Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПОРТВЦАРИЦЫНО

В июле @ckztsaritsino запускает цикл занятий по Скандинавской ходьбе (Nordic walking).‍♀️ ⠀ Современные условия и малоактивный образ жизни приводят к ряду изменений сердечно-сосудистой системы человека: ⠀ повышению артериального давления, нарушению метаболизма, увеличению массы тела, развитию сахарного диабета, появлению болей и воспаления суставов и позвоночного столба. ⠀ Снижается настроение, ухудшается психоэмоциональное состояние человека в целом. ⠀ Известен тот факт, что аэробная физическая нагрузка благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. ⠀ В последнее время все большую популярность приобретает северная ходьба (Nordic walking). ⠀ Занятия проводятся с помощью специальных палок, что позволяет вовлечь в работу большее количество мышц, повысить эффективность тренировок. ⠀ Занятия проходят на свежем воздухе, что в целом положительно влияет на организм и психоэмоциональное состояние занимающихся. ⠀ Как влияет скандинавская ходьба на организм человека? ⠀ - Улучшение мозгового кровообращения - Увеличение уровня эндорфинов - Кардиопротекторные эффекты - Метаболический эффект - Укрепление мышц плечевого пояса и рук - Тренировка ягодичных мышц - Тренировка мышц тазового дна - Укрепление мышц нижних конечностей - Вовлечение в работу до 90 % мышц тела. Запись по телефону: +7 (905) 589-24-28☎️ #скандинавскаяходьба #спортвцарицыно #здоровыйобразжизни #жкцарицыно #цкзцарицыно #клубнатальялисова

#художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике

Подрастающий 2015 Милашки София и Ульяна ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️. #художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике

Самый главный наш гимнаст ‍♀️ #художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике

❤️Команда! ❤️. #художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике

А мы все едем! #художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике

Плачут но стараются сделать лучше❤️❤️❤️ #художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике#березовскаясофья

25.05.19 прошло ежегодное первенство МГАФК в Малаховке! Девочки опробовали старые программы с новыми сложными элементами. Результаты турнира: Сунгурова Ольга 2007 Березовская Софья 2011 А Купцова Милена 2013 А Осокина Маруся 2013 А Волкова Варвара 2013 В Сычёва Милослава 2012 В Черняева Елизавета 2015 А Всех девочек поздравляем!!! #художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике

✔ Какие ошибки не видны зрителям, но наказуемы судьями? Часто бывает, что зрителям не понятно, почему у одной гимнастки оценка больше, а у другой меньше, хотя очевидной разницы между девочками нет. А все потому, что кроме сбавок за очевидные ошибки и потери предмета, существует большое количество сбавок за всякие, казалось бы, мелочи ☝ Основные ошибки исполнения: Технические: не дотянутые до конца колени, руки, стопы лишние шаги после элементов (ноги не подставлены вместе) неправильное положение какой-либо части тела на элементе неправильная форма элемента отсутствие квадрата 2 плеча - 2 бедра любая, даже маленькая, потеря равновесия потеря оси и опора на пятку на поворотах технически неправильная работа предметом любая потеря предмета Артистические: каждое непопадание в такт музыки заминки во время упражнения движения не соответствуют настроению музыки неполное использование частей тела отсутствие минимум 2х волн тела недостаточное использование пространства ковра, направлений и траекторий движения недостаточное разнообразие движений не передан характер или идея упражнения недостаточная выразительность движений, включая выразительность лица Как видите, некоторые ошибки непрофессионал даже и не разглядит. И за все эти ошибки есть сбавки, которые зависят от степени допущенной ошибки. Художественная гимнастика - это спорт на грани искусства. Именно поэтому то, что может казаться мелочью, на самом деле важные детали, благодаря которым мы видим те самые красивые линии и элегантность ☝ #художественнаягимнастика #гимнастика#бирюлево#бирюлевовосточное #бирюлевскийдендропарк #жкцарицыно #жкцарицыно2 #царицыно #царицино#спортвбирюлево #спортвцарицыно #гимнастикавбирюлево #гимнастикавцарицыно#гимнастикабирюлево #спорт#дочка#мамыбирюлево #красота#здоровье#соревнование#соревнованияпохудожественнойгимнастике