тренерруслан ariadagym фитнес спорт следуйзамечтой будьвформе делайснами лучшаяверсиясебя спорткакобразжизни тренернаталья бокс функционал strongvlg бомбимспину бытьпримером люблюсвоюработу спортнавсегда тольковперед herbalife regrann roadtothedream волгоград круговая мышцы развивайся тренировка ariadagymzd
Утренняя зарядка, скакалка 20 минут,6 раундов спарринг, 30 берпи,25 запрыгивания на куб 60 см. Подтягивания 20,протяжка штангой 30 кг. 15,толчок гири 24кг.10 каждой рукой, присед фронтальной с гирей на груди5 раз, кувалда 50 ударов по колесу, присед фронтальной с гирей 5,толчок гири 10 каждой рукой, протяжка15,подтягивания20,запрыгивания25,берпи30#ariadagym #люблюсвоюработу#тренерруслан#
Collecter les statistiques #ТРЕНЕРРУСЛАН effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).