Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СУШКА

Мне очень нравится слышать, что я мотивирую людей! ⠀ Мне кажется, что в моей сфере деятельности это чуть ли не главный фактор - порождать в людях желание. (желание действовать, конечно ) Если я вижу, что человеку нравится моя жизнь/внешность/образ мысли, то я всегда рада поделиться своими знаниями. ⠀ Хотя бы потому что я сейчас действительно довольна своей жизнью, во всех её аспектах. И самое главное, мне кажется, что тут все очень просто. И в основе всего - действие ради себя любимого. ⠀ ⠀ Радуйте себя. Старайтесь ради себя. Ищите комфорт в жизни с самим собой, в первую очередь.

Урааааа, долгожданное пятничное утро ;) С #ПП от @formpit каждый день начинается необыкновенно☀️ А вот и мое меню Уже не терпится все попробовать ... P.S. Про каждое блюдо напишу отдельно ✊ Когда нет сил, времени, понимания, подсчета калорий, бесконечного взвешивания продуктов и устали от однообразия в приготовление правильного питания А так хочется привести себя в форму к лету Только готовые рационы от @formpit помогут обрести стройное тело #пп #сушка #правильноепитание #стройноетело #теломечта #плавание #новаяжизнь #красноярск #красноярск2019 #formpit #хочуибуду #здоровье #здоровоепитание #правильноепитаниедляпохудения #правильноепохудение #правильнаяеда #емихудею

Знаешь чем можно оооочень вкусно позавтракать Ещё не придумала...тогда этот шоколадный шоколад обязателен к приготовлению! ⠀ То, что получится из этого рецепта в твоих руках! Можно сделать флажный шоколадный кекс, а можно шоколадный фондант с жидким центром....решай сама каким будет твоё утро❤️ ⠀ на 4кекса - какао 4ст.л. (Самый шоколадный Dr’Oetker) - кефир или йогурт 4ст.л - отруби 2ст.л. - крахмал кукурузный 1ст.л - разрыхлитель 1/2ч.л - яйца 2шт - подсластитель ⠀ Смешали, формы смазали кокосовым маслицем, влили. Выпекаем при 180 градусах 10-12мин (будет жидкий центр) 14-15 минут(будут влажные кексы). В силиконовых формах печётся быстрее на 2минуты. В любом случае этот шоколадный шоколад стоит приготовить! Всем вкусного завтрака завтра и кто со мной готовить кексы? Отзовитесь в комментариях❤️

НОВОЕ МЕНЮ №124 ❤ Вопрос дня внизу! Среди тех, кто ответит и лайкнет эту менюшку, выберем счастливчика и подарим авторскую программу питания на 60 дней! ⠀ МЕНЮ КБЖУ - 1550/136/57/125 ✔ Завтрак: * 50г рис с овощами(сухой вес) * 2шт яйцо куриное(омлет) ✔ Второй завтрак: * 100г йогурт домашний 2%(рецепт ниже) * 25г миндаль * 50г курага ✔ Обед: * 200г курогруди запеченные с травами * 200г смесь овощная(итальянская) ✔ Второй обед: * 150г ПП-чизкейк(рецепт ниже) * 100мл кефир 2% ✔ Ужин: * 200г креветки отварные * 200г салат овощной ✔ Дополнительно в течение дня: * Вода - 2 литра * Витамины * Рыбный жир * Аминокислоты BCAA * L-carnitine * Протеиново-шоколадный батончик от @bombbarru ()Скидка 15% нашим подписчикам. Промокод GOODIETS ⠀ ♨ Рецепт Чизкейка: Для теста смешайте одно яйцо, 15г сливочного масла, 100мл воды, 150г рисовой муки, 35г овсяных отрубей, 2ст.л. сахара или подсластителя. Получится мягкое тесто, уберите его на 15 минут в холодильник. Для творожного слоя смешайте и взбейте венчиком 2 яйца, 250г творога, 100мл молока, 2ст.л. сахара или подсластителя и 2ст.л. кукурузного крахмала. Достаньте тесто из холодильника, распределите по форме и запекайте в духовке 5 минут, затем распределите по основе творожную начинку и готовьте еще 35 минут при температуре 180гр. Для верхнего слоя растворите 5г желатина в 100мл воды. Разложите один-два нарезанных апельсина по верхнему слою чизкейка и залейте желатином. Отправьте в холодильник до застывания желатина. Приятного аппетита ⠀ Любава и Алешенька: Ребята, какой у вас любимый ужин и во сколько он? Спрашиваю потому что многие его пропускают или наоборот ужинают очень и очень обильно! А ведь важно "ненакосячить" за ужином! Чем ужинаете вы и во сколько?❤ Пишите, а мы подскажем, если есть ошибки. ⠀ Не забывай ставить лайк❤ и просто писать "спасибо" Мы очень стараемся, хочется чувствовать что не зря #менюмишанковы блог @goodiets ⠀ Ставь "+" если нравится меню!

Доброе утро #утро#пресс#спорт#фитнес#сушка#зож#пп#питер#спб#тренер#инструктор#худеем#красивоетело#девушка#saintpetersburg#fitness

Наконец-то ноги мои начали сохнуть, рельеф уже понемногу виднеется . Я прям жду не дождусь воскресенья, сравнить как за две недели форма изменилась . Напоминаю, что уже в эти выходные 30-31 марта в г.Дзержинском, состоится Открытый Кубок Ю.А.Гагарина ЦФО по Бодибилдингу, Фитнесу, Бодифитнесу, Фитнес-бикини и Пляжному бодибилдингу! . Приезжайте посмотреть на силу и красоту!

Сегодня я бронзовая юниорочка на СФО!!!❤️ Все медальки мои , жду ростовую категорию @kolizeyfit . . . . . . . #красноярск#сибирь#kolizeyteam#kolizeyfit#колизейкрасноярск#москва#питер#кемерово#новосибирс#краснодар#сочи#ростов#крым#краснодар#бикини#фитнесбикини#пп#сушка#love#instagood#girl#спасибо❤️

Частенько тренируемся на работе всем коллективом, это всегда весело! Так и время проходит быстрее и тренировка плодотворнее и подстраховать есть кому !

ОВСЯНОБЛИН - Идеальный завтрак Вопрос дня внизу! Среди тех, кто ответит и лайкнет этот рецепт, выберем счастливчика и подарим программу питания на 60 дней! Итоги будут в сторис! ⠀ ✔ Ингредиенты: - Овсянка 50г - Яйцо 1шт - Яичный белок 1шт - Сыр сулугуни 50г - Кэроб 1ч.л - Курага 25г - Сах зам по вкусу - Щепоточка Любви❤ ⠀ ✔ Процесс приготовления мы пошагово показываем в видео-рецепте. Видео из 3 частей, поэтому листай ⠀ Любава и Алешенька: лично я ОВСЯНОБЛИН могу есть каждый день. Леша отбивные может есть каждый день ⠀ А у вас есть любимое блюдо или продукты которые вы можете есть кааааждый день Признавайтесь ⠀ Если нравится рецепт ставь "+" и лайк❤. Мы вкладываем много труда и ваша обратная связь очень важна для нас. ⠀ #ДесертМишанковы блог @goodiets