тренировочки спорт sport children crimea feodosia feodosiya gymnastics rithmicgymnastic ritmica shpagat sports stratching training fitness спортзал ниднябезспорта растяжка сила beauty grandelitefeo rithmic terfit terfitkursk гимнастика гимнастикафеодосия гимнасточки деткимои зож инстаграм мамакерама
Вы должны всегда помнить, что прошлые ошибки не определяют вашего будущего. Его определяете только вы сами. Научитесь использовать горечь поражений и превратите её в продуктивную силу, которая поможет вам реализовать все ваши цели и сделать вас голоднее к изменениям, чем когда-либо. #мечтысбываются #мысли #хорошеенастроение #семья #записьдирект #тренировочки
Под этим фото не будет поста формата «приходикомневмврафонятебяпохудею»
Просто ещё раз напомню как приятно быть стройной. ⠀
Есть таки у меня в подписчиках люди, которые хотят не только «фотошопить» попу, но и поработать над ней. Радует, я с Вами
⠀
Для остальных круглая попа делается в Photoshop Fix - Пластика - Деформация. Там же плоский живот и четвёртого размера
⠀
А кому лень делать и то и другое, сохраняем фото Поза/ракурс Уровень Бог
ВНИМАНИЕ! НОВОГОДНИЙ КОНКУРС!
Приходит пора новогодних утренников, а значит, возможность делать самые разнообразные фоточки гимнасточек!
Оригинальный подход и качественные фото всегда остановят на себе взгляд!
Правила:
1. Приём фото продлится с сегодняшнего дня и до 30 декабря
2. На фото 1 гимнастка ♀️, тематика - НОВЫЙ ГОД ! 3. 30 декабря, после 12.00 состоится голосование и к 18.00 будут объявлены победители ! Удачи всем ! 4. Подарки начнём высылать в первые же рабочие дни!
Помочь мне в выборе главных Снегурочек-гимнасток этого года я попрошу своих коллег из разных городов #конкурс #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда #художественная #гимнастика #феодосия #крымспорт #деткимои #тренировочки #растяжка #спорт #малыши #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда
Больше всего зона спины страдает от сидячей работы и становится уязвимым местом из-за отсутствия нормальной нагрузки на эту область.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Чтобы не пропускать новые видео, ставь ❤️, иначе Инста их не покажет вам из-за существующего порядка ранжирования публикаций! Сохрани в закладки! спасибо!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✔️Причины:
-неправильное питание
-сильные и частые стрессовые ситуации
-нарушения обмена веществ
-гормональные сбои
-отсутствие физической активности
✔️Помимо упражнений обязательны кардио нагрузки. Одних упражнений, не достаточно. Но они отлично укрепят мышцы спины. Кроме того, в работу включаются грудные мышцы, мышцы рук и пресса.
✔️Выполнять можно 2-3 раза в неделю.
✔️Вместо гантелей также отлично подойдёт эспандер.
————————————
#health___guide #тренировкидома #упражнениядляпохудения #тренировка #зожпп #упражнениядляног #тренировкадома #домашниетренировки #тренировкаягодиц #трени #тренировканог #тренировочка #тренировка #тренировочки #похудение #похудеть #фитнесдома #фитнес #красивоетело #телоклету #худеемклету #худеемдома #худеемвместе
Мы обезьяны ещё те если в интернете флеш моб, то почему же без нас А #бойкокаролина как всегда не контролирует свою мимику #гимнастикафеодосия #rithmicgymnastic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #stratching #training #feodosiya #children #художественная #гимнастика #феодосия #крымспорт #деткимои #тренировочки #растяжка #спорт #малыши #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #инстаграм
Итак, итоги подведены, КОНКУРС ОКОНЧЕН В голосовании должны были принимать участие только мои коллеги, это было написано в правилах конкурса! Но я решила прислушаться и к вашему мнению, раз вы были так активны !!! Результаты голосования сошлись процентов на 80 Такой формат мне нравится намного больше, чем накрутка лайков
Специальный приз от себя я презентую девочке на 7 фото в этой карусели уж очень она мне понравилась. В преддверии праздников у меня в директе творится какой-то хаос, поэтому очень прошу ПОБЕДИТЕЛЕЙ отписаться мне Поздравляю всех девчат #конкурс #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда #художественная #гимнастика #феодосия #крымспорт #деткимои #тренировочки #растяжка #спорт #малыши #любимыедети #гимнасточки #учимся #rithmicgymnastic #rithmic #gymnastics #feodosia #sport #sports #crimea #shpagat #ritmica #beauty #stratching #training #feodosiya #children #children #медаль #медальница #награда
Collecter les statistiques #ТРЕНИРОВОЧКИ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).