Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРЕНЕРПООФПСПБ

САМОДИСЦИПЛИНА Пока шел мой марафон по спине, многие мне писали, что хотели бы заниматься спортом дома сами, но то лень, то самодисциплины нет. На самом деле, если Ваши отношения со спортом разладились, а может их и не было вовсе, надо начинать не с дисциплины, а с любви и удовольствия. Вам должно быть приятно и хорошо. Не обязательно скакать до 7-ого пота, пытаясь повторить подвиги юности. Начало должно быть мягким и спокойным: суставная разминка, небольшая растяжка, оживление позвоночника, снятие блоков. Все это, кстати, есть в моем плане домашних тренировок для новичков, например:  тренировка для гибкости спины для снятия напряжения с позвоночника и поясницы  тренировка на баланс, где за счет статических упражнений, вы быстро приводите мышцы в тонус, тело становится подтянутым, вы лучше чувствуете сами себя и это без прыжков до потолка и выпрыгивающего сердца  тренировка на расслабление и напряжение, которая подарит силы, даже если вы чертовски устали И это только часть Вашего летнего тренировочного плана, с моей поддержкой конечно же. ⠀ Меняйте самодисциплину "надо" на любовь "хочу", и у вас всегда будут силы и желание тренироваться. Вы же не говорите "у меня нет самодисциплины носить красивое платье, поэтому я одеваюсь кое как", нет, вам это нравится. Почему тогда ощущать красивую одежду приятнее, чем ощущать собственное тело? ⠀ #8июльспринт #тренировкиспб #спортспб #персональныйтренерспб #спортонлайн #онлайнспорт #онлайнтренер #тренеронлайн #фитнесонлайн #онлайнфитнес #каратеспб #каратэспб #кекушинспб #kyokushinkan #kyokushin #петроградская #петроградка #чкаловская #детскийтренерспб #секциядлядетейспб #школакаратэспб #единоборствадлядетейспб #упражнениядляспины #домашниетренировки #тренируйсядома #тренерпоофпспб #тренерпоофпонлайн #офпонлайн #тренировкиспб #спортнапетроградке

МАРАФОН. ДЕНЬ 1. Делаем сегодня вечером и завтра утром. Количество повторений любое, но не меньше, чем на видео ;-) На что обратить внимание: Видео 2: После приседа мы поднимаем корпус поясничным отделом. Спина при этом собрана. Видео 3: делаем кошечку-собачку в полуприсед, на прогибе выдох, на круглой спине вдох, животик напряженный! Погнали! Жду ваших ощущений, комментариев и вопросов! Самый активный получит приз! #тренируйсядома #спинанеболи #упражнениядляспины #растяжкадляспины #онлайнтренер #тренеронлайн #фитнесонлайн #20июньспринт #тренировкионлайн #растяжкаонлайн #тренернапетроградке #персональныйтренерспб #детскийтренерспб #тренерпоофп #тренерпоофпонлайн #тренерпоофпспб #тренерпоединоборствамспб #секциядлядетейпетроградка #персональныетренировкиспб #персональныетренировкионлайн #тренировкидляженщин #спинанеболит #личныйтренеронлайн #функциональныйтренинг #тренировкидлядетейспб #тренердлядетейспб #спортнапетроградке

МАРАФОН. ДЕНЬ 3. Ну ка вы, ещё не надоело?)) Спинке легче? Рассказывайте! :) #тренируйсядома #спинанеболи #упражнениядляспины #растяжкадляспины #онлайнтренер #тренеронлайн #фитнесонлайн #тренировкионлайн #растяжкаонлайн #тренернапетроградке #персональныйтренерспб #детскийтренерспб #тренерпоофп #тренерпоофпонлайн #тренерпоофпспб #тренерпоединоборствамспб #секциядлядетейпетроградка #персональныетренировкиспб #персональныетренировкионлайн #тренировкидляженщин #спинанеболит #личныйтренеронлайн #функциональныйтренинг #тренировкидлядетейспб #тренердлядетейспб #спортнапетроградке #22июньспринт

Начинаем новую неделю и втягиваемся в тренировочный процесс ‍♂️⠀ ⠀ ⠀ ОФП для игровых видов спорта, для детей и взрослых☀️⠀ ⠀ Тренировки в группах и индивидуально ⠀ ⠀ ⠀ Запись на тренировки по ссылке на WhatsApp или в Директ⠀⠀ ⠀ @_dvizhenie__⠀ @valentin_korolchuk⠀ #тренерпоофпспб #тренерспб #детскиетренировкиспб #тренировкидлядетейспб #групповыетренировкиспб #индивидуальныетренировкиспб #офпдлядетейспб #лфкдлядетей #занятиядлядетейспб #функциональныетренировкиспб #офпспб #физическоеразвитие #развивающиезанятия #спортдлядетей #координациядвижения

Движение – это наша естественная биологическая потребность.⠀ ⠀ Оно особенно необходимо нашим детям. ⠀ ⠀ Общеизвестно, что интеллектуальное, социальное и физическое развитие ребенка в решающей степени зависит от его физической активности ‍♂️‍♀️⠀ ⠀ У нас открыт набор на детские групповые тренировки по ОФП⠀ ⠀ Занятия: Пн, Ср, Пт.⠀ ⠀ Стоимость тренировки: 500 руб.⠀ ⠀ Все подробности в Директ или 89006255599⠀ ⠀ @_dvizhenie__ @valentin_korolchuk #тренерпоофпспб #тренерспб #детскиетренировкиспб #тренировкидлядетейспб #групповыетренировкиспб #индивидуальныетренировкиспб #офпдлядетейспб #лфкдлядетей #занятиядлядетейспб #функциональныетренировкиспб #офпспб #физическоеразвитие #развивающиезанятия #спортдлядетей #координациядвижения

Движение выполняет развивающую функцию, согласны? ⠀ ⠀ Освоение двигательных навыков тесно связано с активизацией внимания, осмыслением своего тела в пространстве и формированием самоконтроля⠀ ⠀ У нас на тренировках по Движению занимаются взрослые и дети ‍♀️Учитывая индивидуальные особенности каждого, решаем определенные задачи ⠀ ⠀ @_dvizhenie__ @valentin_korolchuk #тренерпоофпспб #тренерспб #детскиетренировкиспб #тренировкидлядетейспб #групповыетренировкиспб #индивидуальныетренировкиспб #офпдлядетейспб #лфкдлядетей #занятиядлядетейспб #функциональныетренировкиспб #офпспб #физическоеразвитие #развивающиезанятия #спортдлядетей #координациядвижения

Чем выше класс спортсмена, тем контрастнее проявляются те физические качества, к которым предъявляет особые требования конкретный вид спорта‍♀️‍♀️⛸‍♀️⠀ ⠀ Для своего ЗДОРОВЬЯ и достижения бОльших результатов необходимо ГАРМОНИЧНОЕ физическое развитие ⠀ ⠀ Через движение открываем новые возможности тела⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Запись на индивидуальные или групповые тренировки в Директ или по тел. 89006255599 @_dvizhenie__ @valentin_korolchuk #тренерпоофпспб #тренерспб #детскиетренировкиспб #тренировкидлядетейспб #групповыетренировкиспб #индивидуальныетренировкиспб #офпдлядетейспб #лфкдлядетей #занятиядлядетейспб #функциональныетренировкиспб #офпспб #физическоеразвитие #развивающиезанятия #спортдлядетей #координациядвижения ⠀

Проводим летнее время не только в удовольствие, но и с пользой ☀️⠀ ⠀ Тренировки для детей по ОФП ⠀ проходят по адресу:⠀ ⠀ Владимирский пр. 19, Санкт-Петербург⠀ ⠀ Запись на тренировку:⠀ - через Директ ⠀ - тел. 89006255599 (быстрая ссылка в шапке профиля)⠀ ⠀ ⠀ @_dvizhenie__ @valentin_korolchuk #тренерпоофпспб #тренерспб #детскиетренировкиспб #тренировкидлядетейспб #групповыетренировкиспб #индивидуальныетренировкиспб #офпдлядетейспб #лфкдлядетей #занятиядлядетейспб #функциональныетренировкиспб #офпспб #физическоеразвитие #развивающиезанятия #спортдлядетей #координациядвижения

Упражнение, которое великолепно задействует ваш мышечный корсет⠀ ❗️Важный момент: контроль поясницы, следите, чтобы она была плотно прижата к полу. ⠀ И тогда вы получите максимум пользы ⠀ ⠀ Рассказывать Вам про самые любимые и эффективные упражнения⠀ @_dvizhenie_ @valentin_korolchuk #тренерпоофпспб #тренерспб #тренерподвижению #тренировкидлявзрослыхспб #групповыетренировкиспб #индивидуальныетренировкиспб #офпспб #функциональныетренировкиспб #физическоеразвитие #координациядвижения #раскрытиефизическихвозможностей