Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРЕНЕРБЕЛГОРОД

Долгожданным моментом этого года стало подведение спортивных итогов 2018 года, где мне вручили Кубок Лучшего Спортсмена Года Годичный цикл был очень сложным-приходилось выступать в разных видах спорта, в разных соревнованиях различного уровня, начиная от Областных и заканчивая Чемпионатов России. И по праву этот кубок должен быть у меня... Хочу поблагодарить всех Вас за невероятную поддержку, добросердечность по отношению ко мне, мотивацию и любовь. И в канун Нового Года я хочу пожелать вам, мои дорогие, оставаться такими же жизнерадостными и активными! Пусть сбывается все то, о чем вы мечтаете! Ведь каждый из вас - удивительная и неповторимая личность. Я верю в вас и желаю вам всего самого наилучшего! С Наступающим Новым Годом! Всех люблю)

Провели совместную треню с @dari_kor на попец. Я не понимаю иногда , как можно не чувствовать ягодицы во время тренировки. Я так чётко чувствую свои мышцы, и ягодичные в том числе. Ягодичный мостик - очень популярное упражнение. С штангой сегодня делали первый раз. Чётко бъет именно я центр ягодицы. Я все же люблю делать лёжа на спине и ноги на лавке, так я чувствую низ ягодиц + биц. бедра, то проблемное место многих дам с подвисающими попами. Всем упругих жопок ❤

А вы ставите перед собой задачи на год? Я никогда этого не делал, но всегда считал, что жить без цели нельзя ☝️ Поэтому наконец-то созрел составить список целей на год, он пока небольшой, но будет пополняться В нем как глобальные цели, так и простые давние «хотелки» (самые личные замазал) Тут нет мечт, одна конкретика, начну наверное с самого простого - пойду учиться и повышать уровень знаний, мне ещё много предстоит узнать ‍. Ну а тому, кто научит меня стоять на руках и делать сальто будет отдельный респект ! Прошлогоднюю цель - выступить на соревнованиях по бодибилдингу я выполнил, и с этими 100% разберусь Photo: @danyadobrodomov_photo ________________________________ #персональныйтренер #спорт #новыйгод #списокцелей #цель #спорт #белгород #белгород31 #тренербелгород #зима #l4l #bodybuilding #body #health #пп

Все 54 кг мышечной мышки в деле ... кто со мной ? да ! Такой сухой я не в одном сезоне не была #glutes #mezhakovaanna #belgorod #ifbb #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessmodel #fitnessbikini #motivation #girl #sexygirl #персональныйтренер #персональныйтренербелгород #тренербелгород #competition #gymmotivation #gymgirls #sexyback спасибо @yurij_m ❤️❤️❤️ что твои глаза видят меня такой секси-секси самые крутые видно от тебя!

С каждой встречей выдают замысловатые новые ПА в позировании, ну а что... #девочкитакиедевочки " плечи задирать нельзя что ли ? я точно просохну? а лаваш можно? перец болгарский такой вкусный, ничего что 1 кг съела? а можно мне сделать так, что б мышцы прям кожей были обтянуты? а улыбаться точно нужно, ты то не всегда улыбалась на сцене? а нам попу также сильно нужно отклячивать , как....? .......и бла, бла..." ВСЮ мою энергию выпили ‍♀️ Люблю вас. ❤ @dari_kor @fedyaeva87 @darina_31r #fitness #figure #бодифитнес #выпукложопая #motivation #пп #зож #valek_lif #тренербелгород #sportgirl #fitnessdress #позинг #figure #fitnessmodeling #спортивноетело #figure #модель #фотосессия #photo #photostud #девушкавкоже #девушкаспина #брюнетка #blackpink #смм #продвижениевinstagram #Instagram

Года идут, а дурь всё та же. Думала вырасту, и буду серьезной дамой. Не вышло. Сегодня я собрала девочек, и мы позируем у @urri_restor. Прямой эфир не обещаю, хотя может быть.... Но видосики и фото будут. Всех цАлую. #fitness #figure #бодифитнес #выпукложопая #motivation #пп #зож #valek_lif #тренербелгород #sportgirl #fitnessdress #позинг #figure #fitnessmodeling #спортивноетело #figure #модель #фотосессия #photo #photostud #брюнетка #blackpink #смм #продвижениевinstagram #Instagram #подготовкакбикини #позирование

Тренироваться самостоятельно или с персональным тренером? Часто в фитнес залах,многие задаются вопросом :заниматься самому или брать занятия с персональным тренером. Везде есть свои особенности, поэтому такой вопрос нужно решать для себя индивидуально. Однако вот какие общие выводы можно сделать. 1. Если вы новичок, то лучше начать заниматься с тренером. Это поможет вам избежать ошибок, травм и путаницы в голове. 2. Если вам нужна дополнительная мотивация, то также выберите персональные занятия. Тренер заставит вас заниматься на максимуме.☝️ 3. Если вы хотите сэкономить, тренируйтесь самостоятельно, но обязательно читайте дополнительные источники информации о фитнесе. Регулярно. 4. Если вы хотите быстрых и качественных результатов, то опять же персональный тренер вам в помощь. Только подойдите к его выбору с полной ответственностью. 5. Если вы некоммуникабельный человек и любите тренироваться в одиночку, то доверьтесь себе и занимайтесь без тренера. 6. Наиболее оптимальный вариант: 1-2 месяца позаниматься с тренером, изучить основы силовых и кардио-нагрузок и затем перейти к самостоятельным тренировкам. Вы сможете более качественно и самое главное☝️ без травм тренироваться и уже составить под себя план тренировок #спортсила #стараяшкола #мотивация #спортзал #тренербелгород #тненировка #пауэрлифтинг #белгород #belgorod #oldschoolgym

ДОРОГИЕ КЛИЕНТКИ ФИТНЕС КЛУБА «Plastilin» Этот пост для Вас . Так как я только начинаю свою работу в данном клубе, я предлагаю Вам, познакомиться со мной поближе Я приглашаю Вас, на БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ ☝ Время : Завтра с 9:00 до 19:00 Место: @plastilin_fit_borisovka Цель: Прокачать ваши ягодицы Упор тренировки будет именно на эту часть тела. Требуется: Хорошее настроение, наличие удобной одежды и обуви И написать в Direct мне или @plastilin_fit_borisovka Успей выбрать удобное время #anyastrizhko #sport#тренерборисовка#тренербелгород#пп#мотивация#тренировки#plastilin#правильноепитание#girl#fitness#belgorod31

#maks_litovka #sungym31 #sungym31belgorod #sungym31fitnesclub #тренербелгород #mensphysique #персональныйтренербелгород #групповыетренировки #тренажерныйзалбелгород #акции #скидки #gymmotivation