спортивнаяастрахань витамины астрахань30 безхимии экомагазин артрит врачиастрахани астраханьногти очищение подарокастрахань травыкавказаастрахань достопримечательности астраханьодежда интересныймагазин фитоняшка длямужчин пробники россия астрахань24 врачи сауна астраханьбьюти астраханьсити мынеболеем чтоподарить косметологастрахань врачиастрахань натуральнаякосметика уходзалицом sport выгодагбо
Устанавливайте крайний срок⏱Скажите себе: «Это большая задача, поэтому я буду работать над ней 15 минут. А потом займусь чем-то другим. Я не буду делать все сразу, а выделю на это 15 минут». Если хотите, поставьте таймер, который отмерит необходимое время, и работайте 15 минут. Это позволит вам начать работу и часто позволяет продолжать ее ⏳#БрайанТрейси#motivation#likeforlikes#персональныйтренер#fitness#training#astrakhan_girl#travel#sport#astrahan_people#fitnesslife#худеем#сушка#зонаспорта#спортивнаяастрахань
«Закончится гимнастика и будете варить борщи!» - зачем-то говорила заслуженный тренер России по художественной гимнастике, которая периодически брала моих дочек на сборы
⠀
И конечно же это правда, гимнастика когда-нибудь заканчивается…
⠀
Но почему-то именно на соревнованиях по гимнастике мои девчонки получали большое количество разной посуды в качестве призов☕️
⠀
Готовили их к хозяйственному будущему, что ли?)
⠀
У нас были вазочки для конфет и варенья, стаканы, кружки и чашки, разделочные доски, подставки под горячее и даже подставка под ложку, гордо именуемая «подложечник»
⠀
Кастрюль для борща не было. А чайных кружек больше всего, листай☺️
⠀
Так что борщи борщами, а чай пить готовы и гостей принимать!
⠀
Интересно, сейчас такая традиция еще сохранилась? Дарят вашим детям на соревнованиях посуду?) Делитесь
Иногда просто нужно сесть и выдохнуть.
Так пожалуй я и сделаю. Разговор сейчас пойдёт о том, что тренер тоже человек, и никаким иммунитетом от проблем не защищён. У нас так же бывают срывы в питании, нежелание тренироваться, отсутствие мотивации.
Что же нужно в таком случае сделать? Ответ в первой строчке - выдохнуть. Это, как и во время выполнения упражнений. Выдох делаем в момент наибольшего усилия.
Этот момент у меня и настал, когда нужно отдохнуть от всего, чтобы потом снова сделать вдох полной грудью.
Поэтому мои любимые девчата я беру паузу...небольшую...всего лишь неделя, чтобы разобраться в себе, наладить здоровье, и с новыми силами приступить к вашим тренировкам и своим. #тренервалери
#fitness
#фитнес
#фитнесс
#sport_astrakhan
#astrakhan
#astrakhan_city
#astrakhan_live
#astrakhan_people
#best_of_astrakhan
#sport_girls_astrakhan
#астрахань
#астраханьспорт
#фитнесастрахань
#sportgirl
#sportast
#спортивнаяастрахань #приветякачаюсьастрахань #подслушановкачалкеастрахань #пвсза
Готовы узнать ответ на ваш вопрос Ставь ❤️ если любишь карты)
⠀
1️⃣ Под номером выбранной вами карты - ваш ответ.
2️⃣ Какие ассоциации у вас возникли? Расскажите о них
3️⃣ Что бы вы хотели еще спросить?
⠀
В проекте "Соревнуйся и побеждай" мы будем работать с метафорическими картами. С их помощью вы сможете работать со страхами, неувренностью, препятствиями в достижении результата Метафорические карты помогут при любом запросе.
⠀
Регистрация в шапке профиля @anokhova.psysport
⚕️Сбор № 7 При избыточном весе
️Способствует снижению веса ️Нормализует обмен веществ. Очищает организм. Расщепляет жиры и усиливает их сгорание
️Сбор № 22 Для похудения
️Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. очищает и омолаживает клетки, выводит шлаки и токсины из организма, снижает вес☝️
Ждем Вас
Астрахань
Пл. Покровская д.5 (Селенские Исады)
8 960 860 46 04
#травыкавказаастрахань
#новыйгод2019 #иммунитет #неболей #мамыастрахани #астрахань24 #астраханьсити #астрахань30 #хмельницкий #астраханьодежда #астраханьногти #красота #стройность #спортивнаяастрахань #мынеболеем #детишки #волосы
#похудение #очищение #биодобавки #травник #экомагазин #безхимии #экопродукт #детокс #похудеть #стройняшка #фитоняшка #витамины
⠀
#romanbryakin #персональныйтренер #тренерастрахань #sportast #bodybuilding #gym #sport #photo #fitness #astrakhan_people #aestetics #astrakhan #астрахань #спорт #персональныетренировки #спортивнаяастрахань #вкачалкеастрахань #приветякачаюсьастрахань #fitnessmotivation #mensphysique #selfie_astrakhan #muscle #vipastrakhan #bodybuildinglifestyle
Как растут наши детки
Прекрасные малыши превратились во взрослых , трудолюбивых спортсменов
Листай ⏩
#чирспорт #чирлидингастрахань #спортивнаяастрахань #астраханьспорт #мамыастрахани #КомандаЭкстра #клубАвангврд #офпдома #тренировкадома #астрахань24 #cheerleading #russiancheerunion #cheerlove #cheersport
@sport_club_avangard #лучшиедетистраны
Collecter les statistiques #СПОРТИВНАЯАСТРАХАНЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).