Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СТАВИТЬЦЕЛЬ

☕Настраиваемся на новый лад ☕ ❓Вы замечали, как первые минуты после пробуждения могут задать тон всему дню? ❓Бывало ли, что вы вставали не с той ноги? ❓И как часто неудачное утро или плохое настроение с утра влияло на целый ваш день? Если вы об этом никогда не задумывались, то советую несколько дней быть внимательными к этому, и вы начнете замечать связи между эффективным началом утра и вашими результатами на протяжении всего дня. Часто утром мы или нервничаем по разным поводам, или находимся как в тумане, или спешим ничего не успевая. А многие успешные люди целенаправленно используют начало дня, чтобы, настроив свой разум, сосредоточиться на своем новом дне и целях. И для того чтобы вы управляли своим настроением и продуктивностью дня, а не наоборот! Нужно выполнять ежедневно несколько простых рекомендаций: 1️⃣Первое — сразу, как только вы просыпаетесь утром. Первые несколько минут — очень подходящее время, чтобы запрограммировать свой мозг на успех. Именно в это время ваше подсознание исключительно восприимчиво к «семенам мыслей», которые вы посеете. Итак, что делать ➡️Аффирмации. Их можно брать из интернета, а можно составлять самим опираясь на ваши индивидуальные нужды. ➡️ Утренняя игра заключается в том, что в первые минуты после сна задаете простые вопросы на день и отвечаете – местоимением «Я» и делаете простые действия мимикой или руками, сами выбираете то, что будете делать, и не доставит вам неудобств. Пример, Кто уже проснулся? – Я – и зажмуривайте сильно глаза У кого хорошее настроение? – Я – улыбка до ушей Кто сейчас вкусно и полезно поест? – Я – и облизываем губки Кто сделает зарядку? – Я – и делаем потягушки и т д и т п 2️⃣Второе - в последние несколько минут вашего дня, тоже необходимо себя настроить на позитив.  Уже когда ложитесь спать, в кроватке сделайте несколько рекомендаций! ➡️Поблагодарите себя за все дела, что сегодня сделали, даже за самые маленькие. Потому что из маленького строится большое! ➡️Визуализация целей. Представьте результат всех ваших мечтаний! Именно тот момент когда это у вас уже есть! А как вы начинаете утро? Отличается ли одно ваше утро от другого?

☕Добрый вечер, мой целеустремленный подписчик! ☕ ⠀ ➡️Итак, мы составили список целей конкретных, измеримых, достижимых, значимых и ограниченных в сроках. Мы выбрали ключевую цель, выполнение которой поможет достичь всех остальных целей #psyproff_цель. Дальнейший шаг это работа с эмоциями... ⠀ Эмоции и мотивация огромный источник ресурсов для достижения цели. Чем больше мы мотивированы, чем больше мы хотим добиться чего-то, тем легче нам будет это сделать. Когда вы четко понимаете – почему вам нужно достичь этой цели – и предвосхищаете все положительные эмоции связанные с достижением результата, то выполнение регулярных действий не потребует сильных затрат. Но если ваша цель так и летает в вашей голове  как желание и  не воспринимается, как ваше ближайшее будущее, тогда стоит стимулировать ваше мышление такими вопросами: ✅Почему я хочу этого достичь? ✅Что даст мне достижение этой цели? ✅Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь? Уверенность в себе? Восторг? Умиротворение? Воодушевление? Силу? ✅Как достижение этой цели поможет мне стать лучше или сильнее? В чем мне нужно вырасти? ✅Что еще я смогу сделать, получив этот результат? На вопрос «почему» нет неправильных ответов, и чем их у вас больше, тем лучше. ‼Помните, что по мощности ваше подсознание в миллиарды раз превосходит сознание. Оно мыслит и работает во многом иначе. Воспользуйтесь этим: пусть вашему мозгу будет на что посмотреть! Дайте ему образы для работы. Визуализируйте свою цель‼ ⠀ Визуализация результатов ваших действий, ваших ощущений, вашего восторга и удовлетворения, дает вам мотивацию и поддерживает ее на всем пути! Чем детальней вы будете это все представлять, тем лучше! Можно создать доску мечты и повесить ее на рабочем месте, чтобы видеть все изображения сразу. Есть немало способов визуализировать свои цели. Поэкспериментируйте и выберите, что вам больше подойдет. ⠀ А вам легко дается визуализация? Часто ли вы заранее представляете какую-либо ситуацию в ваших мыслях?

Привет, мой дорогой подписчик! В прошлый раз мы потренировались из желаний формулировать «правильные» цели  #psyproff_цель. ➡️Поставив такую цель, мы начинаем замечать новые возможности, фокусируемся на самых быстрых способах достижения, и регулярно выполняем действия для решения задач, тем самым приближаясь к желаемому результату! ⠀  Наша жизнь многогранна, и  необходимо соблюдать баланс во всех сферах, ведь если мы будем развивать только одно, например бизнес, мы можем столкнуться с тяжелыми последствиями в других сферах как семья, воспитание, дружба, духовное развитие и т д ➡️Поэтому ставить цель нужно не одну, а несколько, в самом лучшем варианте 5-6 целей (не больше), затрагивающих несколько важных для вас сфер жизни. Это позволит сохранить баланс и сделает вашу жизнь яркой и насыщенной! ⠀ ‼Когда все цели будут записаны, изучите их, ОДНА из них будет КЛЮЧЕВАЯ‼ Решение этой проблемы прямо или косвенно поможет достичь остальных целей. Необходимо точно определить ее‼ И тут есть небольшой секрет, отдавая основные усилия на ключевую цель, подсознание на самом деле принимается за все цели одновременно и вероятность их достижения значительно возрастает  А это, я повторюсь, шаг к той жизни, о которой вы мечтаете, это те бонусы, которыми вы хотите обладать! ⠀ ▶️Итак, упражнение! ◀️ ✅ Выпишите на листочке 5-6 целей из разных сфер своей жизни, которые вы хотите достичь, и которые важны для вас! ✅ Ставьте цели «правильно» используя основные критерии для этого, они описаны в посту #psyproff_цель. Лучше это делать не спеша, внимательно, чтоб выбрать истинные для вас желания. ✅ После написания внимательно изучите их, выберите ту «ключевую цель», которая будет направляющей и мотивирующей для достижения и других целей из списка. ✅Выполните это упражнение, а в следующем посту будет новый шаг на пути к вашей цели! Если есть какие-либо вопросы и уточнения, можете писать в директ или в комментариях! Расскажите, как вы ставите цели? Как вы к ним идете?

Чем чётче твоя цель-тем ближе ты к результату! В живописи это правило работает так же, как и в жизни. Ведь если ты уверен в том, что хочешь получить, то и путь достижения становится очевиден И все твои умения и возможности складываются, словно пазл, в дорожку, ведущую тебя прямиком к цели Я всегда максимально подробно стараюсь формулировать цель, будь то картина или план на день, воспитание детей или взаимоотношения.. Это даёт мне ориентиры и уверенность на пути ИЛИ ЛУЧШЕ ПО ТЕЧЕНИЮ? ПОДХВАТИТ ПОТОК И САМО СЛОЖИТСЯ? Я не пробовала так ПОДЕЛИТЕСЬ, КАК У ВАС?

Успеть - это успех [вместо вебинара] ⠀ Сегодня решил, вместо вебинара, поделиться с вами историей моей студентки, которая, на мой взгляд, очень поучительная и встречается гораздо чаще, чем хотелось бы. ⠀ "Я давно уже мечтала о смене работы. Меня и мою сотрудницу не устраивали некоторые нюансы в работе. Все думали уйти-не уйти. Только пока я выгадывала как лучше, как ближе, чтоб график нравился, чтоб коллектив был хороший. Моя сотрудница за день уволилась и через неделю нашла замечательную работу. А я долго раздумывала и когда все-таки поменяла #работу, то поменяла шило на мыло. И мне сразу стало так обидно за себя. Выгадала, называется. Моя ошибка в том, что я не думала о каких-то нюансах, ничего не планировала про свою новую должность, а просто грезила о том, что надо поменять работу. Как оказалось, именно эти нюансы были очень важны для меня. Пожалуй, самое главное, что я поняла: Если тебя что-то не устраивает, и ты надумал что-то изменить в жизни - все нужно решать быстро. Это из моего личного опыта! И еще, я "на своей шкуре" прочувствовала, до чего важны всякие мелочи, когда ставишь цели, иначе, правильно Вы говорите, что все может случиться так как, случится, и не всегда как хочется нам. Теперь я точно знаю, что от скорости решения часто зависит очень многое. Точнее, самое важное - результат, который мы получим! Так что все, что Вы говорите и чему нас учите, все очень правильно, но берет за живое тогда, когда это с нами случается. Очень благодарна Вам за то, двигаете нас вперед и помогаете нам стать лучше и успешнее. Ирина" ⠀ Можно бесконечно долго рассказывать про то, как важно быть открытым к новым #возможностям, про финансовый канал, про #энергиюуспеха.

«Я пошла на учебу», - сказала я вчера вечером семье и с @katerinkaks пошла на тренинг Сергея Куракина с блокнотом, ручкой... легко шагая и улыбаясь и не думая, каким же серьёзным станет этот вечер. ⠀ Сергей @sergey_rugby доходчиво разложил и показал, как быстро бежит время, как много времени тратится впустую и как медленно, а иногда и вовсе стопорится достижение к цели и к исполнению мечты нами самими. Вроде бы ничего нового, но! Какими правильными были его слова и точными в попадании. ⠀ Итак, друзья, жить красиво и легко, это ещё не значит жить. Умеете ли вы быть в моменте? Помните ли вы, что ели на завтрак, какой еда была на вкус? Какие ощущения были после? вот просто задумайтесь. ⠀ Есть очень простая и популярная сейчас техника: 5 минут наедине с собой. Она легко выполнимая. Вы собрались попить чай или кофе, у вас пауза среди дня, среди всех дел и забот. Так проведите ее в тишине и с самим собой не смотрите в телефон, не говорите с коллегами, просто вы и чашка чая или кофе. Пообщайтесь с самим собой. Спросите у себя: как дела? Настроение? Что ты хочешь? И послушайте ответы. Поверьте, такие иногда открытия случаются что сразу становится легко, просто и понятно откуда ноги растут той или иной ситуации, самочувствия, настроения. ⠀ Благодаря этому тренингу поставила себе цель! До 1 октября 2018 мне надо ее достичь. Иначе...иначе прощайте мои любимые стрелки да, @irinka_vlasova88 ⠀ Спасибо организатором этого мероприятия всей команде! @dorngoff Алина ❤️ отдельное спасибо ⠀ ❤️ всем ⠀ #цели #мечты #5минут #будьчестным #заруба #тренинг #учеба #инстаинтенсив11 #ставитьцель #идтикцели #житьвмоменте #мамавдекрете #саморазвитие #учеба #екатеринбург

Веришь ли ты в себя? Вера в себя, в свои силы самое главный компонент для выполнения и материализации своих целей. 〰 Для выполнения своих целей вы должны каждый день бороться с трудностями, с самим собой, пробивать лбом все преграды. Каждый день, шаг за шагом, step by step двигаться к своей цели. 〰 Расскажу вам одну притчу: Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил: "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?" "Конечно, почему нет", - ответил тот. Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его. 〰 Мораль истории - чтобы сидеть и ничего не делать, вы должны сидеть очень, очень высоко. А на это высоко еще нужно добраться. 〰 И только вера в себя, в свои силы поможет вам в нелегком пути. Друзья, ставьте большие цели перед собой и с верой в себя двигайтесь к их исполнению!

〰️ Закон Хика 〰️ ⠀ #yulkinshtein_интересныефакты ⠀ Эффективность любой работы, в том числе, как постановки цели, так и ее и успешной реализации, не мыслима без эффективности в принятии решений. ⠀ Итак, простая формулировка Закона Хика: ⠀ 〰️ Время, потраченное на выбор, возрастает с количеством вариантов выбора. 〰️ ⠀ Пример жизненный, продуктовый, согласно закону Хика: Прежде чем пойти в супермаркет, вы составили список необходимых покупок, к тому же запланировали много важных дел, которые обязательно должны выполнить сегодня. ⠀ Итак, в магазине подходим к молочному ряду – купить масло – а там обновление продуктового ряда, и чего там только нет. Вот тут закон Хика отлично проявляет себя. Чем больше выбора в ассортименте – тем дольше вам придётся в этом копаться. Не так ли? ⠀ Другой пример — это вещевой магазин, по моему женщинам объяснять не стоит. ⠀ По своему, проблема выбора приятна, и время потраченное не жалко… Но…. Пока вы перебираете, что лучше купить, то ли на стол, то ли из одежды, тем меньше времени остается на другие дела! ⠀ Главная мысль этого коварного закона Хика: Чем больше вариантов — тем лучше с одной стороны, но с другой — тем меньше времени на реализацию хоть одного выбора, шанс уменьшается, что хоть какой то вариант реализуется. ⠀ Теперь «теоретическая» ситуация: Может быть столько богатства выбора – что ни один из них не реализуется. ⠀ Получается, что богатство выбора может быть помехой, поглотителем времени. При планировании своих целей и задач это необходимо учитывать, ибо чем больше выбора, тем не решительней будет сам процесс выбора и тем меньше времени остается сделать хоть что-то… ⠀ («Psychology-Science») ⠀ #психологмосква #психологияуспеха #законхика #богатствовыбора #выборбезвыбора #постановкацели #целеполагание #ставитьцель #цельвжизни

Почему не каждому бизнесу поможет реклама [про толстый живот] ⠀ Весной тема стройности одна из самых острых, поэтому в качестве прекрасной иллюстрации моей главной мысли, я выбрал тему борьбы с весом! ⠀ Что вы будете делать, если появится большой и толстый живот? ⠀ Самые очевидные шаги: - купить абонемент на фитнес; - посетить пару тренировок; - сходить на массаж; - сделать обертывания; - купить новый спорт.костюм для мотивации)) ⠀ Все эти приёмы насколько очевидны, настолько бесполезны, если применять их бессистемно, без комплексного подхода и грамотного наставника (фитнес тренера, диетолога, психолога). ⠀ Согласны? ⠀ Но при чем тут #бизнес и #реклама? ⠀ Для меня реклама - это как большой и толстый живот. ⠀ Размер "живота-рекламы" - зависит от бюджета, от аппетитов и целей заказчика. ⠀ Мы много пыжимся, пытаясь подстроиться под новые алгоритмы. Мы вкладываемся в дизайн и копирайт. Мы ищем новые способы #продвижения и "секретный секрет" работающей рекламы. Мы задаемся вопросом - чем еще удивить #клиента? ⠀ Ничего не напоминает? ⠀ Но она, с@ка, все равно работает по каким-то своим законам. ⠀ И один и тот же алгоритм запуска рекламы, может у кого-то сработать, а у вас - нет. ⠀ Я ни в коем случае не утверждаю, что реклама не нужна. Нужна, еще как. ⠀ Но для того, чтобы она заработала, лично я вижу для себя смысл подойти с другого конца. И работать "с большим животом" не только через внешние, очевидные, атрибуты. ⠀ В первую очередь, начать с настройки себя изнутри. ⠀ К какому результату я хочу прийти? В спорте - это конкретные объёмы в см., вес в кг. В бизнесе - показатели прибыли, рост доходов, количество клиентов. ⠀ Каковы причины лишнего веса? - страхи, стрессы, переедание, отсутствие распорядка дня и т.д. ⠀ Каковы причины проблем в бизнесе? - это могут быть так же страхи, сомнения, неуверенность, нет четкого понимания цели, виденья направления развития, нет системности и т.д. ⠀ Главная мысль, которую я хочу донести: