmaeva. Говорим о гриппе и орви в эпид сезон 2018 года#сохранимздоровье #скажемгриппунет

"Фармацевтика — легализованная наркоторговля. Таблетки всегда предназначены для борьбы со следствием, а не с причиной. Настоящая причина болезни почти всегда кроется где-то в образе жизни или образе мыслей. Но фармацевтическим концернам и их аптекарским дилерам не нужно, чтобы вы устраняли настоящую причину болезни. Здоровый человек – это прямые убытки. Но мертвый человек – это тоже убытки. Поэтому им нужно, чтобы вы жили, но плохо. С периодами временного облегчения, которое будут приносить Вам целебные таблетки. Которых для сохранения эффекта Вам нужно будет принимать чуть больше с каждым разом." По этому надо сохранять Здоровье благодаря правильному -сбалансированному питанию и активному образу жизни, чем потом тратить много-много денег на аптеки и врачей пытаясь восстановить его!!!! #питание #зож #консультантпопитанию #сохранимздоровье