Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТЗ

⚡️свеженький АРТ для вас⚡️ ⠀ Расскажу вам истории, которые случались, когда я пренебрегала тз. Ну чтобы точно про него никто не забыл. ⠀ Зелёный Smoky eyes. Если это был намёк от визажиста, что я змея, то лучше бы сказал прямо, ибо такая красота не оттиралась и через весь город я так и поехала. Глаза кобры и неприятно-розовые губы. ⠀ Желтые фотографии, без ретуши, которые типа уже обработали. ⠀ Как-то в час ночи мне написала девушка, что ей очень нужен арт и предложила очень крутую идею. Я взялась, сказала что за доп. Плату раз к утру, но денег не просила. Я не спала всю ночь, а девушка утром проснулась и решила что ей не нужен арт вообще, она просто фотки распечатает. ⠀ Другая девушка предложила мне путешествие в обмен на довольно большую работу. Когда я сделала часть работы, оказалось что путешествие тоже за мой счёт, а жить у неё дома. В чем мне прикол делать работу и за это ещё и доплатить я не понимаю. ⠀ Как-то я отвезла работы на выставку, а сторона прописанная в договоре не удосужилась приехать и привезти договор. Говорят оставляйте все нашим рабочим, договор распечатайте подпишите отсканируйте и нам скиньте. Однако. ⠀ У кого-нибудь были подобные фейлы или вы заранее продумываете ⠀ ⠀

Девчонки, это мой первый видео комплекс в тренажёрном зале , я очень надеюсь, что примеры тренировок в зале кому-то пригодятся. Если вы хотите, чтобы комплексы упражнений в тренажёрном зале чаще появлялись у меня в ленте, поставьте ❤️ ⠀ Комплекс для ягодиц в тренажере Смита. Каждое упражнение по 15 повторений в 4 подхода. 1. Приседания. 2. Приседания с колен. 3. Отведение ноги назад. ⠀ #тз#тренажерныйзал#комлексдляягодицвзале#упражнениядляягодицвзале#упругаяпопа#какнакачатьпопу#тренировкавтренажерномзале#фитнестренер#фитнесборщаговка#яхудею#яхудеюскононовой

⠀⠀Первая кардио тренировка... ⠀ ⠀⠀И я официально теперь ненавижу кардио. ⠀ ⠀⠀Не знаю как будет дальше, но было тяжело... Одежду можно выжимать. ⠀ ⠀⠀Третья тренировка, а я еще не готова по раскаленной гальке пархать к черному морю) ⠀ ⠀⠀Знаю что результатов так быстро ждать не стоит, но ведь хотелось бы ⠀ ⠀⠀А что вы не так давно начали, чего бы вы хотели добиться быстро и желательно вчера?⠀ . #кардио #ненавижу #ненавижукардио #кардиозло #тз #треня

⠀ ☘️Почему многие заказчики недовольны работой копирайтеров? ⠀ Есть несколько причин, но одна из самых частых - заказчик четко не объяснил исполнителю, что хочет получить в итоге. ⠀ Либо потому, что сам не понимает, либо потому, что надеется на «догадливость» исполнителя. Но копирайтер не экстрасенсмысли не читает. ⠀ Поэтому надо прописывать максимально подробно техзадание, чтобы исполнителю все стало понятно, не пришлось ничего додумывать. ⠀ Что я рекомендую прописывать в техническом задании ⠀ ✔️Тему. Кратко напишите, о чем речь. ⠀ ✔️Цель текста (развлечь, продать, подготовить к продажам, показать экспертность и др.) ⠀ ✔️ЦА. Для кого пишется текст? Может, для ваших коллег-логопедов, а может, для мамочек, чьи детки плохо говорят. ⠀ ✔️Сроки. Закладывайте дополнительное время, потому что возможны правки или форс-мажор у копирайтера (отключили интернет, заболел ребенок) ⠀ ✔️Структуру текста. Напишите, как видите вы (хотя бы примерно). Например, яркий заголовок, потом обозначить проблему, потом показать варианты ее решения, вывод, призыв или вопрос. ⠀ ✔️На чем делать акцент? Преимущества товара/услуги, экспертность, личные качества? ⠀ ✔️Какой вывод должен сделать читатель, что понять? ⠀ ✔️Какие слова,тезисы вы хотели бы видеть в тексте. ⠀ ✔️Чего не должно быть в тексте (официоза, длинных предложений, сленга и др) ⠀ ✔️Стиль текста (с юмором, легкий, научный, копировать ваш стиль) ⠀ ✔️Обращение к читателю- Ты, Вы? ⠀ ✔️Если вы планируете что-то еще добавить в текст, предупредите копирайтера. ⠀ Чем более подробно вы все пропишите, тем более эффективным будет текст. Да, придется потратить свое время. Но вам ведь нужен крутой результат ⠀ Обращались уже к услугам копирайтера?

У меня появился второй аккаунт @fit.rise В нём будет всё исключительно о фитнесе: фото/видео тренировок, разбор упражнений, полезные советы и лайфхаки, ну и как же без юмора)) Будут проводиться различные марафоны: сушка, похудение, набор массы и многое другое Заходи, подписывайся, участвуй, читай и узнавай новое

Всем приветикиЗима❄️ явно не мое время годапоэтому пост о еде . Многие девчонки, приходя на тренировки думают, что вот они начнут заниматься и через пару месяцев у них появится прессДа, конечно же он появится, при соблюдении правильного питания . Тренировки, это только 50% пройденного пути к идеальному телу, остальные 50% это питание Правильное питание- это тоже тренировка и тоже под наблюдением тренера. Для достижения цели нужно исключить мучное и сладкое. Это не сложно❗️Ведь у нас есть цель- красивое тело➡️уверенность в себе➡️счастье . Девчонки, сколько раз я слышу фразу, «я съела кусочек торта, было так вкусно, а потом ненавидела себя и грустила». . Когда вы решились взяться за себя, привести своё тело в порядок, вы должны понимать, что это не только тренировки, но и полная смена вашего привычного образа жизни‼️Не поддавайтесь минутному соблазну, после которого будете грустить и переживать. Мы, это то, что мы едим☝Эта фраза всегда останавливает меня, когда я хочу взять какую- нибудь гадость в магазине. Будьте сильнее, не поддавайтесь соблазну, идите к своей цели и у вас все получится❗️ . Всем спорта и отличных тренировок!#персональныйтренермосква #спортивныедевушки #персональныйтренер #тренер #тз #фитнес #спорт #зож #тренермосква #круговыетренировки #функциональныйтренинг #gym #fitness #fitnessmotivation #motivation #fitnessgirl #personaltraining #personaltrainer #training #trainer #supertrainer #спортмотивация #мотивациякпохудению #похудеть #красивоетело #sfox_one #еда #здороваяеда #диета #nutrition

Восстанавливаюсь тихонечко ❤️ #шпагат#продольныйшпагат#растяжка#стретчинг#гипнотическийзад#орех#красота#грация#сила#силаиграция#ягодицы#пермь#спортзал#тз#тренажерныйзал#тренер#пермьтропэ#пермьспортивная#девушкиперми#спортивныедевушкиперми#пермьсейчас#пермьонлайн#послетравмы#реабилитация#восстановление#всемшпагат

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Per aspera ad Astra ⠀ ⠀⠀Написание поста затянулось с самой работы: ⠀ ⠀⠀Вот и еду я уже час , через пробку на трени ровку , как через тернии к звездам) ⠀ ⠀⠀Терпеть не могу маршрутки- это прям адище... ⠀ ⠀⠀Сегодня справились быстро, людей после шести больше, чем было в субботу в час дня. ⠀ ⠀⠀После, пока ждала мужа, порадовала себя кофе, "ирландский виски" - химоза страшная,но вкусненько) ⠀ ⠀⠀А у Вас как прошел день? ⠀ #зож #тренажерка #зал #тз #тренировка #вечер #день #дорога #путь

«Мы вам полностью доверяем» Нееет, только не это! ⠀⠀ О наболевшем ⠀⠀ Это моя самая нелюбимая фраза) Почему? После нее в 90% случаев последует 240 миллионов правок! С постоянными клиентами мы уже можем понять друг друга с полуслова, но если вы обращаетесь впервые - нет. У нас могут быть совсем разные представления о результате и мне ВАЖНО знать все ваши пожелания! ⠀⠀ И потому первое, что я вам скажу, это ‼️Пишите тех.задание! Да, обязательно! Нет, без него нельзя)) Будем ценить время друг друга, мой дорогой клиент ⠀⠀ Умеете составлять ТЗ? Раскрою эту тему подробнее в следующих постах