Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРЕНИРОВКИИРКУТСК

УРА, КАНИКУЛЫ Заметно поредели ряды спортсменов в зале, сегодня тренировалась в гордом одиночестве, а значит что? Значит скоро лето☀️ но всё это было бы радостно, если бы не было так грустно! Давайте поговорим про сезонность тренировок ️‍♀️ Частенько слышу фразу "летом нужно отдыхать" ‍♀️ Согласна, лето расслабляет наши булки, но это не повод отказываться от тренировок. Давайте тогда и кушать не будем, и работу бросим?! А что? Будем отдыхать зато Отказываясь от тренировок на 2-4 месяца, вы возвращаетесь туда, откуда начинали. И не факт, что осенью вы быстро настроитесь снова прийти в зал. После того, как тренировки исчезнут из вашей жизни, ваши мышцы ослабнут и, вероятнее всего, на весах появится плюс, если только не будете строго следить за количеством съеденного. А летом ведь столько соблазнов Поэтому, не расслабляемся и 2-3 часа в неделю уделяем тренировкам ️‍♀️ не хочется идти в зал, можно побегать и позаниматься на улице, покататься на велосипеде, ну или, в конце концов, просто погулять. Будьте активны ‍♀️ и не забывайте про правильное питание и организм вам скажет спасибо #siberian_gym#Иркутск#Новолениноиркутск#тренериркутск#фитнестренериркутск#фитнесиркутск#тренировкииркутск#групповыетренировкииркутск#Лермонтовиркутск#политехиркутск

❗❗❗Внимание❗❗❗ Открываю набор на тренировки в Свердловском районе, В ТЦ Лермонтов, в @siberianbear.team Занятия будут проходить в пн, ср и пт с 21.00 до 22.00 Стоимость 2500 руб/мес. включая консультацию и рекомедации по питанию По вопросам и для записи обращаться в и по 89245372898 ✨Стань лучшей версией себя✨ За спасибо - @evgeniy_logash #siberian_gym#Иркутск#Новолениноиркутск#тренериркутск#фитнестренериркутск#фитнесиркутск#тренировкииркутск#групповыетренировкииркутск#Лермонтовиркутск#политехиркутск#siberian_gym

Если Вы не заботитесь о своём теле, то где Вы собираетесь жить? © ‍♀️ - @evgeniy_logash #siberian_gym#Иркутск#Новолениноиркутск#тренериркутск#фитнестренериркутск#фитнесиркутск#тренировкииркутск#групповыетренировкииркутск

Друзья, в связи с закрытием бассейнов на летний период, и Большим количеством моей Энергии, которой хочу с Вами делится есть идея проводить тренировки на свежем воздухе А ещё вход будет свободный✋ Скажите как Вам идея? Кто со мной Есть варианты мест, где будем тренить?

Поучаствовал в Слата марафоне ✅‍♂️Пробежал полумарафон (21,1км) . В этом году было тяжелее чем в прошлом ,поэтому на 2 минуты время хуже Для меня самое тяжелое было последние 3 км ,хотелось раз шесть остановиться и идти домой ✅Очень хорошая организация , куча народу и знакомых с которыми пересекаемся на подобных мероприятиях ‍♂️ . Атмосфера потрясающая ,за это и люблю такие мероприятия✅ Ждём следующего года . #irkutskmarafon #ябегу #мыГоТОвы #ИркутскСпортивный #ИркутскБежит #иркутск #фитнесиркутск #vectorfit #vector_fitness_hall #функциональнаяподготовка #crossfit #кроссфитиркутск #тренировкииркутск #gym #тренериркутск #беганутые #ябегу #running #run

‍♀️НАБОР НА ТРЕНИРОВКИ️‍♀️ Для многих не секрет, что я отказалась от своей основной работы, за которую почему-то держалась всем, чем можно (и руками, и ногами, и зубами). Бросив железную дорогу, я даже ни на минуточку не задумалась, в какую сферу я хотела бы пойти‍♀️ Да, друзья, теперь я не только Персональный тренер, но и Тренер групповых программ На одном обучении я конечно же не остановилась, помимо курсов инструктора тренажерного зала, я окончила авторский курс групповых программ у @vakulina.fit, и на данный момент прохожу ещё одно обучение, после которого буду дипломированным специалистом‍️‍♀️ В связи с этим, ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ и ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ, на которых вы сможете не только откорректировать свою фигуру, но и укрепить здоровье! Тренировки проходят : Ново-Ленино, по адресу Ярославского 280в, во вторник, четверг в 17.45 и в 19.00, в понедельник в 19.00 (растяжка) . Возможны утренние группы, а также персональные тренировки ❗❗❗Внимание, обязательна запись️ Возможно дистанционное ведение! По всем вопросам обращаться в , либо 89245372898 #Иркутск#Новолениноиркутск#тренериркутск#фитнестренериркутск#фитнесиркутск#тренировкииркутск#групповыетренировкииркутск

❗❗❗ Открыт набор на персональные тренировки в тренажёрном зале (район Ново-Ленино) ️‍♀️ программа для каждого клиента составляется индивидуально☝️ Всё зависит от вашей цели и противопоказаний. Возможно дистанционное ведение, составление программы тренировок и питания По вопросам обращаться в , или по 89245372898 #Иркутск#Новолениноиркутск#тренериркутск#фитнестренериркутск#фитнесиркутск#тренировкииркутск#групповыетренировкииркутск#siberian_gym_irk

ЕСТЬ У ВСЕХ,А У МЕНЯ НЕТ‍♀️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Нет,не банки протеина ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Промокода.Дада,именно его. ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Частенько спрашиваете как получить скидку в @do4a_irkutsk ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Вот так - называешь фамилию Паршакова и получаешь скидочку.Все просто‍♀️ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ А если не можешь определиться с выбором #протеин , #bcaa и прочей радости,пиши мне,я подскажу

До нашего Фитнес-тура в Аршане остаётся совсем немного времени! Уже 28 июня мы отправимся в незабываемую поездку Тренировки на свежем воздухе, пробежки, восхождение на Пик любви, море новых впечатлений и общения!В фитнес-тур вы можете поехать всех семьей или взять с собой друзей . . P.s: Фото с нашего первого выезда в Аршан в 2016годуНаша компания состояла из 23 взрослых и двух маленьких деток . . ✅Спешите бронировать места! В Фитнес-Туре осталось 4 места! Забронировать места вы можете Директе @ekaterina_dunaevskaya #skyfit_irk_отдых #аршан #пиклюбви #фитнестур #тренировкииркутск #живинабайкале #спортивныйиркутск #иркутск