Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТРИГГЕРНАЯ

Почему болит поясница? ⏺️Поставь лайк ♥️ ⏺️Отметь того, кому это нужно ⏺️Спрашивай, это бесплатно Двигайся правильно двигайся с пользой #ИЗУЧАЙСЕБЯ #иван_лечит_шею #владивосток #вл #самомассаж #триггерныеточки #триггерная точка #вдк #vl #vdk #будьвформе #будьздоров #грешевидныйсиндром #будьвформе #счастье #йога #vladivostok #врач #массаж #растяжка #спорт #зож #sport #мануальнаятерапиявладивосток #мануальнаятерапия

Лечение боли в пояснице ⏺️Поставь лайк ♥️ ⏺️Отметь того, кому это нужно ⏺️Спрашивай, это бесплатно Двигайся правильно двигайся с пользой #ИЗУЧАЙСЕБЯ #иван_лечит_спину #владивосток #вл #самомассаж #триггерныеточки #триггерная точка #вдк #vl #vdk #будьвформе #будьздоров #грешевидныйсиндром #будьвформе #счастье #йога #vladivostok #врач #массаж #растяжка #спорт #зож #sport #мануальнаятерапиявладивосток #мануальнаятерапия

Лечения боли в шее ⏺️Поставь лайк ♥️ ⏺️Отметь того, кому это нужно ⏺️Спрашивай, это бесплатно Двигайся правильно двигайся с пользой #ИЗУЧАЙСЕБЯ #иван_лечит_шею #владивосток #вл #динамика #боль #триггерныеточки #триггерная точка #вдк #vl #vdk #больвшее #шея #хондроз #будьвформе #счастье #йога #vladivostok #врач #массаж #растяжка #спорт #зож #самомассаж #зарядка #sport #мануальнаятерапиявладивосток #мануальнаятерапия

Коррекция осанки (синдром прямой спины) ↪️ ⏺️Поставь лайк ♥️ ⏺️Отметь того, кому это нужно ⏺️Спрашивай, это бесплатно Двигайся правильно двигайся с пользой #ИЗУЧАЙСЕБЯ #иван_лечит_спину #владивосток #вл #самомассаж #триггерныеточки #триггерная точка #вдк #vl #vdk #будьвформе #счастье #йога #vladivostok #врач #массаж #растяжка #спорт #зож #sport #мануальнаятерапиявладивосток #мануальнаятерапия

Если вам делали #массаж спины - #массажист или кто-то из домашних – наверняка, во время массажа в одном месте вы говорили: “О, боже, как приятно”, а в другом – “ай” или “ой”. Если болезненный участок продолжали массировать, вы испытывали двоякое ощущение — боль на грани с блаженством ⠀ Это была #триггерная точка мышечного корсета. ⠀ Триггерных точек на теле всегда несколько. ⠀ Болевыми точками - по сути мышечными клубками, зажимами, участками, испытывающими настоящее голодание из-за недостатка кровообращения и накопления токсинов - тело сигнализирует о стрессе, переутомлении, недостатке питания и здорового движения. ⠀ Начинать избавляться от мышечных #зажимов нужно не с таблетки, а с нормализации режима дня и жизни, с контроля эмоций и с местного действия на болевую точку. ⠀ ⚡Для местного действия на участок боли применяют аппаратную физиотерапию - нейро-мышечную электростимуляцию. ⠀ ⚡️Электростимулятор обязан иметь медицинскую сертификацию – это гарантирует его лечебное действие. ⠀ ⚡️В #России сертифицирован лечебный аппарат для накожной нейро-мышечной электростимуляции #VEINOPLUS BACK (#Франция). ⠀ VEINOPLUS BACK был разработан французскими учеными для обезболивания триггерных точек методом физиотерапии и глубокого массажа дома и в кабинете специалиста. ⠀ Он усиливает действие местных обезболивающих гелей, пластырей, ручного массажа. Но часто можно обойтись только стимуляцией #ВЕНОПЛЮС. ⠀ Аппарат используют на болезненную область 2-3 в день. ⠀ Курс 10 дней. ⠀ Боль уменьшается или проходит уже на 2-3 день - но для профилактики рецидива боли нужно пройти полный курс. ⠀ Протестировать или купить VEINOPLUS BACK можно в ортопедических салонах “ОРТОВЕН” и на ortoven.ru ⠀ Звонок по России бесплатный: 8 (800) 775-85-24 ⠀ Ставьте 1, если не терпите боль. Ставьте 2, если терпите

#Триггерная точка – (также триггерная область, зона) – это место скопления очень раздраженной ткани, болезненное при касании или надавливании. Триггерная точка может вместить в себе скопление микроскопических узелковых утолщений, которые образовались с помощью сокращенных мышечных волокон. Такие точки формируются внутри мышцы, и их можно обнаружить при пальпации. Активные триггерные мышечные точки вызывают боль в пояснице, спине, шее и в других местах. Такие боли называются триггерными. Триггерные точки образуются, главным образом, из-за нарушения мышечной функции. Нарушения могут быть самыми разными, и могут быть вызваны различными способами. Самые распространенные – это: #Слабая осанка #Хроническое перенапряжение, обусловленное монотонностью движений (повторяющееся растяжение) #Переохлаждение #Эмоциональный стресс #Травмы #Острое механическое перенапряжение #Артикулярные (суставные), висцеральные (внутренние), нейрогенные, гормональные или незначительные мышечные нарушения #Триггерные точки и их разновидности: Сегодня медики выделяют 5 видов триггерных точек: *Кожные *Фасциальные *Миофасциальные *Связочные *Периостальные надкостничные Размеры триггерных точек составляют примерно несколько миллиметров, а зона триггерной точки достигает в радиусе до 2 см. Все вышеуказанные нарушения мышечной функции способствуют повышенному выбросу кальция, что впоследствии вызывает постоянное напряжение мышечных волокон, а в дальнейшем – нарушение работы двигательного нерва. Это вызывает повышенное потребление энергии. Также в это же время, спазм кровеносных сосудов, вызванный сокращением мышц, приводит к локальной ишемии, то есть нехватки кислорода вокруг всей этой зоны. Поэтому стечение этих 2-х факторов ведет к локальному энергетическому кризису. Локальная ишемия вызывает выброс в ткани гормонов и других веществ, синтезируемых мышечными болевыми рецепторами, и увеличивает чувствительность при нажатии на триггерные точки. Ишемия организовывает дополнительную двигательную дисфункцию, что создает замкнутый круг. Триггерные точки легко могут вызывать изменения в нервной системе. Это приводит к возникновению постоянной боли.

Триггерая точка, как её найти и что с ней делать!? #триггер - "курок". Запускает механизм боли. Практически каждый когда-нибудь пальпируя (прощупывая) свои или чужие больные места, находил в мышцах резко болезненные уплотнения (узелки). Все называют этот феномен по разному. Многие считают это "отложением солей". На самом деле это и есть триггерные точки. Название триггерных точек (от английского trigger — «курок») объясняется тем, что при нажатии на такую точку может появляться резкая #тейпыодесса как при нажатии на курок и выстреле пули, поражающей цель. Активная триггерная точка чрезвычайно болезненна и если на неё надавить, Вы, скорее всего, вздрогнете, поморщитесь и резко отстранитесь. Эта реакция называется «симптом прыжка». Пальпируемый чуствительный узелок и есть сама триггерная точка. Ваши пальцы могут почувствовать её как маленькую выпуклость размером от булавочной головки до горошины. В больших мышцах бедра эта выпуклость может иметь размер Вашего большого пальца. Иногда пусковая точка на ощупь похожа на короткий отрезок недоваренных макарон или спагетти. Чтобы найти эти узелки, пальцы должны быть достаточно чувствительны, и не каждый способен их различить. Хорошие #массажисты умеют находить пусковые точки, полагаясь исключительно на свою тактильную чувствительность. Исследуя своё собственное тело, Вы легко найдёте триггерную точку, когда она проявит себя болью под влиянием нажима. Триггерные точки всегда сильно болят, когда на них нажимают, поэтому найти их нетрудно.Пальпируемый тугой тяж представляет собой полужесткую полоску мышцы, которая ощущается как проводок. Если ущипнуть этот тяж, можно почувствовать в этом месте подергивание, указывающее на короткое спонтанное сокращение. Тугие тяжи уменьшают свободу движения, ограничивая возможность мышцы растягиваться. Но #триггерная точка - это не мышечный спазм. Спазм представляет собой сильное сокращение всей мышцы, пусковая точка - это сокращение малого участка мышцы. #Спазм обычно проходит за несколько минут, пусковая точка по физиологическим причинам так быстро не поддается устранению. Она может существовать многие годы, причиняя своему "владельцу" сильнейшие страдания.

. Репост для новых моих пациентов:). Тейпирование+ЛФК. Если есть вопросы - активная ссылка в профиле . #осенняядепрессия #стресс #депрессия #миотоническийсиндром #сквозняк #mtc #medicaltapingconcept #лфк #кинезиотейпы #тейпыэтосупер #тейпывпомощь #тейпирование #kinesiotape #kinesiotaping #лфкплюстейпы #кинезитерапия #мояработа #кинезиотейпирование #криотерапия #моипациенты #больвшее #офисныйпланктон #профвредность #шейныйостеохондроз #мышечныйспазм #триггерная #гипертонус #миофасциальный

Как устранить триггерные точки? - Триггерные точки — это сжатые мышечные волокна, которые затрудняют #кровоток, из-за чего участок мышцы не получает достаточно кислорода и питательных веществ. В то же время продукты метаболизма и токсины накапливаются в мышце, вызывая боль, давление и спазмы. - Триггерные точки появляются из-за тяжёлых нагрузок во время тренировок, долгого сохранения статичного положения, например при работе за компьютером, стрессов, плохой осанки и прочих факторов. Чтобы избавиться от них, многие пытаются растянуть болезненную мышцу, однако это не даёт нужного эффекта. Здоровые мышечные волокна растягиваются, но это не помогает избавиться от триггерных точек. - Техника миофасциального расслабления действует гораздо эффективнее. Раскатывая болезненные точки, вы избавляетесь от зажимов, восстанавливаете кровообращение и нормальную работу мышц. #триггер #триггерныеточки #триггернаяточка #триггерная #точка #triggerpoint #миофасциальныйрелиз #rumbleroller #godeeper #роллинг