Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРЕНИРОВКИОРЕНБУРГ

#Repost @fitnesscity56 • • • • • Вам все еще не хватает мотивации? Не знаете, с чего начать? Стесняетесь прийтий в фитнес-клуб? Может, вас подтолкнет эта история 22-летней Лизы. Еще в начале этого года девушка весила 120 килограммов. - Я понимала, что так дальше продолжаться не может, говорит она. - Но очень боялась идти в фитнес-клуб, думала, что все будут показывать на меня пальцем. В какой-то момент я все-таки решилась. пришла на пилатес, к Татьяне Иноземцевой. Мне сказали, что с таким весом лучше начинать со спокойных программ. После первой тренировки Татьяна спросила у меня, на какой вес я хочу выйти. Тут же озвучила список разрешенных продуктов и главные принципы питания - пить много воды, есть часто небольшими порциями. Сегодня в моем меню - нежирное мясо и рыба, грибы, яйца, овощи. Из фруктов - цитрусовые, кислое яблоко, из сладкого - три чайных ложки меда. Конечно поначалу было тяжело привыкать. Но сейчас нормально. Не хочется испортить столько труда одной маленькой слабостью. Татьяна буквально вела меня за руку. Когда вес уже начал уходить, она вместе со мной пошла на первую силовую тренировку и занималась рядом. А потом я стала ходить на силовые к ней. За 8 месяцев я похудела на 34 килограмма. Цель - сбросить еще столько же. Бывают моменты, когда очень тяжело, и совсем нет сил. Тогда я пишу Татьяне, она поддерживает меня, всегда умеет находить правильные слова. Но потом я вижу свой результат, и становится легче. Ведь теперь я могу купить себе любую одежду, а не только ту, что продают в магазине больших размеров, я стала носить юбки, каблуки. Мне нравится то, как я меняюсь, и останавливаться не хочется. Спасибо огромное моему тренеру! И моей семье, которая также очень поддерживает меня. #fitnesscity56 #fc56 #оренбург #оренбургонлайн #спортивныйоренбург #спорторенбург #фитнесоренбург #школабоксаоренбург #бокс #фитнес #кроссфит #кроссфиторенбург #йогаоренбург #детскийбокс #спорт #fitnessorenburg #тренировкиоренбург #школатанцев #школатанцеворенбург #танцы56 #танцыоренбург #хореографияоренбург #ппоренбург #зож

Аплодисменты молодец наша девочка Гордимся и радуемся вместе Минус 16 кг Отличный результат Мы команда которая на прыжок впереди всех ! Ждём тебя к нам в команду ! Попробуй новое ! ——————————————————— Запись : Директ Подробности по 25-34-03 Проспект Победы 102 или Орская 53/а #оренбург#занимайсяулучших #мыумеемвеселиться #любовьспервогопрыжка #спорт#фитнес#тренерпрофессионал#фитнесоренбург #вышенеба56 #тренировкиоренбург #гтркоренбург #спорторенбург #оренбургонлайн #фитнес56 #джампфитнес #ожиданиереальность#оренбургонлайн

Сегодня меня всё таки отправили на тренировку . Сказать ,что это было сложно не чего не сказать , а самое важное вы сейчас наверно думаете , что я была в зале поднимала большие веса НИФИГА . Я всего лишь ходила на streiching , но не удивлюсь если завтра будут болеть булки с ногами как от полноценной тренировки . #тренировки#тренировкиоренбург #оренбургвесна #оренбург#оренбургонлайн #оренбургкрасота #оренбурггород#спортзал#подготовкаклету#спортивноетело #красота#силаволи#хочушпагат #сядунашпагат #orenburggorod #oren #orenburg #sport #стрейчинг#буднидашика

Видок у меня сегодня на фотках, будто я всю неделю без выходных вагоны разгружала (это ещё самая лучшая фотография) . Надо бы хорошенько отдохнуть. #фитнесворенбурге #персональныйтренер #фитнесоренбург #фитнес #тренерремпель #тренероренбург #тренировкиоренбург #оренбург #оренбургонлайн #fitness #fitnessgirl #fitnesstrainer

Немного сегодняшней тренировки на сон грядущий вам . #броскофитнесоренбург #броскофитнес_оренбург #фитнес #фитнесворенбурге #фитнесоренбург #спортивныйоренбург #персональныйтренер #оренбург #оренбургонлайн #тренерремпель #тренероренбург #тренировкиоренбург #мотивация

#StepUp @otorva_rizhaya, @anastasia_finylia, @regibelka, @veronika_kasatik как же я соскучилась по нашим старым добрым тренировочкам Сегодня делала махи, растягивалась и чуть не всплакнула P.S.: Трэнэр, ты это, если что имей в виду, я в форме, вдруг кого подменить надо #фитнесаэробика #ффар #fisaf #stepupчики #тренировкиоренбург #оренбургонлайн #оренспорт #orensport #фитнестренер #fitnesstrainer #fitnessgirl #top_gym_orenburg #IlviraUsmanova

На этих видео я много говорилано потом поняла что слова тут излишни! ⠀ Эти комплекты от @df.original просто Как только берёшь их в руки, сразу понимаешь качество вышка ⬆️ Спасибо вам @df.orenburg За то, что вы есть в Орене ⠀ Как думаете какой я выбрала, 1,2 или 3 ?)

Мои 70 кг на 2 раза . Скоро будет 80! Под чутким присмотром @barzion_ конечно же . #degliz_sport #training #sport #alexfitness #alexfitness_oren #тренерБарзион #тренировкиОренбург #тренерОренбург #алексфитнесс #алексфитнесоренбург #оренспорт

Если вы хотите стать сильным, выносливым, функциональным, гибким и атлетически слаженным, то система Кроссфит тренировок подходит для вас!!! . Мы отрабатываем правильную технику, устраняем слабые места и занимаемся профилактикой травм. . Такой подход позволяет в итоге показать всё, на что вы способны!!! @cfblackbarbell #тренировкиоренбург #кроссфиторенбург #персональныйтренероренбург