Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТАНЕЦ_ЖИВОТА

Та ситуация, когда 1+1 = 11 ♥️♥️♥️ @blokha_alex . Есть любители нашей парочки и нелюбителей тоже прибавилось . Но мы не пушистые котята, чтоб всем нравиться И сейчас у нас так много действий, что не остаётся времени на негатив со стороны подписчиков, и мы видим только хорошее от вас . Спасибо, дорогие, за поздравления с выпуском дисков!!! так приятно!!! Это наш с Александром совместный труд⚜️⚜️ Столько ещё впереди, и многое мы отточим и подшлифуем в этом проекте!))) Потому что каждый день мы стараемся и делаем по нескольку точных шагов.... . И как здорово позировать для профессионалов, вы только зацените фото Артура! Подписывайтесь обязательно на его страницу, чтоб не потерять! @artsafphoto Тот фотограф, который точно не подведёт, как это делали некоторые со мной...

Доброе утро, страна! Любая☺️ Сегодня в 11:00 прошёл прямой эфир с отработкой движений с мастер-класса! В начале эфир прерывался из-за плохого сигнала, и со мной остались самые терпеливые. И, конечно, потом всё выровнялось. Это не может не радовать.☀️ Вообще, я заметила, часто терпение без раздражения и осуждения взнаграждается♥️ . У вас получилось почувствовать свои плечи, локти, кисти, пальцы? Вы ощутили в них силу? А пластику наши руки-это магия! Как я говорила в прямом эфире, мы, должны быть немного волшебницами и представить, что наши руки колдуют и излучают женскую силу!‍♀️ . Буду рада вашим ответам, чтобы лучше понимать, на чем делать акцент в эфире в следующий раз! Пишите ощущения⤵️

Живой животик Или мой вариант вакуума))) Все движения животом на задержке дыхания. ☀️Утром ☀️натощак, ☀️как только проснулась, ☀️каждый день, реже через день Я делаю это))) Это недолго, не больно (если нет противопоказаний) и вызывает привыкание!!! Мой живот меня слушается, кишечник работает лучше, настроение улучшается, ЭНЕРГИИ ПРИБАВЛЯЕТСЯ! Спина выпрямляется. Дада, спина становится ровнее)) Ведь чтобы держать спинку прямо нам нужны а) мышцы спины б) пресс , поэтому чем крепче эти мышцы, тем легче даётся нам красивая осанка . Ещё я, наконец, отказалась от глютеновых (хлебобулочные, шоколад, мучное) и молочных продуктов. Ещё легче жить стало . Короче, прохожу курс женского преображения с @xtinaandrews 1-ая неделя позади, впереди ещё 4)) Столько всего полезного узнала!!!‍♀️ Осталось только начать обливаться ледяной водой, и вообще огонь будет . Поделитесь, друзья, какие ритуалы важны для вас, чтобы светиться изнутри☀️

Самое важное в этой жизни-реализовать то, для чего ты рожден . Как только ты начинаешь меняться, твоё окружение тебя тормозит и считываются посылы, типа: «Не меняйся, я боюсь тебя потерять!», «Зачем тебе это», «Ты не сможешь, потому что кто-то там не смог..», «У тебя не получится, потому что я пробовал, и у меня не вышло» и тд. . Это эффект КРАБА В ведре много крабов, и как только один начинает выбираться, другие его цепляют клешнями и возвращают на место. Так все и сидят в своём ведре. . Мы с вами осознанно можем преодолеть эту границу и выбраться Причём с любовью к окружающим . А в свободное время очистить сознание и построить планы, как это сделать . Пойду в ванну с солью занырну. Там хорошо сознание очищается

В нашем восточном марафоне мы как следует проработаем мышцы живота. Очень частый вопрос: «Как сделать животик максимально пластичным и послушным?» .‍♀️ И неслучайно. Ведь такого рода упражнения несут огромную пользу всему организму! Особенно, женскому . Хочу освоить упражнение «наули». Я на пути умеете его делать

Танец С ПЛАТКОМ. Это как антистресс, особенно на видео))) Струящаяся ткань завораживает... Она то ускоряется вихрем, то затихает... То кружит, переплетаясь с телом . И если танец поставлен грамотно, в принципе ничего сложного в нем нет, платок не мешает танцовщице, а наоборот обрамляет ее образ А для зрителя прекрасная нежная картина . Межансе. В процессе постановки для Маши✨✨

Можно ли похудеть с танцем живота Конечно можно!!! Если 1️⃣ вы занимаетесь старательно, 2️⃣ выполняете правильно все рекомендации своего (грамотного) тренера, 3️⃣ не ленитесь дома и закрепляете изученный на уроке материал 4️⃣ соблюдаете свой режим питания . Одно из хороших жиросжигающих и ноги-укрепляющих упражнений на видео (Немного разомнитесь вначале) Сохраните себе✅ . Не секрет, что танец живота - это отличное КАРДИО!‍♀️ Если на уроке мы работаем в полную силу, то из зала мы выползаем полностью мокрыми... Но если вы после тренировки съедаете 2 бутерброда с майонезом сыром и маслом и запиваете литром колы... и на десерт закусываете шоколадкой... То это успех‍♀️ . Правила и нормы приёмов пищи на день для здорового человека уже давно известны. . Я похудела на танце живота и питании за 1,5 месяца на 12 кг. И при том, что очень склонна к полноте. . Так что танцуйте и худейте, дорогие мои!!! Получилось движение

Доброе воскресное утро, мой мир! Сегодня я буду плавной и не торопящеяся... Кайфовой такой Пройдусь в парк, заряжусь энергией леса и ухода в себя И ещё пару дел, успокаивающих душу... . На работе свет был отстой, но так хотелось записать для вас видео на руки! Так что держите☺️ . А вчера несколько выступлений, после провела несколько нужных встреч. Всё тело опять болит. Я, в общем, буду пересматривать свою технику работы. Падения на пол и шпагаты-это оооч круто в шоу, но костюмы, да и колени со ступнями и спина в хлам Не надо так. . Аффирмация НА СЕГОДНЯ (из группы созависимости. Кстати, это психологическая болезнь, которой страдает 98% населения). «Мне не нужно быть заложником своего прошлого. Я проживу этот новый день так, как прожил бы его новый человек, которым я становлюсь.» . Такие у меня итоги! Всем воскресной гармонии...❤️ А вы подводите итоги уходящей недели/месяца? Это помогает Вам быть более продуктивными?

Вот и спрашивайте, зачем инста мне нужна!... После вчерашнего моего поста столько поддержки и интересных мыслей мне пришло с разных городов...⛰ Сколько сообщений, звонков.. Спасибо вам огромное, моя виртуальная поддержка!!!!! ❤️❤️❤️ Кое-что начала внедрять из ваших советов! И, уверена, поправлюсь быстрее!!!☺️ . А пока есть немного времени заняться накопившимися видео Ловите разнообразный танец)))) Свечами побалансировала, на полу полежала, со зрителями пошухарила, ну и покружилась, как люблю