Liste des hashtags les plus populaires par sujet #УЛЬЯНОВСККОСМЕТОЛОГ

А знаете, что рыбий жир и Омега – 3 – это не одно и то же!☝️ ⠀ Омега -3 является классом полезных незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), а рыбий жир – это один из источников этих кислот в природе (300 мг на 1 гр рыбьего жира). ⠀ Эти кислоты защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения. Без данных соединений невозможна полноценная работа нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, адекватный синтез тканевых гормонов, простагландинов. ⠀ Омега-3 бывают животного происхождения - ЭПК и ДГК и растительного - АЛК. Организм человека не способен усваивать АЛК напрямую, ему нужно ее сначала переработать в ЭПК, а тут не все так просто. Оказывается, переход растительной омега-3 в животную в организме женщин меньше 5%, у мужчин менее 1%. Понятное дело, что если вы любитель фаст-фуда и покупных печенек, то этот % стремится к 0. Организм азиатов генетически лучше "конвертирует" растительную омегу-3, европейцы же адаптированы получать омега-3 из животных источников. В общем, не все так просто с льняным маслом, которые многие добавляют в рацион в надежде получить заветную Омегу-3. ⠀ Какие продукты содержат омегу: растительные: киноа, льняное масло, семена чиа, грецкий орех, редис, горчица, миндаль, малина, клубника , авокадо - но помним про % "конвертации" животные: рыба холодных морей - усваивается напрямую. ⠀ Симптомы нехватки ‍♀️ Омега-3: сухость кожи, жажда, ломкость ногтей, выпадение волос, апатия, нарушение стула, ухудшение памяти, боли в суставах, медленное заживление ран ⠀ ❗️Помните, устойчивая нехватка омега-3 в организме грозит психоневрологическими патологиями, аутоиммунными заболеваниями, сердечно-сосудистыми дисфункциями, гормональными нарушениями. Особенно важно не допускать дефицит жирных кислот у детей. ⠀ Пробовали пить омегу-3❓ Делитесь опытом в комментариях

Вас устраивают ваши брови? Или вы просто привыкли к ним и смирились с формой? ⠀ Многие девушки не замечают именно из-за привычки, что форма бровей у них совсем не айс... ⠀ Я и так всегда была помешана на бровях, тоже были неудачные татуажи, которые сводила, а сейчас став мастером, вообще людям в глаза перестала смотреть, разговариваю с подругами, а сама мысленно форму рисую! ⠀ Так вот, к чему я...)) Если у вас хоть раз пробегала мысль о не той форме бровей, то вернитесь к ней и сделайте все для самой значимой части лица! А я с удовольствием помогу своими навыками ⠀ Хочу чтобы каждая девушка была красива! ⠀ Листайте карусельку и увидите форму бровей клиентки "до" и фото с разных ракурсов, сделанные для того, чтобы рассмотреть мою работу. ⠀ Пиксельная техника напыления дает воздушные бровки. Форма подбирается исходя из физиологических данных лица и формы бровей Оттенок #tinelb2, тоже подбирается отталкиваясь от оттенка волос клиентки☝️ ⠀ Я за натуральность Никаких запятых и контурных бровей ⠀ Запись по 9279827876 ⠀ Жду вас в @permanentclub73

Что нужно знать о солнцезащитном креме. Это важно! ⠀ Изучаем этикетку и смотрим: ⠀ ❗️Какие ФИЛЬТРЫ входят в состав: есть физические: оксид цинка (Zinc Oxide) диоксид титана (Titanium Dioxide) Отражают солнечные лучи как экран, безопасны (но не должно быть пометок nano - это важно, особенно для детей) МИНУСЫ: Ощущаются как плотные, жирные. ⠀ химические, наименее вредными считаются: Mexoryl SX Mexoryl SL Tinosorb S Tinosorb M ⠀ ❗️Должна быть защита и от лучей UVB, и от UVA Защита от UVA=маркировки LPF, IPD, PPD, аббревиатура UVA Защита от UVB=степень защиты кожи от ультрафиолета SPF - SunProtection Factor; обозначает время, на которое крем нас может защитить. Например, если SPF 15, то время покраснения защищенной кожи в 15 раз больше, чем время покраснения незащищенной (если покраснение кожи отмечается через 10 мин на солнце, то SPF15 позволит быть на солнце~2,5ч), т.е. 10 мин х 15 SPF = 150 мин. ⠀ Чем выше SPF, тем лучше защита от солнца (мин SPF должен быть 15, оптимально 30-50, выше 50-маркетинговый ход, на самом деле степень защиты увеличивается лишь на 0,5-1%) ⠀ Если у вас сухая кожа и нужно сочетать другим кремом, например, увлажняющим, то есть нюансы нанесения: ⠀ ➡️Если крем на основе физических фильтров (они отражают как экран), то сначала увлажняющий крем, а затем солнцезащитный. Крем с антиоксидантами также наносим первым. ⠀ ➡️Если крем на основе химических фильтров, то в первую очередь наносится фильтр, а потом увлажняющее средство - увлажняющий крем "запечатает" химический фильтр. ⠀ Девочки, полезная информация? Знаете какие фильтры живут в вашем креме

НИТЬЮ МОЖНО НЕ ТОЛЬКО ШИТЬ! ⠀ Продолжаю свою #рубрикуполезности ⠀ Это небольшое видео полезно для тех, кто до сих пор ежедневно рисует свои бровки ⠀ Хочу помочь сократить ваше время на макияж и получить ровные симметричные брови! ⠀ После отрисовки такого эскиза, вам останется растушевать бровки по периметру. ⠀ Карандаш можно взять сразу под цвет бровей. ⠀ Более длинное видео можно посмотреть в моем IGTV ( кружочек под описанием моего профиля ). ⠀ Было полезно? Буду рада сердечку от вас!❤

Устала я писать о косметологии и процедурах. Больше не буду. По крайней мере на этой неделе. ⠀ Хочу написать о любви!❤️ Вы знаете где грань между любовью к себе и эгоизмом? ⠀ Я же считаю, что грани как таковой нет! Любовь к себе и эгоизм часто путают, т.к. в том и в другом случае человек сфокусирован на себе, но, тем не менее, любовь к себе и эгоизм – это кардинально противоположные понятия. ⠀ В основе эгоизма лежит слово ЭГО, и это состояния связано с убеждением в собственном превосходстве над другими людьми — «Я лучше, чем они», что часто является компенсацией отсутствия любви к себе.‍♀️ ⠀ А если человек просто уверен, что заслуживает счастья и самого лучшего просто по праву рождения - это любовь к себе. При этом он понимает, что и другие заслуживают этого и не станет удовлетворять свои интересы в ущерб другим. Оберегать свои личные границы и уважать чужие - это любовь к себе. ⠀ Только второй вариант наполнит той любовью, которой легко делиться с другими. Любите друг друга ❤️ И отличного воскресного вечера.. Всех обняла

Стала замечать, что мой профиль - не "витрина" работ до-после, а превратился в дневник косметолога, с заметками и личными наблюдениями. А еще каждый день ко мне в гости заглядывают новые подписчики - давайте знакомиться! ⠀ Для тех, с кем не знакомы — меня зовут Эльвира. Я - дипломированный специалист-косметолог, имею среднее медицинское образование. В 2001 году закончила "АИР" г.Санкт-Петербург, факультет эстетической косметологии. ⠀ Меня всегда привлекали красивые и ухоженные лица.‍♀️ Сейчас не удивлю, если скажу, что старт в моей любимой профессии был положен еще в детстве, ведь самые сильные воспоминания из детства и остаются с нами на всю жизнь. Моя любимая мама всегда была для меня эталоном красоты.❤️ Она очень любила за собой ухаживать, я до сих пор помню какими волшебнымиказались мне баночки на ее туалетном столике. ⠀ Очень люблю свою профессию и постоянно совершенствуюсь в этом направлении, регулярно посещая семинары и тренинги. Кто смотрит мои сторис, тот периодически видит меня в роди студента. Без обучения в моем деле никак‍♀️ - ведь область современной косметологии постоянно растет и развивается, и мастер должен быть осведомлен о всех новшествах и препаратах.☝️ ⠀ Февраль и март выдался насыщенным в плане обучения, посетила многие семинары и тренинги. Перенимала опыт известных в мире косметологии специалистов и тренеров, таких как: Потемкина М.В, (международный тренер по инъекционным методикам), Сибилев А.В. (сертифиц.тренер в области инъекционой косметологии), Палатай М.А. (тренер компании Laboratory Cytolife), Руль М. .А. (сертифиц.тренер по новейшим технологиям омоложения) и других. ⠀ Очень рада, что сейчас проходит мода на филлеры и губы "в три шприца", в моде вновь женственность и натуральность. Я всегда была за естественность, никакие филлеры не помогут спрятать расширенные поры и бугристую кожу - но об этом будет отдельный пост. А еще я очень люблю своих клиентов - вы все мои девочки, независимо от возраста!‍♀️ Шлю вам ❤️ в благодарность за доверие.✨ ⠀ #cosmetolog_ulsk_обо_мне

Пора выпускных и последнего звонка! Чистая, сияющая, ухоженная кожа ваш главный «макияж» на главный праздник этого лета! ⠀ Что же входит в комбинированную чистку?: ⠀ демакияж, очищение; подготовка кожи к воздействию ультразвуковым скраббером: наносим специальный ампульный концентрат для холодного гидрирования (размягчает роговой слой и раскрывает поры); УЗ чистка- аппаратное очищение кожи с помощью ультразвуковых волн высокой частоты. Процедура проводится ультразвуковым излучателем-скраббером. УЗ волны вызывают в поверхностных слоях высокочастотные колебания, которые способствуют механическому отделению ороговевших старых клеток и загрязнений от работающих живых клеток. механическая чистка - удаляем плотные глубоко сидящие комедоны, милиумы вручную тонизация кожи маска - закрываем поры и успокаиваем кожу. ⠀ Напоминаю, что процедуру лучше выполнить за пару дней до важного мероприятия, поэтому планируйте свою красоту заранее. ❗️ По акции до 21 мая стоимость комбинированной чистки на косметике Skeyndor 1500₽ вместо 2000₽ ⠀ Запись/консультация: WhatsApp +7(960) 360-70-07 (активная ссылка в шапке профиля) ✏️Direct ⠀ Буду рада встрече, отвечу на все интересующие вопросы

ПОЧЕМУ НАДО ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМО ⠀ Знали о прямой связи в организме: кривая осанка = обвисший овал ⠀ Правильная осанка - это не только легкая походка, но и здоровье спины, внутренних органов и красота лица! ⠀ Каким образом осанка связана с лицом ⠀ Дефекты, которые считают возрастными, могут также являться следствием неправильной осанки: ⠀ ✅выведение головы вперёд, ✅зажатость области грудной клетки, ✅чрезмерный изгиб и укорочение шеи. ⠀ Неровный позвоночник -одна из причин опускающихся уголков рта, потери четкости контуров губ и обвисания лица. ⠀ Передняя поверхностная мышца шеи - платизма - прикрепляется своими волокнами ко всей нижней трети лица. Когда вы сутулитесь, все ткани по передней поверхности тела стягиваются вниз. А это натяжение по мышечной цепочке передаётся на лицо. ⠀ А на фото результат после нескольких сеансов массажа (мы в самом начале)‍♀️, постепенно подтягивается овал лица, уходит отечность. Массаж лица не обходится без проработки шейного и грудного отделов тела, прорабатываем эти зоны в первую очередь. ⠀ Если есть проблемы со спиной - нужно решать их, красота лица очень зависит от здоровья спины и шеи. Знали об этом

Листайте фото с моей красавицей-клиенткой, там для вас загадка. ⠀ Загадка шутливая и в тоже время отражающая реальность настоящей жизни многих девушек ‍♀️ Да, за кожей часто ухаживают неправильно. ⠀ Итак, представляю вам 5 героинь разных возрастов. Кто-то из них подходит к вопросу ухода за кожей очень ответственно, а кто-то не особо не заморачивается. Но каждая героиня допускает ошибки в уходе. Какие❓ Поищем? ⠀ Уверена, вы найдете все ошибки без труда. ⠀ ➡️ Нашли? Пишите в комментариях! ⠀ ➡️ Не нашли? Тоже ✍️ пишите! ⠀ ➡️ Узнали себя/маму/подругу/коллегу/сестру - отмечайтесь в комментариях к этому посту! Не стесняйтесь - вместе будем исправлять ошибки.❤️ ⠀ ➡️ Ну и, наконец, какая героиня вам понравилась больше всех?