Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СТРОЙНОЕ_ТЕЛО

Всем физкульт, крошки! Ставь лайк - получай красивый плоский пресс! ⠀ Сделала опрос и увидела, что большее количество нашей банды пресс не качает отдельно. ⠀ Мое мнение: пресс можно и нужно отдельно качать, потому что необходимо научиться правильно работать мышцами кора. ⠀ Если выполнять упражнения с весом на неподготовленный пресс, да ещё и не знать как правильно его фиксировать, что бы минимизировать давление в брюшной полости. Это значит получить риск заработать грыжу в брюшной полости, сорвать поясницу и получить диастаз. ⠀ Но произойдёт это не сразу, а через несколько лет и вы даже не поймёте, что связано это было с неправильным тренировочным процессом. ⠀ Но КАЧАТЬ ПРЕСС ПРАВИЛЬНО нужно научиться. Но, есть и ещё один грустный фактор, многие не умеют качать пресс правильно! А значит риск травм в брюшной полости возрастает и от НЕПРАВИЛЬНЫХ или НЕПРАВИЛЬНО выполненных упражнений именно на пресс! ⠀ Вывод: Отдельно мышцы брюшной полости необходимо готовить к нагрузкам! Отдельно мышцы пресса необходимо качать, НО правильно! Правильными упражнениями! Делать это все необходимо не только ради плоского животика и тонкой талии, но и в первую очередь ради здоровья и долголетия! ⠀ Желаю Вам безопасных тренировок и здоровой счастливой жизни❤️. ⠀ А чтобы научиться правильно качать пресс, я приглашаю тебя в свой марафон, все подробности ты можешь узнать, написав мне сообщение начиная со слов «хочу узнать про марафон» - старт 1ое августа. #прессуха #пресскачай #тонкаяталияплоскийживотик #тонкаяталиясочи #строеноетело #стройное_тело

Решила вас удивить и.... . . . . . . ...повеселить С первым апреля, друзья‍♀️ Хорошего настроения в любой ситуации как вам моя нога #приколдня #шуткадня #шуткаминутка #йогамиасс #йогавмиассе #1aпреля2019 #йогавезде #йогакаждыйдень #йогакаждыйдень #красивоетело #стройное_тело #стройныеножки #йогадляначинающих #апpeльужe

БЫСТРО ВКУСНО ПРОСТО ⠀ Полезный ужин для всей семьи , мечта каждой хозяйки , а когда это ещё вкусно и быстро , то это идеальный вариант ⠀ Сохраняйте рецепт и жду ваши ❤️ ⠀ Ужин состоит из рисовой лапши ,шницеля из мяса птицы и овощей ⠀ Шницель из филе индейки и курицы ⠀ Филе индейки и курицы режим на куски , чтоб получилось рубленное мясо Фарш не подойдёт ❌ Добавляем два яйца Сыр трём на крупной тёрке Мука цельнозерновая 2 ст.л. Соль перец по вкусу ⠀ Все перемешали , и обжариваем на сковороде , до готовности под закрытой крышкой ⠀ В это время отвариваем лапшу 5-7 минуток , затем промываем под холодной водой ⠀ Все готово ✅ ⠀ Приятного аппетита ⠀ А что вы любите на ужин ? ? ? ⠀ P.S. Мои домашние все стрескали , дети были довольны , лапша вкусная ( вид лапши , вкус риса , необычно ) #едадляжизни #вecнaкpacнаа #yнасвecна #мaptвеcна #емихудею #худеюклету2019 #будустройной #стройное_тело #полезнаяеда #зожрецепты #зожбалдеж #шницель #шницельизиндейки #москва_сити #омскмама❤️ #мамаблогерша

Я себя слепила, из того, что было ⠀ Когда-то... я смотрела на картинки моделей в обтягивающих «опасных» платьях и пускала слюни! Скинуть то вес скинула, а дальше что? Платье такое сидит на мне так, что без слез не взглянешь Но потом в моей жизни появилась она @hot_workout ! ⠀ Сказать, что я благодарна ей, ни сказать ничего! Как ей это удалось?! Возможно ее гипнотизирующий голос... возможно ее поддержка ! Но именно благодаря Зарине, я полюбила и вернула в свою жизнь спорт! ⠀ Со срывами... перерывами... мало помалу, я шла к своей цели Спустя полтора года, точно могу заявить, что это тяжело, это бесконечная работа над собой, а как иначе?! Через тернии к звёздам ✨ Однако, есть ещё над чем работать #пахатьипахать... но имея уже сейчас такой результат ... мне хочется плакать я смогла! Етить колотить! Я смогла надеть такое платье , без какого либо корректирующего белья! Без фотошопа! Уверенно и чётко понимая, что оно сидит на мне так, как на тех девочках с картинок ⠀ @hot_workout Спасибо спасибо милая! За твою поддержку! За мотивацию! За все твои пинки! За то, что однажды ты явно не случайно появилась в моей жизни ! ⠀ Девочки и мальчики, запомните на всю оставшуюся жизнь, ни одна диета не подтянет ваше дрябленькое тельце! Онли спорт онли хард-рок ⠀ И бегом все записываться на марафоны к @hot_workout ! Увидев первые результаты, остановиться будет невозможно ⠀ #допослепохудения #былостало

Жаркие тренировки TRX в @flex.kras Меньше слов, больше дела . Друзья, а вы уже готовитесь к лету . #trxforyoga #скоролето #ждулета #худеемклетубабоньки #фитнескрасноярск #стройное_тело

Этеншен! ⠀ Завтра 15 мая стартует ДЕТОКС девичник в совместный чат под кодовым названием «успеть к лету» ⠀ ДЕТОКС — это своеобразные каникулы для организма, в течение которых он избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ, пагубно влияющих на общее здоровье человека. ⠀ У кого были затяжные майские и пасочки до сих пор живут внутри Вас! Есть прекрасная возможность преобразиться к лету! ⠀ Поэтому, у кого есть желание: сбросить 2-4 кг улучшить состояние кожи ощутить лёгкость убрать отёчность нормализовать сон понравиться своему отражению получить массу благодарностей от организма и бонусом- комплименты от вторых половинок - welcome ✅ ⠀ Все в наших силах ⠀ P. S. Без изнурительных диет, в классной компании, под чутким руководством меня и специалиста по питанию из Германии. ⠀ Будем стройнеть вкусно! ⠀ #очищениекишечника #детокспрограмма #детоксменю #стройнаяя #подготовкаклету #стройное_тело #здоровье #программыочищения #очисткаорганизма #здоровоетело #витамины #здороваяпища

КАК ЗА 25 ДНЕЙ СТАТЬ ЛЕГЧЕ НА 5кг МИНИМУМ❗️(7/12 кг не вопрос в комплексе с #energydiet ) . Просто написать мне и заказать ЭТОТ КЕЙС, что на картинке) .⠀ ЭТО НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ!‍♀️⠀ . ⠀ САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОВЕРЕННАЯ система похудения. (Не БАДы, а пищевой продукт)⠀ ❌Без спорта⠀ ❌без голодовок⠀ ❌без вреда организму⠀ .⠀ Кейс состоит из 4 шагов:⠀ 1⃣Drain Effect - дренирующий напиток⠀ -выводит лишнюю жидкость⠀ -устраняет отеки⠀ -уменьшает объемы⠀ -дает старт процессу эффективного похудения⠀ .⠀ 2⃣ FoodControl - натуральный блокатор аппетита. НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ. ⠀ -помогает легко контролировать аппетит⠀ -формирует правильные пищевые привычки⠀ -позволяет сократить размер порции на 30-50%⠀ .⠀ 3⃣Metabolic - активатор обмена веществ⠀ -стимулирует обменные процессы и жиросжигание⠀ -лишние килограммы уходят⠀ -способствует переработке жировых запасов в энергию ⠀ .⠀ 4⃣Body Shape - продукт для подтяжки фигуры⠀ -способствует подтяжке силуэта⠀ поддерживает упругость мышц и кожи⠀ -препятствует образованию новых жировых отложений⠀ -помогает закрепить достигнутые результаты⠀ -снижает тягу к сладкому⠀ .⠀ Цена 4 390₽ + дневник питания . ⠀Заказать очень просто . Напиши мне в WhatsApp пройдя по ссылке в шапке профиля или пиши на 8-904-678-07-76 . Ну Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в директ.

⭕КАК МОНЕТИЗИРОВАТЬ ДЕЙСТВИЯ В ИНСТАГРАМ ⭕ - Стань активным пользователем Inst⚡️me за 58$ . - Рекомендуй сервис троим знакомым в первую неделю с момента регистрации. Получи: 100 000 просмотров 60 000 лайков 1 000 сохранений 500 комментариев Без накруток и ботов. . + второй месяц пользования сервисом в подарок! +26.1$ реферального вознаграждения на счёт . + платежеспособную аудиторию виде подписчиков. Система 3 по 3 А теперь вопрос. Тяжело в сервис с ёмкостью рынка 1.7 млрд человек, пригласить за неделю всего 3х человек и помочь им сделать тоже самое за вторую неделю? . Думаю ответ очевиден: - ЛЕГКО! А теперь, просто посмотрите и вдумайтесь в эту магию цифр: . 1 неделя - 3 * 8.7$ = 26.1$ 2 неделя - 9 * 2.9$ = 26.1$ 3 неделя - 27 * 2.9$ = 78,3$ 4 неделя - 81 * 2.9$ = 234,9$ Итого, за первый месяц пользования сервисом вы получите всплеск активности в вашей инстаграмм странице, а также + 120 новых подписчиков и ВНИМАНИЕ - 365,4$ !!! . Где такое ещё возможно? А теперь, приготовьте слюнявчики, будет очень аппетитно!: . 5 неделя - 243 * 2.3$ = 558,9$ 6 неделя - 729 * 2.3$ = 1676,7$ 7 неделя - 2187 * 2.3$ = 5030,1$ 8 неделя - 6561 * 2.3$ = 15090,3$ Что? Вы это видели . Через 2 месяца у вас + 9840 новых платежеспособных подписчиков!!! . И + 22721,4$ чистой прибыли в карман! Все что вы сделали - это пригласили 3х, и научили их делать тоже самое! Это сила 3 по 3 , магия цифр и никакой мистики! . Где такое ещё можно увидеть? . После этого поста просто не возможно спокойно спать! Уже думайте кто ваши первых 3 человека! Внедряйте формулу в свое развитие и через месяц вы удивитесь какой денежный маховик сервис Inst⚡️me ! P.S. Забыла сказать, оплаты за подписку у нас каждый месяц, и денежка))) тоже каждый месяц приходит . Доступ к сервису в шапке профиля ⤴️ . Оставляйте ❤️ ✍️ Комментарии ⤵️ . #раскруткаинстаграм #бизнесвинтернете #монетизация #деньгивинтернете #nl #winwinpeople #стройное_тело #орифлейм #эйвон #фаберлик #работавинстаграмме

ВВЕРХ ДНОМ Вы видели такое? ⠀ "'Вверх дном" здесь все: дом, цветочные горшки, ➖ вывеска с названием улицы, даже машина в гараже, которую видно сквозь окно, тоже вверх ногами ⠀ И это, я вам скажу, не муляж, как показалось сначала. ⠀ Реальные номера, где можно остановиться на берегу Чёрного моря. ⠀ Прикольно? ⠀ У каждого в голове живут стериотипы, как, якобы, должно быть, как правильно. ⠀ ⭕ Не бойся идти своим путем, экспериментировать, принимать нестандартные решения. ⭕ Не бойся ошибаться. Успех - это, зачастую, сумма огромного количества ошибок. ⠀ Для изобретения лампы накаливания Эдисону понадобилось более 11 000 опытов. ⠀ Когда у него спросили,, как он пережил 10 000 поражений, он ответил, что никогда не терпел поражений. ⠀ На пути к успеху, он просто нашёл 10 000 неправильных способов. ⠀ ⭕ Ломай стериотипы, не бойся ошибок, прокладывай свой путь! ⠀ Дома могу стоять и вверх тормашками ⠀ ⭕ Испытываешь ли ты страх ошибок, боишься неудач? ⠀ ⭕ Поделись, как реагируешь, если что-то пошло не так. ⠀ Приглашаю в команду ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ. ⠀ ✨Помогу изменить жизнь в лучшую сторону! ✍️ Напиши мне - К ПЕРЕМЕНАМ ГОТОВ! ⠀ Вопрсы в директ #счастливаяженщина #бытьлидером #страхи #бытьуспешным #самооценка #сетевой #как_похудеть #стройное_тело #обедпп #продвижениеаккаунта #фиалки #фигурамечты #NL #instime