Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТАЙММЕНЕДЖМЕНТПОЖЕНСКИ

Бумажный VS электронный планер⠀ ⠀ ⠀ Начнем с плюсов электронных ежедневников:⠀ ⠀ - компактность, лёгкость, удобно носить с собой ⠀ - много различных⠀ приложений с разным набором функций⠀ ⠀ - возможность синхронизации с другими устройствами, телефона с компьютером или планшетом⠀ ⠀ - уведомления о важных событиях⠀ ⠀ К минусам электронных ежедневников можно отнести зависимость от зарядки; нет свободы творчества, не почеркаешь, не порисуешь, ну и бездушность электронных устройств, если можно так сказать.⠀ ⠀ ⠀ А теперь, о плюсах бумажных ежедневников:⠀ ⠀ - индивидуальность, можно найти приобрести такой, какой нужен именно тебе, добавить необходимые разделы, например.⠀ ⠀ - стильная вещь, телефоны, скажете вы, тоже стильные вещи, но ежедневник может быть стильным и единственным в своем экземпляре ⠀ ⠀ - на бумаге мы можем писать, рисовать, клеить, творить в общем.⠀ ⠀ - ну и тактильные ощущения, никто не отменял, бумажные ежедневники приятней держать в руках, листать, у таких вещей есть душа, и в них вкладывается частичка вашей души и индивидуальности.⠀ ⠀ Но и минусы конечно есть: тяжёлый, не всегда удобно носить с собой. Информация есть только в нем, с другого устройства уже не посмотришь; к минусам можно отнести цену и сложность изменения расписания, если таких изменений много.⠀ ⠀ ⠀ Вы наверное догадались, что я за бумажный вариант. А вам какоц по душе или может быть совмещаете оба варианта,что думаю очень удобно.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ P.S. а на видео довольно компактный вариант - блокнот в формате Мидори, его размер 12*22 см, он легче обычного планера и его удобно брать с собой. Закажи подобный и оцени все прелести ведения бумажного планера! #lovely_planbook #планерназаказ #мидори #блокнотмидори #мидориручнойработы #купитьпланер #купитьежедневник #заказатьпланер #планированиедня #планированиевремени #планировщик #планинг #таймменеджмент #таймменеджментпоженски #женскийтаймменеджмент #таймменеджментдляженщин #чтдобрыйснова #чтхорошденек

Как всё успевать? - избитый вопрос. Мне кажется, это странный или даже глупый вопрос. ⠀Ну потому что что "всё"? И зачем? И какие тут должны быть особые секреты, если можно просто брать и делать? ⠀Теперь отступление. Недавно я осознала, что ещё одна мечта сбылась. ⠀В студенчестве, как ни странно, мне казалось, что у меня невыносимо ☹️ скучная жизнь. Ничего не происходило. Нечем было заняться, кроме учёбы и прогулок и мало что менялось. А мне хотелось жизни, движения, событий. Я же слышала краем уха какая насыщенная жизнь бывает у людей... ⠀И вот прошло примерно 7 лет. У меня двое малышей, работа, дом, я сама, до фига хобби, инстаграмм в конце концов. У меня миллион дел ежедневно . Я в полном недоумении, когда говорят, что скучно в декрете. Я живу именно в таком ритме о каком мечтала. Я не успеваю поговорить с мужем и поделиться впечатлениями, ведь он пропускает кое-что из жизни детей. Иногда мы болтаем до середины ночи и потом не высыпаемся.. ⠀Но честно говоря, мне так действительно нравится намного больше . И не скажу, что у меня совсем нет времени перевести дух. А знаете почему? ⠀Вернёмся к всеуспеванию. Для меня нет такого понятия. Есть вопрос приоритетов. Человек всегда успевает то, что хочет успеть. То, что важно и нужно. Не спорю, часто хочется успеть больше и сделать второстепенные дела тоже. Но всё это мелочи и суета. Если ты живёшь сейчас. В настоящем моменте. Наслаждаешься жизнью. То вопроса: как всё успеть? Для тебя просто не существует! Неважно сколько у тебя детей и дел! ⠀Поэтому я успеваю всё! Ну почти ⠀А вы? #маймоймаай #лeтoскoрo #этотмиp #маймыстобой

Планирую июнь! Нет, пока никаких грандиозных планов, только основное, походы к врачу, нам предстоит первый медосмотр в месяц, несколько заказов и домашние дела. ⠀ Хоть режим у нас ещё не наладился, без планирования не могу, хочу видеть общую картину, чтобы ничего не упустить. ⠀ А вы планируете свой месяц/неделю/день с ребенком? А с двумя ⠀ ⠀#планерназаказ#планеряручнойработы#планеризкожзама #купитьпланер #купитьежедневник #купитьблокнот #хочувсеуспеть #хочууспеватьбольше #планинг #планировщик #планерекатеринбург #таймменеджмент #таймменеджментпоженски #планированиедня #планируюсводень #таймменеджментдлямам #мaйпoka #oчeньпoзитивны

Дыры, через которые утекает наша энергия - это начатые и неоконченные дела. С тебя традиционный ❤, с меня польза и фото Нотр-Дам Де ля Гард - шедевр и визитная карточка Марселя, строившийся 10 лет. ⠀ Каждый раз, когда мы планируем что-либо в мозгу возникает очаг возбуждения. Этот очаг не гаснет до того момента, пока цель ни будет достигнута. ⠀ Если задуманное откладывается "на потом", и очаги возбуждения накапливаются, то мозг постоянно находится в состоянии напряжения. Даже ночью, когда мы спим. Отсюда беспокойный сон, кошмары, бессонница. ⠀ ✴Так нарастает чувство необъяснимого постоянного беспокойства - тревожности. ⠀ В противном случае наоборот: если выполнены все задуманные утром дела, то в конце дня вместо усталости ощущается расслабление и удовлетворение. ⠀ Поэтому, друзья, ставьте перед собой только важные задачи, от неважных отказывайтесь, выбросьте или отремонтируйте вещи, хранящиеся годами, раздайте одежду, которая стала не по размеру, завершите неоконченные дела, простите тех, кто вам должен, попросите прощения у тех, перед кем ощущаете чувство вины и каждый вечер хвалите себя за проделанную за день работу.

“ Тайм-менеджмент сейчас не модно. Можно жить спонтанно здесь и сейчас, так зачем нужны вообще эти жесткие рамки?! “ ⠀ Конечно можно жить, и ничего не планировать. Тогда куда это вас приведет через 5, 10, 20 лет? Какие у вас жизненные цели? Как вы видите себя в старости? ⠀ Я лично хочу в 60 лет заниматься своим любимым делом, путешествовать и быть в хорошей физической форме. Если сейчас я буду жить моментом и ждать сидя на диване, что Вселенная выполнит все желания, вероятность что они сбудутся стремится к нулю. ⠀ Я люблю мечтать и воплощать свои мечты в жизнь. Чтобы стать коучем я записалась на курс, а чтобы у меня был опыт и отзывы, я первое время консультировала бесплатно. ⠀ Для меня планирование - это инструмент, без которого в голове все перемешивается и я начинаю делать дела хаотично, не доводя их до конца. Я хочу успеть насладиться жизнью по полной. Я обожаю путешествовать. Помогает планирование, чтобы путешествие принесло максимум удовольствия мне и моей семье. Я хочу посетить максимум достопримечательностей, а как это сделать без планирования отпуска и маршрута?! ⠀ Вставая утром на работу, вы планируете во сколько вам нужно проснуться и как дальше будет происходить ваш день. Если после работы вы лежите на диване и смотрите в инстаграм, как люди живут и завидуете им - значит, и вы тоже так можете. Нет ничего невозможного. Миллион рублей вы сразу не заработаете, но если вы давно хотите больше зарабатывать, то начните составлять план действий как вы это будете делать. Это будет первый шаг на пути к вашему миллиону. ⠀ Не нужно ничем жертвовать, чтобы достичь чего-то в будущем. Научитесь наслаждаться каждым днем вашей жизни. ⠀ Я люблю практику, 5 радостей каждый день. Они могут быть совершенно маленькие как: выйти на прогулку, почитать книгу, поплавать в бассейне, встретится с подругой, выпить чашечку горячего шоколада. ⠀ Наша жизнь - не марафон, и я не люблю жесткие рамки. Я планирую для того, чтобы у меня было больше свободного времени на себя и на семью. Я люблю жить в балансе и гармонии. ⠀ Зачем вам планирование? #таймменеджментпоженски #женскийбизнес #перспективы #таймменеджментдлямам #планированиевремени #планированиежизни #личнаяэффективность

⠀ “Как мне найти время на любимое дело если у меня его нет?” - это один из запросов клиентов, которые хотят начать новую деятельность. А действительно ли вы так заняты, что не можете найти несколько часов в неделю или это иллюзия?! У меня был такой период целых 6 месяцев, когда я работала и училась на коуча в прошлом году. Я нашла время на учебу, на семью и на себя конечно. Кто был со мной, может помнит мои сториз на озере. ⠀ Так вот, есть такое понятие как “иллюзия занятости”, когда вы все время что-то делаете, а в результате толком ничего не сделали… ⠀ Я тоже человек и у меня бывают такие дни. Рутина и дела могут поглотить мое время. Всегда есть что-то что отвлекает и все это “пожиратели времени” ⠀ Я провела опрос у себя в сториз и вот что вы ответили: ⠀ Сериалы и фильмы - 0% Соц.сети - 100% Общение с подружками - 21% Чтение чатов - 79% ⠀ Лучший способ справиться с ними - это отслеживать ваши действия и начинать день с важных задач. ⠀ Сначала делаем разминку перед тренировкой, а потом тренируемся, чтобы тренировка прошла без травм. ⠀ Тренируемся! С какой главной задачи начнете ваш день завтра? . #привычки #продуктивность #бизнесплан #цельжизни #мотивацияуспеха #веравсебя #женскийбизнес #личнаяэффективность #таймменеджментпоженски #развитиеличности #таймменеджмент #всевтвоихруках #планированиежизни #любимоедело

УМРИ, НО СДЕЛАЙ! “Соберись тряпка, хватит ныть и ты достигнешь успеха!” Я никогда такое не скажу своей клиентке, потому что это чисто мужской подход. Я разделяю тайм-менеджмент на женский и мужской. Мужчины более логичны, а мы более эмоциональны. Если ему нужно спланировать свой рабочий график, хобби и вернуться домой, где его ждут жена и дети, то у женщины помимо работы, есть еще дом и дети. Самое главное распределить так, чтобы всё пребывало в гармонии. ⠀ Мужчины - достигаторы, пошли и сделали. Мы же хотим получать удовольствие от того, что делаем. Именно такой подход открывает нам больше возможностей и спасает от выгорания. ⠀ Некоторые не организованы и живут в хаосе, пребывают в стрессе, а другие спокойно планируют свою жизнь, расставляют приоритеты, и живут так как хотят - долго и счастливо. Мечтать могут все, но не все воплощают свои мечты в жизнь. ⠀ Правила женского планирования для гармоничной жизни: ⠀ ➰Будьте осторожны! Вокруг поток ненужной информации. Телевизор, соцсети с утра до вечера загружают мозг чем попало. Действительно ли вам все это нужно?! Почистите все свои подписки в соц.сетях и оставьте только тех у которых вы чему-то научитесь. Уже через пару дней у вас появятся силы и время на важные дела. ⠀ ➰Научитесь говорить “НЕТ”. Знаю, что многим тяжело, но сколько можно тратить время на других, когда на себя нет. Попробуйте в течении недели сказать “нет” 7 раз. ⠀ ➰Если вы работаете дома - сделайте себе комфортное и приятное место, чтобы не отвлекаться на другие дела. Ваша концентрация и продуктивность вырастет в разы. ⠀ ➰Заведите планировщик и записывайте все свои планы. Не прокручивайте их в голове. Помните,что планы переходят в цели, а цели в действия. Делая маленькие шаги, можно достигнуть высоких вершин. ⠀ ➰Расставьте приоритеты - это поможет эффективно справиться с делами. Установите сроки выполнения задач, желательные и конечные. ⠀ ➰Научитесь планировать не только работу, но и отдых. Во время работы обязательно устраивайте перерывы, а после работы уделяйте время себе, семье, родственникам и друзьям. ⠀ Главный принцип баланса в тайм-менеджменте гласит: важно количество времени дома и качество времени на работе! Ставьте + если полезно

Главный принцип копирайтинга «Перевернутая Пирамида» ⠀ Этот принцип для тех подписчиков, кто, как и я, учиться писать ✍️ Но не просто писать, а писать посты, которые читают до конца ‼️ ⠀ Это правило специально для постов и статей в интернете, но не подходит для художественных произведений. ⠀ Не буду тянуть читаем ⠀ Структура текстов по правилу «перевернутой пирамиды»: ⠀ 1️⃣ Основная мысль, самая важная информация, которая необходима для контакта с аудиторией. 2️⃣ Вспомогательная информация. Полезная, но не главная. 3️⃣ Выводы, заключение, благодарности, все, что угодно. ⠀ ‼️Если ваши подписчики дошли до этой части, значит, пост был действительно стоящий. ⠀ Что получили: ◾️Привлекли внимание к тексту. ◾️Сразу донести основную мысль. ◾️Вызвать интерес у читателя. ⠀ ➕ Главный плюс принципа: ⠀ Читатель может прекратить чтение в любой момент, но основная мысль до него будет уже донесена ⠀ 1️⃣ Дочитали до конца

• Паралич перфекциониста • Я так долго откладывала, ставила на паузу запуск и развитие 3-х крупных своих проектов. Я пыталась сделать идеально. Я не хотела и не могла иначе. А тут копалась в заметках и нашла фразу «помнить о параличе перфекциониста». Та-дам, вот о чем я действительно забыла. Если кратко: большинство вещей нельзя научиться делать хорошо, пока не начнешь делать. Идеальный продукт нельзя взять и создать, его нужно вырастить. Не получится зажечь 5000-ую аудиторию публичным выступлением, пока не начнешь вещать на небольшую аудиторию. Не получится сразу стать идеальной, избежав всех ошибок. Не откладывайте СВОЮ жизнь и развитие из-за того, чтобы вам хочется сделать всё идеально. И вообще, кто сказал, что «идеально» - это правильно? Если вы переживаете ту же ситуацию (вы откладываете запуск бизнеса или блога, поездку или встречу), то прошу просто начните делать. Напишите первый пост, позвоните и договоритесь о времени и месте встречи, сделайте первый шаг. И ничего не бойтесь. «Я прекрасна, несмотря на свои ошибки» - запомните и повторяйте, пока не дойдёт! Лучше сделать и пожалеть, ну или переделать, чем не сделать. Поэтому не бойтесь ошибаться. Идеального сценария не существует! «Откажитесь от уже проторенного кем-то пути. Это не ваш путь. Свой путь вы должны пройти сами» (Джозеф Кэмпбелл). Аминь! Сохраняй пост и ставь любой смайл в комментариях, если эта тема актуальна для тебя❤️