Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СТРЕЙЧИНГАСТРАХАНЬ

Мышцы приходят в тонус уже после первого занятия — они как будто «наливаются» и становятся более упругими. На следующий день после тренировки вы чувствуете привычную мышечную боль, которая обычно появляется после особо интенсивных упражнений . Заниматься нужно 2 раза в неделю, то есть всего лишь 48 минут. Уже через 2 недели вы заметите, что мышцы подтянулись и окрепли, особенно в проблемных зонах. Так как упор будет идти на них . . . Пробная тренировка на #ems всего 500₽ ☺️ . . . ПРЕМИУМ ХОЛЛ 5 ЭТАЖ ‍♀️ . ‍♀️‍♀️‍♀️ . . Все вопросы по ☎️ 41-08-41☎️

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК С ПОДРУГОЙ . Решила порадовать вас конкурсом, победителю подарю 3 бесплатных тренировок с подругой у себя или в зале или на свежем воздухе условия будут максимально просты . Условия: •Быть подписанным на @stretch30astra и на нашу вторую студию @stretchastra30 •Проявить активность на двух страницах, а именно поставить 10 лайков на этой странице и на странице второй студии •Быть из Астрахани •ОТМЕТИТЬ ПОДРУГУ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ, С КОТОРОЙ ХОЧЕШЬ ВЫИГРАТЬ И ПОТРЕНИТЬ❤ . И САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПУНКТ Сделать репост этой записи к себе в сторис и отметить @stretch30astra . После выполнения последнего этого условия, я присвою каждой номерок❤ . 5 июня я выберу победителя и ее подругу . ВАЖНО ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ ПУНКТЫ! Держи кулачки и будь готов тренироваться . #посажуслюбовьюнашпагат  #стретчинг #стретчингастрахань #стрейчингастрахань  #стретчинг30 #streth30astra #strethcing #stretch❤ #stretchingastrakhan #astrakhan #astrakhan_city #astrakhan_people #растяжка #растяжка30 #растяжкаастрахань #гимнастикаастрахань #гибкаяспина✨ #гибкоетелоастрахань #гибкостьастрахань #спортастрахань #астрахань30rus #астраханьспорт #астраханьфото #шпагат #шпагат30 #шпагатастрахань #спортивныедевушкиастрахань #stretch30astra #stretchastra30

Очень часто замечаю, что вовремя упражнения, когда я начинаю вас тянуть, вы задерживаете дыхание и закрываетесь . ❌ни в коем случае так не делайте❌ . Наоборот, начните дышать глубоко, на выдохе ваше тело еще больше расслабляется, когда вы задерживаете дыхание, вы не можете расслабиться и усиливаете еще больше неприятные ощущения. . Дыхание важная составляющая тренировки . #посажуслюбовьюнашпагат #растяжка30 #растяжка #растяжкаастрахань #стретчинг30 #стретчинг #стретчингастрахань #стрейчингастрахань #шпагат #шпагатастрахань #гибкоетелоастрахань #гибкостьастрахань #астраханьстретчинг #астрахань #спортастрахань #спорт #stretch30astra

#посажуслюбовьюнашпагат #растяжка30 #растяжка #растяжкаастрахань #стретчинг30 #стретчинг #стретчингастрахань #стрейчингастрахань #шпагат #шпагатастрахань #гибкоетелоастрахань #гибкостьастрахань #астраханьстретчинг #астрахань #спортастрахань #спорт #stretch30astra

☺️Сегодня мы хотим представить Фитнес-инструктора нашей студии IQFIT.EMS Татьяну☺️ . Татьяна ll взрослый спортивный разряд По художественной гимнастике ☺️Ещё в садике, тренер по спортивной гимнастике заметил отличные спортивные задатки и отобрал для занятий именно меня. Я занималась 8 лет и оставила тренировки по состоянию здоровья. Но спорт оставался в моей жизни всегда:уже в институте, после учебного дня я бежала в тренажёрный зал и на занятия фитнессом, потом было плавание, кикбоксинг, танцевала на сцене. Если же не было возможности ехать, я занималась дома, вникая в техники и получая огромное удовольствие И тут жизнь меня свела с замечательными людьми, которые предложили превратить моё хобби в любимое дело и применить свои знания в профессии фитнес-инструктор . . Продолжаем знакомиться ⁉️☺️

Тянемся с @facecont ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #стретчинг #стретчингастрахань #стрейчинг #стрейчингастрахань #растяжка #растяжкаастрахань #стретчинг30 #растяжка30 #студия #спорт #спортастрахань #гибкость #гибкостьастрахань #гибкостьтела #шпагат #шпагатастрахань

Ещё один шпагатик в нашу копилку ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #стретчинг #стретчингастрахань #стрейчинг #стрейчингастрахань #растяжка #растяжкаастрахань #стретчинг30 #растяжка30 #студия #спорт #спортастрахань #гибкость #гибкостьастрахань #гибкостьтела #шпагат #шпагатастрахань

Не перестаём повторять, что все зависит от вас самих! 5 кубиков И это не предел @rashidovna.i.i ты огромная умница!✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #стретчинг #стретчингастрахань #стрейчинг #стрейчингастрахань #растяжка #растяжкаастрахань #стретчинг30 #растяжка30 #студия #спорт #спортастрахань #гибкость #гибкостьастрахань #гибкостьтела #шпагат #шпагатастрахань

Девочки, в преддверии 8 марта хочу порадовать вас подарочками от нашей студии растяжки #stretch30astra ⚘ Разыграем 3 подарочка⚘: Бесплатный абонемент на месяц Скидку на подарочный сертификат в 25% Личный подарочек от меня . . Все что нужно сделать, это : -Быть подписанным на нас @stretch30astra -На страничку тренера @ritata96 -Отметить 2 подруг -Поставить лайк под этой записью и быть активным у нас на странице Итоги проведем 8 марта , всем желаю удачи и будьте пожалуйста внимательными . #посажуслюбовьюнашпагат  #стретчинг #стретчингастрахань #стрейчингастрахань  #стретчинг30 #streth30astra #strethcing #stretch❤ #stretchingastrakhan #astrakhan #astrakhan_city #astrakhan_people #растяжка #растяжка30 #растяжкаастрахань #гимнастикаастрахань #гибкаяспина✨ #гибкоетелоастрахань #гибкостьастрахань #спортастрахань #астрахань30rus #астраханьспорт #астраханьфото #шпагат #шпагат30 #шпагатастрахань #спортивныедевушкиастрахань #stretch30astra