Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРЕНАЖЕРНЫЙЗАЛМИТИНО

Кто желает разнообразить свои тренировки и повысить их эффективность ⠀ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ВРЕМЯ СПОРТА GREEN и ORANGE» рад поделиться с вами прекрасной новостью!!! ⠀ В наших тренажёрных залах «пополнение». Знакомьтесь с новыми тренажерами: ⠀ 1.комбинированный сгибатель-разгибатель бедра. Мышцы: четырехглавая мышца бедра, бицепс бедра. ⠀ 2.блочная рамка одинарная Мышцы: проработка мышц груди, бицепса, трицепса, дельты и широчайших мышц спины и ягодичных. ⠀ 3.машина Смита с противовесом Мышцы: любая мышечная группа Вашего тела ⠀ 4.тренажёр для ягодичных мышц радиальный Мышцы: бицепс, трицепс, дельтовидные, спины и пресса, ног и др. ⠀ 5.грудь-задние дельты Мышцы: груди, дельтовидных и трапециевидных мышц. ⠀ В зале Green представлены ТРИ новые профессиональная беговые дорожки FITEX PRO ⠀ В зале ORANGE представлены ДВЕ новыепрофессиональные беговые дорожки FITEX PRO и эллиптический тренажёр FITEX PRO ⠀ Мы стараемся и совершенствуем наши залы и занятия! Смотрите обзор на фото и видео ⠀ Приходите и исследуйте новое спортивное оборудование

Признавайтесь, одна из ваших целей в 2019 — похудеть и подкачаться✨ ⠀ Для осуществления вашей мечты, понадобиться всего лишь ваше упорство и желание, тренер в @vsporta_mitino и 30-60 минут в день…ВСЁ ⠀ ТРЕНИРОВКИ В «ВРЕМЯ СПОРТА» ⠀ Сжигают жир и способствуют эффективному похудению Делают попу упругой Ножки стройными Животик плоским Избавляют от целлюлита и круто подтягивают тело ⠀ Возьмём пример с нашей замечательной гостьи @nakutnaya_nadyuha , которая занимается с нашим тренером @ivanmycev ⠀ Давай начнём уже сегодня? Кому тренировку

Фитнес+spa-зона за 825 рублей в месяц Вы думаете, что это невозможно Мы развеем ваши сомнения и ещё добавим к этому 1 подарочную тренировку с тренером и консультацию с диетологом Покупайте годовые карты на посещения наших клубов Green и Orange всего за 9900 рублей❗️

Мы готовы познакомить вас с еще одним нашим тренером зала Orange - Егором Сидельниковым! Читайте интервью и записывайтесь на первую бесплатную тренировку ⠀ Клуб: Расскажи, как ты пришел к тренерству. Егор: В спорте я с детства, поэтому, видимо, мне было предначертано судьбой стать тренером. Окончательное осознание того, что тренерская стезя мне по душе, пришло в армии. На срочной службе в ВДВ я был внештатным инструктором по физической подготовке своего подразделения, а так же выступал от своего полка на соревнованиях по армейскому рукопашному бою на первенствах ВДВ ⠀ Клуб: А какое твое хобби? Егор: По сути мое главное хобби переросло в работу) ⠀ Клуб: Выбери цвет - зелёный или оранжевый. Какой больше по душе? Егор: Если выбирать из оранжевого или зеленого, то выберу оранжевый, от него как то теплей на душе. А так любимый цвет синий. ⠀ Клуб: Ты лояльный тренер? Жалеешь своих подопечных? Егор: Считаю, что мои клиенты не нуждаются в жалости. Жалость в принципе плохое чувство. По поводу собственной лояльности в тренировочном процессе могу сказать, что это уже вопрос индивидуального подхода. Если ко мне приходит человек за определенным результатом и с конкретной целью, то хочешь не хочешь -придётся пахать, по другому никак. Но так же приходят люди с определенными ограничениями по здоровью и к ним уже требуется иной подход, более лояльный, но это не значит, что на тренировке можно будет филонить. ⠀ Клуб: Думал ли ты в студенческие годы, что тренерство станет частью твоей жизни Егор: Если честно в студенческие годы о другом думал, а точнее сказать вообще не думал) но подсознательное желание тренировать людей было уже тогда. ⠀ Ставьте лайки и пишите в комметарии ХОЧУ, если хотите поспасть на первую бесплатную тренировку к Егору

"Первый раз в первый класс!" - именно так зачастую чувствует себя любой человек, который никогда до этого не переступал порог фитнес-клуба! Что же делать ⠀⠀ ✔ Не приступайте сразу к сложным или тяжелым силовым упражнениям ✔Не нужно есть перед самой тренировкой. Зато можно пить до и после ее негазированную воду. ✔Отдыхайте, особенно, если вы только начали заниматься и у вас нет большого опыта. Не стоит сразу начинать с ежедневных и, тем более, длительных тренировок ✔Надо понимать, что результат придет не сразу. Через недельку вы вряд ли станет Шварцнеггером или Ким Кардашьян. ⠀ ❗И самое главное: Ставьте цели и советуйтесь с тренером. Вы не специалист в фитнесе и физиологии, поэтому полностью полагаться на свое представление и разумение по поводу тренировок нельзя.❗ Только профессиональный тренер поможет определиться, что делать именно вам, чтобы решить вопрос с проблемными зонами именно на вашем теле и подскажет интенсивность нагрузок. ⠀ Приходите к нам в тренажерные залы и первая тренировка точно пройдет отлично! ⠀ Пишите, что пугает вас, если вы новичок, а если первый поход в зал в вашей жизни был давно, то понастальгируйте и расскажите, как это было!

Для любителей кардиотренировок отличная новость - у нас в зале Green появился новый велотренажер! ⠀ Скорее приходите к нам на тренировки, чтобы покрутить педали!‍♀️‍♂️ ⠀ А пока вы собираетесь, напишите в комментариях какой тренажер сейчас у вас самый любимый

У нас отличная новость - в нашем зале появился новый гребной тренажер! ⠀ При работе на гребном тренажере задействуются мышцы спины, плечевого комплекса, пресса и даже бедер. Таким образом, работает практически все тело. Благодаря таким нагрузкам жир сжигается плавно и равномерно. А на смену ему приходят красивые сильные мышцы. ⠀ Регулярные тренировки повышают выносливость, помогают стимулировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, позволяют ускорить обмен веществ, что тоже необходимо для сжигания жира ⠀ Если вы хотите, чтобы при работе с этим тренажером все мышцы развивались гармонично, то советуем вам первую тренировку обязательно провести с одним из наших опытных тренеров! ⠀ Хотите попробовать?

Поздравляем с прошедшим Днём Рождения нашего тренера тренажерного зала клуба Orange - Османа Урсилова @os_kokos ! ⠀ Желаем достижения великолепных результатов у клиентов, новых успехов в работе и полной счастья жизни! ⠀ Давайте вместе поздравим Османа! Ура-ура-ура!

Что такое тай-бо? Не многие слышали о таком виде фитнеса, но те, кто хоть раз попробовали уже оценили все его преимущества ⠀ Каждая тренировка требует высоких энергозатрат, поэтому вы моментально сжигаете до 700 калорий Отлично увеличивает выносливость и развитие сердечного мускула❤️ Занятия отлично развивают координацию движений и растяжку Отлично подходит для начала занятия единоборствами, ведь программа довольно простая и её сможет освоить даже новичок ⠀ Чтобы понять, что это именно ваше - записывайтесь на первую тренировку и вы не пожалеете!