танцы twerk танцыкраснодар тверккраснодар тверк танцуйсdm танцывкраснодаре танцующийкраснодар школатанцевкраснодар тверкаем тверкинг тренировка хореография dancekrd dancestudiokrasnodar disvarovadmotion девушки краснодар краснодарскийкрай растяжкакраснодар bootydanceкраснодар fitnesskrasnodar ragga raggadancehall reggaeton stretchingкраснодар twerkfitnesskvartirka twerkkrd twerkвкраснодаре twerkкраснодар тверкаем
what's wrong?
.
Наверное это генетика.
Я никогда не была у косметолога. Никогда не делала чистки. Ничего не вкалывала. .
У меня нет никакой дорогой косметики.
Есть несколько недорогих умывалок, масок и кремов. Губка для умывания. Скраб. .
Обожаю домашний уход и самодельные маски с маслами и витаминами.
.
Конечно же я готовлю себя к уколам, все таки не молодею. Читаю о кремах. .
Я убеждена, что в уходе за собой главное его наличие в принципе! Никакой крем не подействует, если пользоваться им раз в неделюи маска раз в 4 месяца покажется фуфломи дело не в цене и не в возможности сходить на процедуры, а в отношении к себе
.
Ведьма. Секрет раскрыт. Делись своим секретом ухоженности и молодости
Почему не танцую сейчас
Продолжение истории
.
Через время начали меняться залы и сбриваться график тренировок
.
Просто бросила и альтернативу искать не стала
.
Сейчас хочу возобновить танцевальные трени, но есть некоторые НО с которыми все сталкиваются, когда начинают искать хобби...
.
Догадываетесь что? Пишите в комментариях
Пришла!
Мой первый и осознанный танцевальный опыт
Направление- #тверк
Кстати 2014 год
Никто со мной не пошёл. Машины не было, добиралась на маршрутке(обратно на такси)! По карте искала зал. Думала если не найду- не судьбано нашла
Как сейчас помню- специально лосины даже купила!готовилась! Я так волновалась! Новый коллектив! Все уже занимались, а я новенькая.
Все смотрят
Ничего не получалось! Так стыдно было! Но девочки поддерживали, все учились с нуля.
В лосинах я была одна и поняла что в следующий раз я буду уже в шортиках конечно же меня очень зацепило!
Благодаря этому началу я поменялась в корне. Стала увереннее, живее! Фигура стала приобретать ранее невозможные формы. На занятиях я усвоила ряд базовых упражнений для пресса, орешка, для растяжки- начала заниматься дома
И даже когда забросила танцы- домашние тренировки остались
.
Остались и девочкимоя первая #тверксемья
.
Продолжение следует... #краснодар #хоббикраснодар #бокскраснодар #зарядкакраснодар
#плаваниекраснодар #фитнескраснодар
#досугкраснодар #стрейчингкраснодар #спорткраснодар #развлечениякраснодар #тренеркраснодар #свободноевремя #танцыкраснодар #тверккраснодар #девушкикраснодар #отзывыкраснодар #спа777
#стори777
Мой самый первый опыт.
В школе(1-2 класс) мама отвела меня в ДК на танцы☺️
Мои мучения длились около 3х занятий, после чего преподаватель попросила мою маму больше меня не приводить(не мучать), тк мои сухожилия, связки и мышцы были абсолютно каменными и не поддавались растяжке(хах, что значит «были»они и сейчас такие).
Конечно мы попытались тянуть их вечерами после распариваний в ванной, но безрезультатно☹️
На этом всё! Я пошла в художественную школу, там меня приняли радушнее
.
Сначала я принимала это как травму, комплекс и чувствовала себя такой обиженной, а потом разозлилась! Но это уже другая история
.
.
Подарим этому фото вторую жизнь
Всем привет! ♥️
Спешим Вас познакомить с Александрой! ✨✨✨
И сообщить, что теперь во фреш- зоне центра Aloe Spa
Александра будет проводить групповые и индивидуальные занятия по двум направлениям:
Twerk;
женский танцевальный стиль, в котором основное движение производится бедрами и ягодицами.
тренировки Кардио;
которые направлены на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы, полезные как для развития выносливости, так и для борьбы с лишними килограммами.
✔️ На своих уроках Александра даст Вам базу, хореографию, акробатику, закачку и растяжку♀️
А Вы, тем временем, получите заряд бодрости, избавитесь от лишних сантиметров, укрепите свое здоровье, научитесь хорошо владеть своим телом и получите невероятное удовольствие.
. . .
❗️Если Вы хотите ознакомиться с ценой и расписанием занятий - ставьте плюс в комментариях, и мы отправим Вам в директ❗️
Записаться на тренировки можно по телефону:
+7 (988) 247-41-00.
Адрес: ул. Восточно-Кругликовская, 41
#aloespa #алоэспа #алоеспа
Collecter les statistiques #ТВЕРККРАСНОДАР effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).