Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТАНЦОРКА

ЭТИКЕТ НА ПАРКЕТЕ ⠀ Это, пожалуй, одна из моих самых больных тем, так как я сама по себе очень вежливый человек, и меня с детства учили думать о других. Но, кажется, такому обучали не всех... ⠀ Все чаще и чаще я сталкиваюсь с откровенным хамством на паркете, как на турнире, так и в зале. Однако, если раньше тренеры еще уделяли внимание танцевальным манерам, то сейчас они просто говорят детям: «Давай тоже всех толкай, не уступай никому». Ну приехали ‍♀️ ⠀ У старших же это вообще атас - пары просто делают морду кирпичом и несутся на тебя тараном, абсолютно не контролируя, куда летят их конечности. А одна из самых частых ситуаций, когда ты уже занял место на паркете, а другая пара просто приходит и встает тебе «на голову». Пару раз мне приходилось в довольно агрессивной форме доносить до этих людей, что так делать не надо ⠀ Мой любимый случай, когда на турнире парень просто нагло смотря на Лешу влетел в него поворотами (ну по вариации же надо двигаться, тормозить то никак нельзя). После захода мы подошли к нему уточнить, все ли у него в порядке с головой, на что получили просто умопомрачительный ответ: «Ну это же спорт». Ага, бои без правил в бальных платьях ⠀ Высококвалифицированные пары с мозгами никогда тебя не собьют. Они будут продолжать танцевать свои композиции, но при этом будут грамотно лавировать, и если и заденут тебя, то реально случайно. Неужели не понятно, что когда вы идете по головам, вы не только мешаете себе и другим, но и создаете травмоопасную ситуацию! Сколько было таких случаев, когда в стандарте головой девочки партнеры таранили чужую пару, и не всегда это заканчивалось просто шишкой ⠀ Я слезно призываю танцоров и тренеров вести себя адекватно, уважать окружающие пары и учиться искусству floorcraft. Да, это не столь просто, как тупо сносить окружающих, но так надо! Всем любви и свободного паркета! #tanzevashadaily

Маленькая танцорка Как любит она танцевать вы б знали,дома один тока @ru_tv играет ,и одни танцы #доченькамоя #танцорка#люблюдочекбольшежизни

Давно тут не было моих видосиков, подумала я :) Качество только такое правда ‍♀️ #tanzevashadaily

Ох, я уже предвкушаю свое «триумфальное» возвращение в зал после недели отдыха ⠀ На самом деле столько планов в голове: хочется отработать ноги и спину, прочистить вариации, заняться, наконец, своими ляшечками (посмотрела видео трехлетней давности и пригрустнула). ⠀ В общем, дел дофига, лишь бы желание оказывалось сильнее лени ;)

#poledancelife #exoticpolecombo #longlegsdontcare#танцорка #legsworkout #exoticpoleflow#legslegslegs#exoticdancers#exot #dancer#спортсменка #спортсменки#unitedbypole #unitedpole #florwork#harpole #polehard #legsstrong #ножкисобложки #dancersgirls#danceislove#exoticpd #poleexo #poleexoticchile

ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ И НЕ ГОЛОДАТЬ Позавчера в сториз прилетел вопрос на тему того, сколько денег мы тратим на свои танцули. Я дала ответ, и далее в директе у меня случились интересные диалоги Поэтому сегодня хочу поговорить о том, как можно заниматься сбт и при этом не отдать последние портки . Многие скажут, что это невозможно, но я считаю, что это больше зависит от целей. Возьмем средний уровень танцоров: необходимо оплатить месячный клубный взнос, допустим два индива + турниры. Если это не какой-то супер раскрученный клуб, то цены будут вполне приемлимые, и, на мой взгляд, любая семья со средним достатком сможет это потянуть. Я сама танцевала с 1-2 индивами в неделю, начиная с Е класса. Конечно, чемпионом ты не станешь, но если очень хочется танцевать, то вай нот? . Следующий момент - возраст. Конечно, дети сами в 99% случаев не могут нормально отработать информацию с урока. Но в целом при двух индивах и регулярных групповых уроках (например ст, ла и прогон) результат уже будет. При должном старании, разумеется Для взрослых пар все обстоит немного легче - включаем мозги и работаем сами Отрабатываем инфу с урока, делаем тренажи и прогоны. Зал почти всегда включен в стоимость абонемента, поэтому доп затрат нет. А если пара уже высокого уровня, то вообще красота - много индивов нам не нужно. Я, конечно, сужу по себе, но полутора часов в неделю нам вполне хватает, так как урок надо потом отработать и втанцевать, а на прогоне еще какая-нибудь фигня вылезет, и вот тут неудобно, да и вообще давай над резкостью поработаем ну и понеслось)) . Сложнее обстоят дела с парами высокого класса, которые танцуют на международной арене. Вот тут, честно говоря, мои советы бессильны, так как надо много денег на уроки с иностранцами, поездки за границу, сборы и тд. В таком случае просто отработкой в зале, увы, не отделаешься ‍♀️ . Но, как ни странно, ноют о нехватке финансов чаще всего те, кто просто не хочет сам работать. Те, кому надо, берут и делают не смотря ни на что. Леша в Москве танцевал, живя на 10т.р. в месяц, и ничего, дошел же до S класса со временем... Продолжение в карусели ➡️➡️➡️

Моя звезда домашнего балета .

«Я звезда»❤️ Любимая фраза Мирославы моя принцесса возможно она когда нибудь исполнит не сбывшуюся мамину мечту и станет артисткой , моя маленькая звездочка ⭐️ #маленькаязвездочка#рожденабытьартисткой#чудоребенок#маленькойсчастье#модель#певица#танцорка#артистка#звезда#блогмамы#мамадевочек#большечемжизнь

Полезность, которую я вынесла со вчерашнего турнира, может кому-то поможет . Танцевали мы значит полуфинал в один заход. После пасо у меня дыхалку можно было просто выбрасывать и заменять на новую: меня тошнило, я не могла вздохнуть полной грудью, ну и, соответственно, танцевать джайв было сложно, мягко говоря . После тура было минут 15 отдыха, но дыхалку не отпускало. Я ходила ныла Леше, что мне нужно больше прогонов танцевать, ибо я не вывожу. После этого он задал мне несколько вопросов и спросил: «Ты вообще следишь за дыханием во время танца?» Я подумала и поняла, что могу описать, как я дышу, только во время румбы ‍♀️ «Попробуй в финале следить за этим, возможно ты просто пережимаешь легкие и диафрагму». . Начинается финал. С первых нот самбы я пристально слежу за своими вдохами и выдохами и понимаю, что я реально почти не дышала во время танца! Я так сильно пережимала верх, что меня начинало тошнить от напряжения, хотя руки/ноги даже еще не устали толком. И когда я нормализовала этот процесс, сразу же пришла дополнительная изоляция, и руки подразжались... В итоге, финал я станцевала гораздо легче и лучше, чем полуху. На тренировках, кстати, такого обычно не происходит, видимо там у меня нет подсознательной установки «стараться изо всех сил», которая зажимала тело. . Вывод: если вам сильно не хватает дыхалки (при нормальных тренировках), попробуйте следить за тем, как вы дышите во время танца. Ну и партнер у меня умничка ❤️ #tanzevashadaily