Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПОРТПОЛУНЕ

Доброго времени суток, дорогие! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Следить за своим здоровьем важно в любом возрасте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♀️‍♀️Рубрика «Астрофитнес» поможет вам оставаться здоровыми, спортивными, подтянутыми, заботясь с пользой о себе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А мои астрологические рекомендации помогут скорректировать этот месяц и подобрать правильные физические нагрузки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ в благодарность, сохраняйте пост и делитесь информацией с близкими ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♉️Сильное влияние знака Тельца и совокупность других планетарных факторов в мае увеличат аппетит и снизят шанс на успешное снижение веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Потянет на вкусную еду, продолжительные аэробные нагрузки будут удаваться хуже вплоть до 20-22-го числа. Зато в это время можно и нужно заняться мышечным каркасом, сформировать пресс, спину, ягодицы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♀️Не огорчайтесь, если вы не будете именно худеть: более плотные мышцы улучшат силуэт и общее состояние здоровья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Можно заниматься как в зале, так и дома, причем снарядами могут быть даже бутылки с водой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Оптимальные утяжелители для занятий дома: бодибар (утяжеленная палка), гантели и специальные матерчатые утяжелители на ноги. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Занятия с тяжестями позволят снизить влияние чрезмерно эмоциональной первой декады месяца на состояние здоровья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️Однако активные нагрузки на загородном участке неизбежно приведут к обострению заболеваний, если вы к ним не готовы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♀️‍♀️Компенсируйте нагрузки с утяжелением упражнениями на растяжку и плаванием. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♀️В последней декаде «застрявший» вес понемногу сдвинется, обязательно надо будет добавить больше прогулок или пробежек на свежем воздухе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Удачи, позитива, оставайтесь здоровыми! А какие у вас планы на май, расскажите

27 Апреля 2019 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️Суббота. Планета-покровитель Сатурн. ⭐️Убывающая Луна ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️22 лунный день с 02:59 27.04. 03:26 28.04. по мск ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️Луна в Водолее ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 22 лунные сутки – день мудрости и знаний. Луна сегодня усиливает умственные способности, поэтому в этот период полезно заниматься самообразованием и узнавать новое о мире. Работа. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ День подходит для выполнения рутинной работы. Не стоит развивать бурную активность. Не контактируйте без необходимости с коллегами и начальством – это неблагоприятное время для общения. Проведите день тихо и размеренно. Деньги. Желательно не оперировать крупными суммами, не инвестировать в рискованные проекты. Допускаются незначительные траты, одалживание небольших сумм. Если нет возможности отказаться от масштабных выплат, проверяйте каждую цифру и оценивайте риски. Домашние дела. Громоздкие дела по дому рекомендуется отложить. Лучше провести небольшую уборку. Любовь, отношения. ❤️ День лучше провести в одиночестве. Энергия этого периода направлена на переосмысление и умножение знаний. Поэтому свидание может пройти неудачно. Возможны серьезные ссоры. Лучше перенести встречу с любимым человеком на более благоприятный период. В сексе стоит соблюдать умеренность. Красота и здоровье. Нейтральное время для визита в салон красоты, к косметологу. В этот период нужно поберечь себя и принять меры, чтобы не заболеть. Умеренная физическая нагрузка благотворно повлияет на здоровье. Застолье и прием алкоголя не противопоказаны. Стрижка и уход за волосами. ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀ 22 лунные сутки – неоднозначный день для посещения парикмахерской. Стрижка улучшит самочувствие, но может вызвать появление лишних килограммов. Окрашивать волосы лучше в натуральный цвет – это привлечет удачу в деньгах. Прическу нежелательно менять кардинально. Путешествия. ✈️ День не подходит для любого рода путешествий. Не стоит в этот период ехать в командировку или отпуск, поскольку существует большая вероятность встретить в дороге непорядочных людей или попасть в непредвиденную ситуацию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ нажать не забыли

Доброго времени суток, дорогие! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛴В целом 2019 год – год путешествий, об этом говорит присутствие Юпитера в родном знаке – Стрельце. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️Ⓜ️Но во время путешествий важно учитывать положение Меркурия, который покровительствует всем возможным перемещениям, а так же передаче информации и денежных средств. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ⓜ️⚠️Во время ретроградного Меркурия могут возникать неточности и накладки с билетами, документами, багажом, проблемы на границе и задержки транспорта. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если планируется перелет, надо обратить внимание на положение Урана, если водный ⛴круиз – Нептуна. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Лайк на пост, Вам ничего не стоит, а мне приятно Итак, что ждет нас в Мае? Интересно? ‍♀️ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Солнце до 21 – го числа и Меркурий с 06 по 21 мая будут находиться в Тельце♉️, что благоприятно повлияет на ваше благосостояние и возможность отложить деньги на путешествие. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это удачный период для шопинга за границей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♈️ Овнам, когда решается вопрос летнего отдыха, спешить не стоит. Тщательно обдумайте и составьте план поездки, особенно по финансам. ⠀⠀⠀⠀⠀ ♉ Для Тельцов хороши выезды на дачу в кругу семьи и близких друзей. Правда, отдохнуть не получится, зато субботник или трудовой десант на славу! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♊️ Любознательным Близнецам май (особенно его начало) отлично подойдет для экскурсий по родному городу. ⠀⠀⠀⠀ ♋️ Ракам прямо-таки показано отправиться куда-нибудь на майские праздники. Поездка будет увлекательной, запомнится надолго, станет первоклассным отдыхом! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♌️ Львы – любители комфорта и роскоши. Чтобы отпуск провести с размахом, нужно его организовать заранее, либо тщательно следить за горящими путевками. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♍️ Прекрасно сложится отдых у Дев во второй половине мая. Наберётесь сил, позитива и энергии на много месяцев вперед. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♎️ Весы, если вы наметили отдых на май, то лучше его провести с семьей. Выбрав для отдыха санаторий или гостиницу с бассейнами и спа-салонами, совместите приятное с полезным. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⏩⏩Остальные знаки в комментариях⤵️⤵️⤵️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А какой отдых на май выбрали Вы, поделитесь? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

В день Марса, профессия "спортивный тренер". И так , расскажу вам о Дане Меня часто спрашивают, я могу работать с людьми? Быть тренером (учителем) И вот в руки мне попалась карта рождения моего тренера . Спорт - это Марс. Он у него в 12 доме (в тайнах). По русски говоря, Даня не публичный тренер и все свои труды с клиентами он держит в тайне. Марс отвечает частично за 7 дом (партнеры) и 8 дом (кризисы). Из его карты поняла, что тренерство не такая уж и легкая штука. Столько барьеров ломается, возникает доверие, только тренер может знать, о том как работает твой организм, что ты ел и так далее. Учитель, по 3 дому. Как и положенно у Дани управитель 3 в 3 , это очень хороший знак, а еще младший управитель Марс, хоть и не гармоничный аспект, но при усилении Планет, они дают врожденный талант быть учителем. Но не все так просто, дом работы 6 в Водолее и Рыбах , а управители в 5 доме. Нам это говорит о свободном графике, свободной работе. Тоесть в найме, ему будет тяжело трудиться. Почему Даня женский тренер? Все потому, что Луна строго в соединении с 10 домом. Тоесть карьера пойдет только через женщин, плюсом явилось то, что Луна управляет его карьерой и влиятельными партнерами. Вобщем через женщин можно многого добиться. Но лучше связать все воедино и как Даня @daniil0907 , профессионально тренировать женщин в свободном графике и режиме. Ставим ❤ я старалась #блогсчастья #астромагия #аcтрология #астрологкраснодар #астрологмосква #инфоблог #астролог #прогноз #гороскопнадень #астрологновосибирск #астрологновороссийск #астрологростов #астрологсамара #астрологуфа #тренеркраснодар #алексфитнес #тренердруг #пп #астрологияиспорт #спортполуне #благоприятныйпрогноз #астрологАннаМищенко

Вот и подошел к концу мой день старта. Теперь только вперед. С самого первого дня я с головой погрузилась Чего только не сделаешь ради своей мечты. Только вот с питанием у меня сегодня недобор, но это все с непривычки)) буду над этим работать✌#стройнеемсозвездами#попакак#попакакчерешня#спортполуне#спортэзотерика#лунавпомощь#фитнес #фитнесбикини#фитнесмодель #фитнеседа#фитнестренер #фитнеспитание#фитнесдома #фитнесдневник#фитнесмотивация#инстафитнес #спорт#спортзал #здоровье #здоровоепитание#зож#спортэтожизнь #спортсмены#мотивация #спортивноетело

Мой завтрак. Выходные закончились, а я даже рада)Сегодня по плану у меня вторая тренировка, но уже не дома а в фитнес клубе) наконец то, дождалась) программу тренировки, рекомендации и советы от моего тренера @trainer_katarina получила, и бегом в зал работать над собой, точить женственную, сексуальную, рельефную фигуру) и попу как #стройнеемсозвездами#попакак#попакакчерешня#спортполуне#спортэзотерика#лунавпомощь#фитнес #фитнесбикини#фитнесмодель #фитнеседа#фитнестренер #фитнеспитание#фитнесдома #фитнесдневник#фитнесмотивация#инстафитнес #спорт#спортзал #здоровье #здоровоепитание#зож#спортэтожизнь #спортсмены#мотивация #спортивноетело

Ну вот и прошла моя тренировка. Прочувствовала все мышцы) Я очень довольна) после тренировки попарилась и поплавала в бассейне) аж второе дыхание открылось. К сожалению остальные фрагменты тренировки заснять не удалось(( в зале все усердно работают, а не на камеру снимаются)) #стройнеемсозвездами#попакак#попакакчерешня#спортполуне#спортэзотерика#лунавпомощь#фитнес #фитнесбикини#фитнесмодель #фитнеседа#фитнестренер #фитнеспитание#фитнесдома #фитнесдневник#фитнесмотивация#инстафитнес #спорт#спортзал #здоровье #здоровоепитание#зож#спортэтожизнь #спортсмены#мотивация #спортивноетело

На работу в полной боевой готовности) не хочу расстраивать тренера @trainer_katarina приучаюсь к правильному рациону Стремимся к спортивному и женственному телу #стройнеемсозвездами#попакак#попакакчерешня#спортполуне#спортэзотерика#лунавпомощь#фитнес #фитнесбикини#фитнесмодель #фитнеседа#фитнестренер #фитнеспитание#фитнесдома #фитнесдневник#фитнесмотивация#инстафитнес #спорт#спортзал #здоровье #здоровоепитание#зож#спортэтожизнь #спортсмены#мотивация #спортивноетело

Время 11 часов, а я уже позавтракала и сходила на тренировку. Тренировка удалась хорошо, правда от прошлой тренировки еще боль не прошла. Простите за ракурс)) самой себя снимать пришлось) #стройнеемсозвездами#попакак#попакакчерешня#спортполуне#спортэзотерика#лунавпомощь#фитнес #фитнесбикини#фитнесмодель #фитнеседа#фитнестренер #фитнеспитание#фитнесдома #фитнесдневник#фитнесмотивация#инстафитнес #спорт#спортзал #здоровье #здоровоепитание#зож#спортэтожизнь #спортсмены#мотивация #спортивноетело