Liste des hashtags les plus populaires par sujet #УПСИХОЛОГА

МУЖ ВСЕГДА НА ДИВАНЕ ВАЛЯЕТСЯ Клиент (К): - Не знаю, как быть с мужем. Он ничего не делает, не помогает мне. Я (психолог): - совсем ничего не делает? К: - ну ходит на работу, а дома валяется на диване... я понимаю, что он устал, но я же тоже устаю. Я: - а как вы ведете себя, когда он приходит с работы? К: - спрашиваю "как дела на работе?", стараюсь внимательно выслушать, поддержать. Я: - расскажите подробнее. Что он говорит? К: - например, говорит, что "сегодня начальник не в духе, столько дел поручил сделать "на вчера", устал ужасно". Я: - а вы что отвечаете? К: - говорю "да сколько можно? он (начальник) обнаглел совсем. Разве не понимает, что это очень тяжело, что у человека есть еще семья? А здоровье? После такой работы и сил физических не остается, и голова не варит". Я: - как думаете, что вы сделали? К: - поняла его, поддержала. Я: - а если подумать? К: - посочувствовала, вступилась за него. Я: - похоже, что вы бросились защищать якобы "беззащитного и слабого" мужа методом нападения на начальника, и вдобавок еще пожалели его (мужа). Хотя заметьте, он вас об этом не просил. Ему вообще нужно было другое, но о психологии мужчин позже. Иногда и правда мужчин нужно жалеть, как и любого человека, но немного иначе. Вы же сделали начальника плохим, а своего мужа - бедной несчастной овечкой, на которую взвалили кучу дел. Кроме этого вы ему дали прямую установку на отдых и "ничегонеделание", будто приговор вынесли: буквально "и сил физических нет, и голова не варит", и в целом - "ты бедный и слабый". Что ему остается делать? Только на диване и валяться. Богдана Прилепа #прилепа_клиенты #прилепапсихолог #психологприлепа #прилепа_диалоги

[Отношениям больше 2-х лет.]. ‍♀️Клиент: - я все для него (партнера) делаю, все свое время стараюсь проводить с ним, все внимание и заботу - ему, планирую дела, вечера совместные. Он любит меня, он со мной, но не вкладывает в отношения даже половину того, что вкладываю я. Я выгораю. Я (психолог): - это закономерно. Для здоровых отношений необходима равная значимость партнеров друг для друга и баланс "принимать = отдавать". ‍♀️К: - я иногда думаю, будто я ничего для него не значу. Но он говорит, что любит меня. Но не уделяет мне внимания. Я: - а чему/кому он уделяет внимание? ‍♀️К: - работе, друзьям, родным, соц.сетям, тренажерному залу... да всему. А мне остается почти ничего. Я: - а чем заняты Вы в его отсутствие? Друзья? Спорт? Хобби? ‍♀️К: - у меня работа, ну и в свободное время я могу почитать книгу, иногда встречаюсь с подругами. Но мне намного интереснее провести время с любимым. Я: - похоже, что у вас в паре нарушен баланс в значимости друг для друга. Вы для вашего мужчины значите много, он любит вас, но его внимание распределено на различные сферы жизни, в то время как ваше внимание сосредоточено только на партнере. ‍♀️К: - разве это плохо? Я: - вы несколько зациклены на отношениях, и это может перерасти впоследствии в зависимость от партнера и привести к созависимым отношениям. Либо к их разрушению. #значимость_часть1 Продолжение в след.постах #значимость_часть2 #богданаприлепа #прилепа_оботношениях #прилепа_психолог

У каждого человека должно быть личное мнение! Согласны? Тогда ставьте лайк и читайте дальше, я расскажу, почему! Не надо читать посты других и думать: «О май гад! Хочу быть, как она!» Но ведь ты личность, а у каждой личности свои хотелки, свои желания, и даже если ты замужем и у тебя 3 детей, ты не перестаешь быть личностью! Когда я начинаю работать с девушкой, и у неё на языке только и крутится: «…а мы с мужем, а мой руководитель, а вот я на курсы сходила и там услышала…» Друзья, нееет... мы не рабы!!! мы с вами в 21 веке, где есть свобода выбора кем быть и какой быть)))! Я с детства не боялась выражать своё видение и мнение, даже если передо мной стоял учитель ‍ старше меня и вроде как больше видел в этой жизни Хех! Меня это не останавливало, а если несправедливость какую видела, то готова была драться за слабых, а сильных наказывать либо морально, либо кинуть чем-нибудь Конечно, в силу возраста приходится соблюдать субординацию ( эти воспоминания дают возможность осознать, что я смелая и справедливая) ... О себе могу рассказывать много - много разных историй! К чему это я? Проверьте не потеряли ли вы себя очень простой методикой! Вспомните 10 историй о себе и напишите их на листе. Пока пишите, будете воспроизводить свой «Я-образ».⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #психологиЯ#коучинг#интервью#личность#потерялся#упсихолога#знания#россия#екатеринбург#красноуральск#челябинск#краснодар#ялта#фотография#большечемпсихолог#tatyana_feliks

ДА ПОЧЕМУ МЕНЯ НЕ СЛЫШАТ +техника Я-сообщений . ❓Почему он(-а) меня не слышит? ❓Почему все мои просьбы впустую?.... . Наверное, потому, что вся энергия человека уходит на то, чтоб защитить себя от ваших нападок. Соответственно, в момент, пока вы что-то в 100-й раз обьясняете, человек в 100-й раз вас не слышит. . Потому что подача не та! И часто причина в ТЫ-СООБЩЕНИИ (ТЫ-с): "Почему ТЫ до сих пор так и не сделал ... " "ТЫ мне никогда не помогаешь ..." "ТЫ опять забыл ..." и т.д.. . ⚠️Результат ТЫ-с: собеседник чувствует себя плохим, обвиняемым защищает себя.. . Если вы хотите, чтоб Вас понимали и слышали, мудрее использовать Я-СООБЩЕНИЯ (Я-с). . Цель Я-с: акцент на своих переживаниях. . ️Структура Я-с: 1. Факт (начинаем с "Когда..."); 2. Эмоция (Я чувствую...); 3. Обьяснение эмоций/последствие факта (потому что...); 4. Пожелание/предложение альтернативы (Предлагаю/ мне бы хотелось...).. . Пример: ТЫ-с: "Ты снова не предупредил меня, что задержишься.........".. . Я-с: "Когда ты не предупреждаешь меня о том, что задержишься, МНЕ обидно, и МЕНЯ это злит. Потому что Я думаю, будто тебе не важны мои планы и переживания. Предлагаю предупреждать друг друга о задержках заранее. Так мы сможем четче планировать свои дела и исключим лишние волнения". . Я-с может показаться длинным на первый взгляд. Но оно 100% всегда будет короче ваших бесчисленных и необдуманных претензий. И преимущество Я-с в том, что его не нужно повторять по 100 раз. Собеседник слышит его с первого раза. . В комментариях можем поупражняться в переводе ТЫ-с в Я-с так что пишите свои варианты! . Богдана Прилепа . #прилепа_психолог #прилепапсихолог #психологприлепа #богданаприлепа

Секрет успішних публічних виступів( продажу, самовираження,реклами...) має три складові: любити себе; любити свою аудиторію; любити те,про що говориш!.. #психологвінниця#упсихолога#психотерапія#особистість

Все будет хорошо! Люблю ❤️! Один психолог весьма позитивную вещь сказал одной даме, которая горестно перечисляла, чего у нее нет❌. Настоящих друзей #нет⛔️. Хорошей зарплаты нет. Машины приличной нет. Квартиры достойной нет. Молодости уже нет❌. И надежды нет все это заиметь когда-нибудь. ⠀ ⏺️И полненький такой приятный психолог с бородкой поправил очки и сказал благодушно: "Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список. Тяжелой неизлечимой болезни нет. Долгов миллионных нет. Ответственности за кого-то нет, за больного родственника или слабоумного старичка. Горба нет. И инвалидности нет. Очень много чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет. " И дама подумала, в уме посчитала и улыбнулась. Так что у нас много чего нет. И не надо. А все остальное можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись временно; ничего страшного. Главное — быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И плохого не было. И это — уже хорошо. С этого и начнем, как говорится, перечисление того, чего у нас нет. ⠀ #психологияжизни #консультацияпсихолога #ростовнадону #ростов161 #рнд #хочу #лeгкoипрoстo #счастьеесть #psyhology #упсихолога #likenpo271 #всеналадится #всебудетхорошо #lifeisgood #psytime #психологростов

Сколько человек участвуют в ваших отношениях? Кроме шуток ⠀ На первый взгляд, пара - это 1+1. Иногда ещё + 1 (или даже + 1 с каждой стороны, итого 4). ⠀ А в парах, где нет других мужей, жён, любовниц ⠀ Не поверите: ТОЛПА! ⠀ Экспертное мнение подруг и друзей - раз. Опыт прошлых отношений - два. Дети от предыдущих отношений - три. Сосед Коля, который в третьем классе предложил тебе замуж - четыре. Родители - пять. ⠀ Прибавим сюда диванных экспертов на ТВ, интернет-гур разного размера, Лобковского и Левчук... ⠀ Всегда есть либо люди, либо мнения, созданные людьми. ⠀ В отношениях не бывает с нуля, если тебе не 3 годика. Тот или иной опыт, с которым мы входим в новый союз, накладывает след. Иногда это алмазная пыль, но чаще - предубеждение и грязь. Мы заранее судим поступки партнёра по предыдущему опыту и готовы наказывать за малейшую провинность. ⠀ "Опытные - плавали." ⠀ Но корабль другой! ⠀ А мы туда сажаем кучу старых виртуальных пасажиров. Что происходит с перегруженным судном? Оно идёт ко дну. ⠀ Так и многие отличные отношения заканчиваются крахом только потому, что мы "запихиваем" в них травмы неудач, боль, призраков прошлого, стереотипы и советы. ⠀ Замечали такое? Грешили сами? #упсихолога #бывшие #отношения #родственники #потребление

Деньги -зло? Я люблю деньги? Деньги любят меня? Друзья, кто готов проработать вопрос с деньгами? Решила провести марафон "Про деньги" 14 дней будем работать над вопросом денег. Где они? Что мешает получению? Какая первопричины нехватки? Почему деньги обижаються на нас? И многое другое. В конце марафона проведем исцеление денежного потока. И по запросу, дам обратную связь. Как будет проходить? Через день буду писать вам практики, которые нужно будет выполнять. Завтра первый день! А сегодня подумайте и запишите что для вас деньги? Пишите в тетради или сюда в коментарии. Для баланса брать-давать ставим❤ и завем друзей участвовать.

❄️ВПЕРВЫЕ У ПСИХОЛОГА ⠀ ⠀ Сегодня я впервые была у психолога. Нет, у меня не проблемы, а просто необходимо для будущего образования (понятно, чем я дальше буду заниматься, да?). ⠀ ⠀ Я села на диванчик. Напротив села девушка-психолог. Все как в фильме. ⠀ Я думала, что всё пройдёт в таком лайт формате типа у меня все хорошо, у меня нет никаких проблем и больше мне приходить не нужно. ⠀ ⠀ Но я ревела. Ревела практически весь час приёма. Не потому, что я несчастна. Нет. Я закопала свою боль, свои негативные эмоции и моменты из прошлого поглубже песком позитивного мышления. ⠀ ⠀ Все это вылезло наружу. Настолько, что я открыла душу и расплакалась перед незнакомой девушкой. ⠀ ⠀ Я всегда думала, что я человек без истории. Что нет у меня никакого ТАКОГО прошлого, которое создаёт человека как личность. ⠀ Оказалось, что у меня ничего себе такой бэкграунд, что у меня в душе много боли, что есть детские обиды и непонятки. ⠀ ⠀ ☝️Просто ожидание-реальность. Не знаю, но мне кажется, что профессия психолога станет скоро такой же необходимой и востребованной как профессия в IT. Ну как говорится, время покажет. А я пока чувствую облегчение и лёгкость и жду своего обучения в этой сфере. #история_niya #упсихолога