Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТВОРИБУДУЩЕЕСЕЙЧАС

Мир - огромен! Вы не представляете, какие масштабы у нашей галактики. Перед тем, как жаловаться на жизнь, поблагодарите Аллаxа, за подаренную возможность. За каждый вдоx. За каждую радость. Не проживайте жизнь в ожидании большой удачи... #мысливслуx #altynasu_2020 #онлайнработакз #творибудущеесейчас

Вашей дочери 3-4 годика? Хотите заняться собой, но не с кем оставить маленького ребёнка? ✔️ Есть решение! В нашем центре «Инсайт» проходят одновременные занятия для мамы и дочки в параллельных залах! ✔️Двойная польза! Ваш ребёнок развивается, заниматься танцами, гимнастикой, а вы в это время, вместо того, чтобы терять время- сидеть в ожидании окончания занятий, занимаетесь собой! ✔️Для мам мы проводим Stretching classic- комплексные упражнения на растяжку и развитие всех мышц и связок тела! ✔️Каждое занятие в абонемент РАЗНОЕ! Мы не любим повторов, т.к. не хотим, чтобы наше тело заскучало от однотипности! ✔️ С октября, при покупке двух абонементов (для мамы и дочки), действует скидка - 10% ДЛЯ МАМЫ! ✔️ Подробности и запись в Директ или по телефону: 89275021036 Доступны: Viber/WhatsApp/telegram #центртворчестваиспортаинсайт #инсайтвлг #инсайтволгоград #двигайсяснами #творибудущеесейчас #танцыдлядетейгородище #танцыгородище #стретчинггородище

⭐️⭐️⭐️Успех влечет за собой новый успех⭐️⭐️⭐️ ⠀ Многие скорее склонны видеть собственные неудачи☹️ и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи. ⠀ Добившись чего-то, мы несколько дней или недель испытываем радость, а потом ставим перед собой новые цели и ориентиры. Нас слишком быстро покидает чувство удовлетворения от достигнутого; вскоре мы вообще забываем, что получили желаемое. Все внимание концентрируется на новых целях и желаниях, и ощущение радости от прошлых достижений пропадает. Так человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха☄️. Концентрируясь на том, что еще не достигнуто, мы неосознанно укрепляем в мозгу мысль о собственной несостоятельности. Человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов. К сожалению, он делает это очень редко. ⠀ Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне. ⠀ Никогда не умаляйте своих достоинств! Никогда не переставайте верить в себя! Не ждите манны небесной- начинайте творить будущее из сегодняшнего дня!

У наших танцоров танцевальный сезон длится с сентября по июнь. И июне мы подводим итоги - отчетным концертом! Показываем чему мы научились за этот танцевальный год! И на нём, конечно же, наши ученики получают специальные дипломы об успешном окончании учебного танцевального года от нашего Центра творчества и спорта «Инсайт»! ______________ Сейчас ещё можно присоединиться к новой группе детишек 3-4 года! Позвонив по телефону: 8-927-502-10-36 Так же доступны: direct/viber/WhatsApp/telegram _______________ Набор в группу 12-15 лет только по предварительному КАСТИНГУ! #инсайтвлг #инсайт34 #танцыдлядетей #танцыгородише #центртворчестваиспортаинсайт #двигайсяснами #творибудущеесейчас

Нужно ли танцорам в танцевальных студиях (не в балете, т.к. тут и так всё понятно) соблюдать особое питание❓ • Лично мы за правильное, сбалансированное питание детей. Никаких голодовок! Но максимальное ограничение в таких продуктах: - чипсы, сухарики, снеки ❌ - шоколадки, конфеты, торты, пирожные ❌ - фаст фуд ❌ - газированные сладкие напитки, пакетирование соки с сахаром ❌ - сосиски, колбасы ❌ • Такие «продукты» не только ведут к набору веса, но и крайне негативно влияют на здоровье ребёнка. Но помните, что ограничивая ребёнка в «такой» пище, вы и сами, как пример, не должны питаться «этими» продуктами. Иначе эффекта не будет. Ребёнок не сможет понять почему вам можно, а ему нет ‍♀️. • Что же кушать? - каши любые (как на воде так и на молоке)✅ - супы (желательно не из самого жирного мяса и без пережарки на масле) ✅ - овощи и фрукты ✅ - любые гарниры: рис, гречка, макароны (у детей хороший метаболизм и в отличие от взрослых эти продукты у них перерабатываются быстрее)✅ - домашняя пп выпечка и сладости ( в интернете миллион различных рецептов - пользуйтесь)✅ - творог, яйца, рыба, мясо (не жирное)✅ - свежевыжатые соки, чай✅ ‼️Желательно ничего не жарить на масле. Использовать сковородку гриль и с антипригарным покрытием. Запекать в духовке. Можно готовить в мультиварке.‼️ • Вы должны понимать, что танцору очень тяжело приходится на занятиях с лишним весом. У таких детей снижается амплитуда движения, тяжело прыгать - от этого снижается эстетический эффект восприятия хореографического произведения, плюс ваш ребёнок будет отставать от других коллег по танцу)) Но самое главное- это отдышка, учащённая работа сердца на пределе - это не есть хорошо для общего самочувствия и Здоровья в целом. Правильное питание это не только красивая фигура, но и здоровый организм! • Понятно, что сразу и резко невозможно перестроить себя и своего ребёнка на другое питание, если вы привыкли питаться не совсем правильно. Попробуйте для начала сладкое давать один/два раза в неделю (например в выходные), потом сократите до одного дня (например воскресенье, как день раздолья и отдыха). Продолжение в комментарии ⬇️⬇️⬇️

Такие медали получили все наши танцоры по окончанию танцевального сезона 2017-2018. Обратите внимание ЗА ЧТО ИМЕННО получили танцоры свои медали. ЗА ТРУД И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ! • Ведь искусство танца, хореографии- это очень много труда! Это не всегда весело и легко и чтобы быть достойными танцорами это нужно понимать как самим детям так и их родителям! • На растяжке бывает больно, повторять одно и то же движение до идеала - скучно. То падаешь, то танцуешь до седьмого пота - это и есть самый настоящий процесс творчества, процесс сотворения танцора и будущего искусства! • Бывает, что устаёшь, кажется, что нет сил и терпения.... Но когда видишь результат, получаешь удовольствие от собственного выступления на сцене, то понимаешь, что оно того стоит! За эти мгновения счастья на сцене можно трудиться многие месяцы неустанно! • Ставим цель и идём к ней!✨ #инсайтвлг #инсайтволгоград #инсайтгородище #центртворчестваиспортаинсайт #инсайт34 #двигайсяснами #творибудущеесейчас

Сегодня 18.08.18.. В Ворошиловском торгово-развлекательном центре прошёл ежегодный "фестиваль граффити", где детки хореографического коллектива "Инсайт" приняли активное участие! #инсайтвлг #инсайт34 #центртворчестваиспортаинсайт #двигайсяснами #творибудущеесейчас

Оказывается о нас ещё 17 июля вышла такая большая и замечательная статья, а мы о ней узнали только сегодня (2 августа) #двигайсяснами #творибудущеесейчас #центртворчестваиспортаинсайт #инсайтвлг #инсайт34

Спец приз ЗА ЛУЧШУЮ БАЛЕТМЕЙСТЕРСКУЮ РАБОТУ получил руководитель и идейный вдохновитель хореографического ансамбля "Инсайт" Жирякова Марина @marina_cherri на международном фестивале- конкурсе "Казанские узоры"! Так держать! Вперёд к новым победам! Двигайтесь с нами! Творите будущее сейчас! #инсайтвлг #инсайт34 #центртворчестваиспортаинсайт #двигайсяснами #творибудущеесейчас