Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СУПЕРМАМАТОМСК

Мечтаешь о стройном теле после родов ⠀ Похудеть, прокачать мышцы и обрести рельеф? ⠀ А мы мечтаем собрать классную команду активных мам, которые бомбанут своей энергетикой и достигнут своей цели! И все это без отрыва от ребёнка! ⠀ Фитнес-проект "Супер Мама" - это то, что нужно! Уникальный в Томске проект для мам с детьми от 3 месяцев и старше. ⠀ СТАРТ 27 маяДлительность 12 недель. Финал и награждение пройдёт в формате яркого шоу и праздника для мам и детей в Изумрудном городе 17 августа! ⠀ Под контролем высококвалифицированной команды, вы будете двигаться вперёд на встречу поставленной цели ⠀ А ещё, вас ждут увлекательные встречи и мастер-классы: - кулинарный - танцевальный - творческий. Встречи с врачами! ⠀ ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - 10000 рублей и подарки от партнеров проекта! ⠀ ПРОГРАММА ФИТНЕС ПРОЕКТА «Супер Мама»: ✔3 раза в неделю групповые занятия фитнесом. Кардио ❤ + сила (2 раза в зале, 1 раз уличная тренировка) ✔Удобное время занятий: 10:00, 11:09, 17:00, 19:00, 20:00 (в будние дни), компенсация пропусков - любыми тренировками по расписанию. ✔Лекция по питанию ✔План питания похудение/рельеф ✔Встречи и мероприятия формата «Мамин день» ✔Мастер-классы ✔Биоимпеданс (анализ состава тела) ✔Контроль тренеров и общение в специальном чате ✔Программа тренировок для дома ✔Фотофиксация ДО и ПОСЛЕ (по желанию участниц) ✔Во время тренировок организован присмотр няни - педагога, в игровой зоне залов ‍♀ ⠀ Адреса проведения в 2 залах: ул. Красноармейская 96 ул. Интернационалистов 8/2 ⠀ Стоимость 4000руб/месяц ⠀ ✍ПОДАЙ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС! Количество мест ограничено! ⚠️Регистрация по активной ссылке в профиле @fitnessbaby.ru Или 8-909-544-88-22 ⠀ #fitnessbaby #supermama_томск #fitness_s_baby_tomsk #супермама #супермаматомск #фитнесмама #фитнесмаматомск #спортдлямам #спортмама #мамаималыш #тренировкисдетьми #маматомск #фитнестомск #диетологтомск #супермаматомск #Fitnessbaby_супермама

Доброе утро‍♀️ Наш день сегодня начался с МФР (миофасциальный релиз) с Викторией Лилл @viktoria_lill После вчерашнего активного дня, этот класс помог нам снять мышечную боль и напряжение Сегодня день будет не менее активным Через несколько часов я проведу лекцию для участников конвенции на тему «Фитнес после родов» Мы разберём на какие периоды делится послеродовое восстановление, поговорим об физиологических особенностях женского организма и как выстраивать программы тренировок с малышами @siberianfitnessfest #siberianfitnessfest

Как ни крути, рассмотреть и визуально определить диастаз не удасться))) А все потому, что есть секрет и прокачена там где надо))) Люблю читать «интернет-басни» про диастаз)))) умиляют меня они.. и заставляют задуматься, с какой целью об этом пишут, казалось бы, достоверные источники.. И все больше склоняюсь к тому, что нет достоверной и проверенной информации, либо эти источники не обращались к экспертам.. Не зря я вам демонстрирую на видео свой животик☺️☺️☺️ Вот сейчас, глядя на меня, вы представляете, что у меня после рождения 3 ребёнка - пупочная грыжа и диастаз в длину 18-20 см, по ширине - 3 степень расхождениям мышц, т.е требует оперативного вмешательства - операцию? Даже врач -хирург не смог визуально определить, только после УЗИ и заключения, выписали направление. Анатомия, спортивная медицина, биомеханика - моя тема! Могу часами зачитываться и пропадать мысленно и конструктивно разбирать каждый участок своего организма.. Через движения и упражнения, мы воздействуем на тело, стимулируя биохимические процессы. У женщины после родов, запускается мощный процесс регенерации (восстановления) за счёт гормонального фона. Если грамотно подходить к процессу восстановления организма после родов, стимулируя основные жизненные процессы через движения и упражнения, правильного питания, можно эти процессы контролировать и быстро восстановиться, а то и заметно улучшить свой внешний вид! Через любовь к своему телу и через контроль. К теме, у меня 3 КС и мой режим тренировок - 4 раза в неделю по часу. С беременными и с женщинами в раннем послеродовом периоде. Есть вопросы? Задавай! С радостью отвечу в комментариях✍

Классные, яркие, красивые и мы и наши дети просто скучаю в пятницу вечером смотрю #летнийархив #оченьскромнаяя #детиТомска #мамыТомска #супермаматомск #Добрыня_сынок #Даша_душанаша #Сафинка_картинка Фотограф @julynagornaya

Siberian Fitness Fest @siberianfitnessfest #siberianfitnessfest

‼️Открыт набор‼️ ‍♀️SPORT MAMA‍♀️ Фитнес+Wellness тренажёры Стоимость курса СО СКИДКОЙ = 7800 руб за 8 недель! Экономь 14.900 руб . В программе: ✔️16 самых эффективных жиросжигающих тренировок в зале ✔️Он-Лайн тренировки с тренером каждый день! Подключайся и повторяй! ✔️16 посещений Wellness- тренажеров, для коррекции контуров тела, упругости кожи и мышечного рельефа (1 посещение - 1,5 часа) ✔️ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ план питания и МЕНЮ на каждую неделю, составленное Фуд-коучем Екатериной Ляшевской ✔️Лекция с нутрициологом ✔️Контроль и консультации тренера, Фуд-коуча 24/7 ✔️Биоимпеданс, Фотозамеры До/После ✔️Вечеринка и награждение за лучший результат! . »Fitness s Baby»» Ул. Красноармейская 96 (3 этаж) »Vtonuse» Пр-т Фрунзе 86 - в любое время с 8:00-21:00 ежедневно по предварительной записи. Онлайн тренировки с любимыми тренерами - доступ круглосуточный Будь «Vtonuse вместе» с «Fitness s Baby» @fitnessbaby.ru @vtonuse_tomsk . ☝ВЫБИРАЙ ГРУППУ (тренировки в зале) ✍ЗАПИСЫВАЙСЯ 8-909-544-88-22 •Группа 1: Пн в 10:00/Пт в 11:00 •Группа 2: Пн/Ср в 12:00 •Группа 3: Пн/Ср в 17:00 •Группа 4: Пн/Ср в 19:00

Няня - наша помощница, наша палочка - выручалочка! Человек с огромной душой, большим терпением и искренней любовью присматривает за нашими детками, организует с ними досуг, заинтересовывает их играми и носит малышей на ручках, пока Мамы занимаются на тренировках! Тренировки в радость - когда няня рядом!!! _______ #fitness_s_baby_tomsk #fitsbaby #fitness_s_baby #супермама #супермаматомск #фитнесмама #фитнесмама_fsb #фитнесмаматомск #спортдлямам #стройнаямама #мама #маматомск #томск #спорт #спорттомск #зож #мотивация #sport #fitness #fitnessmama #мустафина_fitsbaby #кострюкова_fitsbaby #вершинина_fitsbaby #мельникова_fitsbaby

Мамульки-красатульки! У меня в группах на 15:00 и 16:00 (Среда/Пятница) освободилось пару мест✌ Девчата захотели соревноваться в проекте "А ну-ка, мамочки", в связи с чем, могу записать к себе на тренировки "Стройная Мама"- послеродовое восстановление, с детишками от 2-9 месяцев. ‼️В группе всего 8 человек‼️Для того что иметь возможность КАЖДОЙ уделить внимание и следить за техникой выполнения упражнений, свыше восьми мам не записываю Плюсом, мы еще грудничковую гимнастку проводим Приглашаю присоединиться к нам Для записи, ✍пиши в Ватсап свою ФИ, возраст крохи (тел.8-909-544-88-22) Ул. Красноармейская, 96 _________ P.s в "А ну-ка, Мамочки" есть одно свободное место на 10:00! Информация о проекте в рабочем профиле @fitness_s_baby_tomsk . #fitness_s_baby_tomsk #fitsbaby #fitness_s_baby #супермама #супермаматомск #фитнесмама #фитнесмама_fsb #фитнесмаматомск #спортдлямам #стройнаямама #мама #маматомск #томск #спорт #спорттомск #зож #мотивация #sport #fitness #fitnessmama

Мама Юля потанцует сейчас немного на Aerofit. Lorenzo Sommo (hi-low, хореография, кардио, свежая классика). Ю. Мустафина, О. Наумчук #itsfitness #itsconvention2016 #фитнесмама #фитнесдлямамы #фитнесмаматомск #фитнес #спорт #томск #спортдлямам #супермама #супермаматомск #fitness #hotiron #sport #gym #babyfitness #sport #дети #детитомск #детскийспорт #инстадети #инстамама #маматомск #детитомска #супермама_супердетки #йога #аэройога #йогавтомске