Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРЕНИРОВКИВПАРКАХ

Оттачиваю походку)))‍♀️ #рукоход #стойканаруках #functionaltraining #тренировкивпарках #тренировкинаулице #лето#summer #moscow #летовстолице #worldclass #worldclasspeople #worldclassкапитолий #яworldclass

Где взять мотивацию бегать? Сейчас бег на пике и открылась куча школ, где можно побегать в группе и если стоит занятие вроде уже и не отмазаться и приходится идти тренить Школы бега есть дорогие, дешевые, даже бесплатные, было бы желание! Ещё можно купить красивого бегового шмотья и выйти на пробежку прям захочется Ну и, конечно, выбрать какой-то старт и начать к нему готовиться, как делаю я!) Заранее готовиться, подчеркну, пусть маленькую дистанцию, но осознанно, а пока готовишься, там и похудеешь и подтянешься, даже не замечая этого! Ну кайф же?) #всембег . #бегспб #забег #марафонбелыеночи #паркпобеды #полумарафон #севернаястолица #беговыекроссовки #беговыетренировки #гонкагероевспб #тренировкивпарках #инструкторыгонкигероев #runzone #ocrathlete #ocrrussia #run #running #runninggirl #runcomrun

Вчера мы с моими крутышками ‍♀️ потрясающе провели время на открытом воздухе в парке Сокольники. Прокачали себя на все 200% и потянулись очень «балдежно» весь процесс очень старались по очереди снимать, но многое осталось за кадром, так как мы были увлечены тренировкой❤️коллективно решили что на период солнца лета зелени и тепла это будет нашей регулярной, еженедельной полезной привычкой и традицией) хоть вчера с утра Погода и не располагала к действиям, я сразу предупредила девочек, что результата добиваются лишь те, кто готов жертвовать своей зоной комфорта Именно по этой причине я стала тренером, много лет я НЕ искала причин почему сегодня мне не идти на тренировку, а ежемесячные КД и боль в животе проходили как только я делала первую десятку отжиманий от пола просто потому, что теперь они были для меня наименьшей проблемой) на тренировку я шла, даже если у меня не было денег на абонемент в студию , @katerinamalek не даст соврать я покупала абик в рассрочку-вселенная всегда откликнется на ваши желания, я шла на тренировку всякий раз когда появлялся малейший намёк на депрессию, именно благодаря регулярным занятиям спортом я обзавелась замечательными друзьями, которые окружают меня по сей день. Спорт это лекарство практически от всего. Если вы сейчас сидите на диване и читаете этот текст, и думаете, что с завтрашнего дня или лучше с понедельника, после дождичка в четверг вы встанете в строй, я вас разочарую, преодоление себя начинается не завтра, преодоление себя начинается со слов: начни здесь и сейчас #flex #растяжка #шпагат #шпагатдома #гимнастика #стретчинг #yoga #yogainspiration #stretching #bendy #flexibility #балет #тянемстопы #хочушпагат #гибкость #гибкоетело #тренировкидома #тренировкимосква #растяжкамосква #флекс #акробатика #gymnastics #спорт #танцымосква #тренировкивпарках #воркаут

ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ В МОСКВЕ ✌ . Москвички мои, я рада сообщить что еду к вам и готова проводить тренировки на свежем воздухе в парках Москвы . Программу тренировок я составила так что они подойдут абсолютно для всех! Что нас ждёт: 40 мин функциональной тренировки с собственным весом, а так же с использование доп.оборудования( петли TRX, эспандеры, гантели) Мы проработаем все группы мышц: спину, ноги, ягодицы, мышцы рук, а так же пресс + 20 мин расслабляющего стретчинга с элементами пилатеса и Йоги для вашей пластики и красивой осанки! . Тренировки будут проходить по выходным дням в парках: Лужники, Одинцово, Парк Горького и по договорённости на других площадках . Кто хочет тренироваться вместе со мной, пишите мне в директ! Приходите семьями, или берите подругу . #тренировкивмоскве #тренировкивпарках #открытыетренировки #тренировкиеасвежемвоздухе #фитнесмосква #outdoorworkout #homeworkout #москва #тренер #приветлетонаше

Второй год бегаю трейлы от @germesclub в Бронницах ⠀ В этом году организаторы круто продумали зону старта: антуражные раздевалки и камеры хранения в избах Также отдельно стоит отметить атмосферу праздника, тонны грязи(это больше всего запомнилось), организаторов, которые оперативно решают любые вопросы , и свои кроссовки на финише)) ⠀ Ждем следующих стартов ⠀ Дистанция: 23.5 км Время : 2:10:19 Спасибо @a_asmirnov за компанию ✊ #germesxcross #traininginparks #yandexteam #trailrunning #trail #run #тренировкивпарках

Надоело бегать в одиночку? ⠀ Приходите на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по трейлраннингу от @Scott_Russia уже в эту среду! ⠀ 5 июня в 19:30 начало. ⠀ Место сбора - флагманский магазин Scott-Fischer на Воробьевых Горах (ул. Косыгина д. 28, здание Московской Канатной Дороги) ⠀ Вас ждёт много бега, хорошая компания и приятный сюрприз от магазина Scott-Fischer! Запись на тренировку по ссылке в профиле ⬆️ ⠀ @rus_ocr ⠀ #ScottRussia #ScottRunning #NoShortcuts #ScottRC #trailrunning #running #тренировкивпарках #бег

Я вернулась и готова провести тренировку! ⠀ 3 июля в 19:30 жду всех жаждущих и страждущих побегать и прокачать ноги в хорошей компании @scott_russia. ⠀ По предварительному замыслу, вы будете много бегать и прыгать, а у меня неделя #recovery ⠀ Встречаемся в магазине Fischer-Scott на Воробьевых Горах (ул. Косыгина д. 28, здание Московской Канатной Дороги) ⠀ Запись на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по ссылке в профиле ⬆️ ⠀ @rus_ocr ⠀ #ScottRussia #ScottRunning #NoShortcuts #ScottRC  #trailrunning #running #тренировкивпарках #бег #trail

31.12.2018 Моя крайняя пробежка в первом беговом году Да-да, в #гонка 3 года, а бегаю только год ‼️ Итого 2340 км за год ✔️ со всей моей ленью, болезнями и прочими отмазками ( километраж гонок не в счёт ‍♀️) Спасибо моему тренеру @evv_seva , до тебя я не выдерживала и недели бега ‍♀️ Спасибо что чётко следишь за моими секундами, учитываешь все мои сложности, хвалишь и ругаешь вовремя,,,, я честно не знаю как ты так делаешь, что с моим капризным (скверным ) характером я готова тебя слушать. Потерпи меня ещё пожалуйста : #Друзья , с Новым годом! Можно я , плиз, не буду рассылать десятки сообщений с поздравлениями Вы же итак знаете как я вас ценю всех благ! : #молодцоваteam #инструкторыгонкигероев #бег #running #run #тренировка #природа #холодно #парк #зима #winter #obstacles #rocktape #happy #спорт #sport #атлет #heroraceteam #herorace #heroleague #runcrewreebok #reebok #всембег #ябегу #тренерSeva #тренировкивпарках #ocr

Завтра будет жарко! ⠀ 11 июня в 19:30 пройдёт открытая тренировка по трейлраннингу совместно с @scott_russia и мной ⠀ Присоединяйтесь к нашей дружной банде! В программе хорошее настроение, весёлая компания и свежий воздух! Будем много бегать, качать ноги и мотивировать друг друга на новые подвиги! ⠀ Место встречи изменить нельзя. Магазин Fischer-Scott на Воробьевых Горах (ул. Косыгина д. 28, здание Московской Канатной Дороги) Пока напоминаю, но вы потихоньку запоминайте сами! ⠀ Запись на БЕСПЛАТНУЮ тренировку по ссылке в профиле ⬆️ ⠀ @rus_ocr ⠀ #ScottRussia #ScottRunning #NoShortcuts #ScottRC  #trailrunning #running #тренировкивпарках #бег #trail