тренировочныйлагерь мма сборы лагерь bhjjc bjjgirls bjjmemes inbjjf jiujitsu jiujitsu_videos jiujitsufighter jiujitsusavedmylife uaejjf wrestling бжж болевыеприемы грепплинг детскийспорт джиуджитсу единоборства новосибирск нск секцияборьбы отдых crossfit кроссфит путешествия clickcam
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Торопитесь, потом поздно будет!
Мы не пугаем Вас, но жилье нужно бронировать заранее и мы готовы это сделать, увидев вашу заинтересованность. Вот примерный график нашего кэмпа в Приэльбрусье, который состоится с 22.07.19 по 4.08. 19 ✔️22.07 - День заезда. Размещение. Знакомство с друг другом и Терсколом.
Легкая прогулка до Азау, посещение водопада с одноименным названием. ✔️23.07 - Акклиматизационный выход до Обсерватории (3200м н.у.м). Отсюда открывается красивейший вид на горы и на Эльбрус. По пути посетим красивейший водопад "Девичьи Косы" ✔️24.07 - Акклиматизационный выход до станции "Гара-баши" (3800м н.у.м). Желающие смогут подняться до "Приюта" на высоту 4100м н.у.м. Поедание хычинов на высоте 3700 м н.у.м). Спуск в Терскол. ✔️25.07 - подъем на ночевку к "Приюту" (4100м н.у.м). До станции "Мир" (3500м н.у.м) на канатной дороге, далее своим неторопливым ходом.
Снежные занятия. Учимся пользоваться снаряжением.
Ночёвка на высоте 4100м. Домик, палатка - на Ваш выбор. ✔️26.07 - Неспешный Акклиматизационный выход до 5000 м., совмещенный со
снежно-ледовыми занятиями.
Спуск в Терскол. ✔️27.07 - отдых в Терсколе. Поездка до поляны Нарзанов, прогулка до поляны Чегет вдоль реки Баксан. ✔️28.07 - подъем до "Приюта" (4100м н.у.м.). До станции "Мир" (3500м н.у.м.) подъем на канатке, а далее своим ходом.
Снежно-ледовые занятия.
Подъем до "Скал Пастухова"
Ночёвка на высоте 4100 м н.у.м. ✔️29.07 - восхождение на Эльбрус.
Спуск в Терскол ✔️30.07 - день отдыха.
Сдаем снаряжение. Отдыхаем, гуляем, общаемся. ✔️31.07 - подъем до г. Чегет (верхняя очередь канатки). Каждый поднимается своим темпом. Фото на верху. Любование красивейшими пейзажами. Посиделки в кафе "Ай". Спуск вниз. ✔️1. 08 - легкая зарядка утром. Отдых. ✔️2.08 - типовая разминка на кануне старта. ✔️3.08 - день старта. Вечерние посиделки. Окончание кемпа. ✔️4.08 - день отьезда
БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС В НАШЕМ ТРЕНИРОВОЧНОМ ЛАГЕРЕ!☺️
P.S. отмечайте в комментариях своих друзей, кому интересна такая движуха! Будем очень благодарны! #эльбрускэмп
#inov8everyday
#Inov8
#elbrusworldrace
#elbrus
Всем отличной 20той недели сего года!
Have a great the 20th week of 2019!
.
#ultra42 #rtclub #ultratrailrunning #salomonrunning #trailrunners #mountainrunning #ultrarunner #ultramarathon #nsk #novosibirsk #siberia #run #studiofitnsk #трейлранинг #трейл #ультратрейл #ультрамарафон #горныйбег #тренировочныйлагерь ейлраннер
Вот он, герой сегодняшнего дня! Победитель XVIII Всероссийского конкурса Сомелье @roman_sosnovskiy
Когда то именно он рассказал мне все об испанском виноделии, а теперь мы с ним ещё и коллеги в @fort.ws
Рома уникальный человек, он успевает все! Он является Вице-Президентом Московской Ассоциации Сомелье, бренд-амбассадором @ramon.bilbao.russia и ещё совсем недавно основал тренировочный лагерь для сомелье #МАС выходного дня!
Я искренне рада твоей победе и горжусь, ты бесспорно заслуживаешь быть лучшим! Желаю не останавливаться на достигнутом и дальше только больше! P.S: Смотрите запись прямого эфире с выступлением всех трёх финалистов у меня в сториз ☝
#мас #рас #российскийконкурссомелье #конкурссомелье #лучшийсомельероссии #сомелье #winelife #виноэмоции #bestrussiansommeliers #тренировочныйлагерь #ркс
Важное попорядку! Поели пиццу, посмотрели кино, зачитали список всех сборов, в которых мы участвуем! Уже в апреле пройдёт двух недельный xcamps, через неделю после него - сборы в Белокурихе со стартом Майский Трейл. Далее в июне подводящий кэмп AUT в Тюнгуре. Параллельно с ним Olympic Camp в Греции. Затем в июле (изюминка сезона! ) Dolomyths Run Camp в Доломитовых горах (Италия). Затем в начале августа Elbrus Camp. В конце сентября подводящий CXR Camp. В октябре Purineu Camp под Барселоной с поездкой на Амстердамский марафон. То есть каждый месяц! И это не все, там ещё 3 мероприятия минимум, которые запрятаны в основном графике. Вас какие старты интересуют? :)
.
.
.
#ultra42 #rtclub #ultratrailrunning #salomonrunning #trailrunners #mountainrunning #ultramarathon #ultrarunning #ультрамарафон #трейлраннинг #ультратрейл #марафон #сборы #трейл #тренировочныйлагерь
✔️Passing is underrated. Simple and effective drill from Saint-Petersburg training camp to teach how:
Get in contact with your teammate during hand-off situations.
React to the defender’s position.
Keep the eyes up and pass the ball in front.
.
.
.
✔️О передачах часто забывают, хотя это не менее важно набора очков. Простое и эффективное упражнение, которое научит:
Вплотную проходить к своему партнёру при hand-off.
Оценивать положение защитника сразу при получении мяча и реагировать.
Смотреть вперёд и не задерживаться с мячом.
.
.
#defywithbasi @north_legion_3x3 #passingisunderrated #passingskills #fundamentals #basketballdevelopment #trainingcamp #justdoit #justdontquit #basketballneverstops #basketballtips #баскетбольныетренировки #тренировкапередачи #тренировочныйлагерь
Collecter les statistiques #ТРЕНИРОВОЧНЫЙЛАГЕРЬ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).