Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПИСОКДЕЛ

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ НЕДЕЛИ ⠀ Сегодня делюсь с вами своим алгоритмом планирования недели! ⠀ 1. СДЕЛАЙТЕ РАЗВОРОТ НА НЕДЕЛЮ ЗАРАНЕЕ, НА ВЫХОДНЫХ Уделите этому 20-60 минут, в зависимости от того, оформляете вы ежедневник или нет. ⠀ 2. ТОГДА ЖЕ (В ВЫХОДНЫЕ) РАСПИШИТЕ ДЕЛА НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ Это дела, о которых вы уже знаете (особенно те, которые привязаны к датам). На этом этапе необязательно составлять исчерпывающий список, в течение недели вы всё равно будете его  корректировать. ⠀ 3. ОТВЕДИТЕ 5-10 МИНУТ НА ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ВЕЧЕРАМ После того, как неделя началась, каждый вечер уделяйте 5-10 минут на то, чтобы отметить, что выполнено и дописать или скорректировать список дел на завтра. ⠀ 4. УДЕЛИТЕ 3-5 МИНУТ СВОЕГО ВРЕМЕНИ НА ПЛАНИРОВАНИЕ ПО УТРАМ Чтобы начать новый день с чётким представлением того, что хотите сделать сегодня, просмотрите планы на день и – вперёд! ⠀ 5. В КОНЦЕ НЕДЕЛИ ПОДВЕДИТЕ ИТОГИ В конце недели (желательно, до того, как начнёте планировать следующую), просмотрите ещё раз разворот на прошедшую неделю и отметьте для себя: ✔Что было сделано ✔Что нужно перенести на следующую неделю ✔Что пошло не по плану (и почему) ✔Как, в целом, прошла неделя ⠀ Вот и всё! ⠀ ❔А как вы планируете неделю? Есть какие-то советы или полезные наблюдения? . #allasjournal #aj_разворотнанеделю

GET THINGS DONE ⠀ У меня довольно много планов и идей, но я редко воплощаю их в жизнь Ну а если и воплощаю, то с большим опозданием.. Чаще всего идеи так и остаются в моей голове и потихоньку затухают.. Чтобы как-то с этим разобраться, я решила оформить разворот #getthingsdone ⚡️ ⠀ GTD - это система продуктивной работы, которая позволяет не только успевать делать то, что необходимо, но и тратить больше времени на то, что доставляет удовольствие. ⠀ Чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно, во-первых, освободить голову и перенести все задачи и идеи на бумагу ⠀ Всё фиксировать - это один из базовых принципов системы. От крупных проектов, до, казалось бы, незначительных дел.. Именно мелкие задачи мы обычно не записываем и они крутятся в голове и отвлекают от работы После небольшого мозгового штурма я набросала пол разворота задач.. Что-то из этого займёт от силы минут 10, а что-то несколько дней. ⠀ Во-вторых, нужно этот список «проработать» - опередить приоритетные задачи и.. действовать! Когда всё записано на бумаге, приступать к выполнению задуманного гораздо легче ✔️ Вы четко видите, что из нужно выполнить в первую очередь, а что разбить на более мелкие и простые действия. ⠀ Из своего списка я уже выполнила два пункта: ▪️ перебрала все наклейки ▪️ нашла учебник по английскому ⠀ Казалось бы, простые дела.. ничего сложного.. Я о них периодически вспоминала, но никаких конкретных действий не предпринимала.. пока не оформила разворот GTD ⠀ Если хотите узнать больше об этой системе, то обращайтесь к первоисточнику - книге «Как привести дела в порядок» бизнес-тренера Дэвида Аллана ⠀ ⠀ Знакомы с этой системой? Хотите более подробную серию постов про #GTD? ⠀ ⠀ #mariashek_ежедневник

НАВИГАЦИЯ ПО ПОСТАМ ⠀ Сегодня делюсь с вами заполненным разворотом прошлой недели и отвожу здесь место для навигации по постам (давно этого не делала): ⠀ #allasjournal: все мои посты ⠀ #aj_разворотнанеделю: планирование недели ⠀ #aj_разворотнамесяц: развороты на месяц ⠀ #aj_разворотнагод: планирование в масштабах года ⠀ #aj_финансы: про личные финансы – трекеры расходов, трекеры финансов ⠀ #aj_леттеринг: леттеринг ⠀ #aj_простыерисунки: идеи простых рисунков для оформления ежедневника, дудлов ⠀ #aj_счегоначатьбуджо: посты с информацией о том, с чего начать вести ежедневник по системе буллет джорнал ⠀ #aj_канцелярия: посты о моей канцелярии ⠀ #aj_трекеры: разные трекеры – трекеры привычек, тренировок, ухода за собой и т.д. ⠀ #aj_коллекции: коллекции (тематические развороты) ⠀ #aj_чеклисты: чеклисты

РАЗВОРОТЫ ЕЖЕДНЕВНИКА НА АПРЕЛЬ ⠀ На днях я записала видео с моими ещё не заполненными разворотами на месяц. Решила поделиться с вами, вдруг кому-то пригодится! ⠀ Вот такие у меня развороты в апреле: ⠀ «обложка» апреля большой календарь на месяц страница с целями, привычками и книгами страница с планами (по сферам) дневник благодарности разворот «две строки в день» трекер привычек трекер ухода за собой трекер уборки. ⠀ ❔ Вам интересны видео такого формата? . #allasjournal #aj_разворотнамесяц

НЕ СМОТРЕЛА МАТРИЦУ‍♀️. . Или список самых популярных фильмов которые я не смотрела, но в будущем хочу посмотреть! . Не знаю, как так получилось, где я была вообще, почему я вечно откладывала на потом самые известные фильмы в мире. . И вот , за столько лет, у меня накопился приличный список: . 1. Хатико ; 2. Основной инстинкт; 3. Побег из Шоушенка; 4. Догвиль; 5. Привидение (с Патриком Суэйзи); 6. Форрест Гамп; 7. Человек дождя; 8. Матрица ; 9. Список Шиндлера; 10. Интерстеллар; 11. Человеческая многоножка. . А у вас есть такие фильмы, которые у всех на слуху, они очень популярные, но по каким-то причинам вы их не смотрели?) . Посоветуйте, что из моего списка посмотреть в первую очередь. . #дзт_8_3 для @kat_chu_ #спасибо_дзт . . #фильмы #список #будущее #списокфильмов #todolist #summer #girls #love #beautiful #selfie #krsk #russia #moscow #лето #природа #весна #списокдел #улыбка #красноярск #россия #хатико #excellent

ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС ⠀ У меня сегодня день без экранов. ⠀ Думаю, что любой человек, у которого есть компьютер, планшет или смартфон с хотя бы одним приложением, поймёт меня. Слишком много времени перед экранами. Я, в принципе, знаю, что это время нужно ограничивать, но на практике ничего для этого не делаю. У кого-нибудь есть похожая проблема? ⠀ В прошлую субботу я просто почувствовала, что мне нужен перерыв. И сделала цифровой мини-детокс на полдня, когда отправилась на прогулку, а потом читала книгу. Было очень здорово! ⠀ В эту субботу я хочу провести целый день без экранов, за исключением ~10 минут, когда я буду делать посты. ⠀ У меня даже есть небольшой чек-лист для этого дня (вообще, он рассчитан на все выходные, но раз уж у меня день без девайсов, то не буду себе ни в чём отказывать ): ✅ Выспаться ✅ Принять расслабляющую ванну ✅ Посвятить время уходу за собой ✅ Почитать книгу (даже, наверное, сварю себе какао для атмосферности) ✅ Приготовить несколько вкусных блюд, которые редко готовлю ✅ И если останется время, просто провести его в удовольствие. ⠀ ❔А вы устраиваете себе цифровые детоксы? . . . На фотографии мой разворот на первую неделю апреля. Завтра буду её планировать. ⠀ Из нового: место для расписания занятий (есть несколько сфер, которые я хочу изучить/ освежить знания в некоторых областях). Здесь, в основном, будет распланировано время для онлайн-лекций, обучающих сайтов и книг. ⠀ Как обычно, есть место для Фокуса недели и 3-х Главных вещей недели. . #allasjournal #aj_разворотнанеделю

ПЛАНИРОВАНИЕ АПРЕЛЯ ⠀ Мой апрельский разворот на месяц немного отличается от предыдущих. Он состоит из трёх частей: ⠀ СПИСОК ДЕЛ БОЛЬШОЙ КАЛЕНДАРЬ ВАЖНЫЕ ДАТЫ ⠀ Вот как я буду с этим работать: ⠀ 1. Сначала в СПИСОК ДЕЛ запишу всё, что должна/ планирую/ хочу сделать в апреле. Эти дела пока не привязаны к датам. ⠀ 2. В разделе ВАЖНЫЕ ДАТЫ запишу всё, что уже привязано к датам. ⠀ 3. После этого я начну планировать своё время в БОЛЬШОМ КАЛЕНДАРЕ – распределять дела из первого раздела по ячейкам и в ходе месяца добавлять новые планы. Сверяясь с важными датами, я буду планировать время так, чтобы дела были распределены более-менее равномерно. И чтобы не получалось так, что несколько дней ничего не происходит, а следующие несколько дней – аврал. ⠀ Этот процесс планирования начнётся в конце марта и будет продолжаться в течение апреля. То есть, каждый раз, планируя что-то новое, я буду сверяться с этим разворотом. ⠀ ❔Как вам идея такого разворота и оформления? . #allasjournal #aj_разворотнамесяц

▪️ПЛАНИРУЙ ЗАДАЧИ И ДОВОДИ ИХ ДО КОНЦА▪️ ⠀ Я довольно любопытный, точнее любознательный человек. И жадный на знания. Поэтому часто спрашиваю как люди планируют, пользуются ли специальными методиками и как ведут свои ежедневные дела. ⠀ И вот недавно открыла для себя интересный способ, который всем советую. Уверена, он многим подойдёт ☝ ⠀ Вообще, я убеждена, что любую систему можно трансформировать под себя и изобрести интересную технику. Моя как раз тому подтверждение. Как она работает: ⠀ ✅ Сделайте большой список дел. Важно выписать всё, что вам необходимо сделать в ближайшее время. Это могут быть дела на месяц, недель и несколько дней. Не бойтесь что-то забыть, если вспомните - дополните. Также отмечайте приоритетные задачи галочкой или звездочкой. ⠀ ✅ Внимательно взгляните на свой список. И выберите 1 дело. Я обычно выбираю самое сложное, чтобы быстрее с ним расквитаться ⚔️И целиком и полностью в него погрузитесь. Главное правило: не приступайте к следующему заданию, пока не выполните это. ⠀ ✅ Чередуйте приятные дела с неприятными, или сложные с легкими. Тогда вам захочется быстрее покончить со скучным/тяжелым и начать интересное/простое. Будет постоянный стимул ‍♀️ ⠀ ✅ Вы можете пронумеровать все задачи или написать последовательный список. В этом способе важно соблюдать порядок и делать все в порядке строгой очереди. Когда без окончания одного не может начаться второе. ⠀ Тем самым вы не провязываете себя к конкретным датам. Вы выстраиваете свой график, исходя от времени и самочувствия. С таким планированием у вас не пропадут ваши дела и при этом работа над ними будет максимально комфортной. Да и задачи будут выполняться с хорошей скоростью ⠀ Как вам такой метод? И каким сейчас пользуетесь для ежедневного планирования? #полезное_mypplanner #планирование #планируй #списокдел

ОЧЕНЬ ВЕСЕННИЙ СПИСОК ⠀ Сегодня все и всё о ней... О ВЕСНЕ ⠀ Такое классное настроение от осознания того, что совсем скоро будет тепло и солнечно ☺️ ⠀ По этому случаю захотелось составить список дел на ближайшие три месяца. Список получился лёгким, вдохновляющими и мотивирующим. По мере выполнения тех или иных пунктов обязательно буду делиться ими с вами ⠀ Продолжать правильно питаться; Прочитать минимум 3 книги (а вообще чем больше - тем лучше); С наступлением тепла бегать на стадионе; Наконец-то пойти на йогу и понять моё это или нет; Как минимум три раза выехать за город или в мини-путешествие; Прогуляться по зеленеющему парку, попивая ароматный капучино; Позавтракать/пообедать/поужинать на летней веранде (как же я люблю это время, когда уже тепло и в кафешках можно сидеть на улице); Пересадить все цветы в доме и докупить суккуленты (всю зиму так и не дошла до них. Надо исправлять); Пропить курс витаминов (всё забываю заказать на айхерб ‍♀️); Почистить телефон от лишних фото и приложений; Сделать весеннюю фотосессию; Посмотреть несколько романтических комедий/мелодрам; Купить первые пионы в этом году; Обновить декор для дома; Испечь самые вкусные куличи на Пасху. ⠀ А ещё как можно больше времени проводить на свежем воздухе и часто видеться с родными ⠀ Вот такой лёгкий, весенний список у меня получился❤️ А у вас какие планы на эту весну?