Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПОРТКОМСОМОЛЬСК

Друзья! ⠀⠀⠀⠀ Огромная благодарность вам за ваши поздравления! ⠀⠀⠀⠀ Спасибо тем, кто проезжал и зашёл, тем кто пришёл и поучаствовал, и всем кто поздравил по телефону! ⠀⠀⠀⠀ Наше первое мероприятие прошло, но мы не будем останавливаться на этом ⠀⠀⠀⠀ Общение, новые знакомства, радость победы ⠀⠀⠀⠀ Растём и развиваемся для вас и вместе с вами ⠀⠀⠀⠀ Ждём вас с 9:00 до 22:00 ⠀⠀⠀⠀ ул. Гамарника 37, ТЦ Премьер Цокольный этаж ⠀⠀⠀⠀ Все интересующие вопросы можете задать Администраторам ☎️27-04-04 8-929-419-21-21 ⠀⠀⠀⠀ #gym #fitness #sportkms #sport #зож #тренировка #спортэтожизнь #силадуха #спортвмассы #спорткомсомольск #тренажерныйзалпремьер #комсомольск #premier_kms

#спорткомсомольск #персональныетренировки #семейныйфитнес #детскийфитнес #здороваяспина #массажкомсомольск #komsomolsk

Диарея! Как Вы узнаёте, что у Вашего ребёнка проблемы со стулом и пищеварением? Он говорит Вам, что у него болит живот и просится в туалет? Я думаю, что да. Я же о подобных проблемах узнаю по запаху! Миша не говорит, что у него крутит живот. Не говорит что его нужно помыть, если конфуз уже произошёл. Он вообще не говорит о мокрых штанах. Потому что стесняется. А когда я обнаруживаю происшествие - начинает плакать. Я не ругаю его за то, что он не смог сдержаться, не позвал меня и не попросился в туалет! Сначала он просто этого не почуствовал, а потом ему стало стыдно. Подхожу к сыну с улыбкой и стараюсь ситуацию перевернуть в шутку, чтобы он скорее успокоился и не стыдился. Несу в ванную, мою, успокаиваю, переодеваю, стираю...и так много-много раз. Не знаю откуда берутся силы и терпение. Но знаю, что глаза ребенка, излучающие любовь, способны растопить все мои страхи и сомнения, придать мне уверенности. Я очень люблю Мишу! И сделаю всё, чтобы глаза его блестели от счастья, а не от слёз! ~~~~~~~~~~~~~~ Реквизиты для оказания помощи: • Карта СБ 4276 7000 1703 1331 (Ольга Валерьевна Ф. - мама Миши) • МТС +79141509430 (на баланс) • QIWI кошелек +79141509430 • PayPal ohavov@yandex.ru • Яндекс деньги 410016577004999 ~~~~~~~~~~~~~~~ Друзья, если вы готовы помочь, но скопировать номер карты с поста невозможно, а переписывать не всегда удобно - напишите мне слово КАРТА в комментарии к любому посту или в директ и я пришлю вам отдельным сообщением номер карты для копирования. Если Вы готовы помочь нам информационно - напишите мне и я отправлю Вам листовку и текст для поста.

RepostBy @anatolevnayuliya: "Сегодня купили абонементы в наш любимый @tz_premier_kms Возобновили наши тренировки (лето не тренили) ) Ходим вдвоём с ‍ Хочу сказать, что это клеваПоддержка друг друга и наблюдение за ростом своих результатов Зато потом дома нет сил на вынос мозга и ругачку Тренировка 3 раза в неделю по сплит системе 2 раза ноги, один раз спина и руки На каждую тренировку 5-6 упражнений️‍♀️в среднем 1.5 часаТак мне удобно ⠀⠀⠀⠀ Ну и конечно питание Без него никуда♥️5 раз в день ( 3 основных, 2 перекуса), могу и 6-7 раз в определённые дни В общем, если хочешь начать, то не жди понедельника! ПО СЕБЕ ЗНАЮ - ЭТО МАЛО КОГДА РАБОТАЕТ ⠀⠀⠀⠀ Спасибо, что выбираете нас ⠀⠀⠀⠀ Ждём вас с 9:00 до 22:00 ⠀⠀⠀⠀ ул. Гамарника 37, ТЦ Премьер Цокольный этаж ⠀⠀⠀⠀ Все интересующие вопросы можете задать Администраторам ☎️27-04-04 8-929-419-21-21 ⠀⠀⠀⠀ #gym #fitness #sportkms #sport #зож #тренировка #спортэтожизнь #силадуха #спортвмассы #спорткомсомольск #тренажерныйзалпремьер #комсомольск #premier_kms

Спасибо моим девочкам за отличное утро этого дня! #спорткомсомольск #групповыетренировки #летниеплощадки #комсомольск #kms27 #деньрождение #пуститенастадиондайтеподрыгаться Запись на тренировки в direct Четверг 8.30 Воскресенье 8.00

Имейте безмерную наглость поступать так, как хотите именно вы! На фото наша прекрасная @a._ostanina #комсомольскнаамуре #комсомольск #спорткомсомольск #sportkms #kms #you_pole_dance #спорт #зож #растяжки

Repost from @oduvanchik2705 До тренера мне ещё далеко, но тренер @olga_igumnova активно помогает догнать её! ‍♀️ @you_pole_dance ✌#комсомольскнаамуре #комсомольск #спорткомсомольск #sportkms #kms #you_pole_dance #спорт #зож #растяжки

@elua10091985 #спорт #фото #sport #photo #гибкость #растяжка #шпагат #сила #грация #спорткомсомольск #хабаровск

Итак, продолжение темы "Мои ДО и ПОСЛЕ" и как я к этому пришел. Первым шагом был выбор клуба. Я попробовал разные варианты. Почему я остался именно в @atmospherekms (и это ни в коем случае не пиар клуба, это факты, которые были лично для меня решающими): 1. Это единственный клуб в городе, который работает с 7:00! Для человека, у которого рабочий день длился с 9 утра до 10-11 вечера, это было очень важно. Я, наконец, смог найти идеальное время для тренировок - утро. 2. Атмосфера (в прямом значении этого термина). Когда я плелся туда к 7 утра, уставая уже от того, что просто дошел до тренажерного зала, меня встречала очень жизнерадостная девушка звонким "Доброе утро!", и как-то настроение сразу улучшалось. 3. Попав в клуб, мне показалось, что я не в Комсомольске, а в крупном продвинутом мегаполисе. Зал, оборудование, вид из окна (если вы не видели, придите хотя бы на одну тренировку только ради этого вида). Я на беговой дорожке, а впереди - лес и горы. Как можно променять это на любое другое полуподвальное помещение с глухими стенами Зал очень просторный, даже при большом количестве людей не нужно ждать, когда освободятся тренажеры. 10 беговых дорожек, 6 эллиптических лыж, тренажеры на одинаковые группы мышц дублируются. 4. Хорошая вентиляция. Для человека с большим количеством лишних килограммов, одышкой, высоченным давлением очень важно, чтобы в зале не было душно, чтобы он хорошо проветривался. Здесь при любых нагрузках я чувствовал себя комфортно. А что для вас имеет решающее значение при выборе фитнес-клуба? #atmospherekms #vdk_motivation #fitness #фитнес #фитнесклуб #фитнескмс #комсомольскнаамуре #фитнескомсомольск #фитнесатмосфера #спорткомсомольск #тренировка #тренажерныйзал #тренажерка #допосле #допослепохудения #комсомольск