Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТАЙМ_МЕНЕДЖМЕНТ

Жүрегіміз қырық жамау, бір-бірімізге деген қара қазандай қайнаған өкпе-реніш, жолымыз болмаушылық, көңілді күпті етер толып жатқан күмән т.с.с. әйтеуір бітпейтін бір шыр айналдырып алған шырғалаңнан қалай шығасыз? Міне, осындай сергелдеңге толы сұр әлемнен шығудың бірден- бір жолы- РУХАНИ ПРАКТИКА! Кеше @janar_baisemizova Семей, Өскеменнің қыз-келіншектеріне арнап ЕШНӘРСЕГЕ ҚАРАМАСТАН БАҚЫТТЫ БОЛУҒА, өзін-өзі дамытуға арналған күшті мотивациялық тренинг өткізді. "Бақыт, байлыққа жетудің жолы - рухани әлеміңді ретке келтіру",- дейді Жанар. Ал біз не істейміз? Тәнімізді тойдырып, семіртіп, киіндіріп қоямыз да, жанымызды аш қалдырады екенбіз. Тренинг барысында жан мен тәннің балансын сақтаудың, хайуаннан адамды ерекшелейтін ақыл, санамызбен жұмыс жасаудың құпиясын білдік. Тренинг барысында бақытты өмір сүруде энергияны жұтатын іспен айналыспау, өміріңді өзгертуге септігі тиер түрлі тақырыпта қыз-келіншектер #медитациялар #эмоция #гордыня #жүрек_көзін_ашу #кешірім_сұрау #дұға #чакра #карма #алғыс_сиқыры #бақытты_болудың_формуласы #установка #гүл_сыйлау #періштелермен_сөйлесу #тайм_менеджмент #бақыт_тілеу жайлы ғажайып тамаша информациялар алды. Терең рухани ілім, білімімен бөлісе келген Жанарға Шығыстың қыз-келіншектері атынан үлкен алғысымды білдіремін!❤ #тренинг #мотивация @janar_baisemizova @ertis_erkeleri @shygystyn_shynarlary #рухани_практика #ЕШНӘРСЕГЕҚАРАМАСТАНБАҚЫТТЫБОЛ #ЖанарБайсемізова #БайсеміздіңтренингіҚазақстан #ЖанарБайсеміздіңРуханипрактикасы #жақсымен_өткен_бір_күнім

Неделя жизни мечты!!! ⠀ А почему бы и...да! Один из главных девизов моей жизни! Я легкая на подъем, позитивная и энергичная ⠀ ❗️И пишу это не для того, чтобы похвастать, а потому что знаю-как важно иметь в окружении людей-плюсов, людей, от которых ты заряжаешься, тех, от кого можно что-то почерпнуть, чему-то научиться, людей, ‍♂️чей пример заразителен и полезен И правда надеюсь, что одним из таковых людей-плюсов являюсь для вас я ⠀ Поэтому, я решила устроить неделю жизни мечты- в течении 7 дней буду выкладывать какие-то свои мысли, образы, события, упражнения, которые помогут и вам сформулировать принципы и основы вашей жизни мечты! Позволят привнести в неё яркость, оптимизм и радость! Да и на примерах-всегда понятнее и надёжнее. ⠀ Итак, день первый! #неделяожизнимечты Т-творчество! ‍♀️Не представляю своей жизни без творчества и это уж точно один из аспектов радости и счастья для меня! Рисовать, вязать, вышивать, выкладывать стразами, шить, варить мыло и печь торты (для души)... Все это наполняет энергией, переключает, разгружает мозг, даёт отдых, возвращает силы, а ещё на уровне тонких материй работает на принятие себя, повышение уровня любви к себе и миру! Создавая что-то своими руками-ты так же более трепетно и щепетильно относишься к труду других людей, учишься созидать и расширяешь горизонты восприятия! ⠀ В общем, занимайтесь творчеством-тем, которое нравится именно вам -фотография, стиль, вокал, роспись...существует наверно сотня различных видов! ⠀ ❗️А как встроить творчество в свою насыщенную, стремительную жизнь, в которой постоянно «нет времени» можно научиться на курсе «Жизнь мечты», начать который можно прямо сегодня, записавшись в шапке профиля ☝️ Длительность индивидуальная -от 7 до 14 дней, занятия на обучающей платформе, занимаетесь в удобное ВАМ время и месте, цена 1490, ценность -бесценно!!! ☝️Кликай на ссылку и сделай шаг к той жизни, о которой всегда мечтала! ⠀ Кстати, о творчестве....а какие творчество близко именно вам и почему? Делитесь в комментариях Теги поста #lubapositiv_полезное #lubapositiv_жизньмечты #lubapositiv_личное #lubapositiv_мотивация

Всем привет! Кто где? А я ем? ⠀ Сегодня по радио сказали, что Среда - это уже целая половина недели. Среда самый продуктивный день недели! ⠀ Ничего себе И вот я понял, что поработал сегодня очень много и больше чем сегодня работать на этой неделе не буду А как говорится - "После хорошего труда всегда хороший аппетит" ⠀ Всем приятного вечера друзья! И помните главное правило: Работа не волк и всех денег не заработать! Оставляйте время для жизни! ⠀ А как у вас проходит вечер?

Что делать, если не планируется... _ Вот мы взяли блокнот, ручку заварили кофе, уселись поудобнее...☕ Казалось бы, столько всего хочется, и сейчас цели просто посыпятся, как из рога изобилия. Но нееет... Мозг упорно выдает необъективные желания типа "хочу 1000000", "хочу виллу на Гавайях" или (это мне нравится больше всего) "хочу, чтобы меня любииили". _ Как же сформулировать адекватную цель, и вдовесок реальный план по ее достижению? _ 1. ВЫДЕЛЯЕМ ВРЕМЯ Да, 15 минут, можно больше, но не меньше. За это время мы должны записать всё, что приходит к нам в голову. И "хочу 1000000" тоже. По истечении этого времени закрываем ежедневник. Возвращаемся к нему каждый день, следуя дальнейшей инструкции, пока не получим вменяемый план по завоеванию мира (или что там у вас за цель). _ 2. КОНКРЕТИЗИРУЕМ 1000000 чего? Гривен или евро? А может лайков в Инстаграме? 1000000 котиков? Ну, вы подумайте. _ 3. ИЩЕМ СМЫСЛ Выписываем минимум 5 пунктов, для чего нам 1000000 евро? Купить дом, путешествовать, или построить приют для вышеупомянутых котиков? _ 4. ИЩЕМ ВАРИАНТЫ ДОСТИЖЕНИЯ Тут уже надо действовать из исходных данных. И да, не забываем, что цель должна быть реальной и не противоречить нашим ценностям (может ну его, этот 1000000?) _ 5. ОПРЕДЕЛЯЕМ СРОК Ладно, не 1000000 евро, а 100000. За 5 лет можно собрать эту сумму? Да. _ 6. СОСТАВЛЯЕМ ПЛАН Как можно эти деньги получить? Открыть бизнес/устроиться на высокооплачиваемую работу/удачно выйти замуж/выиграть в лотерею/получить наследство/ограбить банк Короче, решайте. _ 7. ВЫЯВЛЯЕМ ФОРС-МАЖОРЫ Исходя из плана, определяем, что может пойти не так и прописываем, как мы будем решать проблему или как перестрахуемся. Минимум 5 пунктов. _ 8. Profit Далёкая мечта превратилась в сформулированную цель. Осталось только добиться _ #julуthings

"Как освоить навыки тайм-менеджмента за 21 день" День 21: итоги и финальное задание _ На 21-й день мы подводили итоги, но не по заданиям, а личные. И вот что изменилось у меня: _ 1. Для начала я довела этот проект до конца. 21 день! Обычно я все заканчиваю на 5 дне. _ 2. Я поставила себе цель, срок на реализацию которой 5 лет. Представляете, что это за мощная цель? Через 5 лет расскажу _ 3. У мужа в шкафу на постоянной основе появились чистые носки, а в холодильнике еда _ ☕4. Я прихожу с работы и забираю ребенка из сада в 17 часов. Неделю назад я начала ловить себя на мысли, что в 20:00 вся домашняя работа уже сделана и можно отдыхать (раньше это происходило около 23:00, если происходило вообще ) _ 5. Теперь на выходных нас не застанешь дома, у нас появилось время, желание и идеи для классного семейного отдыха (кстати да, и с подругами я тоже успеваю встречаться) _ 6. Прошло чувство постоянной усталости, раздражительности и безысходности. Теперь я понимаю, для чего я каждый день таскаюсь на работу. Это просто ещё один маленький шажок к задуманному. _ 7. Кстати, о работе. Так сложилось, что у меня есть много свободного времени, которое я провожу в основном в кафе. Теперь вместо того, чтобы тупо отсиживать время, я читаю книги, слушаю лекции, и вот, блог свой решила завести а вдруг кому-то и пригодится. _ 8. У нас появилось много планов. Мы хотим попутешествовать, пока, конечно, по Украине, но не все сразу. Иии... Те, кто нас давно звал в Киев, готовьтесь, скоро мы приедем _ ⌚9. Да и вообще я стала собраннее. У меня пропали фразы "не успеваю", "нет времени", "потеряла"... Нуууу, почти пропали _ ⏳10. И последнее моё достижение - это задание 21го дня. Задание было таким: не останавливаться на достигнутом и позволить себе развиваться дальше. Вот я и позволила На сегодняшний день я принимаю участие в серии вебинаров "Время-деньги", участвую в двухнедельном квэсте по тайм-менеджменту и читаю новую книгу по планированию _ И может это будет немного самоуверенно, но я перевожу свой статус из режима "осваиваю тайм-менеджмент" в режим "немного разбираюсь в тайм-менеджменте" _ #таймменеджмент_за21день

"Запланировала поехать в Турцию, и не получилось..." Чуть ли не со слезами на глазах пожаловалась мне в кофейне знакомая бариста. Говорю: "А планировала-то ты правильно?" "В смысле "правильно"? Запланировала и всё" _ А, оказывается, от желания что-то спланировать до достижения конечного результата есть лестница, состоящая из 8 ступеней. Так что если цель для нас действительно важна, перескакивать через эти ступени не стоит. _ 1 ступень - осознание и осмысливание желания ("Я действительно этого хочу? Почему?"); _ 2 ступень - принятие решения осуществить задуманное ("Да, я этого хочу, и я это получу"); _ 3 ступень - правильная постановка целей (по SMART); _ 4 ступень - оценка ресурсов и необходимых инвестиций ("Что мне будет необходимо? Что будет мешать?"); _ 5 ступень - в соответствии с 4 ступенью составление плана действий на конкретные периоды времени; _ 6 ступень - собственно, выполнение всех необходимых действий, которые мы составили на 5 ступени; _ 7 ступень - анализ и коррекция планов по мере приближения к цели (особенно актуально, если цели долгосрочные); _ 8 ступень - достижение цели и достойное вознаграждение. _ Вот такая схема, которая работает на _ Ну и в конце хочу поделиться одной из моих любимых цитат Роббинса: "Не бывает ленивых людей. Бывают цели, которые не вдохновляют" - PS: Конечно, на каждой ступени все намного сложнее, чем можно вместить в 2 строки, но это уже совсем другая история. А так как я уже с головой окунулась в планирование, готова по возможности ответить на ваши вопросы в комментариях _ #letniiteg

Сегодня неожиданно будет притчаПритча о монахе, воине и вопросах, которые нужно задавать себе постоянно, пока ты на пути к цели. _ Однажды воин, охранявший дорогу, остановил буддистского монаха. Выхватив меч, воин сурово спросил путника: — Кто ты такой? Куда направляешься? И зачем ты идёшь туда? Монах задумался на несколько секунд, а затем робко поинтересовался: — Могу я тебя спросить? — Сппашивай, — хмурясь, разрешил воин. — Сколько платят тебе в неделю? — Две корзинки риса. — Я буду платить тебе четыре корзины риса, если ты пообещаешь каждый день задавать мне эти вопросы. _ Вот такие мудрости у нас сегодня Так что давайте будем как монах: не забываем постоянно задавать себе правильные вопросы _ #2julу

ГОД как я не покупала новые шмотки! ⠀ Итак, ровно год, как я не покупала новые шмотки кроме капсулы для фотосессии и спортивной экипировки. Никаких новых джинс, блузок, футболок, джемперов. И ровно год, как раз в пару месяцев я чистила свой гардероб. В мусорник пошли вещи, которые были напаренны чувством долга, которые уже были старые и изношенные, которые мне откровенно не нравились и так далее. ⠀ Я сделала в этом году много выводов о потреблении, о шмотье, и полностью утвердила свое отношение к гардеробу: ⠀ Никаких импульсивных покупок. Только важная и нужная вещь. Теперь еще один характеристика: либо эта вещь базовая в гардеробе, либо она должна сочетаться с большей частью гардероба. Если это “просто красивое платьишко/маечка”, то идем мимо. ⠀ Никаких просто красивых вещей, пускай даже с распродаж. Только четкое планирование своего внешнего вида. ⠀ Если и покупать какую-то вещь на шоппинге, то сразу лучше брать целую капсулу. Сразу определяешь: идет/не идет, буду носить часто или нет. Да, шоппинг получается дороже, но тогда четко знаешь, что ты будешь носить эти вещи. ⠀ После моего дикого отторжения оттенков серого/песочного и любви ко всему яркому я наконец-то вернулась к спокойным и серым оттенкам. Ах да, и успокоилась в плане всяких рваных футболок.Теперь хочу больше носить спокойных цветов и делать только яркие акценты. ⠀ 2-3 свитера достаточно иметь зимой. 2-3 блузы тоже вполне достаточно. Я не нуждаюсь в 100 свитерах с разными крутыми надписями, я работаю головой, а не на подиуме. Если что-то лежит в шкафу с грязными и не стиранными пятнами - прочь. ⠀ То, что не оделось хотя бы раз за сезон - выбросить. 100% оно не будет использовано, а вместо него можно на полку положить вашу любимую вещь. Никаких 5 курток на зиму. Пуховик/плащ и пальто. Все. ⠀ Личное мое: лучше более дорогая экипировка чем десятая футболка. Спортивная вещь отражает отношение к здоровью, здесь экономить нельзя. Можно бегать в полной синтетике, но радости это не прибавит. ⠀ Вот так вот. Как вам мой эксперимент? Натолкнуло ли на какие-то мысли? :) #тайм_менеджмент #гардероб #гардеробнаясистема #капсулаодежды #минимализм #пространство #очистидом #разборгардероба

Сегодня дорабатывала упражнение «Колесо Баланса» в курсе «ЖИЗНЬ МЕЧТЫ» #lubapositiv_тренинг #lubapositiv_жизньмечты ⠀ Добавляла вопросы, чтобы вы могли более полно и всесторонне оценить и составить видение по каждой из важных для вас сфер жизни! ⠀ ❗️И знаете, слово ВАЖНОСТЬ навело меня на мысль ...а что даёт мне та или иная сфера в глубоком понимании... ⠀ И я поняла, что прокачка сектора «Фигура и внешность» дает мне уверенность и уважение к себе, сектора «Бизнес» -возможность жить так, как я хочу и свободу выбора, сектора «Саморазвитие» экспертность и профессиональный рост, сектора «Отдых и досуг» -радость и ресурсное состояние, сектора «Семья и отношения» счастье, опору и смысл жизни! А ещё есть гордость собой, вера в свои силы, энергия, комфорт, удовольствие, ощущение баланса и гармонии... ⠀ И все в комплексе в итоге даёт мне понимание «куда я живу», что я хочу привнести в этот мир и видение своей самой лучшей, самой счастливой и осознанной жизни мечты! Которую я строю сама с большой радостью! ⠀ И если вы тоже хотите находиться в балансе и гармонии с собой, знать куда развиваться и расти, а главное -знать КАК это делать-то добро пожаловать на курс, где вы 1. Составите видение своей жизни мечты 2. Проанализируете все важные сферы жизни и составите пошаговый план движения к своим желаниям и целям 3. Освоите техники тайм-менеджмента и планирования 4. Научитесь управлять своим уровнем энергии 5. Узнаете как справляться с ленью и прокрастинацией 6. Узнаете про мотивацию и ее важность в решении любой жизненной задачи 7. Зарядитесь позитивом и поверите в себя и свои силы ⠀ ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ!!! Начать можно в любой день, хоть сегодня Занятия проходят на специальной обучающей платформе (и даже есть приложение для телефона -для максимального удобства) Вы проходите курс тогда, когда удобно вам! стоимость для моих подписчиков всего -1490 р. Записаться можно написав в Директ, или на 8 908 661 41 31, или по ссылке в шапке профиля ну или пишите в комментариях Хочу-я с вами свяжусь