Liste des hashtags les plus populaires par sujet #УРО

Доброе утро! Подготовила еще небольшую подборку замечательных #японскиеузоры , забираите себе и вяжите с удовольствием. Удачного вам всем дня.

Молнии так молнии, конечно бывают в нашей долине. Эту недавно поймал @bydaevaur - ученик Барагханской школы, идет в 10-ый класс. Увлекается волейболом и делает иногда клевые фотки . ⠀ Ну, красиво, же?

КАК ЛЕГКО ВСТАВАТЬ РАНО УТРОМ? ⠀ После окончания школы (а это 2 года назад) я стала поздно ложиться спать и соответственно поздно вставать. ⠀ Просыпаясь в 11-12 часов дня, мне уже ничего не хотелось делать. Настроение было всегда плохое и постоянно хотелось опять лечь спать. К тому же ничего не успевала делать и не понимала, как другие за день переделали столько дел, а я только чай попить успела? ⠀ Ответ был прост. Нужно раньше вставать! ⠀ 2 недели назад я захотела поменять свой режим. И представьте только, с ранними подъемами улучшилась не только моя продуктивность, но и состояние в целом. ⠀ С самого начала я думала, что мне просто не дано вставать рано. Всегда думала, что являюсь совой. Но как показала практика из совы можно легко стать жаворонком. ⠀ Я отметила для себя несколько лайфхаков, для того что бы проснуться утром и при этом не лечь обратно в кровать через 5 минут. ⠀ 1-как только прозвенел будильник, сразу сядьте на кровать. Так вы точно не заснёте снова. ⠀ 2-делайте с утра зарядку. ⠀ 3-откройте окно или выйдите на улицу. Свежий воздух хорошо пробуждает тело. ⠀ 4- умывайтесь прохладной водой. После такой процедуры спать уже не захочется. ⠀ 5-самое важное! Выпейте стакан воды. Вода запустит обменные процессы и снимет усталость. ⠀ Эти простые 5 действий помогают мне, уже 2 недели, просыпаться в 6 утра. ⠀ А во сколько встаёте вы?

ЗВЕЗДЫ МОЖНО ПОТРОГАТЬ РУКАМИ... ⠀ Давненько не было нашей рубрики #долинабаргузина_ремесло Сегодня в ней мы расскажем вам о сотруднике заповедника Джергинский - Сергее Швецове - @ditya_gor_03 Кто не знает, в Курумканском районе есть особая территория, где природа находится в первозданном виде. Это участок в верховьях реки Баргузин на стыке трёх крупных горных массивов — Баргузинского, Икатского и Южно-Муйского хребтов. Это все Джергинский заповедник. Его границы начинаются в 105 км от с. Курумкан. В 500м от аршана Умхей стоит пост лесной охраны. Сергей в заповедник попал практически случайно. Хоть и оказалось потом, что путь к этой профессии начался задолго до первой поездки в тайгу. Родился и вырос наш герой в селе Курумкан, закончил там школу №2. В старших классах начал заниматься звукооператорской деятельностью, помогал в проведении общешкольных мероприятий. Затем работал звукооператором в КДЦ, переезжал в Улан-Удэ, но через 2 года вернулся домой. И вот уже более 10 лет вместе с супругой Сергей воспитывает 4-х детей и живет в с. Курумкан. "Всегда думал, что работать в культуре - это на всю жизнь. Очень нравилось разбираться во всех тонкостях профессии, поступил даже в училище культуры на специальность «Звукорежиссура». Но все может меняться в нашей жизни"- говорит мужчина. В 2011г. Сергей занялся фотографией. Хобби впоследствии позволило открыть небольшой фотосалон в Курумкане. А спустя время сотрудники заповедника «Джергинский» обратились к Сергею для съемок видеоролика и фотографий для календаря. Так он впервые попал на особую территорию. "Эта поездка меня очень поразила. Красота и величие девственной природы, животные, благородный и тяжелый труд государственных инспекторов - всё это попало мне прямо в сердце." Сейчас Сергей - методист отдела экологического просвещения заповедника. Работает с населением и туристами. Много ездит, общается с разными людьми, снимает фото и видеоматериалы. Нередко в объективы его аппаратуры попадают дикие звери. Жанр анималистки один из самых сложных в профессии фотографа.⬇️

Вокальная группа учителей Хилганайской школы в баргузинских костюмах. видео @bayarma_radnaeva

А вот и продолжение... Что думаете, девочка должна уметь обращаться с инструментами? ⚒ ⠀ ХYдмэршэ басаганай нэрэниин - Янжима Будаева. 4-тэй, Арзгуунай ⠀ @zanabazarovna21 , спасибо за видео

Восхождение к 75-летию Курумканского района. 3 представителя района вместе с клубом "Байкальский экстрим" поднялись на высшую точку Баргузинского хребта - пик Байкал, 2841 м. Там наши земляки установили памятную табличку. Маршрут продлился на 5 дней - с 10 по 14 июня. ⠀ @aldariktsyrenov @kurumkango

Побывали в гостях у ветерана Великой Отечественной Войны Эрдынеева БатоМонголовича. Он участовал в советско-японской войне. В марте Бато Монголовичу исполнилось 95 лет. Родом из с. Улюн. ⠀ Говорит, молока много привезли из Поселья. Кипятит, чтобы не пропало Делает курунгу, ходит в магазин, умеет обращаться со стиральной машиной-автомат. В маленькой записной книжке держит важные даты и номера и хранит ее в нагрудном кармане рубашки... ⠀ Пожелаем Бато Монголовичу долголетия и здоровья! ⠀ @bair_tsytsykov

Кто уже купил лодку? ⠀ Баргажамнай нэмээ даа... @alik_dor @radnaeva421