спортпитекб спортивноепитание спортпит екатеринбург спортивноепитаниеекатеринбург екб спортивноепитание96 зож спортивноепитаниекировград спортивноепитаниеневьянск спортивноепитаниеновоуральск фитнес спортснаб спортивноепитаниеекб тцгранат бизнесланчекатеринбург доставкаедыекатеринбург ппекатеринбург бодибилдинг магазинспортивногопитания спорт sportpit fitnessmotivation магазинспортпита profpitanie доставкаспортивногопитания изменисебя спортивноепитаниедешево спортивноепитаниедлянабора спортпитание шубасоболь
3 месяца после родов. #мукмимама
Привет, пресс!
Спасибо Вселенной
Спасибо @vplabru
.
К вашим вопросам о протеине на ГВ.
Это мой опыт.
Протеин постепенно начала вводить на 2й месяц Гв. Начала с выпечки. Делаю блины, нашла вкусный вариант, но он со сметаной♀️
Иногда размешиваю протеин в коктейле.
Конечно же, смотрю за реакцией ребенка. Это превыше всего. Самые лучшие вкусы - не резкие, не экзотические, без какао
@vplabru
.
#vplab #vplabteam #protein #fitnessmom #fitnessmum #fitmom #mamasita #mamasitas #bikinifitnessathlete #myabs #fitmotivation #спортпитекб #фитнесмамаекб #фитнесмама #мамасита #фитнесбикиниекб #вдекрете
Это были лучшие выходные за долгое времямне просто необходим был этот отдых❤️но... Ксюша, а как же фитнес батлмой организм при подготовке начал давать сбои - бешеный рабочий график, низкая калорийность, две тренировки в деньначались некоторые проблемыпоэтому да, уход от режима и диеты в эти дни был мне необходимдля меня это важнее❤️ #fitness#fitnessekb#fitnessbikini#fitnessmodel#bodybuildingmotivation#bb#bodyfitness#sportlife#brightfit#brightfit_правильнаяфитнестусовкаекб#brightfit_ясная#будьвяркойформе#тренируйсярегулярно#ятвоямотивация#попакач#деньног#попакакорех#пп#тренажерныйзал#фитнестренер#тренер#фитнеседа#ясная_опасная#спортпитекб#фитнесекб#горячиеисточники#реж#баденбаден#баденбаденреж#лето2018
Встречайте, сразу три новинки от Bionic Nutrition!
✅100% Whey Protein Bionic - сывороточный протеин, 24 гр белка на порцию, отличный вкус, великолепно усваивается;
✅ 100% Micellar Casein Bionic- мицелярный казеин, 24 гр белка на порцию, содержит в себе большое количество аминокислот необходимых для восстановления и роста мышечной массы;
✅ Mega Mass Gainer Bionic - белково-углеводная смесь для набора массы.
Готовы пробовать?
В наличии абсолютно во всех магазинах!
.
.
.
.
.
#екатеринбург #екб #нижнийтагил #протеин #спортпитекб #aversfit #metrofitness #goldengym_ekb
#portfitness_ekb #admiralfitt #garage_gym_ekb #reforma_ekb #brightfit #drivefitness #irongym #ultrafamilyfitness #crossfitekb #ratiborets #зарядкафитнес #lifefit_ekb #уралмаш #виз #жби #ревда #первоуральск
Вкус- Печенье с нежным кремом! 2,270гр- 3️⃣5️⃣0️⃣0️⃣руб. Бонус☝️шоколадный протеиновый батончик от известного бренда!! #muscletech⚡️⚡️
@sportnutrition_ekb
#спортпитекб #спортпитекатеринбург #спортивноепитаниеекб #спортивноепитаниеекатеринбург #купитьспортипекб #купитьапортивноепитаниеекб
#myprotein
#протеин #протеиновыебатончики
#протеины
#muscletech
Тренировки по плану
Хочется быть ещё лучше и совершенствовать себя
Накупила себе спортивного питания
Витамины, L-carnitine, бомбарчики на перекус, фитнесс резинки которые давно уже хотела Скоро запишу для вас видео тренировки с ними
Брала все в магазине @massmarket.ekb
Хотите скидончик
По промо коду #annrot будет действовать скидка на: батончики, пасты, снеки, сиропы и джемы, витамины, л- карнитин, петли и фитнес резинки сохраняй чтоб не потерять
#анярот #аннатеодоровна #спортпитекб #massmarket_ekb #ekb #sportgirl #fitness #motivation #style
Лидия Геннадьевна, давай больше конструктивизьму в своем Инстаграме, а то ты ведёшь блог вечно недовольной разведенки.
Вообще то я вечно была недовольна всем и вся, если моя быль рад и весел, моя снисходительно молчало, ибо сарказмами сыпать по поводу улыбчивости мироздания у меня плохо и не занятно получается. А вот всех какахами закидать это да, эт я умею.
А факт неудачного захода за угол, лишь развязал мне руки и дал возможность брызгать ядом во всех и вся, весело подхихикивая, ну или откровенно гогоча, с использованием абсолютно нецензурной лексики.
Короче, не изменяя принципам ворчливости, я, аки рыцарь размахивающий своим мнением и тыкающий в нос своим Я, решила открыть рубрику #обратнаясторонамаркетинга, не знаю, на сколько злобного запалу хватит, но вы всё равно сядте ровненько, ручки на коленки, брючки в носочки, носочки в сандалики, и внимайте голос не разума. Завтра будет жесть и атата.
Day 21. #mythai2019
.
После родов прошло целых 4 месяца! Кажется, что это так много!
Потом смотрю на себя, и понимаю, что прошло ВСЕГО-ТО 4 месяца!
Помню, как переживала на счет восстановления после родов, не знала как все будет проходить, на сколько сложно или легко. А теперь понимаю, что довольна своей формой на данный момент.
В очередной раз убеждаюсь, что главное - это правильные привычки. Кушать качественно - одна из них.
На протяжении всей беременности ч принимала продукты @vplabru (протеин, омегу, гуарану, протеиновые батончики, протеиновую пасту, мусс), некоторые принимаю и сейчас. Жду, когда уже можно будет попробовать разные новинки, предтренировочные комплексы, разные ВСАА, витамины, о которых также буду рассказывать вам, по мере их добавления в свой режим.
@vplabru помогает мне поддерживать свою форму и здоровье. Присоединяйтесь к нам
.
#fitnessathlete #afterpregnancy #vplab #bcaa #sportmom #sportmum #fitmom #fitnessmom #fitmotivation #sportnutrition #спортпитекб #фитнесбикиниекб #фитнесмамаекб #bikinifitnessathlete #mamasita #fitnesslifestyles
Я в деле
Я в @yashankin_fitness
Я - максималист, находясь на гв, я придумала себе дополнительную диету)) хочу попробовать БУЧ; уже начала пить аминокислоты, Всаа без вкусовых наполнителей и протеин от @vplabru . Нет, не рано
.
Дикий аппетит пропал, хочется вернуться уже к привычным продуктам. Помню себя в роддоме, когда с чувством дикого голода я закусывала хлебом все то, что нам давали в столовой, а в палате еще подъедала привезённые гостинцы от мужа)) Сейчас отпустило
Кто бы что не говорил и не писал, я выдерживаю некоторые принципы питания при гв. Мне не важно чье-то мнение на этот счет, мне важно самочувствие и сон ребенка. Я наблюдаю за ней, особенно, когда что-то добавляю в свой рацион.
.
Тренируюсь пока по-возможности, а точнее, когда мама скажет Приезжает гулять с лялей, пока я за 60 мин пытаюсь выполнить невыполнимое, накачать не накаченное, похудить не похудевшее и т.д Тут уж мне немного повезло. Не знаю как можно выстроить свой рабочий, тренировочный и семейный график без помощников. Это к вопросу о том, как можно ничего не успевать с младенцем Можно не успевать.
Много букв получилось)) Спасибо, что дочитали Хорошего дня!
.
#vplab #vplabteam #bcaa #protein #amino #sportnutrition #liketime #спортпитекб #спортпитекатеринбург #фитнесбикини #мотивация #фитнесмама #спортивнаямама #мамасита #liketime #мукмимама #mamasita #bikinifitness #fitnessbikini #fitmotivation #likelike #bikiniathlete #momfitness #fitnessmom
В какой-то момент мы с мужем поняли, что мяса больше не хотим. Просто заменили мясо в рационе рыбой и морепродуктами.
А может сработало правило 21 дня
Вы не представляете как это круто.
Спросите было тяжело? Нет! Это произошло само собой.
А тяжело было раньше после мяса.
⠀
⠀Сохраняйте в подборку простой и очень вкусный рецепт
⠀Желаю всем лёгкости после принятия пищи
⠀
В ролике были использованы:
✅ гречневая лапшичка соба
✅ 400 гр креветок
✅ 200 гр мяса мидий
Всё это вы можете найти на нашем сайте.
#екатеринбург #екатеринбургсейчас #мойекатеринбург #мойекб #екб #доставкаедыекатеринбург #вкуснаяедаекб #доставкаекб #екатеринбург
#ekb #доставканадом #пп #фитнесбикини #фитнес #академический #екбсегодня #екбсити #екат #екбмама #спортпитекб #спортивноепитаниеекб #спортекб #фитнесекб #фотоекб #екбфото #моренадом_рецепт
Collecter les statistiques #СПОРТПИТЕКБ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).